Hvordan håndtere midtlivskrise og komme over ekteskapsproblemene dine

I denne artikkelen

• Identifiser skiltene
• Ikke løp bort fra problemene
• Utvide støtten
• Gå for midtlivskriserådgivning

En midtlivskrise i ekteskapet kan forekomme både hos menn og kvinner. Krisen kan være litt annerledes når man sammenligner de to, men ingen er unntatt fra å oppleve en midtlivskrise i ekteskapet.

Denne krisen er en som involverer mange følelser og inkluderer en identitetskrise eller en selvtillitskrise. En midtlivskrise kan oppstå når en person er middelaldrende, mellom 30 og 50 år gammel.

Det er mange forskjellige ekteskapsproblemer ektefeller kan oppleve i løpet av denne tiden. Så kan et ekteskap overleve en midtlivskrise?

Selv om midtlivskrisen og ekteskapet skjer med sameksistert i flere tilfeller, er det ikke umulig å løse ekteskapsproblemer i middelalderen. Hvis kjærlighet råder i forholdet ditt og du har viljen til å redde ekteskapet ditt, kan du forhindre ekteskapsfordeling.

Så hvis du har kommet over stadiene i midtlivskrisesaker, er her en liten innsikt i de forskjellige måtene en midtlivskrise påvirker et ekteskap, hvordan man skal takle en midtlivskrise og overvinne problemer med middelalderen forhold.

Stiller spørsmål ved seg selv

Ekteskapsproblemer i en midtlivskrise innebærer ofte mange spørsmål.

En ektefelle kan begynne å stille spørsmål ved seg selv og lure på om livet de fører er alt det er i livet, og de kan begynne å ønske noe mer.

En person kan stille spørsmål ved seg selv om hvorfor de gjør tingene de gjør og vurderer deres behov mye mer enn de har vært. Noen mennesker kjenner ikke igjen hvem de er mer eller hva eller hvem de har blitt.

I andre situasjoner kan en ektefelle lure på og stille spørsmål ved hvorfor de ventet så lenge på å komme seg ut og leve livet sitt.

Foreta sammenligninger

Sammenligninger er en annen forekomst. Mange mennesker vil vite, kan ekteskap overleve midtlivskrisen, og svaret er ja. En midtlivskrise som ødelegger ekteskapet ditt er en vanlig frykt for mange ektepar, men det er en vei rundt mange av disse problemene.

Når det gjelder sammenligninger, kan du eller ektefellen din begynne å sammenligne deg med vellykkede mennesker du kjenner, for eksempel venner, slektninger og medarbeidere eller mennesker du ser i en film, eller fremmede du ser ut til å legge merke til når du er ute Gjøre ærend.

Når dette skjer, kan en ektefelle begynne å føles mindre enn, selvbevisst eller oppleve en sterk angrepsfølelse. Dette kan få en person til å fokusere utelukkende på seg selv eller få dem til å gå "sjelesøk", etterlater alt og alle bak.

Føler meg utslitt

Å være utmattet er et vanlig problem som kan forårsake en midtlivskrise i ekteskapet.

Når en person er utmattet, kan de fortsette å tåle sin daglige rutine, men de opererer på røyk. Det ligner på et kjøretøy som går tom for bensin. Du kan fortsette å akselerere, men når gassen er borte, må du fylle på bensintanken.

En person som er utmattet har fortsatt å gå og presse hver dag til de ikke lenger kan fungere. De trenger å fylle bensin ved å la kroppen og sinnet hvile og slappe av.

Når en midtlivskrise i ekteskapet oppstår alt en person som noen gang. Hver situasjon og hver detalj vil bli vurdert.

Dette kan være et spørsmål i ekteskapet fordi disse tilfellene vil være alle en person som snakker om, og ektefellen vil bli lei av å høre om de samme situasjonene som fører til at de blir frustrerte og forverrede. Tilstanden til midtlivskrisen i ekteskapet kan eskalere derfra.

Gjør drastiske endringer

Drastiske endringer i en midtlivskrise blir ofte referert til som en identitetskrise innenfor en midtlivskrise i ekteskapet.

Du kan merke at ektefellen din er ivrig etter å gå ned i vekt eller gå tilbake til sine gamle måter på videregående skole. Mange mennesker snakker om dagene sine på videregående og tingene de husker om det, men dette er ikke en midtlivskrise i identitet.

Når en identitet midtlivskrise oppstår, vil situasjonen være plutselig og presserende. Ektefellen din kan snakke om å bli med vennene sine fra videregående eller ønsker å gå ned i vekt og komme i form, og de vil handle etter tankene sine.

Det er her problemet setter inn for mange ektepar. En ektefelle kan begynne å gå mer ut på barer eller klubber med sine venner på videregående skole og harpe for å gå ned i vekt for å bli mer attraktiv.

Når dette skjer, kan en person bli sjalu og begynne å føle seg som om forholdet deres faller fra hverandre. Siden disse endringene er plutselig og ofte oppstår uten forvarsel, kan en ektefelle føle at de mangler oppmerksomhet eller emosjonell støtte.

Hvordan håndtere en midtlivskrise i ekteskapet

Identifiser skiltene

Å håndtere en midtlivskrise i ekteskapet vil ikke være så lett som å falle av en tømmerstokk, men det betyr ikke at det ikke er verdt å vurdere.

Det fremste er å identifisere de blendende tegnene på ekteskapsproblemer i middelalderen.

Ikke løp bort fra problemene

Når du har observert i mannen din, midtlivskrisstadier eller du har oppdaget tegnene på en midtlivskrise hos en kvinne, i stedet for å løpe bort eller ødelegge forholdet ditt, krever situasjonen din handling.

Utvide støtten

Noe av det beste du kan gjøre for å få over ekteskapsproblemene dine er å prøve ditt beste for å være der for ektefellen din og utvide din ubegrensede støtte til dem.

Ektefellen din vil kunne komme over problemene med din uselviske kjærlighet og sette pris på din innsats i denne utfordrende tiden. Likevel er dette ikke magi, og det kan ta mye tid å komme over denne midtlivskrisen i ekteskapet.

Gå for midtlivskriserådgivning

Hvis du fremdeles ikke er sikker på hvordan du kan hjelpe din kone eller hvordan du kan hjelpe mannen din gjennom en midtlivskrise, kan du vurdere å gå for kriserådgivning i midten av livet. Noen par drar stor nytte av rådgivning og terapi.

Hvis du planlegger å ta dette handlingsforløpet som en løsning for en midtlivskrise i ekteskapet ditt, må dere begge delta på terapi eller rådgivning og jobbe gjennom eventuelle ekteskapsproblemer du har i ekteskapet ditt sammen.