Hvordan komme over noen som jukser deg og reparerer skaden

Å bli lurt på er den verste følelsen i verden som fyller deg med sinne og harme. Finn ut hvordan du kommer over noen som jukser deg og leges.

Det er en grunn til at mange frykter å bli lurt. Det er en av de styggeste delene av kjærligheten vi ønsker å unngå så hardt vi kan. Noen ganger er det imidlertid uunngåelig, så du trenger å vite hvordan du kommer over noen som jukser deg.

Selv om du allerede ønsket å bryte opp med dem, er det alltid en fryktelig følelse å vite at noen gikk bak ryggen og var uærlig med deg. Det tar tid å vite hvordan du kommer over noen som jukser deg og reparerer den emosjonelle skaden.

Å bli lurt på er ikke noe vi ønsker noen, da det virkelig får deg til å stille spørsmål ved din egenverd. Selv om det er lett å tro at du kan endre dem, eller kanskje de gjorde en feil - det er ikke det virkeligheten vanligvis innebærer. [

Les: 14 tegn du er sammen med noen som elsker å jukse]

Hvorfor jukser folk?

Du kan egentlig ikke forutsi hvorfor folk jukser, men det er flere faktorer som bidrar til utro. Kanskje de ikke er klare for et forhold, kanskje de fant noen bedre, eller kanskje de bare ikke er i stand til å engasjere seg.

Vi vet at disse grunnene høres ut som absolutt bullsh*t, men de er sannheten. Folk velger å være utro og forråde deg ganske enkelt fordi et engasjert forhold ikke er høyt på prioriteringslisten.

Det er lett å ta juks personlig, men du vil bli overrasket over hvordan juks ofte er en refleksjon av deres usikkerhet og mangler i stedet for dine.

Tross alt er det de bak gjerningen. Uansett hva, det er ingen unnskyldning i boken som rettferdiggjør juks. På slutten av dagen valgte de å forråde din tillit, og det er det.

Er juksere dårlige mennesker?

Nei, de er ikke den verste personen i verden. De gjorde noe dårlig, men det betyr ikke at de er en dårlig person. Selv om ingenting noen gang vil rettferdiggjøre deres svik og handlinger, er det en vanskelig ting å holde seg forelsket i noen som endte opp med å jukse deg.

Relasjoner og datering er ofte en vakker følelse, men øyeblikket stygges i form av juks og svik, det er når ting blir ganske mørkt. Ved å lære å komme over noen som jukser deg, lærer du å ikke la det forholdet definere deg.

Bare fordi de jukset, betyr ikke det at du skal gi opp kjærligheten eller livet helt. Husk at forhold fremdeles er vakre til tross for de mørke delene som kommer innebygd i dem. Å bli lurt kan føles som verdens ende, men på slutten av det hele er det en ny begynnelse.

Hvordan komme over noen som jukser deg

Du tenker sannsynligvis at det å bli lurt på, innebærer at det bare er en vei å ta, som er å forlate dem. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Det er de som forlater, men det er de som også blir og velger å reparere det andre brøt.

Uansett må du lære å komme over noen som jukser deg hvis du vil komme deg videre. Hvis du vil vite hvordan du kommer over noen som jukser deg, her er alt du trenger å tenke på først.

1. Du må ta en beslutning

Når noen jukser deg, må du ta en beslutning. Skal du bo hos dem eller ikke? Hvis du prøver å finne ut hvordan du kommer over noen som jukser deg, husk at for noen mennesker er avgjørelsen lett, mens det for andre er mye vanskeligere.

Spesielt når barna er involvert, involverer ikke denne avgjørelsen deg. Tror du det gode oppveier det dårlige hvis du blir værende? Hvis ikke, og hvis det ikke er noen eksterne faktorer som er involvert, er det beste alternativet å velge å gå bort.

2. Uttrykke følelser

Selv om du tror du er den mest spenstige og mentalt sterke personen i verden, må du kunne uttrykke følelser. Ellers vil det å slå av all sinne og harme til slutt føre til undertrykte følelser, noe som er veldig farlig for din fornuft.

