Hvordan håndtere overgrep i hjemmet under nedleggelse

Forleden våknet jeg opp til en hektisk samtale fra en bekjent som hørtes bekymret. Hun snakket i hvisking mellom hulker og sa at hun ikke hadde hatt en avslappende søvnnatt på en stund. Gitt mitt engasjement med en online relasjonsportal, var hun ivrig etter å søke hjelp til hvordan hun skulle takle situasjonen sin hjemme, noe som raskt ble forverret. Da hun avdekket historien sin, begynte jeg å forstå alvoret i situasjonen hennes. Hun fortsatte med å betro meg om ekteskapet hennes som hadde vært giftig en stund da hun møtte følelsesmessige og fysiske overgrep regelmessig. Til tross for de uheldige omstendighetene, hevdet hun at hun hadde gjort fred med livet for barnets skyld og funnet trøst på ni timer om dagen, var mannen hennes på jobb. Hun hevdet at disse få dyrebare timene tillot henne å være rolig uten den konstante frykten for å utløse ektemannens sinne. Men nå er han alltid hjemme, og hun klarer ikke å håndtere det konstante fysiske misbruket av partneren sin.

Med lockdown nærmet seg sin fjerde uke, sa hun at hun var på grensen til et sammenbrudd da hun alltid var på kanten og fryktet for livet sitt. Hun fortsatte med å si at den minste forstyrrelse som å fjerne redskaper høyt mens mannen hennes så på TV ville resultere i fysiske overgrep og ærekrenkelse av karakteren hennes. Mange kvinner som henne fortsetter å holde seg i voldelige ekteskap og lider av stillhet av grunner som barn, økonomiske begrensninger, frykt osv. Med det nåværende sosiopolitiske klimaet går spenningene høyere enn noen gang, og det er en økning i forbruket av alkohol og narkotika. Disse faktorene kombinert for å skape mer risikosituasjoner for overgrepsoffer. Ikke rart at den nasjonale kommisjonen for kvinner rapporterte at prosentandelen av saker om vold i hjemmet er doblet under nedleggelse i India.

Siden vi inneholder viruset ved å oppfordre folk til #stayhome, må vi være mer årvåken av de økende tilfellene av vold i hjemmet og den skadelige bompengene dette tar på seg det mentale velvære for ofre. Mens vi samlet sørger over livene som er tapt for Covid-19-pandemien, tar for oss krasjøkonomier og hilser helsepersonellene som risikerer livet, må vi ikke blinde øye for ofrene for overgrep i hjemmet; Det er viktig å erkjenne kampene til disse ofrene som nå er på ubestemt tid innesperret i hjemmene sine med sine overgripere. Det har vært en global bølge av vold i hjemmet siden coronavirus lockdowns. Mens verden er opptatt med å kjempe mot en dødelig sykdom, og i mange tilfeller kjedsomhet, er det lett å få desensitert til situasjonen til vold i hjemmet blant svimlende rapporter om sult, fattigdom og død. Som et globalt samfunn må vi beskytte de mest sårbare under disse ekstraordinære omstendighetene og støtte hverandre. Etter at frivillige organisasjoner rapporterte om en økning i antall tilfeller av vold i hjemmet, påla Delhi høyesterett at det skulle tas umiddelbare skritt for å ivareta ofrene.

Bølgen i vold i hjemmet har gjort situasjonen vanskelig for kvinner og barn, da de ikke har noen flukt hjemmefra.

Artikkelen nedenfor viser måter du kan lese mellom linjene og identifisere tegn på overgrep blant dem i nettverket ditt, samt tiltak anbefalt av erfarne terapeuter og advokater som kan hjelpe til med å dempe situasjonen.

Tegn og symptomer på overgrep i hjemmet

Innholdsfortegnelse

• Tegn og symptomer på overgrep i hjemmet
• Terapeut forteller deg hvordan du skal takle overgrep mot hjemmet
  • 1. Skjul skarpe gjenstander
  • 2. Distrahere overgriperen
  • 3. Opprettholde en avstand
  • 4. Begrense samtalen
  • 5. Sove hver for seg
  • 6. Meditere
  • 7. Begrunn for venner
  • 8. Ta deg fri fra gjøremål
  • Juridiske retningslinjer for rapportering av overgrep
  • Prosedyren
  • Hjelpelinje

Følgende tegn er satt sammen gjennom både primær- og sekundær forskning. Nedenfor er ofte identifiserte tegn og atferdsmønstre til noen som går gjennom misbruk, men er ikke definitive. Nå ut til dine kjære og tilby dem den støtten de trenger. Hvis du føler at du eller noen du kjenner er i faresonen, kan du søke hjelp umiddelbart.

