Hvordan komme deg over noen du ser hver dag og finne fred

Å komme over noen du samhandler med hver dag er faktisk den tøffeste. Og dette skjer vanligvis hvis du var i et forhold med noen på arbeidsplassen, på college eller noen som er nabo. Du blir forvirret over hvordan du kan komme over noen du ser hver dag

Å håndtere hjertesorg er som sådan ikke lett. Du må takle følelser av avvisning, manglende evne til å få forholdet til å fungere, og du fortsetter også. Midt i det kan det å gjøre det mye vanskeligere å gjøre det mye vanskeligere å gjøre det mye vanskeligere å glemme knusingen du ser hver dag.

Willy og Molly (endret navn) jobbet på samme kontor, og de falt for hverandre. De fikk også et live-in-forhold. Men derfra begynte ting å gå nedover og til slutt etter et år flyttet de to ut og brøt opp.

Molly sa: “Vi sørget for at vi ikke måtte leve under samme tak lenger, men å se hverandre på arbeidsplassen hver dag ble en trussel. Vi prøvde å opprettholde livskraft, men det var vanskelig fordi alle visste at vi ikke var sammen lenger. Det var det vanskeligste ved lunsjtid, noe vi alltid gjorde sammen.

“Jeg ville forlate kontoret de fleste dager til lunsj for å takle situasjonen. Jeg prøvde veldig hardt å få en annen jobb, men markedet var så ille at jeg ikke fikk noen gode tilbud. Så der så jeg Willy hver dag og innså hvor vanskelig det er å komme over en eks du fremdeles må se.”

Psykolog Meghna Prabhu (MSc. Psykologi), et sertifisert medlem av American Psychological Association (APA) som tilbyr rådgivning for en rekke spørsmål, inkludert datering, samliv person fra livet ditt og følg ikke-kontaktregelen. På den måten er det lettere å gå videre og bli vant til et liv uten dem.

“Det er imidlertid ikke alltid mulig, for kanskje du jobber sammen eller går på samme skole eller høyskole. I slike tilfeller er det definitivt vanskeligere å gå videre fra hjertesorg. Når du stadig ser eksen din, er det som om de fremdeles er en del av livet ditt. Du vil fortsette å se dem for å se om de er triste eller lykkelige, har de gått videre?

“Det er vanskelig fordi du kanskje gjorde ting sammen, som å ta pauser sammen eller spise lunsj sammen osv. at du ikke lenger gjør. Den konstante eksponeringen for dem holder dem i tankene dine, noe som ikke frigjør plass til helbredelse eller til og med å møte noen nye.”

Derfor kan det være vanskeligere å løsrive fra noen du ser hver dag, men det er ikke umulig. Med riktig støtte og råd kan du lære å håndtere følelsene dine bedre selv når du ser en eks eller en knusing du ikke kan være med hver dag. Vi er her for å hjelpe deg nøyaktig med det. La oss gå dypere inn i hvordan du kan slutte å elske noen du ser hver dag og gå videre.

Hvordan komme deg over noen du ser hver dag?

Innholdsfortegnelse

• Hvordan komme deg over noen du ser hver dag?
  • 1. Se etter alternativer slik at du ikke trenger å se eksen din hver dag
  • 2. Ikke bli med diskusjoner om eksen din
  • 3. Gå på ferie
  • 4. Hold deg profesjonell
  • 5. Øv på mental disiplin for å komme over noen du ser hver dag
  • 6. Masker følelsen din
  • 7. Vær høflig, men ikke for hyggelig
  • 8. Vær oppmerksom på at forholdet ditt har oppfylt formålet
  • 9. Finn fred i deg selv
  • 10. Ikke fortsett å tro at de er din eks
  • 11. Tid er den beste immuniseringen
  • 12. Finn ny motivasjon
• Vanlige spørsmål

Willy sa: “Jeg ser eksen min hver dag, og det gjør vondt. Beslutningen om å gå videre var en felles, men jeg trodde aldri det ville være så vanskelig. Kan du komme over noen hvis du fremdeles snakker med dem? Jeg har innsett at det er den vanskeligste delen. Jeg ser Molly hver dag, jeg snakker med henne, vi jobber sammen, og nå glemmer jeg gradvis årsakene som fører oss fra hverandre. Jeg føler bare smertene nå. Jeg vet ikke hvordan jeg kommer over noen du ser hver dag.”

