Hvordan tilgi din juksepartner og bør du?

Juks i et engasjert, monogamt forhold kan gi et alvorlig slag for tilliten mellom partnere. Den som har blitt lurt på sliter med smerte, angst og vondt som stammer fra svik. Når utroskap kommer fram, sliter de fleste par med spørsmål om fremtiden for deres forhold. Hvordan tilgi en juksepartner? Burde du? Hvis ja, så hvordan du skal leges fra dette tillitsbruddet og starte på nytt? Vi snakket med psykodynamisk psykoterapi og transpersonlig regresjonsekspert, Dr Gaurav Deka, for å forstå svarene på disse komplekse spørsmålene.

Hvordan tilgi din juksepartner og bør du?

Innholdsfortegnelse

• Hvordan tilgi din juksepartner og bør du?
  • 1. Hva slags problemer/ følelser kommer et par eller et individ til deg når de oppdager at deres betydningsfulle andre har jukset?
  • 2. Men hvordan kan de ikke se det? Hvis du kjenner partneren din så godt, hvordan føler du ikke at de jukser deg?
  • 3. Hva med spørsmål som 'er jeg ikke god nok' eller 'mangler jeg noe'? Er følelsen av selvtillit vanlig?
  • 4. Hva er de andre følelsene en lurt person opplever? Selvtilliten krasjer ned, gjør det ikke?
  • 5. I din praksis, hvor ofte søker begge partnere rådgivning etter at juks kommer fram? Eller er det bare den personen som har blitt lurt?
  • 6. Hva er forholdet mellom menn og kvinner til klientene som kommer til deg med dette problemet?
  • 7. Når en ektefelle unner seg en affære, betyr det at det ikke er noen kjærlighet eller romantikk igjen i ekteskapet? Hva betyr det for "kjærlighet" i ekteskapet?
  • 8. Hva er sjansene for at et ekteskap overlever hvis en eller begge partnerne har vært involvert i en affære?
  • 9. Hva er stadiene ved å jobbe med et forhold eller helbredelse etter å ha blitt lurt og hvordan gjør man det?
  • 10. Er det fordi det vi bærer fra vår fortid avgjør om vi er mer eller mindre verdifulle i forholdet?
  • 11. Kan en affære faktisk hjelpe paret eller et forhold i noen tilfeller?
  • 12. Påvirker ødeleggelsen av en affære barna, hvis det er barn i ligningen?
  • 1. 3. Hvordan beskytter du og beskytter barna mot ødeleggelsen av en affære?
• Spørsmål fra seerne
  • 1. Kan en person som har blitt lurt en gang, bli lurt igjen etter noen år?
  • 2. Når vet du at du må avslutte forholdet ditt og gå videre?
  • 3. Er saker på vei oppover? Er det mer eller var det alltid der, og vi visste bare ikke?
  • 4. Hvordan destigmatiserer vi hjelp og når ut til terapi for slike problemer, spesielt i India?
  • 5. Jukser unaturlig eller naturlig? Er vi laget for monogami? Er ekteskap en unaturlig sosial konstruksjon?
  • 6. Hvorfor blir det en partner som fortsetter å bli tiltrukket av noen hele tiden?
  • 7. Hva slags følelser går juksepartneren gjennom?

I følge Dr Gaurav får parene han konsulterer noen av de mest sinnsomme så vel som de mest alvorlige problemene. Det som forblir usett er at hvert enkelt menneske i et forhold bringer inn sin emosjonelle bagasje fra sine egne familier, læring av sin egen barndom, deres oppvekst eller trossystem, holdning eller følelser. På mange måter har deres tilnærming til å gi og motta kjærlighet blitt videreført gjennom familiene deres.

Dr Gaurav mener at ekteskapet ikke bare er når to personer kommer sammen, men når to systemer kommer sammen for å danne en union, og det er grunnen til at han jobber tett med familiesystemer, familiedynamikk for å få hver klient til Familier og systemer i stedet bare gjør det til en individuell affære.

De samme prinsippene gjelder også for den ubehagelige virkeligheten av juks i et forhold. Hvorfor en partner jukser den andre, og hvordan den andre reagerer på den, koker også ned til summen av denne bagasjen. Med det forutsetningen, her er alt du trenger å vite om hvorvidt du vil tilgi en juksepartner og hvordan:

1. Hva slags problemer/ følelser kommer et par eller et individ til deg når de oppdager at deres betydningsfulle andre har jukset?

Det er sjelden at et par kommer inn sammen. Det er mer vanlig at noen kommer individuelt som stort sett er den som har blitt forrådt eller lurt på, og hva de fleste av dem lurer på og sier: “Det skjedde under nesen min, hvordan visste jeg ikke det?”Så det handler om den uvitende som plager dem mest etterfulgt av tillitsspørsmål eller misbruk av tillit.

