Hvordan få en juks kjæreste til å føle seg dårlig - 11 Surefire Ways

Hvis du har gjennomgått noe i nærheten av scenariene nedenfor, kan vi forstå hvorfor du for øyeblikket lurer på hvordan du får en juksekjæreste til å føle seg dårlig. Du var ute av byen for en arbeidstur og kom hjem til kjæresten din og hans kollega, med champagne og pasta utsmykket på spisebordet ditt - han har aldri gjort den innsatsen med deg. Eller en fin dag, du lånte telefonen hans for å ringe, og så samtalelogglisten hans rotet med kontakten til en kvinne du aldri har hørt om før. 

Du er irritert og tenker på å få kjæresten din til å føle deg dårlig for å skade deg. Uansett om du blir i livet hans eller ikke, ønsker du desperat å få ham til å innse din betydning og forstå at det å skade deg på den måten ble uoppfordret til. Men selv om du kanskje føler deg tilbøyelig til å spille skitne spill, er effektiv kommunikasjon det som vil få ham til å innse alvoret i hans bommert. 

Klinisk psykolog devalena ghosh (m.Res, Manchester University), grunnlegger av Kornash: The Lifestyle Management School, som spesialiserer seg på parets rådgivning og familieterapi, kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du navigerer i kjæresten din og får ham til å forstå verdien din. Når det gjelder å spille småspill for å få din juksekjæreste til å føle seg skyldig, kan vennene dine hjelpe deg med det. 

11 måter å få en juks kjæreste til å føle seg dårlig på 

Innholdsfortegnelse

• 11 måter å få en juks kjæreste til å føle seg dårlig på 
  • 1. Vis din skuffelse for ham 
  • 2. Ikke vær en jomfru i full nød
  • 3. Ikke gi etter eller si "Jeg forstår"
  • 4. Prøv å ikke gjøre alt om personen han jukset med 
  • 5. Ikke miste kjølig under samtalen
  • 6. Få ham til å gå en kilometer i skoene dine
  • 7. Realiserer din egen verdi først
  • 8. Fokuser på din egen helbredelse
  • 9. Gå bort fra ham i noen tid
  • 10. Hold veggene høye 
  • 11. Ikke unne deg hevn
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Lurer på hva han skal si til en juksekjæreste for å få ham til å føle seg dårlig for det han gjorde? Det er på tide å lese gjennom en liste over ting du kan si eller gjøre for å få kjæresten din til å forstå at han skadet deg. I følge forskning kan skyld faktisk få noen til å endre sine forseelser, eller gjøre noe for å kompensere for det samme og myke opp slag. Skyld er ikke en fin følelse i det hele tatt, og en er raskt tilbøyelig til å gjøre noe med å reparere problemet. 

”Flertallet av dem som jukser føler en følelse av anger om hva de har gjort, selv om de ikke innrømmer det. Problemet ligger alltid i å uttrykke at de føler seg skyldige over denne oppførselen. Det er en veldig liten prosentandel av mennesker i verden som faktisk ikke føler noen juks skyld over sine handlinger, men de har vanligvis en slags personlighetsforstyrrelse, ”forklarer Devalena. 

Avhengig av om han forstår eller hvor godt han tar det, kan du ringe om du vil ha ham i livet ditt eller ikke. Her er guiden din for hvordan du får en juksekjæreste til å føle seg dårlig. 

1. Vis din skuffelse for ham 

Du er hjertebrodd, ja, og det er den åpenbare følelsen. Men hvis du viser kjæresten din hvor skuffet du er i hans handlinger, vil det virkelig drive poenget hjem. Formidle til ham at følelsen fordrevet av ham er ikke det eneste problemet. Det større problemet er at han ikke respekterte forholdet ditt og bøyde seg så lavt. Å si "Jeg forventet bedre fra deg" eller "dine handlinger har vært ekstremt skuffende" har større innvirkning enn du tror. 