1. I det siste har du kanskje lagt merke til at de ofte er dekket av blåmerker. De vil vise misbruksmønstre ved å ha skader i samsvar med stansing, kvelning og bli slått ned. De vil ikke ha gode forklaringer på disse og vil ofte klandre det på klønete.
2. For ofre er det ikke uvanlig å prøve å skjule disse sårene. Du har kanskje lagt merke til at de bare bruker klær og skjerf av fullermeter, selv på toppen av sommeren. Du kan merke at de bruker tyngre enn normal sminke og blir ukomfortable hvis noen får et glimt av sine merker. Å ha solbriller innendørs er også vanlig blant ofre for overgrep.
3. Du kan til og med merke endringer i psyken deres; For eksempel kan de lide av en følelse av håpløshet og fortvilelse. Du ville ha lagt merke til dette i samtalene dine med dem. I tillegg kan de komme over som ekstremt unnskyldende, mer opprørte og engstelige og redde.
4. Ofre for overgrep kan også tenke på selvmord, og du har kanskje lagt merke til en endring i sovemønstrene deres. De sover enten for mye eller sjelden.
5. Tilsvarende har du kanskje også lagt merke til at de utøver ekstrem forsiktighet rundt overgriperen og er ivrige etter å glede dem. De vil være veldig private om forholdet deres til overgriperen og kan ha avskjæringskommunikasjon fra nære venner og familie.
6. De er reservert og fjernt, og får ikke lenger glede av aktiviteter de tidligere likte og kanskje kansellerer planer og avtaler i siste øyeblikk med svake unnskyldninger.

På grunn av arbeidsledighet under nedleggelse har alkoholholdige ektemenn blitt enda mer voldelige. Det er mange andre tegn på ofre som lider av vold i hjemmet, og du må stole på instinktet og tarmen din for å nå ut til dem. Ofre føler kanskje ikke komfortable. Vær oppmerksom på stemmen deres, åpenheten og frekvensen de snakker med deg, så vel som deres humør. Det gjør aldri vondt å sjekke en kjær, selv om antakelsen din er utenfor basen.

Terapeut forteller deg hvordan du skal takle overgrep mot hjemmet

Låsingen har presentert ofre for overgrep med en utfordrende situasjon der de må prioritere deres sikkerhet både fra viruset så vel som deres overgriper. Det blir avgjørende å beskytte seg selv, spesielt under pandemien, ettersom man ikke kan gå ut og søke hjelp, eller inngripen på grunn av sosial distansering.

Erfaren og lisensiert terapeut, Kavita Panyam, Deler følgende måter man kan beskytte seg selv i løpet av disse prøvende tider når man ikke har noe annet valg enn å bruke forholdsregler, sammen med tilstedeværelsen av sinnet.

La oss se på hva som kan gjøres for å ivareta deg selv.

1. Skjul skarpe gjenstander

Sørg for å skjule alle skarpe gjenstander som kniver, saks og andre potensielt farlige og tunge gjenstander. Oppbevar dem trygt, så overgriperen har ikke tilgang til disse potensielt skadelige objektene. Overgriperen kan bruke disse objektene for å skade deg hvis den mentale uroen øker.

2. Distrahere overgriperen

Når samtaler tar en negativ vending, og du frykter begynnelsen av vold, kan du avvise situasjonen ved å distrahere overgriperen. Du kan gjøre dette ved å be om en gjensidig slektning eller venn ringe deg, eller du kan se på TV eller gå til et annet rom. Andre aktiviteter som matlaging eller busing deg selv med en hobby kan alltid redusere alvorlighetsgraden av situasjonen. Målet er å holde stigende frister i sjakk gjennom atferdsinngrep.

