Hvordan håndtere et komplisert forhold

I denne artikkelen

• Årsaker bak et komplisert forhold
• Hva er et komplisert forhold?
• Årsakene til et komplisert forhold
• 10 tilnærminger for å håndtere et komplisert forhold
• Å bli eller ikke å bli

Hvert forhold har sine oppturer og nedturer. Men noen ganger, selv før du vet ordet av det, går et forhold nedoverbakke, og du kan finne deg selv å måtte håndtere et komplisert forhold.

Tross alt er vi ikke enkle vesener. Som enkeltpersoner, Folk er dynamiske og stadig skiftende. Dette er det som gjør oss interessante og fører til at vi blir tiltrukket av andre.

Men det er viktig å minne oss selv på at uten unike idiosynkrasier, hva er vi.

Årsaker bak et komplisert forhold

Interessante særegenheter er det som gjør forhold komplisert. Som komplekse individer vil uunngåelig relatert til andre også bli komplisert på et tidspunkt i ethvert forhold.

Etter hvert som forholdene går, vil følelser mellom partnere vanligvis endre seg. Det er normalt å føle seg annerledes om en partner når forholdet utvikler seg. Det er også som normalt å falle ut av kjærlighet som det er å bli forelsket i en annen person.

Blandede signaler er et forvirrende element i ethvert komplekst forhold. Når det er i et forhold, blir det nødvendig å vurdere Enten du vil endre partneren din og om du er forberedt på å endre for partnerskapet.

Er det rettferdig å forvente endringer som passer en partner og/eller forholdet?

Forpliktelse er et annet stridspunkt. Man kan være overbevist om mangel på engasjement fordi beviset bare ikke er i puddingen.

Når det er kjærlighet, men det ikke kommer til uttrykk på samme måte ved å plage fester, kan en komplikasjon bakover hodet.

Hva er et komplisert forhold?

Vel, ganske enkelt sagt - det er komplisert. La oss imidlertid innse det, kjærlighet og følelser mellom et par er sjelden enkle.

Enhver bruker av sosiale medieplattformer vil ha sett den kompliserte forholdet på Facebook.

Har du noen gang tenkt på hva det betyr? Hva betyr komplisert i et forhold?

Når et forhold blir tåkete, og deltakerne mister klarhet, kan det trygt antas at det har blitt komplisert. Årsakene til disse gjørmete farvannene er mange og varierte, og det er verdt å berøre de mest utbredte.

Årsakene til et komplisert forhold

Her er oppført noen av grunnene til at et forhold får den 'kompliserte' statusen. Å kjenne disse grunnene kan hjelpe deg å forstå de vanlige forholdene og redde forholdet ditt.

• To er et selskap; Tre er en mengde.

Det er vanlig å høre par innrømme, “Vårt forhold er komplisert under parrådgivning fordi det er mer enn bare oss to i det.”

Mer enn bare to personer i et par forhold vil gjørmet vannet. Den påvirkende personen kan være en forelder, en kjærlighetsinteresse, en knusing eller til og med en eks.

Folk faller inn og ut av kjærlighet. Dette er ikke uvanlig. Trikset er å Fortsett å jobbe med et forhold Hvis det er viktig for deg.

Det vil ofte kreves av en person i et engasjert forhold for å gjøre en samlet innsats for ikke å overgi seg til romantikk med noen som oppfordrer til en ubestridelig attraksjon.

Selvfølgelig tar det to til tango, og dette har aldri vært mer relevant enn i et romantisk forhold. Det er absolutt ikke nok for forholdet å være viktig for bare halvparten av et par-ligning. Begge parter må være mer eller mindre like investert Når du tar en gang på det.

• Forvirring

Forvirring er en viktig faktor når du spør hvorfor forhold er så kompliserte. Riktignok er grunnene til å falle inn og ut av kjærlighet fortsatt et forvirrende mysterium, sannsynligvis bestemt til å aldri være tilfredsstillende løst.