2. Men hvordan kan de ikke se det? Hvis du kjenner partneren din så godt, hvordan føler du ikke at de jukser deg?

Det er fordi vi ikke kjenner noen som en helhet, selv om vi vil tro det. Ikke bare vår partner, men også foreldrene eller vennene våre, ville vi ikke kjenne som en helhet. Hver person har en skyggedel, sammen med den lyse delen, og skyggen er alltid ukjent.

Årsaken til at det forblir ukjent er at mange ganger ikke kan uttrykke seg. Ikke fordi de vil skjule eller jukse og gjøre noe galt, men fordi det er mye skam. Enten de er følelsesmessig eller seksuelt utilfreds eller om de har vokst fra hverandre i tid, kan de ikke godta det eller snakke med partnerne sine om det. De ville ganske enkelt ha en rømningsvei fra sitt vanlige liv.

Relatert lesing: 20 myter og fakta om juks i et ekteskap

3. Hva med spørsmål som 'er jeg ikke god nok' eller 'mangler jeg noe'? Er følelsen av selvtillit vanlig?

Selvfølgelig kommer det ned på selvtillitsspørsmål på grunn av oppmerksomhetsskiftet. For eksempel, hvis moren har to barn, er det eldste barnet helt sikkert forsømt og ikke elsket fordi oppmerksomheten går til det yngre barnet. Tilsvarende overtar følelsen av å være elsket personen som har blitt lurt på.

4. Hva er de andre følelsene en lurt person opplever? Selvtilliten krasjer ned, gjør det ikke?

Ja, det gjør det, det blåser opp hele systemet ditt, og du kan ikke se på deg selv slik du gjorde før, siden de fleste ser på seg selv gjennom partnerne sine øyne. Enkle ting som 'Hvis jeg gjør dette, vil det gjøre dem lykkelige' eller 'Hvis jeg bruker dette, vil det se bra ut' - alt er basert på godkjenning. Så etter at godkjenningssystemet krasjer ned, og de sitter igjen med en følelse av vakuum. Hvor går de for godkjenning nå?

5. I din praksis, hvor ofte søker begge partnere rådgivning etter at juks kommer fram? Eller er det bare den personen som har blitt lurt?

I omtrent 10% av tilfellene kommer også partneren som jukser inn. Det er mindre fordi det, som jeg sa før, det er for mye skam å innrømme det de har gjort. I de resterende 90% av sakene kommer personen som har blitt lurt på individuelt og løser problemene sine på egen hånd. Og 70% av disse 90% ender ikke opp med å finne nedleggelse på grunn av mangel på konfrontasjon.

Selv i tilfeller der paret bestemmer seg for å være sammen, vil personen som har søkt hjelp måtte løse det på egen hånd. De fleste partnere er uvillige til å jobbe med problemene sine. Det er ekstremt sjelden at partneren vil støtte dem mens klienten går gjennom katarsis- og helbredelsesprosessen.

6. Hva er forholdet mellom menn og kvinner til klientene som kommer til deg med dette problemet?

Som du vet, i India handler terapi mer om kvinner som uttrykker hvordan de føler seg, mens menn uansett er stengt for uttrykk. Det er tider der menn kommer full av juks skyld, hvor de ikke vil fortsette å jukse og ønsker å finne en vei ut.

Så de kommer midt i saken og sier at de ikke vil gjøre det lenger. Jeg skal oppgi noe radikalt, men mesteparten av tiden som avgjør en kvinnes forhold til en mann er hva slags forhold hun deler med moren sin, og hva som bestemmer en manns forhold til en kvinne er hva slags forhold han deler med faren.

Årsaken til at jeg sier dette er fordi når kvinner kommer inn for svik, vanligvis i sin egen familie har faren eller broren deres jukset tidligere. Så som kvinne føler hun seg på en eller annen måte ubevisst tilbøyelig til kvinnedommen til familien, så hun gjentar den samme skjebnen.

Det jeg prøver å si er at en viss form for trossystem også kan eksistere i familier på grunn av hvilken utroskap vises i visse par og ikke i andre visse par. Igjen, samlet med menn som skjer er at de fleste av dem føler at de kan jukse og kanskje slippe unna med det ikke fordi deres intensjon er å skade partneren deres, men på grunn av trossystemet.

Avgjørelsen om å jukse styres av hans oppfatning av hva det vil si å være en mann og den typen tyngdekraft han mener han burde ha i et forhold, som også avgjøres av hans trossystem som han bærer fra sin egen familie. Derfor, hvis en jukser eksisterer her, eksisterer en jukser også tilbake i familien.

