Hvordan håndtere en sint partner 10 -strategier

I denne artikkelen

• Kan noen med sinneproblemer endre seg?
• Hvordan roer du en sint partner ned?
• Hvordan takle en sint partner: 10 strategier
• Ta bort

Sinne er en kraftig følelse som kan forårsake utallige ødeleggelser hvis det fortsetter å fjerne merket. Akkurat som en skogbrann, som ødelegger ruvende trær, hus og lever i sin vei, så det er med sinne som kommer ut av kontroll.

Når du er i et intimt forhold til en sint kone eller hvis en mann har sinneproblemer, kreves det mye visdom for å holde forholdet på et rimelig funksjonelt nivå.

Mange ekteskap brytes fra hverandre fordi parene ikke visste hvordan de skulle takle sinneproblemer eller hvordan de skulle kontrollere sinne og frustrasjon i et forhold.

Så hvis du lurer på hvordan du kan kontrollere sinne i et forhold eller hvordan du skal takle en sint ektefelle, så les videre.

Denne artikkelen vil skissere ti gjør og ikke, noe som kan være nyttig når du har å gjøre med en sint partner.

Kan noen med sinneproblemer endre seg?

Sinne stammer fra vondt og mennesker med sinneproblemer trenger mye kjærlighet fordi de føler seg utelatt og alene.

Mennesker med sinneproblemer kan endre seg hvis de er villige til å gå ned den vanskelige veien og gjøre det harde arbeidet med seg selv. Hvis de er i stand til å se på den positive siden av seg selv og endre utsiktene, følger alt godt.

Ikke bare dette, mennesker med sinneproblemer må være mer bevisste på seg selv, omgivelsene og hva som utløser dem for å kontrollere den negative følelsen.

Hvordan roer du en sint partner ned?

Det er vanskelig å håndtere sinne. Hva jeg skal si og i hvilket øyeblikk kan være en alvorlig avtale. Hvis du er villig til å roe partneren din ned som er sint og i stand til det, vil du innpode tro og stole på forholdet, og det kommer definitivt til å bli sterkere.

Når det kommer til uttrykk for sin.

Hvordan takle en sint partner: 10 strategier

Å bo sammen med noen som har sinneproblemer kan være vanskelig. Hvis partneren din er villig til å jobbe med dem og ønsker å hjelpe dem, kan du sjekke ut disse 10 tipsene om hvordan du skal takle en sint partner eller hvordan du kan håndtere en ektefelle med raseri:

1. Hold deg rolig

Ønsker å lære hemmeligheten bak hvordan du skal takle en sint ektemann eller hvordan du skal takle hvis kona har sinneproblemer? Det er enkelt - oppretthold din rolig og ro.

Riktignok kan dette ikke være lett å gjøre, spesielt når du har å gjøre med en sint ektefelle og din sinte ektefelle surrer ut på deg, men jo roligere du kan forbli, jo raskere vil partneren komme over hans eller hennes utbrudd.

Å holde rolig er en midlertidig strategi å bruke i øyeblikkets varme. Ingenting godt vil oppnås hvis dere begge skriker på hverandre.

Når partneren har roet seg, vil du kunne ta opp saken på en mer konstruktiv måte.

Relatert lesing: Hvordan kontrollerer jeg sinneutbruddene mine og roer nervene mine?

2. Ikke bekjemp ild med ild

Dette punktet på hvordan man skal takle en sint partner følger videre fra den forrige av å holde rolig når du takler en negativ ektefelle. Å bli sint som svar på partnerens sinne er faktisk kontraproduktiv.

Hvis du legger drivstoff til den eksisterende brannen, vil den bare brenne på lenger, og skaden som er igjen i kjølvannet vil være så mye mer sårende. La partneren din være sint alene.

Den skarpe kontrasten til din rolige, fredelige og modne holdning kan hjelpe partneren din til å innse hvor dårlig han eller hun oppfører seg og på sin side hjelper deg å forstå hvordan du skal håndtere en ektefelle med raseri.

3. Tenk på din egen oppførsel

Dette er hvor Du må være brutalt ærlig med deg selv. Er det noe du gjør eller ikke gjør, som provoserer eller forverrer partnerens sinne?

Den naturlige tendensen til sinte partnere er å skylde på deg eller noen andre for utbruddene sine, så du må være veldig forsiktig her for ikke å absorbere all skylden de så villig avlaster.

Husk at du bare er ansvarlig for dine egne handlinger, ikke deres. Hvis du har noe å be om unnskyldning for eller å gjøre justeringer i oppførselen din, så gjør det og gå videre.

4. Ikke bli medavhengig

Finner du noen gang at du dekker opp for din sinte partner?

Hvis du bor sammen med en sint mann og de har munn av og fornærmet et av vennene dine eller familiemedlemmer, går du stille til personen etterpå og 'forklar' hvorfor partneren din egentlig ikke mente det de sa og at de er virkelig ikke så ille?