Kjærlighet er en merkelig ting. Det er til og med vanskelig å glemme knusen din som avviste deg. Du sliter med å komme over en knusing på en venn, eller til og med komme over en knus som allerede har en kjæreste. Så å komme over en knusing på noen på jobben kan virke nesten umulig. Hvorfor? Fordi du ser dem hver dag.

Hvordan kommer du over en eks du fremdeles må se? Det er mulig å gjøre det hvis du går gjennom følgende trinn.

Relatert lesing: Hvordan komme deg over noen du elsker dypt - 9 trinn å følge

1. Se etter alternativer slik at du ikke trenger å se eksen din hver dag

Hvordan komme deg over noen du ser hver dag? Det første instinktet ditt kan være å pakke sammen tingene dine, komme på neste fly og bevege seg halvveis over hele landet (eller verden, avhengig av hvor stygg hjerteskjæret var) slik at du ikke lenger trenger å bryte med dette spørsmålet. Selv om det kanskje ikke alltid er en praktisk løsning, hvis du og eksen din jobber på samme kontor, kan du kanskje prøve å skifte til en annen avdeling. På denne måten trenger du ikke å jobbe i nærheten og vil ikke møte så ofte.

Du kan også be om alternativer for arbeid fra hjemmet eller ta en overføring til en annen by. Hvis du er på samme college eller går til samme kirke eller er en del av den samme aktivitetsgruppen, kan du prøve å ta et nytt kurs, gå til en annen kirke eller bli med i en annen aktivitetsgruppe.

Mange forlater jobben eller forlater college helt for å takle situasjonen for å se eksen hver dag. Men noen ganger er dette ikke et gjennomførbart alternativ, så i stedet, arbeid rundt det, og du vil klare deg bedre.

2. Ikke bli med diskusjoner om eksen din

Når folk rundt deg blir kjent du. Du vil ikke komme over eksen din hvis du snakker om dem.

Sannsynligheten for å invitere quizical utseende, sympatiske sukk og rette spørsmål om hvorfor det ikke fungerte eller forsikrer om at samlivsbrudd. Avstå fra å bli med i diskusjoner som dette og legge til de to bitene dine. Du hater kanskje eksen din akkurat nå og føler deg som dårlig. Du vil legge til hverdagss sladder og ingenting annet.

3. Gå på ferie

Ønsker å miste følelser for noen du ser hver dag? En sceneendring kan gjøre deg en verden med god. En ferie er en flott måte å pleie et knust hjerte. Og hvis du er i en situasjon der du ikke vet hvordan du kommer over noen du ser hver dag, kan en ferie sette ting i perspektiv.

Du kan komme tilbake og i en bedre sinnsramme for å takle situasjonen. Du vil føle at livet har mer å tilby, og det er ikke noe poeng å grue deg til øyeblikkene du vil få til å møte eksen din etter samlivsbruddet. Dessuten kan en klar pause mellom livet ditt som et par, og nå kan to ødelagte mennesker gjøre det lettere å avdele følelsene dine og ikke la dem komme i veien for dine uunngåelige interaksjoner med hverandre.

En ferie og en sceneforandring kan også hjelpe deg med å komme over knusen du ser hver dag. Det kan hjelpe deg å komme nærmere aksept av at ingenting noen gang kan skje mellom deg og din knusing, og du vil ha det bedre å utforske nye veier.

4. Hold deg profesjonell

Hvordan komme deg over noen du jobber med? Profesjonalitet kan være en frelser. Hvis du forteller deg selv at du trenger å være profesjonell og at du ikke kan la en personlig debakel påvirke din profesjonelle karriere, har du gjort poenget med deg selv.

Du kan ikke få øynene dine til å gå opp når eksen din går inn i konferansesalen. Du kan ikke ha en dirrende stemme når du må snakke med eksen om arbeidsrelaterte ting. Selv om det er en god ting å tappe opp følelser, er det under disse omstendighetene nødvendig og anbefalt.