3. Opprettholde en avstand

Hvis overgriperen er alkoholiker, er det viktig å opprettholde avstanden når partneren din er under påvirkning. Kan også være nyttig å låse deg selv og andre utsatte medlemmer, som barn, i et rom borte fra overgriperen. Ikke initier noen kontroversielle samtaler når overgriperen bruker alkohol eller andre narkotika.

4. Begrense samtalen

Prøv å unngå å agitere overgriperen ved å begrense samtalen til behovsbaserte emner. Under nedleggelsen er det best å avstå fra å be om tjenester og bistand fra overgriperen, da dette kan utløse dem. Dette kan bety at du må jobbe alene og administrere gjøremål på egenhånd; Ikke la dette demotivere deg eller overvelde deg, jobbe i ditt eget tempo etter beste evner.

5. Sove hver for seg

Hvis du har en historie med overgrep, må du opprettholde avstanden med overgriperen i hele låsen. Forsøk å holde interaksjoner med en minimal, kan til og med være nyttig å sove i separate rom.

Hvis overgriperen krever overdreven sex, kan det være lurt å sove i barnerommet i stedet eller i et eget rom med dørene låst. Å gå i dvale tidlig kan hjelpe situasjonen også.

6. Meditere

Det er også avgjørende å opprettholde din trygghet for å bestemme situasjonen best. Mindfulness -aktiviteter som meditasjon anbefales. Mindfulness er en god måte å føle det nåværende øyeblikket i helhet, uten å forårsake turbulens i sinnet når du er i stand til å akseptere det nåværende øyeblikket og forbli rolig.

7. Begrunn for venner

Snakk med venner over telefonen, stole på dem hvis du føler deg komfortabel, og de kan være i stand til å tilby deg en mulighet til å lufte og en skulder å gråte på. Hvis du føler deg trist, deprimert og ensom, kan en støttegruppe være gunstig. Som et alternativ kan det også være nyttig å søke rådgivning på nettet.

8. Ta deg fri fra gjøremål

Husk at din fred, god helse og en stabil tankegang er viktigere enn noe annet på dette tidspunktet. Så ta deg litt fri fra din daglige timeplan, og prøv å meditere og unne deg aktiviteter som gir deg fred og lykke.

Juridiske retningslinjer for rapportering av overgrep

Hvis situasjonen hjemme har eskalert og ikke kan være inneholdt med taktikkene som er nevnt ovenfor, må du få inn det juridiske inngripen.

Erfarne advokater oppfordrer ofre til å rapportere volden på lokale politistasjoner, da det er en erkjennelig krenkelse, og dette gir dem rett til å inngi en FIR samt garantere en arrestasjon. Ofrene er beskyttet under § 498A i den indiske straffeloven. Politiet kan også ytterligere ta ofrene for en medisinsk sjekk, samt transportere dem til en slektning eller venns hus hvor de kan oppholde seg til nedleggelsen er over. Hvis offeret trenger å krysse statlige grenser for å komme i sikkerhet, kan politiet også hjelpe dem med å arkivere for tillatelse, og resultatene er vanligvis tilgjengelige innen 12 timer. Politiet vil sannsynligvis ikke la deg komme tilbake til ekteskapet ditt etter registrering av en FIR, siden det samme kan hente ytterligere misbruk fra gjerningsmannen.

Prosedyren

Politiet har vært ekstremt årvåken og støttende og vil undersøke når forbrytelsen er rapportert. I løpet av 24 timer etter arrestasjonen, må den siktede bli presentert foran sorenskriveren der politiet kan be om utvidet varetekt, kjent som varetekt, for å undersøke saken videre og sette sammen et kostnadsark. Dette kan ofte forhandles, og retten kan beordre domstol i motsetning til politiets varetekt der den siktede forblir i lås ikke som en domfelte, men som en person i påvente av rettssak. Når avgiftsarket er arkivert, kan rettsaken begynne.

Kvinner må bli informert om at forvaring av barnet forblir hos moren med mindre en rettskjennelse sier andre. I tillegg hjelper det å oppbevare opptak til voldelige tekstmeldinger, medisinske rapporter og andre former for bevis.

Med en økning i vold i hjemmet både i India og i utlandet er det relevant å vite hvordan man skal takle situasjonen under lockdown og sikre at overgrep ikke skjer.

Hjelpelinje

National Domestic Protection Helpline, også tilgjengelig via WhatsApp er +917217736272