Å holde kjeft og gå gjennom smertene på egen hånd kommer ikke til å fungere bra for deg. Snakk med folk om smertene dine, da det er den eneste måten du kan komme deg videre mens du legger den bak deg.

Snakk med folk rundt deg som du elsker, eller snakk med en terapeut, da de kan hjelpe deg med å ta noen vanskelige beslutninger.

3. Du kan ikke endre det som skjedde

Det første som ofte kommer til tankene når du innser at du ble lurt på, var at det på en eller annen måte var din feil. At hvis du bare gjorde X og Y, kanskje de ikke ville ha jukset deg. Du vet imidlertid ikke at og egen skyld ikke får deg noe sted.

Hvis du virkelig vil vite hvordan du kommer over noen som jukser deg, godta det som allerede har skjedd og møter fakta. Du må reflektere over forholdet og se på hva som skjedde, hva du trenger å jobbe med, og hvordan du vil at dine fremtidige forhold skal se ut.

4. Være trist

Det hele kommer til å føle følelsene dine. Hør, hvis du vil tilbringe en hel helg på å se Netflix og spise is, gjør det. Hvis du vil legge deg på en strand i en uke og gråte, gjør det. Ingen bedømmer tristheten din.

Det er faktisk en sunn måte å takle i stedet for å undertrykke følelsene dine. Når du lar deg være trist, vil du en dag bli lei av all den tristheten og innse at du er klar til å ta de neste trinnene.

5. Snakk med partneren din

Hvis du er noen som har en tendens til å unngå konfrontasjon i stedet for å møte den, er dette veldig viktig. Slutt å unngå en vanskelig samtale og bare snakke med dem på et tidspunkt. Ærlig talt, jukseren er den som skal være mer redd for en samtale enn deg fordi de vet at de er i feil!

Kommunikasjon med partneren din er viktig etter at de jukser deg, enten du velger å bli hos dem eller forlate dem. De trenger å vite hvordan handlingene deres påvirket deg, og du trenger nedleggelse med det som skjedde.

Hvis du velger å forlate, kan dette være den siste samtalen du får før forholdet slutter.

6. Fjern dem fra livet ditt

Det vil si hvis du velger å bryte opp med dem. Hvis ikke, må du se et par terapeut for å hjelpe deg med å jobbe gjennom problemene dine.

Du kan ikke nøye deg med et forhold der du er halvt ut døren og halvparten av - det fungerer ikke slik. Kanskje det er i bare en viss periode til du leges eller kanskje det er for alltid, men du trenger definitivt plass fra dem.

7. Ikke hast det

Du ser dette i mye hjertesorg og svik, men du kan ikke skynde deg helbredelsesprosessen. Det kan føles som om hjertet ditt dør fordi svik gjør så vondt, men dette er ikke noe du kan skynde deg. Hvis du har vært sammen med partneren din i mange år, kan du ikke forvente at du kommer over saken om et par dager.

Dette vil ta måneder og måneder med helbredelse før du begynner å føle deg bedre. Dager føles som måneder, men etter hvert vil det komme et punkt når du er klar til å komme videre og legge igjen alt. Og kanskje, bare kanskje, vil du ikke gå glipp av dem så mye lenger.

8. Hold deg utenfor deres sosiale medier

Det verste stedet du kan være på sosiale medieplattformer. Slutt å forfølge dem, vennene deres eller noe relatert til dem. Hvis du vil vite hvordan du kommer over noen som jukser deg, er sosiale medier det siste stedet du bør være.

Hvis noe, vil du bli besatt av å se statuser og bilder, se hvem de har med, men til slutt betyr det ikke noe.

9. Hvis du velger å bli hos dem, kan du definere forholdet ditt

Hvilken type forhold vil du at du og partneren din skal ha? Hvis du blir hos dem, må du omdefinere forholdet ditt igjen. Dine gamle forholdsregler er ikke lenger gyldige siden de ødela en viktig del - din tillit.

Ja, dere gikk gjennom en grov lapp, og nå er dere begge fokusert på å få forholdet til å fungere. Så du må bestemme hvordan du og partneren din vil at forholdet skal se ut og hva som mangler.

