Hvordan avslutte syklusen med emosjonelle overgrepsdel ​​3

Empats, eller de som har en tendens til å være følsomme, gjennomtenkte, hensynsfulle og varmt åndelige, er ofte de som er oppsøkt og til og med dyrket av den følelsesmessig/psykologisk voldelige personen.

Imidlertid strekker overgriperens "byttedyr" seg utover empaten, og nesten hvem som helst kan snares inn i den destruktive dynamikken. For å forstå syklusen av emosjonelle overgrep og dynamikken ved å være den "valgte" for en overgriper, er det viktig å forstå begrepet av motavhengighet.

Kodeavhengighet er vanen med å få egenverd fra å glede andre eller prøve å være den perfekte personen. Den mindre kjente fetteren, kalt motavhengighet, er den andre siden av mynten til kodeavhengighet-det er vanen å få egenverd ved å manipulere og kontrollere andre. Motavhengighet er en viktig katalysator i den fortsatte prøvelsen av misbrukssyklusen.

Hva som skjer i motavhengighet?

I motavhengighet er den som blir kontrollert på samme måte som en bonde på overgriperens sjakkbrett.

Overgriperen ser ikke andre som mennesker, men snarere som ting-som fartøyer som inneholder "narsissistisk forsyning", hvis rolle i overgriperens liv skal blandes om sjakkbrettet omtrent som et bonde stykke. Narsissistisk forsyning er navnet gitt til den konstante oppmerksomheten til overgriperens sug.

Kort sagt, et motavhengig individs mål er å bytte andre for tilbedelse, beundring, godkjenning, applaus og udelt og eksklusiv oppmerksomhet.

Hvis du har blitt fanget i denne dynamikken og er kilden til partnerens narsissistiske forsyning, blir din verdi målt utelukkende på din evne til å bli manipulert og brukt til partnerens gevinst eller glede.

Husk at bonde er omtrent som chattel: de er disponibel hvis "en bedre avtale kommer med", men vil bli kjempet for hvis overgriperen opplever at de mister kontrollen over en verdsatt kilde til narsissistisk forsyning. Deretter blir det en ondskapsfull, uendelig syklus av overgrep for den misbrukte partneren.

I utgangspunktet har du lav verdi hvis du enkelt kan byttes ut, men en høyere verdi hvis ikke.

Hvis du er en verdsatt, eller kanskje den eneste kilden til en voldelig partners narsissistiske forsyning, kan deres motavhengige oppførsel bli ekstremt kontrollerende eller til og med truende. Og å ha barn med en voldelig partner kan produsere ekstremt utfordrende og til og med farlig oppførsel hvis det er et forsøk på å forlate forholdet, noe som fører til en trist fortsettelse av følelsesmessig overgrepssyklus.

Å komme seg bort fra den voldelige oppførselen

Å anbefale det beste forsvaret eller tilnærmingen til å bryte syklusen er en kompleks prosess, og det er ingen enkel løsning, spesielt når partneren har aggressive eller ødeleggende tilbøyeligheter (for eksempel temperament -raserianfall, ødelegger eiendom) eller voldelige tendenser.

En samtale som bruker "jeg" og "vi" uttalelser, eller å stille opp for dine rettigheter, kan gi noen kortsiktige endringer /forbedringer i misbrukerens oppførsel; Historien har imidlertid vist at i de fleste tilfeller kommer den gamle atferden tilbake i tid og ofte kan bli intensivert hvis overgriperen er truet av utsiktene til at du drar.

Ultimatums kan også føre til moderate "endringer" i atferd; Imidlertid er også disse kortvarige, og ofte kan returen til det gamle jeget være et mye mer ødeleggende forhold. Trusler mot å forlate som aldri blir oppfylt, kan intensivere misbrukerens behov for kontroll, og oversettes til en økning i frekvensen, intensiteten og varigheten av overgriperens kontrollutbrudd.

Likevel er det effektive strategier for å bryte syklusen med emosjonelle overgrep eller etterlate et voldelig forhold. Forslagene som følger er basert på ideen om at parrådgivning eller individuell terapi sannsynligvis vil føre til begrensede endringer eller forbedringer i dynamikken, og at trusler for å forlate, forsøk på ytterligere kontrollforsøk og kan muligens utdype forholdet i forholdet.

Løsningsfokusert spørsmål gir ofte det klareste resultatet fra den misbrukte partneren for å bryte syklusen med emosjonelt overgrep. Løsningsfokusert spørsmål er: “Å vite hva vi vet i dag hvis ingenting endres, hvor vil dette forholdet være om et år? Hvor vil du være om et år?” Svaret på dette spørsmålet fører vanligvis til to alternativer.

Den første er å bli og fortsette å bli redusert, straffet og kontrollert selv etter flere forsøk på å tilbakestille forholdet; Det andre er å forlate forholdet, som endelig avslutter misbrukssyklusen. Dessverre er det ingen mellomgrunn. Du sitter igjen med å akseptere å leve syklusen med overgrep eller velge å ta skritt som er nødvendig for å bryte syklusen av emosjonelt overgrep.