• Få ham til å forstå: For å få en juks kjæreste til å angre på hva han har gjort mot deg, må han forstå at handlingene hans ikke bare var feil, at de har veltet selve grunnlaget for alt du har bygget så lenge. Han trenger å kunne se hva hans ene kast eller skyldig glede har kostet dere begge 
• Si det i I-stenenser: For å få ham til å forstå sin feil, snakk om hvordan dette påvirker deg og får deg til å føle deg. I stedet for å legge skylden og si "du gjorde dette mot meg" eller "du skadet meg", sier "Jeg føler meg såret" eller "Jeg føler meg forlatt/uviktig i dette forholdet"

Relatert lesing: Det som ikke er kjærlighet, men tenkte som kjærlighet? 15 slike ting

2. Ikke vær en jomfru i full nød

Faktisk, vær en. Du har all rett til å være. Bare ikke la ham se det. Jo mer du ringer ham og gråter, jo mer vil han kanskje løsne fra rotet han har skapt. Gråt til vennene dine privat, ta en tur hjem for å se moren din hvis du trenger det - men prøv ditt beste for å ikke la ham se din svake side. 

Når du holder deg sammen foran ham, skinner modenheten din en stor del av å få ham til å savne deg. Jo mer grasiøs du er, jo verre vil han føle om hva han har gjort, og jo mer vil han gjøre ting riktig med deg igjen. 

3. Ikke gi etter eller si "Jeg forstår"

Når du konfronterer ham, kommer han til å be om unnskyldning voldsomt og komme med en million grunner til at han så noen andre. Hele charade vil vare en stund, men tilliten din kan bli ødelagt for alltid. Det er mulig at han elsker og pleier deg dypt, men ting vil kanskje aldri være det samme lenger, fordi du er overbevist om at han ikke verdsetter deg. 

Hazel, en 25 år gammel bilmekaniker, deler, “Da jeg ble lurt, hadde jeg nesten et svakt øyeblikk der jeg sa:“ Jeg forstår hvorfor du gjorde det du gjorde.”Jeg sier ikke at juksere er utilgivelige og at det er mange rasjonaliseringer om hvorfor juksesere jukser. Imidlertid visste jeg at det ennå ikke var tid til å slippe ham fra kroken.”

• Inntil han beviser seg for deg i løpet av de neste månedene, kan du ikke tilgi ham
• Hold deg sterk. Hold hodet så høyt du kan og ikke slå tilbake
• Gjør det klart for ham at respekten din har blitt kompromittert: La ham få vite at du respekterer deg selv altfor mye, og at å utvikle respekt i forholdet ditt kommer til å ta litt mer tid. Det er den primære måten å få ham til å realisere viktigheten din

4. Prøv å ikke gjøre alt om personen han jukset med 

Hvis du vil få en juks kjæreste til å angre på handlingene hans, må du sentrere samtalen rundt ham og ikke personen han jukset på deg med. Slutt å stille spørsmål om personen du fanget ham med eller kommentere karakteren deres. Husk at dette handler mer om hva han har gjort i stedet for hvem den tredje personen er. 

Ja, vi vet at det å høre den personens navn eller avbilde ansiktet gjør deg rødt og at du vil vise sinne til dem begge, men vet at det ikke vil være til nytte. Jo mer du fikser på den andre personen, jo verre kommer du til å føle. Så naviger samtalen rundt hvordan kjæresten din har skadet deg i stedet for å kalle dem navn. 

Relatert lesing: Er kjæresten min juks? Ta denne quizen!

5. Ikke miste kjølig under samtalen

For å håndtere en løgn og juksekjæreste, må du faktisk holde deg så rolig som du kan være. Jo mer rasende du får, jo styggere blir ting. Her er nøyaktig hva du trenger å gjøre. 

• Ikke misbruk ham: Hvis alt du gjør er å uttrykke sinne for ham og misbruke ham, hjelper det kanskje ikke ham å se hva han har gjort og ytterligere forårsake en rift mellom dere to
• Hold deg moden: Hvis du virkelig vil at han skal forstå dybden på problemet han har forårsaket, må du gjøre det på en måte som du i det minste virker sammensatt
• Vær grei: Prøv å legge ut brannen som raser inni deg, og uttrykk følelsene dine i rene, klare vilkår. Prøv å ikke si sårende ting

6. Få ham til å gå en kilometer i skoene dine

Hva jeg skal si til en juksekjæreste for å få ham til å føle seg dårlig? Mens du snakker med ham, er det et must å uttrykke ting i riktige termer. Bruk ord som "du fikk meg til å føle" eller "Jeg følte" eller "det påvirket meg" for å holde samtalen jevn og sunn. 

