Hvordan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd og være den gode vennen han trenger

Det er ikke lett å se noen gå gjennom et samlivsbrudd. Som venn kan det være vanskelig å vite hvordan man kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd. Men det er alltid en måte.

Enten det er din bror, beste fyrvenn eller nabo-det er ikke lett å vite hva du skal gjøre eller hvordan du kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd. Vanligvis holder menn følelsene sine for seg selv, og du antar at de har det bra. Men ingen er noen gang fint.

Å gå gjennom et samlivsbrudd er ikke en enkel opplevelse. Og la oss innse det, med mindre du virkelig ønsket å avslutte ting med denne personen, er du opprørt og såret. Noe som gir full mening. Du sørger over tapet av partneren din. Nei, de døde ikke, men de er borte fra livet ditt. Så du vet nøyaktig hvordan det føles når en fyr du kjenner går gjennom et samlivsbrudd.

Hvordan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd

Da broren min gikk gjennom et samlivsbrudd, visste jeg ikke hva jeg skulle gjøre. Han gråt ikke eller la ut triste sanger på Facebook. Han opptrådte i utgangspunktet det samme, bare litt cranky. Så hva gjør du?

Å vite hvordan man kan støtte en mann som går gjennom et samlivsbrudd, er ikke lett. Men det betyr ikke at det er umulig. Du trenger bare å vite hva du skal gjøre, det er så enkelt som det. Så hvis du kjenner noen i nærheten av deg som går gjennom et samlivsbrudd, er det på tide at du lærer hva som er den beste måten å gi dem den støtten de trenger.

Selv om de kan si at de har det bra, innerst inne, trenger alle å ha et støttesystem rundt seg. Han kommer til å trenge en hjelpende hånd, så jeg er her for å hjelpe deg å lære å hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd.

#1 gi dem litt plass. Noen menn vil ikke engang fortelle deg at de går gjennom et samlivsbrudd før uker senere. Ikke fordi de ikke vil fortelle deg det, men de går gjennom sin egen prosess.

Før du bombarderer dem med nye kvinner og lange netter ute i klubben, fortell dem at du er der for dem og gi dem litt plass. Nei, ikke ignorere dem helt, men gi dem litt plass til å puste.

#2 Oppmuntre dem til å snakke. Etter å ha gitt dem litt plass, oppmuntre dem til å snakke med deg. Men bare hvis de vil. Selv om jeg vet at du vil at de skal gi deg de saftige detaljene, hvis de er stengt for ideen om å åpne seg akkurat nå, er de ikke klare. Og det er helt greit. Respekter dette. De kommer til deg når de er klare og om ønskelig.

#3 Lytt aktivt. Hvis de bestemmer seg for å snakke om det, er dette ikke en åpning for nå å fortelle dem alle problemene dine. Lagre den samtalen for en annen dag. Nå er det på tide at du er lytter. Legg telefonen ned, og lytt aktivt til dem snakk. Når du sier noe, vær medfølende og empatisk. Dette er ikke tiden for deg å begynne å dømme dem.

#4 være fornuftens stemme. Når de snakker, skal du se dem gå gjennom mange følelser. De vil være triste, sinte, bitre. Det er lett å la dem søppel snakke om forholdet, men være fornuftens stemme. Hvis de vil kutte Ex's dekk, kan du ikke være den som oppmuntret til dårlig oppførsel. Du må sørge for at de ikke gjør noe dumt.

#5 Husk at du ikke er en terapeut. Når de forteller deg ting, kommer du til å være støttende. Men husk at du ikke er en terapeut. Hvis de har begynt å drikke eller gjøre medisiner, må du peke dem på profesjonell hjelp. Jada, du kan være støttende i løpet av denne perioden, men hvis du vil vite hvordan du kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd, men han ikke har det mentalt å gjøre det bra, trenger han å oppsøke lege.

#6 Det er grenser. I løpet av denne tiden vil han trenge mye støtte. Men det skal være grenser. Å henge med ham er bra, men hvis han vekker deg midt på natten for å ta noen øl, vil du sannsynligvis ikke være nede for det. Og det er greit. Du har grenser, og du er ikke en dårlig venn for det. Du er menneske, ikke en maskin.

#7 Tilbud om å gå ut. Mange mennesker vender tilbake når de går gjennom et samlivsbrudd. De blir hjemme og sørger. Nå trenger han denne gangen også, men på et tidspunkt må han forlate huset. Tilby å gå ut på tur, middag, på kino eller en natt ute. Du skal ikke tvinge dem til å gå ut, men fortsette å tilby. De vil til slutt si ja.

#8 Hvis han ber om din mening, fortell ham. På et tidspunkt vil han be deg om din mening om samlivsbruddet. Dette er øyeblikket hvor han vil reflektere. Hvis han spør deg hva du tenker, bør du være ærlig med ham. Det er aldri en side av en historie. Nå skal du ikke være frekk og begynne å fortelle ham at han har rotet seg og ødela livet hans. Men ved å fortelle ham tydelige problemer, vil han behandle samlivsbruddet ordentlig.

#9 Oppmuntre til egenomsorg. Selv om alle sørger annerledes, er egenomsorg essensielt. De trenger å finne sin egen vei når det gjelder håndtering av samlivsbruddet. Imidlertid bestemte de seg for å gjennomføre egenomsorg, du må støtte og oppmuntre til det. Selvfølgelig, hvis han drikker eller narkotika, er det helt annerledes.

#10 Helbredelse tar tid. Han vil sannsynligvis bare ønske å gå videre og komme over samlivsbruddet. Men du må fortelle ham at sorg tar tid. Dette kommer ikke til å bli bedre i morgen eller til og med en uke fra nå. Det vil ta tid å behandle alt som skjedde. Helbredelse kommer ikke til å skje så raskt du vil at det skal. Han trenger å vite at han ikke kan skynde seg prosessen.

#11 Alle sørger annerledes. Når det gjelder samlivsbrudd, kjøper ikke alle en bøtte med iskrem og klokker Notatboken. Hvis du har opplevd et samlivsbrudd, sørget du på en bestemt måte. Men på den måten kommer ikke nødvendigvis til å fungere for dem. Dette er ikke tiden for deg å forelese dem om at de sørger på feil måte. La dem gjøre det som føles riktig.

#12 Vær gjennomtenkt. Hvis du vet hvor han jobber, kan du komme innom med lunsj for ham en dag. Eller hvis han kommer over, koker han favorittmåltidet sitt. Det trenger ikke å være grandiose handlinger av godhet. Du trenger ikke å legge navnet hans på en tavle. Men de små handlingene ga ham beskjed om at han er elsket og støttet gjennom de dårlige tider.

Nå som du vet hvordan du kan hjelpe en fyr gjennom et samlivsbrudd, vil du kunne gi riktig type støtte. Og han vil virkelig sette pris på det.