Kjærlighet og forhold er forvirrende fordi vi aldri kan kjenne en annen persons perspektiv i sin komplekse helhet.

Mens du navigerer i denne faktoren, vil endringer i en en gang oppfylle romantikk være ubestridelig. Det er forvirrende når du møter erkjennelsen: forholdet mitt er komplisert.

Plutselig blir det klart at noe definitivt har påvirket kjærlighetslivet ditt, men denne erkjennelsen fører bare til forvirring.

Endring er bra, sies det, men Endringer i kommunikasjon, engasjement og romantikk kan være urovekkende, Spesielt når du er blind-sidig av erkjennelsen.

Fix det av rydde tåken av forvirring. Gå tilbake og se på endringene fra en posisjon som ikke er skyet av følelser.

• Kommunikasjonsproblemer

Det ultimate kompliserte forholdet må være ganske enkelt snakke med hverandre.

Den vanlige eller hagesortpartneren er ikke en tankeleser. Uten kommunikasjon er det umulig å vite hva den andre tenker eller føler.

Snakk respektfullt og ansvarlig. Anklager, hevede stemmer og sarkasme glatter sjelden vannet eller roer stormene.

Det er ikke uvanlig at diskusjoner blir opphetet. Vurder å ha samtalene dine formidlet hvis du finner diskusjonene dine som faller inn i denne veldig vanlige kvartæren.

• Vokser fra hverandre

Folk vokser fra hverandre. Dette er en naturlig progresjon. I et langsiktig forhold kan personen du ble forelsket i til slutt bære veldig liten likhet med personen som snorker foran TV-en på en lørdag kveld.

Vokse sammen. Det er ikke nødvendig for et par å vokse ifra hverandre Men å bevare et kjærlig forhold krever å sette inn innsatsen.

• Sjalusi

Sjalusi er en destruktiv følelse som kan kvele et lykkelig forhold, erodere tillit, og pleie følelser av avvisning og frykt. Dette blir et fruktbart avlssted for sinne og angst der usikkerhet og mistanke trives.

Hvis du noen gang hadde hatt urovekkende irrasjonelle følelser Plutselig bryte ut i full blomst, kan du være i fare for å ofre ditt en gang sunne forhold til denne foul reaksjonen.

Det er utrolig forvirrende å være den mottakende partneren i et sjalusi-ridd forhold. Å føle seg kvalt og kontrollert vil uunngåelig resultere i harme og forårsake en overveldende atmosfære av isolasjon og usikkerhet.

Urimelig sjalusi kan imidlertid tas opp; aldri frykt! Se på virkeligheten av din posisjon i forholdet. Sjalusi er ofte ikke garantert i et aktuelt forhold og er ofte en tilbakeslag av uavklarte problemer som stammer fra Tidligere forhold.

Snakk med partneren din og adressen mulige underliggende problemer som involverer forpliktelse, kommunikasjon eller tillit.

Altfor ofte blir lærdommer som er lært i et tidligere partnerskap og arr som lides før utilsiktet og ufortjent dratt inn i et nytt og intetanende forhold.

Ingen trenger en uberettiget komplikasjon som lett kan løses gjennom åpenhet.

• Tomme ord

Handlinger sier mer enn ord. Hvis en partner hører “Jeg elsker deg”, men ikke ser kjærligheten, vil en komplikasjon snart følge.

Så tomme ord må unngås, og du må gå for å ha et tilfredsstillende forhold.

Se også:

10 tilnærminger for å håndtere et komplisert forhold

Hvis du kan komme inn i et knøtt forhold, kan du finne veien ut igjen og redde forholdet ditt.

Her er oppført ti tips for å administrere forholdet ditt og få det tilbake på sporet.

1. Identifiser problemet

For å håndtere et komplekst forhold, Begynn med å konfrontere det.