Men i tillegg bør du også snakke på en måte som reverserer rollene og setter ham i din posisjon: "Tenk om jeg hadde gjort det du gjorde ..." Gjør det ettertrykkelig, og få ham til å se ditt synspunkt. Dette vil hjelpe ham å forstå lidelsen som utroskap påfører par som har støttet og elsket hverandre så lenge. 

7. Realiserer din egen verdi først

Du kan prøve alt for å få en juksekjæreste til å føle seg sjalu og bli gal. Last opp bilder med nye menn, fortell ham om et slags rebound -forhold, eller til og med beruset kaller ham å fortelle ham hvor mye du hater ham - men egentlig, ingen av disse useriøse tingene fungerer. Inntil du ikke når et punkt der du verdsetter deg langt mer enn denne situasjonen, vil du fortsette å hengi deg til disse taktikkene for å få din juksekjæreste til å lide, noe som kanskje ikke hjelper ham å innse hvor mye han har skadet deg. 

“Trikset er å realisere din egen betydning. Når du føler at du er viktig nok, vil du være på et mye bedre sted å ta beslutninger om fremtiden din med ham og hvordan du skal takle hele denne situasjonen, sier Devalena. 

8. Fokuser på din egen helbredelse

Hvordan få en juks kjæreste til å føle seg dårlig handler ikke bare om de tingene du kan si til ham. Det handler også om måten du får ham til å føle. Når han ser deg trives og leve ditt beste liv, kan ingenting annet få juksekjæresten din til å lide mer enn det. 

• Lev ditt beste liv: Gå til Yoga Retreats, skaff deg en kjæledyrhund, begynn å jobbe med å lansere den baren du alltid hadde ønsket å åpne, gjør alt
• Tenk bedre: la ham få vite at du er opptatt av å gjøre unna de negative tankene, og er ivrig etter å utvikle seg som en person følelsesmessig og fokuserer på egenkjærlighet
• Minimer kontakten: Kanskje å sette deg selv i et bedre hodeområde vil også tillate deg å se ting mye tydeligere og hjelpe deg med å komme til en beslutning om fremtiden din med ham. Ta deg tid til å tenke bare på hva du trenger

“Å bli lurt på er ekstremt ubehagelig. Noen ganger kan du se personen begår en ekte feil, men vet i ditt hjerte at de alltid har brydd seg om deg. Hans beklagelse fritar kanskje ikke ham fra noe, men når du praktiserer tilgivelse, skaper du håp om et langsiktig forhold som kan lykkes. Men det kommer an på deg, om du vil ta den sjansen eller ikke, ”foreslår Devalena. 

9. Gå bort fra ham i noen tid

Devalena sier: "Den eneste måten å få kjæresten din til å forstå at han skadet deg er ved å stave den ut til ham. Men etter dette bør du prøve regelen uten kontakt og unngå å snakke med ham eller se ham. Denne fasen er nødvendig for at en person tenker dypt og innser hva de har gjort. Denne løsrivelsen er viktig for ham å se at du ikke skal tas for gitt.”

Gi ham litt tid og rom for å la ham drømme om det han har gjort. Ja, han kan fremdeles legge ut Instagram -historier om seg selv og glede seg over en tur i Cancun med vennene sine, men stol på oss når vi forteller deg at han er elendig og lurer på hvorfor du ikke når ut til ham hele tiden. Hvis du vil få din juksekjæreste til å lide litt, gå rett ut av livet hans. 

Relatert lesing: Når du skal gå bort etter utroskap: 10 skilt å vite

10. Hold veggene høye 

Dette vil gjøre ham gal. Si, du har blokkert ham på alle kontoer på sosiale medier og ikke tar samtalene hans lenger. Han kan prøve å komme i kontakt med deg gjennom en venn eller ved å bakholde deg på jobb eller ditt sted. Men her er den delen hvor du må holde deg super sterk og strengt følge No -kontaktregelen.

