Hvordan håndtere kommunikasjon under et forholdstall

I denne artikkelen

• Hvordan be om en pause i et forhold?
• Er det greit å kommunisere i en pause?
• Hvor mye skal du kommunisere under et samlivsbrudd?
• Er det greit å bryte opp over tekst?
• Gjøres og don't of communication under et samlivsbrudd
• Hva du skal gjøre i løpet av et forhold?
• Ta bort

Når du har opplevd et forholdstall eller vurderer en med partneren din, er det sannsynligvis mange ting du trenger å behandle og finne ut. Du kan imidlertid være bekymret for om det er greit å snakke i en pause eller om kommunikasjon i løpet av en forhold er forbudt.

Dette er hva du bør vite om denne ideen, så du kan gjøre det på riktig måte hvis dette skjer med deg. Husk disse tipsene og rådene og bestemme hvordan du skal håndtere pausen din.

Hvordan be om en pause i et forhold?

Hvis du bestemmer at du trenger en pause i forholdet ditt, bør du være åpen og ærlig med partneren din om hvordan du føler deg og hvorfor du trenger din egen plass.

Forsiktig, bør du fortelle dem problemene som har oppstått mellom dere to og måter de kan være i stand til å reparere disse riftene.

For eksempel, hvis du føler at kameraten din ikke setter pris på alt du gjør for dem og familien din, kan det å uttrykke det tydelig hjelpe.

Videre ville det hjelpe hvis du bestemte deg for hvor lenge pausen vil være, og når du skal diskutere situasjonen videre.

Det kan være en god idé å ha denne samlivspraten der du hasj ut ting og deretter stoppe kommunikasjonen under en forholdstur til du er klar til å starte forholdet ditt igjen.

Er det greit å kommunisere i en pause?

Generelt, hvis du har bestemt deg for å ta en pause i forholdet ditt, kan det være en god ide å ikke kommunisere når du er bortsett fra kompisen din. Den eneste grunnen til at du bør kommunisere er hvis du trenger å snakke om omsorgen for barna dine. Eventuelle personlige samtaler kan vente til du er klar til å være sammen igjen, eller når du først bestemmer at forholdet ikke lenger er levedyktig, bryter du opp.

Forskning viser at din nåværende tilfredshet og ideene du har relatert til hvor fornøyd du vil være i fremtiden, når det gjelder forholdet ditt, er det folk flest bruker for å bedømme deres lykkenivå med kameraten.

Av denne grunn vet du kanskje allerede hvordan du vil håndtere forholdet ditt når du tar en pause fra partneren din.

For mer informasjon om behandlingen av en pause, sjekk ut denne videoen for råd:

Hvor mye skal du kommunisere under et samlivsbrudd?

Når du tar en pause, kan du vurdere å ta en fullstendig pause fra kommunikasjonen. Dette kan tillate deg og partneren din å finne ut hva du vil gjøre når det gjelder forholdet ditt.

For eksempel, hvis du har problemer i partnerskapet ditt, gir dette deg også en mulighet til å jobbe gjennom disse tingene, og om nødvendig fikse viss atferd.

Hvis dere begge er villige til å jobbe med problemer sammen, godta at dere gjør feil og fortsetter å jobbe gjennom uenigheter, er det en sjanse for at du kan være i stand til å opprettholde et sunt forhold til hverandre.

Er det greit å bryte opp over tekst?

Selv om det ikke er noe nødvendigvis galt med å bryte opp med noen over tekst, kan du forestille deg hvordan du ville ha det hvis noen gjorde det mot deg.

Vurder å bryte opp med partneren din personlig, da dette er det mest respektfulle handlingsforløpet.

Gjøres og don't of communication under et samlivsbrudd

Når du har bestemt deg for at du skal på et forhold i et forhold, er det noen få regler du må følge som kan gjøre at denne separasjonen fungerer best for dere begge. Forsikre deg om at du oppgir på forhånd at du ikke vil ha kommunikasjon under en forholdspause.

1. Følg en ikke-kontaktregel

Det er nødvendig at du ikke skal ha noen kontakt under en forholdspause. Dette kan gi både deg og kompisen din tid til å tenke på alt du trenger å gruble på.

Dessuten kan det være mer fornuftig når du er borte fra situasjonen enn når du må se og snakke med kameraten din daglig.

