Hvordan onanere 30 solo orgasme og kvinnelig onani hemmeligheter for jenter

Så du er nysgjerrig på selvbehov og vil lære å onanere. Men hvor begynner du? Ikke bekymre deg, vi har alle svarene du trenger.

Går solo, selv behagelig, flikk bønnen din, onanismen. Kvinnelig onani går med mange navn, men det kommer ikke som noen overraskelse at mange kvinner fremdeles er hush-hush om solo-stints. Men du vil fortsatt vite hvordan du onanerer.

Å lære å onanere er ikke noe du vil høre snakket om det ofte, men hvorfor ikke? Selvutstyr er en viktig del av livet!

National Health and Social Life Survey rapporterte at 58 prosent av kvinnene ikke får hendene skitne på seg selv.

Hvis det er deg, nekter du deg selv en av livets største, mest tilfredsstillende gleder-spesielt når du ikke gjør det riktig.

Hvorfor onanerer folk?

Ikke bare føles onani føles bra, men det er også en måte folk kan frigjøre oppbygd seksuell spenning. Det er spesielt gunstig for folk som ikke har partnere, eller hvis partnerne deres ikke er villige eller i stand til å ha sex.

Onani er også et trygt alternativ for folk som ikke vil bli gravide eller få en seksuelt overført sykdom.

I tillegg, hvis et par har problemer med å tenke et barn, er det også nødvendig for en mann å onanere for å gi en sædprøve.

Til slutt, hvis noen har seksuell dysfunksjon, kan onani bli foreskrevet av en sexterapeut for å la personen oppleve orgasme *mest for kvinner *eller for å utsette det *hos menn *.

Onani er en personlig avtale

Alle har sin egen måte å få jobben gjort på, men i tilfelle du trenger litt retning eller bare leter etter nye ideer, vil følgende tips definitivt komme til nytte.

Det er ingen riktig eller feil måte å glede deg selv. Hvis det føles bra, gå for det!

Kvinnelig onani er mye mer enn bare å bringe deg selv til orgasme *Selv om det er ganske fantastisk *. Det handler om å utforske kroppen din og tilfredsstille alle aspekter av sinnet, kroppen og sjelen din.

Enten du er en proff på det eller du er en nybegynner som oppdager seg for første gang, har vi en lang liste over tips om selvnedslag bare for deg.

Fordelene med onani

Du tror kanskje at onani er instinktivt for noen mennesker, men det er mange fordeler. Og det er sannsynligvis derfor de gjør det. Her er de.

1. Føles godt

Denne er åpenbar, er det ikke? Hvorfor ville folk onanere hvis det ikke føltes bra? Alle vet at en orgasme er en veldig hyggelig opplevelse.

I tillegg slipper den alle slags kjemikalier i hjernen og kroppen din som får deg til å føle deg bra også.

2. Lar deg oppdage hva som får deg varm

Når du er sammen med en seksuell partner, kan de være egoistiske og ikke spørre deg hva du vil eller hva som føles bra. Eller de kan bare fokusere på sine egne behov. Men når du flyr solo, kan du utforske kroppen din og se hva som får deg slått på.

3. Frigjør bygd opp seksuell spenning

Alle har sin egen sexlyst, men noen har en veldig høy. I disse tilfellene - om de er menn eller kvinner - kan onani frigjøre den oppbygde seksuelle spenningen.

Og når du ikke har en seksuell partner, er det en fin måte å slippe den energien ut.

4. Lindrer smerter

Det kan høres latterlig ut å tenke at onani kan bidra til å lindre smerter. Men det er sant! Når du orgasme, slippes endorfiner ut i kroppen din som hjelper til med å lindre smerte naturlig.

Faktisk kan det hjelpe opptil 75% med noens smerteterskel.

5. Hjelper deg å sove bedre

Onani kan også hjelpe deg med å sove bedre. Oksytocin og endorfiner er assosiert med avslapning. Så det er fornuftig at det kan hjelpe deg å sove, spesielt hvis stress og angst hindrer deg i å sove.

Hvor ofte skal du onanere?

Det er virkelig ikke noe optimalt svar på hvor ofte du skal onanere. Noen mennesker er fornøyde med å aldri gjøre det, og noen mennesker gjør det flere ganger om dagen.

Folk har forskjellige sexstasjoner, seksuelle preferanser og personvernnivå. Det er også religiøse og andre undertoner som spiller inn. Noen mennesker kan føle seg skyldig.

Når det er sagt, er det noen retningslinjer for å finne riktig mengde onani for deg.

Først føler du deg fornøyd med hvor mye du onanerer og det stresser deg ikke *om det er for lite eller for mye *.