Relatert lesing: Utroskap: Skal du tilstå å jukse partneren din?

7. Når en ektefelle unner seg en affære, betyr det at det ikke er noen kjærlighet eller romantikk igjen i ekteskapet? Hva betyr det for "kjærlighet" i ekteskapet?

Stort sett handler det mindre om paret eller mindre om ekteskapet og mer om kjærligheten som personen har for seg selv. Det er et vakkert essay av denne terapeuten som heter Esther Perel med tittelen “Why Happy People Cheat?”Som sier at når folk faktisk jukser, mangler de ganske enkelt en viss del av seg selv. De savner den delen, som er ungdommelig, levende, herlig og juks for å kunne eksistere i den fantasien eller boblen.

8. Hva er sjansene for at et ekteskap overlever hvis en eller begge partnerne har vært involvert i en affære?

Jeg vil si at sjansene er 50-50. De fleste ser på det som en slutt, som det kan være, mens noen mennesker - veldig sjeldne - ser på det positivt og velger å erkjenne problemet og jobbe med det. I ekteskapsinstitusjonen, hvis det er aborter eller spontanaborter involvert, har jeg ofte sett at noe i paret dør.

Det fører til at det er et tomrom mellom paret, og fungerer som den perfekte grobunnen for en tredje person å komme inn. Det er noe som ikke kan forklares på en rasjonell måte som fører til separasjon av de to. Selv om jeg ikke kan gi en empirisk analyse for dette, er det en observasjon.

9. Hva er stadiene ved å jobbe med et forhold eller helbredelse etter å ha blitt lurt og hvordan gjør man det?

Det meste av tiden gjør folk en klassisk forsoningsfeil ved å ville glemme og tilgi nesten umiddelbart, hvis de fremdeles vil være i forholdet. Jeg forteller dem at det ikke er mulig fordi hvis du tilgir for tidlig, vil det finne veien tilbake i form av undertrykt sinne. Vi må forstå at alle stadier av fortvilelse - uaksept, sinne, depresjon, forhandlinger og aksept - kommer til å dukke opp.

De vil gå gjennom uaksept i begynnelsen etterfulgt av sinne, depresjon og til og med forhandlinger, som legger skylden - hvis du ville ha gjort dette, så hadde dette ikke skjedd og omvendt. Det er grunnen til at de fleste forblir i syklusen med forhandlinger fordi det er et spørsmål om egenverd, og deretter kommer aksept.

Bare noen få mennesker velger å se at det ikke handlet om dem, og at de ikke er grunnen til at juksen skjedde i forholdet. I stedet er det juksepartneren som brakte dette på seg selv og forholdet. Det var dem som hadde visse egenskaper, tro, holdninger og traumer fra familien og fortiden. Dette stadiet oppnås ikke av mange mennesker.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Relatert lesing: Tilgi en juksemenn: Jeg fanget partneren min juks, og det er her vi er nå

10. Er det fordi det vi bærer fra vår fortid avgjør om vi er mer eller mindre verdifulle i forholdet?

Uansett hvor juks er involvert, er det alltid en ulik dynamikk i forholdet mellom de to partnerne. Den ene partneren føles større og viktigere enn den andre.

11. Kan en affære faktisk hjelpe paret eller et forhold i noen tilfeller?

Det gjør definitivt fordi noen ganger blir folk klar over hva som ikke ble snakket om, hva som manglet og hva som ikke ble anerkjent i et forhold. For det andre, som jeg sa før, at det kan være et tidligere traumer i paret som en abort, spontanabort eller tap av et barn, som kan ha blitt en utløser for juks.

Når disse tingene ikke blir snakket om, blir ikke sorgen uttrykt og kanalisert riktig. Når juks kommer fram, kan det være en mulighet for det selv om det kommer ut i form av sinne og skriking, noe som kan føre til at paret skal innse og se hva som forårsaket bruddet.

12. Påvirker ødeleggelsen av en affære barna, hvis det er barn i ligningen?

Jeg hadde nylig en klient som bodde i en konstant frykt for at partneren deres ville være lykkeligere med noen andre, og at de til og med hadde mareritt om at partneren hennes var sammen med noen andre. Så jeg spurte om de har sett partneren deres være med noen andre og hva som får dem til å føle seg slik.

Som hun sa at helt siden hun var fem år gammel hadde hun sett faren jukse på grunn av at hun ikke føler seg trygg i forholdet sitt fordi hun føler at hun ville ha den samme skjebnen. Så ja, saker påvirker barn.

1. 3. Hvordan beskytter du og beskytter barna mot ødeleggelsen av en affære?

