Hvordan få livet ditt sammen 10 tanketriks for å gjenvinne kontrollen

Når livet er ute av kontroll, er det lett å slå av og trekke dekslene over hodet. Gjør små endringer, så ser du hvordan du får livet sammen.

Det tar veldig lite for livet å avspore. Plutselig går du full fart i feil retning uten å vite hvordan du kan endre kurs. Den gode nyheten er at det å vite hvordan du kan få livet sammen, kanskje ikke er så overveldende som du tror. Et tankesett, det handler om små og trinnvise endringer for å finne tøylene for å rulle det hele inn.

Det er noen av oss som har ting kommer naturlig og andre som ikke gjør det. Flaks er imidlertid alt i perspektiv. Hvis du vil vite hvordan du skal få livet ditt sammen, kan det handle om å fjerne hekkene du konstruerte i ditt eget hode.

Hvordan få livet ditt sammen - små trinn for store resultater

Vi øver alle sammen litt selvsabotasje uten å vite det. Å si ting som “Jeg kan ikke” eller å tro at ting ikke vil fungere, sikrer sannsynligvis at negativismen din blir din virkelighet.

Å snu verden rundt handler om positiv tenking, gjøre trinnvise mål og stoppe den nedadgående spiralen som fører deg nedover veien til ødeleggelse.

#1 Begynn å fortelle en annen historie. Tenk på når du forteller noen historien om livet ditt. Forteller du dem en tragedie eller en triumf? Det er økende bevis som antyder at vi alle mentalt konstruerer vår egen "livshistorie" og at vi lager vår egen virkelighet. Vi har alle hørt om de menneskene som gjorde det gjennom livet til en imposter.

Være en imposter, men på en god måte. Fortell historien om personen du vil være, de triumfer du har fått, og det fremtidige selvet du har tenkt å være. Skriv din egen historie om positive avslutninger i stedet for en beretning av feil, uhell og sorg.

#2 tror alle ting er mulig. Hvis du ikke tror at alle ting er mulig, vil du aldri prøve dem. Hvis du vil være lege, er det sikkert at det vil ta en bazillion år med skolegang, men hvis du forteller deg selv, kan du gjøre det og gjette hva? Du kan.

Slutt å fortelle deg selv hva du ikke kan gjøre, og overbevise deg selv om at med litt hardt arbeid og sette alt inn i det, vil ingenting stoppe deg. Veisperringer er alle i hodet ditt. Der det er en vilje, er det bokstavelig talt en måte en måte.

#3 Slutt å bruke negativ tale om fremtiden din. Hemmeligheten bak å forstå hvordan du kan få livet sammen hindret når du bruker det negative. Å si ting som "Jeg kan ikke", "det vil ikke fungere", "Jeg har ikke ___", eller bare "det er ingen måte". De står i din måte å få livet ditt tilbake på sporet og gå i full fart frem til der du vil være.

#4 Se alltid etter sølvforet. I alle dårlige situasjoner er det alltid et sølvforing. Så hva om du mistet kjæresten, jobben og leiligheten din alt i en måned.

Tenk deg på deg som heldig du fant ut om kjæresten din tidlig, at du ikke sitter fast i en blindvei, og til slutt er det kanskje smartere å vurdere å kjøpe noe eller benytte anledningen som et tegn til å gå videre for en fersk start.

For hver dårlig situasjon skinner noe godt gjennom. Noen ganger må du se hardere. Hvis du gjør et positivt ut av hvert negativt, baner du veien til suksess.

#5 Stopp galskapen ved å omorganisere. Hvis det er vanskelig å lære å få livet sammen, er det på tide å bli organisert og lage en plan. Når huset mitt er et rot, er det vanligvis en grunn. Det gjenspeiler det som skjer i livet mitt.

Når du føler deg ute av kontroll eller overveldet, er den beste måten å tøyle galskapen å stoppe og lage en liste over alle tingene som er for mye, så gjør dem realistisk håndterbare.

Når du lager en liste over alt du må gjøre og sjekke ting av en etter en, ikke bare får du kaoset under kontroll, gjør du bevisste skritt for å endre livet ditt på en positiv måte.

#6 gjør trinnvise endringer hver dag, bare en prosent. Hvis du vil ta tilbake livet ditt, kan du slutte å tenke på alt du må gjøre. Hvis du gjør en liten forandring hver dag, bare en, snart finner du at du skaper generell endring. Du er ikke lenger personen på det samme destruktive oppdraget som du er nå.

Små endringer som å gjøre sengen din, spise sunnere eller jobbe bare ett ekstra skift i uken for å tjene mer penger på er alle måter å skape store endringer med små trinnvise trinn. Slutt å tenke på den totale transformasjonen og fokuser på å gjøre en liten ting for å forbedre livet ditt daglig. Du vil bli sjokkert over den største endringen.

#7 Bryt dine store drømmer i mindre realistiske. Å finne ut hvordan du kan få livet ditt sammen igjen er vanskeligst når du ikke vet hvor du skal begynne. Som noen som trenger å miste 100 pund, høres det super skremmende ut.

Men hvis du deler opp målene til mindre oppnåelige, føler du deg mye mer dyktig. Det oppmuntrer deg til å fortsette for større utfordringer. Du kan ha kake i himmeldrømmene, men de er sjelden oppnåelige til du bryter dem inn i mindre og realistiske benchmarks.

#8 Fjern dårlige vaner. De laster du tror hjelper deg å få deg fra dag til dag, gjør virkelig mer skade enn godt. Hvis du vil få livet tilbake, stopper du den selvdestruktive atferden som fungerer mot deg.

Hvis du har det bra med hva du gjør, er det mye enklere å endre livet og sette deg mål. Slutt å våkne opp med en bakrus fra dagen før. Start hver dag uten de dårlige vanene som holder deg fast.

#9 Fjern dårlige vennskap. Noen ganger mister vi synet av målene våre i livet fordi de rundt oss ikke er de mest motiverende. Hvis du har venner som tilsynelatende går ingen vei og har det bra med det og ikke løfter deg opp, er det på tide å finne noen venner som presser deg til å gjøre det bedre og oppnå drømmene dine.

Dårlige vennskap er en av de verste distraksjonene i livet. Venner skal støtte deg i å ville ha mer. Hvis det ikke er tilfelle, finn støttende mennesker i livet ditt for å ta sin plass.

#10 Ta et sprang av tro. Noen ganger føler vi oss ute av kontroll i livet og er redde for å være alt sammen i tilfelle ting går sørover. Hvis du ikke er fornøyd med hvor du er akkurat nå, må du være forsiktig mot vinden og sette et kurs som du ikke kan gå ut av.

Hvis du ikke tror på deg selv og gir alt du har, så hvem andre skal? Ta tilbake livet ditt ved å tro på dine egne evner.

Det krever ikke mye for å få oss av veien i livet. Men uansett grunn du mistet veien, er det en reise å komme tilbake på kurs. Med litt besluttsomhet, drivkraft og tro på at du er verdig gode ting, er du i stand til å finne og tjene dem.