10. Det kommer ikke til å bli bedre over natten

Uansett om du reparerer forholdet eller går videre, er det ikke noe du oppnår over natten. Det tar mye tid å helbrede deg selv eller å stole på partneren din igjen. Å bli lurt på er ikke en vits, og det er en av de mest selvdestruktive følelsene i verden.

Akkurat som om du ikke burde skynde deg prosessen, kan du ikke forvente å bli bedre over natten heller. Du trenger tid til å lære å stole på partneren din igjen, og de trenger tid til å jobbe gjennom utroskapen deres også.

11. Ikke klandre deg selv

Når partneren din jukser deg, er det ikke en refleksjon av utilstrekkelighet, men deres. Ingenting av det var din skyld, da juks alltid vil være et valg. Du ga alt i dine evner, og det var ikke nok for dem. Hvis de ikke var fornøyde, burde de nettopp gått i stedet for å gå bak ryggen.

Det spiller ingen rolle om det er emosjonell eller fysisk juks - juks er juks. Ikke klandre deg selv, for et forhold har to personer involvert, ikke bare deg.

12. Ikke nødvendigvis lytt til vennene dine

Vennene dine vil ikke se deg vondt, så de kommer tydeligvis til å prøve å koble deg opp med andre mennesker eller få deg til å avslutte alle bånd med juksepartneren din, noe som ikke er en dårlig idé. Men hvis du ikke er klar til å bestemme deg for de beste veiene fremover, er du ikke klar.

Ikke la deg bli presset i dating igjen, for hvis du ikke er klar, vil dette gjøre mer skade enn godt. Når du vet hvordan du kan komme over noen som jukser deg, skjønner du at vennene dine ikke alltid vet hva som er best for deg.

I tillegg, hvis du velger å være sammen med partneren din i stedet for å bryte opp, vil du sannsynligvis høre en ørefulle fra vennene dine. Det er ikke deres liv, det er ditt.

1. 3. Innse en dag, dette vil ikke plage deg lenger

Tid er virkelig et så rart konsept, men tiden kan faktisk helbrede alt. Du savner forholdet så mye at det gjør vondt, men en dag vil du ikke savne det like mye lenger. Det vil være et øyeblikk når du bare slutter å tenke på det. Det kommer bare ikke til å være i tankene dine, eller hvis det gjør det, vil du ikke føle sinne.

Det vil være et øyeblikk av klarhet der det bare slutter å definere deg. Å bli lurt på vil ganske enkelt være en begivenhet fra fortiden og ikke noe mer.

14. Fokuser på din personlige utvikling

Det er ingen bedre hevn enn å fokusere på din personlige utvikling. De kan ha jukset deg, men det betyr ikke at du må sabotere deg selv for det. Bruk i stedet den smerten som en mulighet til å heve seg over og bli bedre.

Du kan bruke det som en viktig leksjon for ditt neste forhold. Det kan ikke forhindre at du blir lurt helt, men du får anerkjenne de røde flaggene før du selv forplikter deg til dem.

15. Slipp alt sinne og harme

Sinne og harme gjør virkelig ikke noe for deg. Hvis noe, vil du føle deg mer fast, jo mer du holder nag i livet ditt. Juks suger, og du føler deg forrådt. For å lære å komme deg over noen som jukser deg, ikke la sinne og harme få det beste av deg.

Tilgi deg selv for ikke å vite bedre og tilgi dem for å skade deg slik de gjorde. Det krever mye mot å være den større personen, men ikke gjør det for dem - gjør det for deg.

Så hvordan kommer du over å bli lurt?

Det er ingen eneste måte å komme over denne typen svik og vondt. Imidlertid tar du det ett skritt av gangen til du til slutt har helbredet. Enten du bodde eller forlot dem, er det en prosess du trenger å tåle før du går videre i livet ditt.

Nå som du vet hvordan du kan komme over noen som jukser deg, er det best å ta deg tid til å fokusere på forbedringen din og gå videre. Du kan ikke endre det faktum at du ble lurt på, men du kan unngå å la det definere deg.