Og hvis du ser på onani som en positiv, behagelig opplevelse, gjør du det riktig.

Imidlertid kan du onanere for mye. Så hvis du føler at onanering er distraherer deg fra viktige ansvarsområder, ditt sosiale liv eller sexlivet ditt, er det kanskje på tide å kutte ned.

Onani myter

Det er myter om alt i verden, og onani er intet unntak. Du har kanskje ikke hørt noen av disse. Men likevel er det bra å gjennomgå dem slik at du vet sannheten.

1. Det kan forårsake blindhet, hodepine eller synsproblemer

Tenk på det, hvis det å ha en orgasme under sex ikke forårsaker blindhet, hodepine eller synsproblemer, hvorfor ville noen onanere?

Den menneskelige befolkningen ville sannsynligvis dø ut hvis denne myten var sann, for da vil ingen ha sex heller!

2. Det kan få kjønnsorganene dine til å krympe eller vokse, eller endre følsomhet, farge, tekstur eller utseende

Vanligvis endres ikke mange av kroppen vår etter å ha nådd voksen alder. Jada, å bli eldre vil få deg til å få rynker og ha smerter og smerter.

Men totalt sett blir vi ikke magisk høyere eller kortere. Og kjønnsorganene dine endres heller ikke fra onani.

3. Det vil stunt din generelle vekst eller utvikling av dine seksuelle organer, eller gjøre deg mer eller mindre fruktbar

Sex og å ha en orgasme er ikke bare naturlig, men det er nødvendig for formering.

Så selv om folk onanerer i puberteten, vil det ikke endre deres generelle vekst og utvikling av deres seksuelle organer. Og det vil definitivt ikke gjøre deg ufruktbar.

4. Onanering betyr at du ikke er fornøyd med sexlivet ditt

Noen mennesker har ekstraordinært høye sexstasjoner, og noen ganger kan ikke partnerne følge med dem.

Så å ha onani for å supplere libido, betyr ikke det at de ikke er fornøyd med sexlivet sitt. Pluss at noen mennesker liker solo -action fra tid til annen.

5. Onani er unaturlig

Hvis onani ikke var naturlig, ville ikke folk gjøre det, ikke sant? Vi har alle instinktet til å utarbeide. Og folk liker måten sex føles. Så hvorfor ville de ikke like måten onani føles? Det er helt normalt for ethvert menneske å onanere.

Hvordan onanere - en kvinneguide til selvutstyr

Husk at onani ikke er noe som bare "enkle" kvinner gjør, det er noe mest Kvinner gjør det.

Så lene deg tilbake, slapp av og gjør deg klar til å la fingrene gå på tur * hvis det er din preferanse * med disse tipsene om selvnedslag.

1. Sett stemningen

Det som får deg i humør for egenkjærlighet er personlig. Gjør det du må gjøre for å sette scenen for å sikre at du koser deg helt.

Ta et bad, tenn noen stearinlys og spill myk musikk: hva det trengs for å få deg til å føle deg sensuell og seksuell.

2. Prøv nye steder

Du kjenner det gamle ordtaket, beliggenhet, beliggenhet, beliggenhet. Du kan onanere på soverommet eller dusjet ditt, men hvorfor ikke slå det opp? Selvfølgelig, ikke onanere foran en skole-være smart.

Men hvis du går gjennom skogen eller i bilen din, må du teste den ut. Bare ikke gjør det der noen kan se deg. Hvis det skjer, kan du komme i store problemer.

3. Personvern er nøkkelen

Med mindre du blir fanget eller gleder deg selv mens noen andre ser på * som forresten kan være mye moro også * sørg for at du er helt alene og ikke vil bli forstyrret.

Ingenting dreper en god solo kjærlighetsøkt raskere enn å bekymre seg for å bli avbrutt.

4. Vet at onani er mental

Det du trenger å vite er at selv om sex er fysisk, er det virkelig mer mentalt. Hvis du har en dårlig dag, kan det hende du ikke føler deg så seksuell, noe som betyr at du sannsynligvis ikke kommer til å vekke like lett.

Så enten det er å onanere eller ha sex, er det hele i tankene.

Hvis du vil onanere, kan du slappe av og ikke gå inn i det nervøst eller stresset. Dette er bare du utforsker kroppen din.

5. Komme inn i sporet

Oppbyggingen og stemningen er de to viktigste tingene før du onanerer. Selv om vi lett kan slås på ved et fem-sekunders kyss, kan det samme mer eller mindre sies om å komme i humøret for litt "meg" tid.