Hvis du fortsetter å gjøre denne typen ting, vil ikke partneren din kunne lære å ta full masse av konsekvensene forårsaket av deres sinne i ekteskapet.

Relatert lesing: Hva er kodeavhengighet - årsaker, tegn og behandling 

5. Gjør grenser

Når du har sinne i forhold Eller ha en sint partner, det er veldig viktig at du etablerer noen faste grenser.

Tenker hvordan du skal takle en sint person i et forhold? Å håndtere sinne starter med å avgjøre hvor mye av partnerens sinne du er villig til å tolerere og hva du ikke vil tillate, informere partneren din deretter og, være forberedt på å forsvare og opprettholde den grenselinjen.

Grenser er en flott måte å takle en negativ ektefelle og erkjenne at alle forhold krever gjensidig respekt for å blomstre.

Husk at grenser ikke er en egoistisk livsstil; Snarere bygger og bevarer grenser og bevarer sunne forhold.

Sjekk ut denne videoen for å vite hvorfor det å sette emosjonelle grenser er nøkkelen til å skape positive og sunne forhold.

6. Ikke tåle respektløshet og overgrep

En av dine måter å takle en sint partner på vil absolutt være klart når det gjelder aspektet av respektløshet og overgrep. Som det sies, er det ingen unnskyldning for overgrep.

Når du arbeider med en sint ektemann eller kone, tillater du deg selv å bli fornedret, skrek av og steinmuret eller å være mottaker av noen annen form for overgrep, enten det er emosjonelt, verbalt eller fysisk?

Hvis du tar respektløshet og overgrep om og om igjen, tillater du det og lar din sinte partner tro at det er greit. Det er det ikke, og det er opp til deg å gjøre det klart.

7. Dyrk medfølelse

Hvis du tenker hvordan du skal takle en partner med sinneproblemer, vet du at en sint person ofte er noen som har blitt dypt såret og velger å bruke sinne for å beskytte seg selv. Den minste trussel eller usikkerhet kan føre til at de blusser opp som en forsvarsmekanisme.

Så hvis du kan skape en følelse av emosjonell sikkerhet, kan du oppleve at mye av sinne kan diffunderes.

Dette kan gjøres gjennom tålmodighet og medfølelse ved å si snille ting i stedet for å være kritisk, lytte oppmerksomt og være oppriktig, ikke hån eller sarkastisk.

8. Ikke unnlater å få hjelp

Å håndtere sinne i ekteskapet kan være tøft. Hvis det å være sammen med din sinte partner begynner å komme til deg og du føler deg overveldet og håpløs til tider, kan du få litt hjelp. Finn en rådgiver eller terapeut, eller snakk med noen du kan stole på.

Hvis ektefellen din alltid er sint, fortell partneren din hvordan du føler deg og foreslår at du får hjelp sammen. Føler ikke at du må slite alene.

Det er alltid godt å få et objektivt synspunkt fordi når du er involvert i en situasjon, kan det hende du ikke kan se ting tydelig i det hele tatt.

Skyld, skyld, depresjon og en rekke andre negative følelser kan snart gli inn som stigende flomvann, noe som gjør den allerede vanskelige situasjonen så mye verre.

9. Vet når du skal gå bort

Hvis din sinte partner erkjenner at de har et problem og de er villige til å få hjelp og jobbe med sinneproblemene sine, er det håp, som et lys i enden av en mørk tunnel.

Imidlertid, hvis det ikke er noen erkjennelse av noen forseelser eller en overfladisk unnskyldning uten reell endring eller innsats for å endre, må du ta noen vanskelige beslutninger.

Spør deg selv om du kan fortsette på ubestemt tid uten endring, bortsett fra kanskje en endring til det verre ettersom sinne har en tendens til å intensivere over tid hvis ikke effektivt behandlet. Hvis svaret ditt er nei, kan det være på tide at du går bort.

10. Ikke glem hvem du er

En av de alvorlige farene ved Å ha en sint partner er at du også blir en sint person. Tross alt kan sinne være ganske smittsom. Vær alltid tro mot deg selv og personen du vet at du er.

Partnerens sinne er deres å håndtere - ikke din å ta med seg. Når du konsekvent og tålmodig uttrykker følelsene dine på en moden og sunn måte, vil du hjelpe partneren din å lære å gjøre det samme.

Ta bort

Å komme over sinneproblemer avhenger mye av personen og omstendighetene. Det kan ta fra noen dager til noen uker til noen år.

Så hvis partneren din lider av temperamentproblemer og du tenker at du tenker hvordan du skal takle en sint partner, følg disse trinnene og prøv å forstå deres dypt forankrede smerter og lytte til dem fra fredens sted. Vær tålmodig og ta den sertifiserte rådgiverens hjelp, om nødvendig.