Hvordan du slipper unna romkameratsyndromet i forhold 5 måter

I denne artikkelen

• Hva er romkameratsyndrom?
• Årsak til romkameratsyndrom
• Romkameratsyndromskilt
• Hvordan overvinner du romkameratsyndrom? 5 måter
• 6 tips om hvordan du slipper unna romkameratsyndrom
• Noen ofte stilte spørsmål
• Endelig takeaway

Det er faser som ethvert forhold sannsynligvis vil gå gjennom, og noen kan være bedre enn andre. Imidlertid, hvis du føler at du og partneren din går gjennom romkameratsyndrom, bør du stoppe og legge merke til dette.

Her er en titt på hva dette betyr og hva du kan gjøre med det.

Hva er romkameratsyndrom?

For å forstå romkameratsyndromdefinisjonen, må du først forstå romkameratdefinisjonen. Så hva er en romkamerat? En romkamerat er en person du bor med og er sannsynligvis komfortabel med, men forholdet ditt er platonisk.

Når romkameratsyndrom oppstår, skjer dette i et romantisk forhold eller ekteskap, der det virker som om du går gjennom livet ditt å være romkamerater med partneren din i stedet for å delta i alle tingene som et seksuelt forhold normalt har.

Årsak til romkameratsyndrom

Det er mange mulige årsaker til en romkameratfase i forholdet ditt. Dette kan være alt fra dere ikke har brukt kvalitetstid sammen på en stund, dere er for opptatt til å være intim med hverandre, eller du trenger bare å gjøre den samme innsatsen du pleide å.

Over tid kan forhold ha sine oppturer og nedturer, og på grunn av liv og rutiner kan det være vanskelig å få kontakt med partneren din på måter du vil. Å ikke ta deg tid til å fortsette å dyrke forholdet ditt kan føre til romkameratstadiet i ekteskapet, noe du kanskje vil unngå.

Romkameratsyndromskilt

Her er noen tegn på at du kanskje bor i en romkamerat.

1. Dere snakker ikke med hverandre

Når fikk du en meningsfull samtale med kameraten din? Jada, du kan spørre dem hva de vil ha til middag eller hva de vil se på TV, men et forhold handler om mer enn det.

Forsøk å samhandle og kommunisere med ektefellen din så mye som mulig, så du vil vite hva som skjer i livet deres, og de kan være en stor del av deg. Når du nærmer deg å snakke med dem på en rettferdig måte, kan dette tillate deg å forbedre kommunikasjonen.

2. Dere ser knapt hverandre

Det kan være vanskelig å opprettholde forholdet til partneren din når du knapt ser dem. Dette kan være et stort tegn på at du kan ha et romkameratsyndrom ekteskap, spesielt hvis du har levd på denne måten en stund og ikke har lagt merke til det.

Hvis du merker at dette skjer, bør du vurdere hva du vil gjøre med det. Jo før du kan gjøre endringer, jo mer sannsynlig kan du sette forholdet ditt tilbake på sporet.

3. Du er ikke intim

Mangel på intimitet er en av de viktigste konfliktene som kan oppstå i et ekteskap eller forhold. Hvis du opplever dette i ditt, kan du vurdere å ta skritt for å endre dette. Du kan starte med å holde kommunikasjonslinjene åpne.

Du kan også gjøre ting sammen for å reignitere flammen du en gang hadde for hverandre, selv om det betyr at du må planlegge når du vil ha sex. Selv om dette ikke virker romantisk, kan det å ha dette i en kalender gi deg tid til å planlegge hva du vil gjøre sammen.

4. Dere har ikke det gøy sammen

Du kan ha problemer med å huske når du sist hadde det gøy med partneren din. Dette må utbedres så snart som mulig, siden det er et spørsmål om å bli opptatt som har hindret deg i å glede deg over hverandres selskap.

Tenk på hva du vil gjøre med ektefellen din. Det kan være lurt å dra på en fancy date eller ferie sammen.