Du kan lyse opp noen stearinlys, bruke litt duftende lotion over hele kroppen din, skru opp noen Marvin Gaye og gjøre en liten sexy dans foran speilet i ditt beste undertøy før du kommer ned på deg selv.

Avhengig av hver person, kan det å slå deg selv variere i timing, men det viktige er at du er komfortabel og klar for litt selvhandling.

6. Ikke hastverk gjennom det

Hvis du noen gang har sett porno, vil du se dem onanere så raskt de kan- men det er bare for kameraet. Du lever i virkeligheten. Du trenger ikke å skynde deg gjennom opplevelsen for å oppnå en orgasme *med mindre hastigheten slår deg på *.

Ved å bremse ned, har du bedre kontroll over bevegelsene og kjenne kroppens reaksjon. Eksperimenter med hastigheter, posisjoner, trykk og slag når du onanerer.

7. Du må fokusere

Å gå på det alene krever fokus og konsentrasjon, spesielt hvis klimaks er ditt endelige mål. Uten hjelp fra en partner er det opp til deg å være alt du trenger for å tilfredsstille trangene dine.

Tenk sexy tanker og ikke vær redd for å inkludere noen du vil komme ned og skitne med i disse tankene for å virkelig slå deg på.

8. La fantasiene dine løpe vilt

Doble din glede ved å fantasere mens du onanerer. I tankene dine, du er fri til å tenke på noen og gjøre noe ditt lille hjerte ønsker.

Hvis fantasiene dine tar deg rett til Dirty Town, kan du gå med den - alt går når du er i ditt eget hode.

9. Utforsk hele kroppen din

Ikke bare gå rett for å klappe pusen. Ta deg tid til å utforske og erte andre deler av kroppen din også. Tross alt, å glede deg selv bør være en altomfattende opplevelse.

Kjør hendene over kroppen din for å oppdage alle de forskjellige områdene som liker å bli berørt.

10. Begynn med en massasje

Slapp av musklene og still inn følelsen av kroppen din ved å gi deg selv en massasje. Ved å bruke et lett og fast berøring, kjør hendene over armene og over skuldrene. Gni anspente muskler i nakken. Legg merke til hvor myk huden din er.

En massasje er en flott måte å hjelpe kroppen din med å forberede seg på en sinnblåsende orgasme.

11. Ikke forsøm brystene dine

For de fleste kvinner er brystene en stor erogen sone. Ikke la jentene være ute når du skal solo.

Klem, trekk og spore brystvortene forsiktig med ulik grad av fasthet for å få motoren til å løpe og holde den i høyt gir.

12. Definitivt bruk glidemiddel

Å bruke en god glidemiddel hjelper til med å gjøre hele opplevelsen mer sensuell og behagelig. Det er mange forskjellige typer glidemiddel på markedet, så eksperimenter for å se hvilken som hjelper deg å oppnå de sterkeste orgasmer.

Hvis du er for flau til å kjøpe glidemiddel i butikken, kan du prøve å kjøpe den når du kjøper tamponger. Det er fornuftig, og ingen vil være noe klokere.

1. 3. Ta kontakt med klitoris

Hvis du og klitoris ikke er i nærheten ennå, gjør det til en prioritet. Klitoris er nøkkelen til den store O for de fleste kvinner. Her er noen måter å stimulere dette sexstedet for å slippe løs de mest fantastiske sensasjonene.

en. Bruk fingrene

Sakte og gni klitoris forsiktig. Hvis direkte kontakt er for intens, kan du prøve å stryke rundt den i stedet for direkte på den.

Eksperimentere med forskjellige typer berøring og bevegelse for å finne det som føles best for deg.

b. Bruk en vibrator

Noen kvinner liker dem, og noen kvinner gjør det ikke. Stimulering av klitoris med en vibrator kan raskt bringe deg til orgasme hvis du er presset for tid.

Hvis du finner vibrasjonene for overveldende, kan du prøve å skru ned hastigheten eller bruke en vaskeklut eller håndkle mellom deg og vibratoren for å redusere effekten.

c. Bruk dusjhodet

Å bruke et avtakbart dusjhode for å lede en strøm av vann på Lady Bits er veldig seksuelt stimulerende, spesielt hvis den har en justerbar sprayfunksjon.

Lek rundt med de forskjellige innstillingene til du finner den som gjør susen for deg.

d. Bruk en pute

En mer "romantisk" selvutbytte teknikk bruker en strategisk plassert pute for å simulere sex med en partner. Plasser en myk pute mellom beina som om du sykler på hest. Klem lårene sammen og vipp bekkenet ditt frem og tilbake.

14. Trenger gjennom skjeden

Selv om det er sant at mange kvinner ikke kan oppnå orgasme fra strengt vaginal penetrasjon, betyr det ikke at du bør forsømme den helt når du onanerer.

