Hvordan håndtere problemer og redde ekteskapet ditt etter å ha fått en baby

I denne artikkelen

• Stresset som følger med en ny baby og dens effekter
• Konstant tilstand av angst og svingning i hormoner
• Hvordan forhindre problemer
• Forplikt deg tid til å planlegge fremover
• Hvordan håndtere problemer hvis de allerede oppsto

En ny baby er et bunt med glede; Det er imidlertid også en av de viktigste faktorene som kan føre til at ekteskapet ditt faller fra hverandre. Det høres kanskje hardt ut, og de fleste par gruer seg til å si det høyt, men det er realiteten i nytt foreldreskap. Som vi vil diskutere i det følgende avsnittet, bærer det å bli en ny foreldre enorme mengder stress og usikkerhet som påvirker et sunt ekteskap negativt. Dette har en måte å gjøre livet ditt elendig på, og ekteskapet ditt rystere enn noen gang. Så la oss se hvorfor dette skjer, og hvordan det kan forhindres, slik at du ender opp med en lykkelig familie.

Stresset som følger med en ny baby og dens effekter

Når du ble gravid, opplevde du sannsynligvis en rekke følelser, inkludert veldig intens angst og usikkerhet. Men gleden ved å bli foreldre råder vanligvis over stresset og frykten. Du kan se de forventede foreldrene gå til å føle seg optimistiske og ivrige etter å ønske det nye medlemmet av familien ønsker velkommen.

Når babyen først er født og den første euforien gradvis avtar, blir paret imidlertid ofte rammet av den rene skrekken for spenning og problemer med hvert eneste aspekt av livet. Plutselig, all frykt, tvil, usikkerhet og misnøye overflate og overtar hverdagen til de nye foreldrene. Intensiteten til disse følelsene er vanligvis så overveldende for de nye foreldrene, at forholdet deres begynner å korrodere.

Konstant tilstand av angst og svingning i hormoner

Å ha en ny baby i huset har en sinnssyk mengde nye opplevelser, og krever nesten overmenneskelige evner å komme gjennom. Du vil oppleve en fullstendig søvnmangel som vil vare mye lenger enn det du har håpet på. Du vil bli snødd under de uendelige sekvensene av fôring, bleieskift, lur. Din evne til å lære raskt og å handle raskt vil bli testet for å teste. For ikke å snakke om en konstant tilstand av angst over babyens velvære og fremtid. Alt som kombineres med en torturøs svingning i hormoner.

Som et resultat er det ikke rart at ekteskapet ditt ser ut til det siste på listen over prioriteringer. Du vil finne deg selv å glemme hvordan det så ut for at dere to bare kan sette deg ned, se litt TV, dele en flaske vin, gå på kino eller snakke dypt inn i natten. Dette setter en belastning på et romantisk forhold. Uansett hvor nær du måtte ha vært før du fikk babyen din, er det nå ekteskapet ditt blir satt på prøve.

Hvordan forhindre problemer

Selv om det å ha en ny baby er en stressende periode for alle par, er det måter å forhindre at det markerer begynnelsen på slutten på forholdet ditt. Ideelt sett vil du begynne å løse de mulige problemene mye før babyen har kommet, i begynnelsen av svangerskapet. Et av de beste foreldrenes råd er å gå for rådgivning før babyen. Enda mer, ideelt sett, dedikerte dere deg begge til å forhindre problemene før dere ble gravid i utgangspunktet i et par rådgivning.

Imidlertid, hvis det ikke var tilfelle, ikke føl deg dårlig med det. Ja, det er bedre å være trygg enn beklager, men med all den jazzen rundt sykdommen, plukke navn, designe barnehagen, forberedelsene til leveransen, er det bare menneskelig å ikke fokusere på ekteskapet ditt. Spesielt fordi det sannsynligvis ikke føltes som om det var noe å takle for øyeblikket.

Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller fra hverandre

Forplikt deg tid til å planlegge fremover

Men nå som babyen er nær, eller allerede her, er det trinn du kan ta for å sikre at problemene blir redusert til et minimum. Primært må du være veldig eksplisitt og direkte om dine behov. Uttrykke hva du forventer av hverandre i de første årene av foreldreskap. Vær veldig spesifikk og presis. Forplikte deg tid til å planlegge fremover, og prøve å forutsi og løse problemene før de oppsto.

Hvordan håndtere problemer hvis de allerede oppsto

Hvis du allerede opplever nedgangen i hvor lykkelig du er i forholdet ditt, kan du finne en trøst i å vite at nesten 70% av parene rapporterer om en reduksjon av ekteskapelig tilfredshet i de første årene av barnets liv, inkludert en alvorlig økning i intimitet problemer. Ikke bare er du ikke alene, men den gode nyheten er - det er en vei ut! Det er asfaltert med god kommunikasjon, empati, tålmodighet og fleksibilitet.

Endelig ta bort - koble til igjen som et par først

Det du bør gjøre, er å dra nytte av ethvert gratis øyeblikk du kommer over, og koble til igjen som et par først. Når du blir påminnet om din kjærlighet for hverandre, kan du sette deg ned og systematisk ta opp alle problemer du har. Uansett hva du gjør, vær alltid påståelig og empatisk. Ikke ignorere betydningen av dette foreldrenes råd - del belastningen, ha forståelse for ektefellen din, og vær alltid eksplisitt og ærlig. Ikke bekymre deg, du får ekteskapet tilbake på kort tid, bare forbedret.