Hvordan takle hatere blir kvitt negativiteten og hold din zen

Å lære å takle hatere vil frigjøre deg fra negativitet og grusomhet i ditt daglige liv. Husk at de bare er sjalu!

Jeg har innsett at noe bare snakker opp for å si noe negativt eller for å dra noen andre ned. Få mennesker snakker for å gi ros eller et kompliment. Det er en trist verden vi lever i, noe som gjør det nødvendig at vi lærer å takle hatere.

Sosiale medier har blitt et fenomen. Kan du huske en tid uten Twitter, Facebook eller Instagram? Det er vanskelig å tenke tilbake på disse tider. Kanskje du ikke engang ble født før boom av sosiale medier fant sted!

Problemet er at mens sosiale medier er fantastisk for så mange ting, gjør det det langt lettere å mobbe, dra noen ned eller bare legge ut negative kommentarer. Du har ingen anelse om hvordan den enkle negative kommentaren vil påvirke en annen person. Men det kan lett føre ned en glatt skråning mot selv avsky og til og med depresjon.

Hvordan takle hatere i syv trinn

Hvis du har å gjøre med negativitet, enten online eller personlig, kan du lære å takle hatere og frigjøre deg fra deres grusomhet. Det kan virke umulig å tro akkurat nå. Stol på meg, hatere hater bare fordi de er sjalu!

#1 Ikke svar på negativiteten deres. Det er det vanskeligste i verden når du vil reagere på noe, og du må bite tungen. Men hvis du vil lære å takle hatere på den mest effektive måten, er det noe du må gjøre. Når du ikke svarer på noens grusomhet, eksisterer ikke kraften de hadde til hensikt å gi over deg.

Å gå bort med hodet ditt som holdes høyt er det sterkeste du kan gjøre. Jada, det er vanskelig å gjøre, men biter leppa, ta pusten dypt og legg den ene foten foran den andre.

#2 Blokker overgrep fra online kilder. Mest negativitet vises på nettet, ganske enkelt fordi folk er mye modigere når de gjemmer seg bak et tastatur eller en mobiltelefon. De vil sannsynligvis ikke si disse tingene til ansiktet ditt!

Hvis du opplever mobbing på nettet eller en konstant rekke negative kommentarer, har du makt til å blokkere disse menneskene og rapportere dem til den sosiale medieplattformen.Det er en nulltoleransepolitikk nå for nettmobbing. Dra nytte av det og lære å takle hatere som et resultat.

#3 være den større personen. Det kan virke grensen umulig å være snill mot noen som er negative eller grusomme mot deg, men det vil avvikle dem! Ved å være snill mot alle, til og med hatere, er du den større personen. Du nekter å synke ned til deres nivå. Det vil også vise dem at du ikke er påvirket av ordene deres, enten du er i virkeligheten eller ikke.

Ved å reagere gir du hatere hva de vil, så stiger over det. Vær den større personen, og se hvor mye det irriterer dem!

#4 Kjenn ditt støttesystem. Hatere vil hate, men vennene dine vil elske deg uansett. Kjenn ditt støttesystem og hold deg tett på dem. Du kan absorbere mye støtte og positivitet fra vennene dine.

Når det skjer, betyr ikke handlingene til hatere seg. Å kjenne støttesystemet ditt hjelper deg også å takle når noen sier noe som påvirker deg på et dypt emosjonelt nivå.

#5 Forstå hvorfor hatere hater i utgangspunktet. Når du forstår hvorfor folk sier og gjør ekle ting, har du makt til å lære å takle hatere på den mest effektive måten. Du vil raskt lære at folk som gjør det og sier at disse tingene bare reflekterer tilbake på seg selv dårlig. Det de sier og gjør er en total refleksjon av dem. Det har ingenting med deg å gjøre i det hele tatt. Du er tilfeldigvis den de velger å fokusere negativiteten på på dette tidspunktet.

Den vanligste grunnen til å være negativ mot en annen person er sjalusi, så på noen måter kan du ta det som et bakhånds kompliment!

#6 Snakk om hvordan du har det. Det viktigste når du lærer å takle hatere er å vite at du ikke bare trenger å pusse følelsene dine under teppet. Snakk med noen om hvordan du føler deg, kanskje en nær venn eller en tredjepart som ikke er involvert.

Å være offer for en hater kan være vanskelig. Avhengig av nivået på overgrepet du står overfor, vil det sannsynligvis påvirke deg på et emosjonelt nivå på noen måte. Snakk om det! Vær åpen om følelsene dine.

#7 Endre aldri hvem du er. Husk at når folk sier at ting til deg, er det ikke fordi du er en dårlig person eller du er forferdelig over hva du gjør, det er fordi noen andre er sjalu eller de opptrer av en annen grunn.

Endre aldri hvem du er på grunn av handlingene til en hater. Dette er den viktigste tingen å huske når du lærer å takle hatere. Ved å endre enda litt, gir du dem det de vil og trenger. Fortsetter å være du betyr at de ikke vinner.

Hvordan omfavne og elske deg selv

Mens du lærer å takle hatere, husk at hvis du føler deg misbrukt eller truet, bør du ikke bare stille opp med det eller til og med prøve å heve deg over det. Rapporter det til de nødvendige organene og la dem håndtere det. Hatere er ikke annet enn mobbere. Det er ikke noe sted å mobbe i denne tiden og alder.

Vi har en tendens til å tenke på mobbere som bare eksisterer på lekeplasser på skolen, men det er ikke tilfelle. Bullies eksisterer i alle aldre og i alle samfunnslag. Hvis du er uheldig nok til å møte en, verken personlig eller på nettet, trenger du ikke å takle negativiteten deres eller deres overgrep.

Det du imidlertid kan gjøre er å unngå å gi dem ytterligere drivstoff til brannen. Forstå at hatere ikke hater deg fordi du er en dårlig eller negativ person, de hater fordi de er misunnelige på deg eller noe du gjør.

I stedet for å være sterk nok til å klappe deg på baksiden eller si 'godt utført', er hatere fylt med så mye selvhat at de må skyve den på noen andre. Det de faktisk forteller deg er at de hater seg selv så mye at de ikke kan takle det faktum at du gjør det bra. Det er trist på mange måter. Men det unnskylder aldri deres oppførsel.

Vi vet alle at hatere kommer til å hate, men hvorfor skal du la dem skyve deg inn i et hjørne og få livet ditt til å bli negativt? Fokuser på de gode tingene i livet ditt. Vet at du har det bra, og at du får innvirkning. Ellers ville du aldri ha vekket oppmerksomheten til en hater i utgangspunktet.

Aldri endre tilnærmingen din eller hva du gjør, for hvis du endrer noe, lar du dem vinne. Du gir dem kraften. De vil bare bruke det til å gå videre og gjøre nøyaktig det samme med noen andre.

Dessverre er det mange mennesker der ute som rett og slett ikke takler å se noen andre gjøre det bra eller ha det bra med seg selv. Det er en giftig verden vi lever i på så mange nivåer. Hvis vi stiger over haters oppførsel, kan vi sakte stemple den ut.

Å lære å takle hatere handler om å vite hvorfor folk hater i utgangspunktet. Verden kan være et negativt sted, men aldri la den endre hvem du er eller hva du gjør. Du fortsetter å gjøre deg!