Hvordan overvinner du romkameratsyndrom? 5 måter

Er det mulig å overvinne dette syndromet før det fører til en skilsmisse? Svaret er ja. Her er en titt på noen få måter å gjøre det på.

1. Husk hva du liker med partneren din

Prøv ditt beste for å huske hva du liker med partneren din. Du har sannsynligvis fortsatt et flott forhold selv om du har blitt opptatt eller distrahert med livet og rutinene dine. Når du tar deg tid til å tenke på hva du liker med din betydningsfulle andre, kan dette føre til at du vil få kontakt med dem mer enn du gjør.

For eksempel, hvis mannen din er en god kokk og du ikke har fått noe tilberedt av ham på en stund, bør du snakke med ham om dette og fortelle ham hvordan du savner hans matlaging. Dette kan hjelpe deg med å finne noe å gjøre sammen for å bringe dere nærmere.

2. Være spontan

En annen teknikk som kan hjelpe deg med å forbedre tilstanden til forholdet ditt er å være spontan. Det kan være skadelig for båndet ditt å planlegge alt. Spontanhet kan være morsommere, og disse gestene trenger ikke å være store.

Kanskje du var ute etter pizza, så du hentet favoritten din og alle forretter partneren din elsker og brakte dem hjem til middag som en overraskelse. Selv om det er noe lite, kan kameraten din sette pris på at du tenkte på dem og ønsket å gjøre dem lykkelige.

3. Ikke gjør de samme tingene hele tiden

Igjen kan en rutine holde deg fokusert på visse mål, men det er kanskje ikke det beste for et romantisk forhold. Dette er grunnen til at du bør prøve å ikke alltid gjøre de samme tingene.

For eksempel, hvis det er nye ting du vil prøve, selv om det er noe som en ny type mat eller handler i en ny matbutikk sammen, kan du gjøre det. Alt kan være et eventyr med noen du er glad i og bryr deg om.

4. Snakk ofte

Det er viktig å snakke med partneren din så mye du kan. Dette er en måte å holde kontakten på og kan forbedre intimiteten din generelt. Hvis du ikke snakker regelmessig, kan du gå glipp av deler av livet deres, noe som sannsynligvis er noe du ikke vil gjøre.

Selv om du snakker litt før og etter jobb, kan hver liten bit telle eller gjøre en forskjell.

5. Planlegg kvalitetstid sammen

Sammen med å snakke med hverandre, bør du også tilbringe kvalitetstid sammen, og i noen tilfeller betyr dette kvalitetstid borte fra barna og alle andre. Når du og partneren din kan være alene med hverandre, kan dette hjelpe deg å fortsette å koble deg på måter du ikke er i stand til når barna er rundt hele tiden.

Husk at det er greit å planlegge denne kvalitetstiden når du trenger det.

6 tips om hvordan du slipper unna romkameratsyndrom

Her er noen tips om å slippe unna dette syndromet, som også kan være effektivt.

1. Bestem deg for å gjøre en endring

Det kan hende du må gjøre en endring, men først må du bestemme at en endring er nødvendig. Når du har funnet ut av dette, kan du bestemme hva du vil gjøre. Spør gjerne dine pålitelige kjære og venner om råd og ideer, siden de kan være i stand til å gi informasjon som du ellers ville ha tenkt på.

Du kan også forske på nettet for å finne ut nye ting du kan gjøre som du kanskje ikke har sett før. Kanskje du kan arrangere en opphold hjemme hos deg eller sjekke ut en lokal B&B. Himmelen er grensen!

Relatert lesing: 10 grunner til at du må endre dynamikken i forholdet ditt

2. Prøv å koble så mye som mulig

Når du vil endre følelsen av at du er romkamerater, kan det være nødvendig å gjøre alt for å koble så mye som mulig. Dette inkluderer å være intim på alle måtene du kan.

