Hvordan takle partnerens spillavhengighet

Gambling er ment som en rekreasjonsaktivitet, ikke en altoppslukende distraksjon. Det skal være lystig og underholdende i stedet for stressende og uberegnelig. Hvis du legger merke til at partneren din bruker en overdreven tid og penger på kasinoet eller på online spillfære, kan de være en tvangsmessig gambler. Her er noen spørsmål å gruble på hvis du tror at dette kan beskrive din betydningsfulle annen:

I denne artikkelen

• Hjelp partneren din med å etablere sunne grenser
• Ta ansvar for økonomiske beslutninger
• Være støttende, men unngå å aktivere problemet
• Oppmuntre partneren din til å søke rådgivning
• Finn utsalgssteder for å behandle dine egne følelser

• Vend de til spill som en form for flukt fra konflikter eller vanskelige situasjoner?
• Føler de ofte uvøren innsatser og deretter føler impulsen til å jage tapene sine?
• Har de en tendens til å isolere mens de spiller eller lyver for å unngå konfrontasjon om oppførselen?
• Skjærer de sine forpliktelser som skole, arbeid og husholdning til fordel for pengespill?
• Virker de uinteresserte i å forfølge sine forhold og andre hobbyer?
• Tyr de til ekstreme eller uforutsigbare humørsvingninger når de taper penger?

Hvis noen av disse scenariene resonerer med deg, er det sannsynlig at partneren din har et spillproblem. Dette kan bli et alvorlig problem med negative innvirkninger på forholdet ditt, men selv om det til tider kan virke overveldende, føler du ikke at du trenger å navigere i dette alene. Rådene nedenfor kan peke deg mot ressurser, veiledning og støtte, både for deg selv og personen du elsker.

Hjelp partneren din med å etablere sunne grenser

Når det gjelder å komme seg etter noen form for tvang, er det avgjørende å opprettholde ansvarlighet. Så oppfordre partneren din til å skape grenser for frekvensen og varigheten av tiden de kan bruke spill. På noen av spillesidene kan du regulere utgiftene deres ved å aktivere selvutstyrsfunksjoner på nettstedet. Dette verktøyet kan håndheve grenser for innsatser, tap og tiden som er tildelt for å spille. Det gir også muligheten til å suspendere bruk av kontoen helt i minimum en uke. Disse begrensningene vil lære partneren din hvordan du kan gamble trygt i moderasjon.

Ta ansvar for økonomiske beslutninger

Selv om du ikke vil være anmassende og kontrollere partneren din, siden de har et upålitelig sporstilling med penger, er det foreløpig en smart idé å administrere husholdningenes økonomi selv. Hvis den andre personen hvis den er villig til å samarbeide, bestemme sammen hvor mye tilgang partneren din skal ha til felles bankkontoer, kan du åpne separate kontoer for de gjenværende økonomien og holde påloggingsinformasjonen skjult. Du må også være forberedt på å motstå partnerens forespørsler om penger, ettersom de med spillproblemer ofte er utsatt for tigging eller manipulasjonstaktikk.

Være støttende, men unngå å aktivere problemet

Linjen mellom å utvide medfølelse og bli en del av problemet kan bli uskarpt, så husk at det ikke er din jobb å beskytte den andre personen fra konsekvensene av deres handlinger. Selv de oppriktigste intensjonene om å støtte og oppmuntre partneren din kan bli til å muliggjøre tvangen hvis du ikke er forsiktig. Selv om det for eksempel kan være fristende å gi partneren din kontanter som trengs for å betale tilbake gjelden, er det mer fordelaktig når du lar dem oppleve hovedrollen av valgene sine og lære av sine feil. Ellers forsterker du bare den uansvarlige oppførselen.

Oppmuntre partneren din til å søke rådgivning

Siden årsakene til tvangsmessig pengespill ofte speiler de av rusmisbruk, kan det hende at partneren din ikke kan kontrollere trangene sine til tross for et ekte ønske om å slutte. Biologiske, sosiale og miljømessige faktorer kan alle bidra til et spillproblem, slik at partneren din kan trenge å søke profesjonell hjelp for å komme seg. Faktisk avgir spill de samme kjemiske reaktorene i hjernen som visse medisiner som kan gi personen en følelse av å føle seg høy. En lisensiert terapeut kan hjelpe partneren din med å finne ut røttene til problemet sitt, og deretter lære dem hvordan du kan bruke intervensjoner for å bryte syklusen.

Finn utsalgssteder for å behandle dine egne følelser

Det er mange komplekse følelser involvert i å se på noen du elsker sliter med noen form for tvang. Du føler deg kanskje engstelig, forrådt, hjelpeløs, frustrert, redd, sint eller alle disse kombinerte. Du ønsker desperat å nå dem, men aner ikke hvor du skal begynne. Så som den betydningsfulle andre, må du lage ditt eget nettverk av støtte for å håndtere disse konsekvensene. Finn trygge rom for å behandle det du føler med de som forstår og empatiske-en støttegruppe for venner og familiemedlemmer til tvangsmessige spillere er et ideelt utgangspunkt.

Du kan bli skremt eller redd for å konfrontere partneren din for deres spillproblem, men denne vanskelige samtalen kan være den mest kjærlige handlingen du tar for dem. Hvis du er usikker på hvordan du navigerer i denne prosessen, har Responsible Gaming Foundation online ressurser, råd og en gratis hotline for å hjelpe deg. Spillproblemer er alvorlige, men de trenger ikke å avspore hele forholdet ditt.