Hvordan medforelder med en narsissist

Det er en grunn til at du ikke lenger er sammen med din eks-de er en narsissist. Som alle vet, er narsissister virkelig forelsket i seg selv, og dessverre er alle andre langt nede på listen. Det er grunnen til at forholdet ditt ikke fungerte.

Hvis du har barn sammen, så gjør det oppbruddet ditt komplisert. Og det at eksen din er en narsissist, gjør det enda verre å navigere i logistikken og dramaet. Å, det blir drama, du kan være sikker på det. Her er noen tips om hvordan du kan være medforeldre med en narsissist:

Skriv ut reglene

Du kan prøve å sette grenser muntlig, men inntil de er skrevet i stein, vil det være vanskelig å holde eksen din til dem. Fordi vi alle vet at eksen din kommer til å skyve disse grensene så mye som mulig. Send dem en e-post, og send på nytt dem om nødvendig, for å sikre at alt er klart. Hva skal reglene omfatte? Tider på dagen når det er OK å ringe/sende tekst til deg og/eller barnet, møtetider og steder osv. Du kan prøve å utarbeide husregler med hverandre, men de vil være vanskeligere med mindre dere begge er enige om de typene ting. Uansett hva domstolen har erklært er også en del av de definitive reglene.

Ignorer dramaet

Du vet at det vil være drama. Og det vil ikke stoppe, heller. En narsissist vil prøve å få oppmerksomheten din slik de kan, og drama er bare den voksne versjonen av et temperament -tantrum. Så forvent sutring, gråtende, klagende, overreagerende, over alle små ting. Klager over møteplasser. Sutrende om alle tingene de måtte ta vare på under besøket. Prøver å få deg til å rilte opp om dette eller det ... bare ignorere det. Jo mindre du reagerer på dramaet, jo bedre. Fokuser bare på fakta. Det vil gjøre livet ditt så mye enklere hvis du kan identifisere dramaet som bare det dramaet.

Bruk loven for å beskytte deg og barnet ditt

Du tror kanskje at du kan gå alene og ha det bra, men ikke vent til noe du skal skje. Hvis du har å gjøre med en narsissist, lønner det seg å ta noen forebyggende tiltak. Hvis planlegging og kommunikasjon blir for mye, kan du snakke med advokaten din om å få retten til å utnevne en foreldrekoordinator til å ta vare på disse tingene for deg. Å ha en kan lindre mye stress i livet ditt. Hvis eksen din forårsaker problemer med varetekt, så snakk med advokaten din om å ha en vergeannonse litem utnevnt til barnet ditt. De er der for å se etter ditt barns beste interesser, noe som kan være nyttig hvis eksen din prøver å forårsake problemer. Sørg også for å stryke forvaringsavtalen din, inkludert nøyaktig hvem som betaler hva, besøksdetaljer osv. Generelt sett, hold advokaten din i løkken.

Gjør dine egne ting hvis du må

Noen ganger kan din narsissist ex flate ut å nekte å jobbe med deg. I så fall kan du ikke lenger "medforeldre" ... du gjør det som kalles "parallell foreldreskap.”For eksempel, hvis de ikke vil budsjettere med visse ferieplaner, så gjør du bare dine egne ting. Hvem bryr seg om du ikke får barnet ditt til jul? Ha din egen jul, og ha dine egne tradisjoner. Ikke bekymre deg for hva eksen din sier. Så lenge du er innenfor grensene for hva domstolene tillater, så har de ikke et ben å stå på.

Snakk med barnet ditt

Barnet ditt kan være ungt, men de vil se og høre ting fra eksen din som er forvirrende. Kanskje er eksen din dårlig å ha deg eller sier ting i et forsøk på å få en oppgang ut av deg. Selv om du kanskje forstår hva som skjer, gjør ikke barnet ditt. Men samtidig trenger barnet ditt å ha et forhold til eksen din, så ikke vri barnet ditt mot dem, heller. Snakk med barnet ditt om hvordan du og eksen din har forskjellige meninger, noen ganger kan det være forvirrende. Fortell også barnet ditt at både du og eksen din elsker dem mye. Vær der for å snakke når barnet ditt trenger det.

La barnet ditt gå til rådgivning

Definitivt la barnet ditt gå til rådgivning slik at de kan snakke gjennom oppbruddet ditt med eksen din, og lære hvordan du best kan takle hvordan deres narsissistforelder handler. Mens barnet ditt stoler på deg, vil de også behage sin andre foreldre. Å ha en tredjepart som en terapeut virkelig kan hjelpe dem å se situasjonen for hva den egentlig er, og deretter hvordan de skal takle det. Du kan også dra nytte av rådgivning også; kanskje på egen hånd og så med barnet ditt også.