Hvordan tåle galskapen i spillsesongen på forholdet ditt

Så… . Valentinsdagen er over, hva er den neste ferien vi ser etter for feiring og åpenbaring? Hold på, leprechauns ... ikke så fort!! Flytt over st. Pattys dag for bare litt .. .Fordi blandet med "Kiss Me, I'm Irish" er .. . Mars galskap!!

Vel, for noen. Ikke alle. For sikker, ikke hele landet blir frazzled i vanviddet av det de kaller “Bracketology”. Men for mange av dere gifte partnere har ektefellen din siklet av spenning og forventning den siste uken (eller to) om det kommende tip-off. Tips, skal jeg si. 32 tip-offs i de første 2 dagene av NCAA-basketballturneringen.

Stereo - typ - iically .. (vekt lagt til) Det er ektemennene, mennene som blir sonet ut av livet - alt som ikke er galskapen i mars - i løpet av de første dagene av turneringen. For ikke å si at vi kvinner ikke liker det også. Jeg fyller ut en brakett hvert år. Men la oss være ekte ... sjansen er stor for at flere damer enn menn vil rulle øynene for starten av spillene, og den påfølgende effekten på deres romantiske forhold. Noen menn går så langt som å ordentlig tide planleggingen av den fryktede vasektomien med turneringen start i tankene. Stor unnskyldning for å savne arbeid, kinn kalt vas galskap. Tuller ikke. [Se “Snip and Roll” på ESPN.com skrevet av David Fleming, 24. mars 2014 eller “For March Madness -fans, Vasektomi -timing er alt” på CNN.com av Paul Vercammen, 17. mars 2014]. Ikke bare vil mannen min være ute av provisjon for spillene, du vil ivareta dine egne seksuelle behov i et par uker å følge!

Så for partnerne som ikke bukker under for galskapen som er svette unge studenter som løper rundt å skyte bøyler for all ære som er pakket inn i kronen ... hvordan man kan tåle galskapen? Noen tips ..

1. Ikke ta det personlig

Det er hva det er. Dette ikke er. OM. DU. Virkelig, akkurat som om vi noen ganger oppfatter skitne sokker på gulvet eller gule dribler på toalettsetet som en melding [for det meste oppfattet som “Din tid betyr ikke noe… hvorfor skal jeg rydde opp når jeg vet at du vil?”] På en negativ måte… du leser kanskje mer inn i denne turneringen av bøyler enn det som virkelig er garantert. Partnerens oppmerksomhet vil ikke være helt fokusert på deg. Hva så?!

2. Planlegg din egen "meg tid" -aktiviteter

March Madness er kanskje bare det perfekte tidspunktet for en spa-dag [eller fire på rad], en handletur, krøllet opp med en god bok, en gal-pal getaway til tropene, eller bare riktig tid til overstadig- Se en rom-com Netflix-serie. Pleie din indre gudinne.

3. Bli med på moroa!

Gå foran, fyll ut en brakett! Gjør en innsats med partneren din før turneringen og ha det gøy med den! En del av galskapen kommer fra de uforutsigbare opprørene i turneringen uansett ... ikke engang ESPN -analytikerne kan stole på å ha markedet hjørnet på en pen brakett. Du kan kanskje slå partneren din. Og hvis ikke ... hurra for å prøve!

4. Planlegg spesiell "par tid" for bare dere to

Du kan prøve å være modig og jobbe det inn i tidsplanen. Når det er sagt, kan paret "kosetid på sofaen" involvere den ene partneren [å bruke hodetelefoner] med iPad innstilt til Netflix mens den andre er betatt av spillet på TV -en ... men hei .. .Hvis beina berører, er det et pluss! Hvis du virkelig er på toppen av planleggingen din, forventet du allerede denne hendelsen uker i forkant og har forberedt deg ved å tilbringe tid sammen i løpet av helgen før mars galskap. Hvis ikke, vel, det er alltid april.

5. Ikke hold poeng

Forhold, ekteskap ideelt sett er 50/50. Hah! For en vits. Alle partnere vet at det aldri fungerer nesten like like. Men det bør gjennomsnittlig ut over tid. Det handler om balanse ... under mars-galskap, kan drikkeflasker og bokser gå etter å få resirkulert. Tomme Dorito -vesker vil sannsynligvis ikke finne veien til søppelbøtten på rett tid. Smuler vil falle inn mellom sofaputene. Og du må kanskje minne partneren din på å dusje. Men husk at forhold handler om "gi og ta" ..

I all alvor krever forhold arbeid. Hardt arbeid. Sunne, vellykkede forhold trives når partnere gjør en forsettlig innsats for å nærme seg livet, og oppgavene som kreves for å glede seg over livet, som teamarbeid. Hendelser som March Madness skaper ikke ekteskapelige problemer. Imidlertid fremhever dynamikken som spiller ut under slike hendelser typisk forholdsmønstre som har blitt forankret i løpet av ekteskapet. Uenigheter om arbeidsdelinger, forbruksvaner eller tildeling av tid og energi har en tendens til å gjenspeile mer dypt forankrede bekymringer. Hvis du finner deg følelsesmessig påvirket av hvor mye tid og oppmerksomhet som er fokusert på ting utenfor forholdet, kan det være en god idé å reflektere over hva som ser ut til å fungere og hvilke steder i forholdet som kan trenge noen TLC. Bruke tid til en samtale om forholdet. Bare ikke planlegg konvoen i løpet av Final Four!!