La ditt profesjonelle selv ta over personligheten din, så vil du se hvor godt du kan komme deg over noen du ser hver dag. Hvor lang tid tar det å komme over en eks du ser hver dag? Avhenger av hvor profesjonell du kan komme med det. Dette er den beste måten å komme over en knusing fort.

Relatert lesing: 5 trinn for å sikre nedleggelse etter et samlivsbrudd - følger du disse?

5. Øv på mental disiplin for å komme over noen du ser hver dag

Er du håpløs forelsket i noen du ikke kan være sammen med? Lar det deg miste søvn over spørsmålet om hvordan du kan komme over noen du aldri har datert og se hver dag? Ja, det kan være å elske noen på avstand.

Det er der det å praktisere mental disiplin kan hjelpe. Du kan meditere eller til og med velge profesjonell rådgivning for å hjelpe deg med å skaffe deg den mentale disiplinen om ikke å la tilstedeværelsen av din knus eller eks i livet ditt påvirke deg.

Å lytte til musikk (prøv noen sanger på å komme over en knusing) hjelper deg med å roe tankene dine. Gå ut med venner, snakk med dem om hvordan du føler at du ser eksen din hver dag, det vil hjelpe deg å forstå dine egne følelser. Du vil kunne takle dine egne følelser bedre.

6. Masker følelsen din

Å bli emosjonell etter et oppbrudd er normalt. Vi foreslår at du tar deg tid til å sørge. Ta støtte fra venner og familie hvis du trenger det. Men når du først føler deg bedre, fortell deg selv at du ikke kan la følelsene dine vise øyeblikket du ser eksen din, for da vil du utsette sårbarheten din for dem og for menneskene rundt dem.

Jeg hadde en venn som pleide å henge med i de samme venners gjeng som eksen hennes, og når hun ville se ham, ville hun begynne å drikke som en fisk og bli alt følelsesmessig. Uunngåelig, dagen etter, ville hun våkne opp med en dårlig bakrus og massevis av anger over å bli lurt av seg selv foran vennene sine og eksen MEN IGJEN.

Hun spurte meg: “Hvordan slutte å elske noen du ser hver dag?"" Å få tak i følelsene dine kan være et godt utgangspunkt, "foreslo jeg. Hun sluttet å drikke og begynte å sitte med et rett ansikt på puben rett foran eksen. Snart ga hun andre råd om hvordan du kan komme over noen du ser hver dag.

7. Vær høflig, men ikke for hyggelig

Det er greit å være sivil for en eks du møter hver dag på arbeidsplassen, på college eller i nabolaget. Å være høflig er bra, men ikke la noen ta deg for gitt. Selv om du sliter med å miste følelser for noen du ser hver dag, ikke la dem gå over deg.

Sett emosjonelle grenser og sørg for at de blir respektert. Vær sivil, men ikke gå ut av din måte å være hyggelig mot eksen din selv om du vil bevise et poeng. Så hvis han ber deg om å jobbe med prosjektet gjennom natten, slik at du kan oppfylle fristen og det også for gammel tid, vil du vite hvordan du skal si nei.

8. Vær oppmerksom på at forholdet ditt har oppfylt formålet

Hvert forhold i livet har et formål. Det lærer deg noe. Noen forhold er for holder, men noen fizzle ute på et tidspunkt. Hvis du prøver å komme over en knusing på en venn, må du definitivt huske dette i tankene. Så ta bort det beste fra forholdet ditt og forstå at det har tjent sin hensikt i livet ditt.

På denne måten vil du kunne komme over noen du ser hver dag. Hvis du prøver å komme over en knusing på jobben, må du være klar over at reisen din var ment å være så langt og ikke lenger. For å løsrive fra noen du ser hver dag, må du bryte deg fri fra forestillingen om en lykkelig-alltid-etter-. Det er nøkkelen til å komme over noen du ser hver dag.

Relatert lesing: De 9 gjør og don'ts for å date en medarbeider

9. Finn fred i deg selv

Din fred er i hendene dine. Du kan oppnå det ved å praktisere egenkjærlighet. Du må vite at du er det viktigste i livet ditt. Så gjør livet ditt verdt å leve. Treff treningsstudioet, gjør yoga, reiser, gjør sosialt arbeid og finn din fred. Dette er en flott måte å komme over knusingen din fort.