Gavin, en 27 år gammel karriererådgiver, deler det han gjorde etter at kjæresten lurte på ham: “Kom det som kan, du kan ikke slippe ham inn i livet ditt i noen tid. Fix en fastsatt tidsperiode hvor du ikke vil tilbakestille samtalene og meldingene hans eller la ham inn i huset ditt. Gjør huset ditt og sinnet til en festning og ikke gi ham sjansen til å ta veien til deg.”Hvordan få en juks kjæreste til å føle seg dårlig om hva han har gjort mot deg, handler om å la ham føle virkningen av hvordan han har knust din tillit. 

11. Ikke unne deg hevn

Tanker som "Jeg vil se kjæresten min tigge etter juks på meg" kan få deg til å begå handlinger som hevn juks. Men her er hva du bør vite. Selv om du er såret etter å ha blitt forrådt av mannen du er glad i, er hevne -juks noe som kan og vil bli bedre av deg. Du må gjøre det bedre enn det og holde deg sammen. 

• Det vil få deg til å lide mer: Du kan synes dette er en fin måte å få din juksekjæreste til å lide, men til slutt vil du ende opp med å lide mest 
• Søk validering på sunnere måter: Gå til en hastighetsdating -arrangement for å komme deg ut, ta en tur med vennene dine, bli med på en salsaklasse for å føle deg sexigere 
• Ikke prøv å få oppmerksomheten hans: Å sende uhøflige meldinger til ham eller videresende feil informasjon som du vet vil opprøre ham gjennom vennene dine - i din nødlidende sinnstilstand, kan du betrakte disse de beste måtene å håndtere en løgn, juksekjæreste. Men det vil bare gjøre dere to til å havne i en katt-og-mus-jakt, bare løpe rundt i sirkler og rote med hverandre

Nøkkelpekere

• Uttrykk din skuffelse for ham i klare, konsise vilkår i stedet for å gå på lange, sinte rants
• Når han fortsetter å be om unnskyldning til deg, ikke gi deg for lett. Vær villig til å tilgi, hvis du vil være det, men ikke så snart
• Lag litt avstand mellom dere to en stund og få litt plass fra ham. Blokker ham på alle sosiale sosiale for å bevare din trygghet
• Fokus på å bygge tilbake din egenverd som juks kan ta en toll på ens bilde av seg selv
• Mens du tenker på hvordan du får en juksekjæreste til å føle seg dårlig, kan du prøve å ikke komme i rebound -forhold eller date noen andre, bare for å hevne seg på ham. Dette vil bare regresere din egen helbredelse

Hvordan få en juks kjæreste til å føle seg dårlig? I et nøtteskall, for å få denne mannen til å føle seg forferdelig med handlingene sine, må du tydelig indikere hvordan han har fått deg til å føle deg i stedet for å høres desperat. Han vil forstå deg etter hvert. Forsøk å ikke ta i bruk de rotete rutene for hevn, beruset tekster eller skylde på skiftende. 

Til syvende og sist, ikke kast bort for mye av tiden din med å tenke på måter å få din juksekjæreste til å føle seg skyldig for det han gjorde. Det er ikke verdt det. Hans forståelse av hans feil kan ikke helbrede smertene dine; Det er noe du må gjøre på egen hånd. Så fokuser veldig vanskelig å hvile deg selv og leges fra situasjonen for å dukke opp sunnere enn før.

Vanlige spørsmål

Det kan absolutt. Juks er noe som øyeblikkelig får par til å bryte opp med hverandre og er noe de fleste ikke leges fra. Man kan til og med bære arrene fra å bli lurt inn i deres neste forhold, noe som kan gjøre dem redde for å stole på eller være sårbare med en ny person. 

Ikke gi ham fordelen av tvilen. Gjør det klart for ham at han tok feil i å jukse deg, i alle aspekter. Fortell ham at han har vært respektløs mot deg og forholdet, og at du er klar over hvor mye bedre du fortjener. 

Savner juksere deres eks? Finne ut

Hvordan slutte å jukse i et forhold - 15 ekspert tips

Faller av kjærlighet etter utroskap - er det normalt og hva du skal gjøre