Det kan være mer enn ett problem for deg å stryke ut. Skriv dem ned. Du kan oppdage at du er problemet. Uansett hva problemene er, bør du være villig til å ta eierskap og takle dem som et par.

Når du vet hva det er, hindrer det forholdet, isolerer det, takler det og deretter løser det hvis det i det hele tatt er mulig.

Åpenbare problemer par identifiserer i et komplekst forhold inkluderer atferd eller holdning, elsker over en langdistanse, engasjement og tillit.

2. Kommunisere

Misforståelser er en viktig bidragsyter til et sammensatt forhold.

Sørg for å snakke om problemer slik at du og partneren din er på samme side. Ingen kan fikse det de ikke vet, mens den andre anser det ødelagt.

Snakk, høyt og tydelig, om enhver ulykke du opplever med din betydningsfulle annen. Dere kan begge bare være bedre hvis du vet bedre.

Hvis dere begge verdsetter forholdet, vil det ikke være noen hindringer for å fikse det som er ødelagt for å gjøre det bedre.

3. Gjenoppdage hva som først tiltrakk deg

Husker hvorfor du kom sammen langt tilbake når vil hjelpe deg å se de gode egenskapene i hverandre som først tiltrakk deg.

Hvis du ikke kan komme tilbake til den grunnleggende attraksjonen, må du bestemme om du har grunn nok til å være sammen.

4. Komme med rimelige krav

Hvis du ikke er fornøyd, snakk ut og gi beskjed til partneren din hva trenger du og hvordan du kan oppnå tilfredshet sammen.

Men sørg for at du stiller rimelige krav. Det er først da du kan gjøre forholdet ditt mindre komplisert enn det er nå.

5. Ta ansvar

Du må være klar til godta at du kan være grunnen Forholdet ditt er komplisert.

Ærlighet er avgjørende når du sjekker forholdet for feil. Hvis du er et hinder for suksessen, må du bare trappe opp og Eier din del i å komplisere det.

Dette er ikke alltid lett. Når du har identifisert nylige tilfeller av bekymring mellom deg og din kjære, Still deg selv disse spørsmålene:

- Betaler du nok oppmerksomhet når du diskuterer partnerens følelser og bekymringer?

- Er du så støttende for partneren din som du kan være?

- Fokuserer du mer på problemene eller usikkerheten din enn på partneren din?

6.Overvinne kodeavhengighet

Et forhold som ikke er like like vil vise seg å være komplisert. Selv om lysbildet til problematisk er treg, bør handlingen være øyeblikkelig.

En partner investere mer i et forhold enn den andre vil føre til katastrofe.

Sjansen er stor for at du ikke vil merke når en partner blir for trengende, er ulykkelig, eller at du bruker mer tid sammen enn det er frisk. Det første tegnet kan være overkontrollerende atferd, sjalusi og argumenter.

7. Søk støtte fra dine kjære

La de nær og kjære for deg vite om problemene dine hvis du er trygg på at du vil få deres støtte for å fjerne eventuelle hindringer For å forbedre forholdet ditt. Velg fortrolige som vil gi deg en nyttig perspektiv og upartisk rådgivning.

Et godt støttesystem vil fremme sunn kommunikasjon mellom deg og partneren din.

8. Ta deg tid til

Fravær ikke bare får hjertet til å bli fonder, men det også tømmer perspektivet ditt av et komplisert forhold.

Gjør tiden borte lenge nok til å savne hverandre og gi tid til å se forholdet utenfra uten unødig innflytelse.

9. Gjør unna hindringene i forholdet ditt

Jobbe med det du har. Hvis du kan jobbe rundt eller gjøre unna hindringer for et bedre forhold, Så fortsett og gjør det akkurat nå.

Disse kan forstyrre foreldre eller familiemedlemmer, arbeidsproblemer, tidsbegrensninger eller beslutningen om å starte en familie.