Når du er intim med hverandre regelmessig, kan dette sikre at dere vil holde deg seksuelt tiltrukket av hverandre. Hvis dette er noe du verdsetter i ekteskapet eller forholdet ditt, kan dette være noe du ønsker å holde øye med.

3. Prøv nye ting

Det ville hjelpe hvis du også vurderte å prøve nye ting sammen. Dette kan være omtrent hva som helst. Hvis du alltid har ønsket å gå på en berg- og dalbane eller se havet, kan du vurdere å gjøre dette med ektefellen din. De kan være personen du liker å lage minner med, men du har glemt.

Hvis du fremdeles bestemmer hva du vil prøve først, kan du snakke om alternativene dine og lage en liste. Det er mange ting du kan gjøre, steder du kan gå, eller ting du kan prøve.

Relatert lesing: 25 romantiske ting å gjøre som et par

4. Ta sjanser

Å gå ut av komfortsonen din er også gunstig når du gjenoppretter forholdet til partneren din. Dette betyr at du må prøve nye ting og ta noen risikoer.

Selv om dette kan virke skummelt, kan det være verdt. Du kan også finne ut at det er ting, mat eller steder du har unngått du liker.

Se denne videoen for å lære mer om å ta risiko:

5. Få tid til partneren din

Gjør alt du kan for å få tid til partneren din. Dette kan være vanskelig å gjøre, men det er så viktig. Tross alt er de veldig spesielle for deg, og du vil sannsynligvis dyrke forholdet ditt og vennskap med dem.

Sett en viss tid til å tilbringe med dem hver uke, og sørg for at de kan gjøre det samme.

Relatert lesing: 11 måter å tilbringe litt kvalitetstid med partneren din

6. Snakk med en terapeut

Når du ikke vet hva du skal gjøre med ekteskapet ditt, kan det være på tide å be en terapeut om nyttige råd. Du kan ta del i forholdsrådgivning for å bringe en gnist tilbake til ekteskapet ditt eller lære å kommunisere mer effektivt.

Det er mange måter en terapeut kan hjelpe deg med å forbedre forholdet og forbindelsen med partneren din hvis du er interessert i å prøve dette.

Noen ofte stilte spørsmål

Romkameratfasen i et forhold kan bli problematisk for sin helse og lang levetid. Her er svarene på noen presserende spørsmål som kan adressere tvilene dine rundt dette:

• Hva du skal gjøre når ektefellen din føles mer som en romkamerat?

Hvis ektefellen din begynner å føle seg mer som en romkamerat enn en ektefelle, bør du først prøve å finne ut hva som skjer. Bruker du ikke nok tid sammen eller har følelsene dine for dem endret? Snakk med dem om hva som skjer og se hva de har å si.

Sammen kan du bestemme hva du vil gjøre for å reparere forholdet ditt til hverandre.

• Hvorfor skjer romkameratsyndrom?

Livet kan bli opptatt, stressende og komplisert. Noen ganger kan voksne være for trette til å gjøre visse ting, og når dette blir rutinemessig, kan det føre til at et par føles mer som romkamerater enn elskere.

Hvis dette skjer i forholdet ditt, bør du gjøre det du kan for å gjøre endringer for å forbedre båndet ditt med hverandre og forbedre din intimitet. Dette kan være det som har manglet.

• Hvordan kunne romkameratsyndrom være bra?

Dette syndromet kan være en positiv ting når du stopper og legger merke til det. Dette er fordi det kan gi deg den innsikten du trenger for å krydre forholdet ditt og gjøre det sterkere enn det var før du følte at du var romkamerater.

Du og partneren din kan bestemme sammen hvordan du vil holde ting interessant og hva du vil gjøre.

Endelig takeaway

Når som helst du føler at du og partneren din opplever romkameratsyndrom, bør du vite at det er mange ting du kan gjøre for å endre dette.

Vurder å tilbringe kvalitetstid med hverandre, være intim når det er mulig, og snakke med en terapeut hvis du føler at dette ville være noe som kan være til nytte for deg.