Barn kan og må skjermet, spesielt når det gjelder skilsmisse, der barnet blir med den ene forelderen og dette barnet begynner. Dette er grunnen til at når en klient med et barn kommer til oss, forteller vi dem at selv om du ikke liker personen i dag og har bestemt seg for å kutte bånd med dem, kan du ikke forhindre at den andre personen fortsetter å være ditt barns foreldre.

Så jo mer du forteller barnet ditt om hvor ille denne personen er eller hvor voldelig denne personen er, barnet vil invitere alle disse egenskapene en gang senere i livet fordi du forteller dem om det. Gå i stedet tilbake til hvorfor du elsket partneren din i utgangspunktet fordi det ville være noen positive egenskaper som ga deg en grunn til å være sammen med dem.

Fortell barnet hvordan disse egenskapene trakk deg til dem og fortell dem om de positive egenskapene i stedet for det negative. Hold virksomheten din for deg selv og ikke søle den videre til barnet ditt.

Spørsmål fra seerne

Under denne Insta Live -økten hadde Bonobology -følgere også en rekke spørsmål om juks i et forhold, og hvordan - eller hvis - et par kan gå videre fra det:

1. Kan en person som har blitt lurt en gang, bli lurt igjen etter noen år?

Ja, det kan veldig skje. Det er noe i oss som ikke kan settes i en definisjon - du kan kalle det en egenskap, energi eller en tro eller til og med en holdning til å gi og motta kjærlighet - som blir den styrende faktoren bak mønstrene våre i et forhold, som fortsetter å gjenta seg selv.

2. Når vet du at du må avslutte forholdet ditt og gå videre?

Mitt enkle svar er om det skjer mer enn en gang. Spør dem om de er villige til å jobbe med forholdet gjennom terapi og rådgivning. Hvis ikke, bør du avslutte det fordi hvis de ikke føler seg ansvarlige og ikke er villige til å jobbe med det, er det på tide å gå videre.

3. Er saker på vei oppover? Er det mer eller var det alltid der, og vi visste bare ikke?

Det var alltid der. Det er bare det på grunn av den voksende teknologien, tilgjengeligheten, vår evne til å være liberal i ansiktet, blant andre faktorer, at vi kan se det mer nå som folk har blitt mer vokale.

4. Hvordan destigmatiserer vi hjelp og når ut til terapi for slike problemer, spesielt i India?

I India er det så vanskelig for folk å pakke hodet rundt ideen om at en tredjepart, som ikke vet noe om paret eller et forhold, kan hjelpe. Så de føler at en utenforstående ikke kan løse problemene, men en utenforstående kan faktisk løse problemene bedre hvis de er profesjonelt trent og vil ha en objektiv mening så vel som en objektiv mening om det.

De vil også ha mange års erfaring med konfliktløsning, og det er grunnen til at en utenforstående er viktig fordi det er visse ting folk kanskje ikke innrømmer sine venner eller familier av frykten for dom. Ikke av andre, men av seg selv.

Relatert lesing: Når du er lykkelig gift, men elsker noen andre

5. Jukser unaturlig eller naturlig? Er vi laget for monogami? Er ekteskap en unaturlig sosial konstruksjon?

Med naturlig, hvis du mener biologisk, så genetisk sett, er vi programmert til å være polygame og ikke monogamous.

6. Hvorfor blir det en partner som fortsetter å bli tiltrukket av noen hele tiden?

Svaret er veldig radikalt, men hvis noen i et forhold fortsetter å bli tiltrukket av noen andre og de vil få slutt på det eller at de ikke kan hjelpe, er det vanligvis fordi det er en del av dem som stadig ønsker å glede seg over et liv som De har bygget i sin fantasiverden med den andre personen.

I utgangspunktet er en stor del av dem ikke til stede i nå, som et resultat av at de stadig ønsker at dopaminrush eller spenning. Så igjen, det handler ikke om forholdet eller paret, men om et tomrom i deres liv som er igjen av tidligere traumer eller opplevelser.

7. Hva slags følelser går juksepartneren gjennom?

Årsaken til juks er rusen som mangler. For eksempel, hvis du spiser sunt hele dagen, og du vet at det er en pakke med søtsaker eller sjokolade i kjøleskapet ditt, fortsetter tankene dine til den fristelsen. Den samme psykologien styrer også grunnen og følelsene til en juksepartner.

Hvis du seiler i samme båt, håper vi at disse ekspertforslagene hjelper deg med å bestemme ditt fremtidige handlingsforløp. For mer slike innsiktsfulle interaksjoner, følg Insta -håndtaket vårt @bonobology.

12 grunner til at menn har utenomekteskapelige forhold

Hvordan ser jeg utover indigniteten til å bli lurt?

Jeg elsker mannen min veldig mye, men jeg er fremdeles tiltrukket av min medarbeider