Etter at du har gjort fred med det faktum at forholdet ditt ikke var ment å være og lært å prioritere deg selv, vil du se at det å møte den personen du prøver å komme over hver dag, vil ikke være så uutholdelig smertefullt lenger. Det ville ikke gjøre noen forskjell for din emosjonelle velvære.

10. Ikke fortsett å tro at de er din eks

Hvordan slutte å elske noen du ser hver dag og komme over dem? Et sentralt stykke av puslespillet er å rense hodet. Ikke bruk hvert våkne minutt av livet ditt på å besette dem. Når du kommer over dem hver dag, ikke se på dem og tenk: “Det går eksen min." NEI! Absolutt ikke.

Tenk på dem som bare en annen kollega, til og med en venn, et medlem av en institusjon, men definitivt ikke som din eks. Hvordan kommer du over en eks du fremdeles må se? Tenk på dem som bare en annen person og ikke som din eks. Tren tankene dine til å gjøre det hver dag når du setter øynene opp for dem. Du vil lykkes med å gå videre.

11. Tid er den beste immuniseringen

Hvordan komme deg over noen du aldri har datert og se hver dag? Kan du komme over noen hvis du fremdeles snakker med dem? Ja, og ja. Det høres kanskje klisjé ut, men det er sant at tiden er den største healeren. Så for å miste følelser for noen du ser hver dag, gi deg tid.

Å snakke med dem, definitivt ikke intimt, men tilfeldig, kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine bedre. Noen ganger kan ikke-kontaktregelen skape mer sorg, og på den annen side kan det å se personen hver dag og ha en tilfeldig samtale hjelpe deg med å sette ting i perspektiv.

Hvor lang tid tar det å komme over noen? Det er vanskelig å spesifisere de nøyaktige månedene og dagene, men tiden gir deg immunitet. Og du vil se at dagene går forbi deg kan snakke med dem uten å tenke en gang på at du en dag hadde et romantisk forhold til dem. Du ville helt sikkert gått videre da. Du ville vite at du faktisk har glemt minnene.

12. Finn ny motivasjon

Det er veldig viktig å finne ny motivasjon. Faktisk, hvis du prøver å komme over noen du ser hver dag, så bruk det hverdagsmøtet som motivasjon for å gå videre. Dette kan høres litt paradoksalt ut, men da er dette mulig. Det kan ikke være at du ikke har noen kontakt med noen du ser hver dag. Tvert imot, bruk det hverdagsmøtet som motivasjon.

For eksempel, hvis eksen din følte at du ikke hadde det i deg å gjøre det dykkekurs, se på dem hver dag og fortell deg selv at du kan. Gjør situasjonen helt i din favør og finn din egen lykke.

“Jeg ser eksen min hver dag, og det gjør vondt.”Dette er noe mange forteller seg selv etter et samlivsbrudd og fortsetter å bære den emosjonelle bagasjen i det ødelagte forholdet. Men det er ekstremt usunt hvis du utsetter deg for dette traumet hver dag, spesielt siden du ikke er i stand til å komme deg bort fra situasjonen. Det er greit. Ta ansvar for situasjonen, følg tipsene våre, og du vil snart være over med personen du møter hver dag.

Vanlige spørsmål

Det betyr at til tross for et samlivsbrudd, er du fremdeles ikke over din knusing. Det betyr at du ennå ikke har fått nedleggelsen din, og at du ikke kan gå videre. Men hvis du har besluttsomhet om å få noen av tankene, kan du gå videre uten nedleggelse også

Hvis du har hatt et knus i mange år, er det vanskelig å komme over dem. Selv om det er en ensidig knusing eller du prøver å komme over en knusing på en venn, er det vanskelig. Men det er mulig å komme over noen du er glad i.

Det tar mellom 6 måneder og et år å komme over en knusing. Det avhenger også av hvor mye du vil komme over knusingen din og gå videre. Hvis du vil leve i minnene, vil det definitivt ta lengre tid.

En knusing kan vare i flere år. Vanligvis kommer du ikke over din videregående skole så enkelt. Det har til og med skjedd at når du møter dem etter år, føler du deg svak i knærne.