Relatert lesing: 16 ting du må vite om kvinnelig psykologi uten kontaktregel

2. Snakker med venner

En av de mange tingene å gjøre i løpet av et brudd, eller når du er i pause er å holde deg sosial. Dette betyr å snakke med venner som du stoler på, som kan være i stand til å hjelpe deg med å endre perspektivet ditt på hva som skjer med forholdet ditt.

De kan også være i stand til å tilby råd, fortelle deg historier eller muntre deg opp.

3. Snakk med noen om følelsene dine

Noe annet du kanskje vil vurdere er å snakke med en terapeut om forholdet ditt.

En terapeut kan gi deg råd om hvorfor du bør avstå fra å sjekke inn i en pause og hvordan du kan håndtere separasjonen din på riktig måte. Det kan være lurt å jobbe med deg selv når du er i pause.

4. Vent til du er klar til å snakke igjen

Når du er enig i at det skal være liten eller ingen kommunikasjon i løpet av en relasjonspause, kan du jobbe gjennom alle problemene du trenger, siden det vil være radiospill mellom deg og partneren din.

Når du har nådd en forhåndsutnevnt tid eller etter flere dager, kan du møte opp for å snakke med hverandre igjen.

5. Ikke snakk på sosiale medier

Dette inkluderer også sosiale medier når du er dedikert til ingen kommunikasjon under et forholdspause. Du bør prøve ditt beste for å holde deg utenfor sosiale mediesider, spesielt hvis partneren din er venner med mange av vennene dine.

Å ta en ukes pause fra sosiale medier kan imidlertid tilby mange fordeler. For eksempel kan du føle mindre angst og føle deg bedre om deg selv.

6. Ikke svar på tekstene deres

Så skulle du snakke i en pause? Svaret er nei. Når du kan holde tilbake kommunikasjon fra hverandre en stund, er det sannsynligvis ingen måte noen av partene vil kunne overtale den andre til å komme sammen igjen før de er klare til det.

I stedet, når du ikke er i kommunikasjon med hverandre, vil du ha muligheten til å innse at du savner dem eller at du vil gå videre fra ditt nåværende forhold.

7. Ikke send dem først og tekst først

Dette inkluderer teksting når du spesifiserer at du ikke vil ha kommunikasjon under en forholdspause.

Selv om kompisen din tekster deg, betyr ikke dette at du må sende tekst tilbake, spesielt hvis du var enig i bruddreglene på forhånd. Begge bør respektere bestemmelsene nok til å følge dem.

8. Ikke møt opp for å snakke

Noe annet du bør huske når du holder tilbake kommunikasjonen under en relasjonspause, er at du ikke bør møte opp for å snakke før tiden er inne.

På slutten av bruddperioden kan det være aktuelt å sette seg ned og snakke om forventningene dine til forholdet. Du bør vite hva du vil og forvente, og du kan snakke om disse ideene sammen.

Hva du skal gjøre i løpet av et forhold?

Når du er midt i en forholdspause, vet du kanskje ikke hva du skal gjøre. Svaret er at du bør ta vare på deg selv og reflektere over forholdet ditt.

Forsikre deg om at du sover riktig, spiser sunn mat, trener og gjør din del for å forhindre kommunikasjon under et forhold. Du bør også sørge for at du holder deg sosial med mennesker du bryr deg om og gjør ting du liker.

Selv om du prøver å finne ut tilstanden til forholdet ditt, betyr ikke dette at du må være ulykkelig.

Når du er klar, vil du kunne snakke med kompisen din igjen og deretter fortsette å date dem eller gå videre til et annet forhold. En studie fra 2021 indikerer at slutten på et forhold ikke alltid er noe som har betydelig innvirkning på en person.

Ta bort

Det er mange ting å vurdere når det gjelder å ta en pause i forholdet ditt. Det er enda flere aspekter å vurdere når det gjelder kommunikasjon under et forhold.

I de fleste tilfeller kan det å avslutte kontakten mens dere er borte fra hverandre være den beste ideen. Da kan du begge ta denne tiden til å reflektere over forholdet ditt og bestemme hva du vil ut av det.

Hvis det er ting du trenger å endre om deg selv eller din oppførsel, bør du ha muligheten til å gjøre det.

Når du leter etter det beste å ta et råd om bruddforhold, kan det være en god idé å jobbe med en terapeut.

De skal kunne snakke med deg om hvordan du kan finne ut problemene dine, og hvis du ser en profesjonell sammen, kan du lære å snakke med og forstå hverandre bedre. Husk dette hvis du noen gang trenger å ta en pause i forholdet ditt.