10.Kjærlighet er alt du trenger

Glem aldri at et forhold må næres og mates. Men hvordan?

Av elsker hverandre dag inn og dag ut!

Elsker hverandre, spesielt når du elsker hverandre, er ikke lett. Det er ikke godt nok til å bare si at jeg elsker deg; du må vise det.

Å bli eller ikke å bli

Nå som du har svart på din egen versjon av hva som betyr at komplisert i et forhold tar neste trinn.

Bare du kan ta avgjørelsen om et sammensatt forhold er berettiget eller ikke. Ikke alle Forhold er verdt å spare. Folk blir forelsket av alle gale grunner hele tiden.

• Gjør ditt beste

Det er på ingen måte noe mindre enn en utfordring å navigere i de emosjonelle høydepunktene og lavene av et komplekst forhold.

Men hvis du er opp til den utfordringen, kan du godt finne suksess på den andre siden. Skulle du velge å bli i stedet for å forlate, kan du godt være på et langt bedre sted.

• Få hjelp

Diskuter forholdet ditt i terapi. Det kan være lurt å konsultere en profesjonell i stedet for å diskutere forholdet bare til din betydningsfulle annen.

Du trenger ikke føle deg flau eller tror du har sviktet partneren din hvis du føler at dette ville være den beste måten å finne ut av ting.

Det krever mot å snakke om forholdsproblemene dine og møte følelsene dine. Parrådgivning Hjelper med å komme til rette med forskjeller i forholdet som du sannsynligvis ikke visste at eksisterte.

Å snakke med en ekspert vil være til nytte for et komplisert forhold av styrke begge partnere og promotere informerte beslutninger Det vil være til nytte for alle involverte. Skulle du bestemme deg for å forlate i stedet for å bli, vil terapi gå langt til å hjelpe med smerten ved et mislykket forhold.

• Godta nederlag

Det ville være en feil å holde seg i et komplisert forhold i håp om at det mystisk vil ordne seg ut. Ofte viser det som antas å være ekte kjærlighet å være bare et urealistisk, romantisk kjærlighetsideal: en fantasi eller en eventyrversjon.

Folk vokser ut av hverandre, Og dette er ikke en feil å bli fordelt på. Det er ganske enkelt et faktum i livet og en del av oppveksten. Ingen skal noen gang føle seg forpliktet til å holde seg i et komplisert eller vanskelig forhold av gale grunner.

Det er ikke å si at ekte kjærlighet ikke er verdt innsatsen hvis det virkelig er det du har vært heldig nok til å finne. Hvis Begge partnere lover å få det til å fungere, Et komplisert forhold kan rimelig snus for å bli et engasjert forhold.

Det som forblir standhaftige i ethvert knøtt forhold er behovet for å forstå. Finn ut hva som er galt og forstå hvordan du best skal håndtere det.

Aldri tapt en sans for humor. Hvis du kan lære å la det gå, nyte hverandre mer, nyte det gode og rulle med det dårlige, er du halvveis til å aldri måtte håndtere et komplisert forhold i det hele tatt.

Konklusjon

Nå vet du hva som egentlig er et komplisert forhold og hva alle utfordringer det innebærer. Introspekt hvis du har feil og bidrar til kompleksiteten i forholdet ditt.

Du må være villig til å gjøre positive endringer i holdningen din hvis du ønsker å redde forholdet ditt. Forhold er hardt arbeid, og du må ikke vike deg fra å gjøre litt.

Samtidig, hvis du har gjort nok for forholdet, og hvis ingenting har endret seg i forholdet ditt til tross for at du søker profesjonell hjelp, kan det hende du må ta en tøff samtale.

Å overleve et giftig forhold for lenge kan påvirke din fysiske så vel som mental helse på lang sikt på lang sikt.

Etter hvert må du bestemme om forholdet ditt har potensialet til å bli berget. Lykke til!

Relatert lesing: 7 måter å fikse et giftig forhold på