Å trenge gjennom skjeden under onani kan faktisk låse opp skjulte gleder du aldri visste at eksisterte eksisterte. Her er et par ting å gjøre for å inkludere skjeden din i moroa.

en. Bruk en dildo

I likhet med en vibrator, er en dildo ganske enkelt en fallisk form som er ment å settes inn i skjeden under seksuell lek. Du kontrollerer bevegelsen ved å skyve den inn og ut av skjeden din i ditt eget foretrukne tempo.

Dildoer kommer i alle former og størrelser, så husk å besøke din lokale voksenbutikk eller butikk på nettet for å finne din favoritt.

b. Bruk fingrene

Hvis ideen om å bruke en dildo ikke appellerer til deg, bruk fingrene i stedet. Sett inn en, to eller flere fingre forsiktig inn i skjeden din og flytt dem inn og ut på en måte som føles bra.

c. Finn g-spot

Selv om et mysterium for mange kvinner, kan G-spot få deg til å synge rosene sine helhjertet når du finner den.

G-spotten, som ligger inne i skjeden, er en liten, grov lapp på øvre frontvegg. Det er lettere å finne det når du blir vekket, så stimulerende denne sexknappen bør gjøres etter at du er god og klar.

Bruk indeks- og langfingrene dine for å finne G-spotten din. Når du har gjort det, lag en lett "kom-hit" -bevegelse. Du vil føle at området blir mer uttalt, jo mer slått på får du.

Alternativt kan du legge fingrene flate mot stedet og bevege armen for å gni frem og tilbake.

15. Gjør dobbel plikt

Det krever litt mer krefter og praksis, men å trenge gjennom skjeden og stimulere klitoris er den ultimate i orgasmisk glede. Bruk en dildo til å trenge gjennom skjeden mens du bruker fingrene til å leke med klitoris.

16. Prøv litt porno

Det er ikke for alle, men hvis du aldri har sett porno mens du gleder deg, kan du gå glipp av det. Mens de fleste tror at porno er en fyr ting, har den samme effekt på noen kvinner også.

Ikke utelukker det før du har prøvd det.

17. Les en erotisk historie

Ingenting får saftene til å flyte bedre enn fantasien og en god erotisk historie. Kalt den "kvinnelige versjonen av pornografi", erotica driver med fantasiene dine. Det er kanskje ikke noe for deg, men du skylder deg selv å prøve det minst en gang.

18. Prøv kans kant

Hvis du ikke vil orgasme med en gang, kan du. Kanter er når du slutter å onanere Ikke sant før orgasme. Så begynner sakte å onanere igjen. Det gjør orgasmen sterkere, og du vil ha en eksplosiv orgasme på slutten.

Du kan gjøre denne stopp-og-gå-metoden så mye du vil.

19. Hvis du ikke er inne på det, kan du stoppe når som helst

Det er ikke noe verre enn å onanere fordi du tror det er noe du ha å gjøre. Hvis du ikke føler deg seksuell eller bare ikke er interessert i det, så ikke gjør det. Dette er ikke noe du ha å gjøre.

Ta deg god tid med dette.

20. Legg til noe analspill i miksen

Vi antar at onanering betyr utelukkende å fokusere på skjeden eller penis, men du glemmer at andre deler av kroppen din er like morsomme.

Nå blir de fleste av oss litt redde når vi hører ordet "anal", og det er derfor det er best å teste dette ut på egenhånd.

Mens du onanerer, sirkler du anus med fingeren og legger den sakte inn. Se hvordan det føles, bare sørg for at fingeren er smurt.

21. Ikke glem andre erogene soner

Hvis du har sett porno, crappy porno, fokuserer de stort sett på skjeden og penis når de onanerer. Det de helt utelater er de andre erogene sonene.

Dette er områder av kroppen din som er følsomme for stimulering - ører, nakke, munn, lepper, brystvorter - berør disse områdene mens du onanerer, og du vil ha gnister av elektrisitetsskyting gjennom kroppen din.

Prøv å klype, trekke, klemme og gni disse områdene.

22. Det kommer til å ta praksis

Når du onanerer, lærer du i utgangspunktet hva kroppen din liker på seksuelt nivå. Så du kommer ikke til å berøre deg selv en gang og plutselig bli en guru av skjeden din.

Du må onanere et anstendig antall ganger for å forstå hvilken hastighet, press, slag og posisjoner får deg vekket.

Ikke bli motløs etter første gang, du trenger utallige mer for å perfeksjonere denne ferdigheten.

23. Utforsk forskjellige leker

For ytterligere å ta orgasmer og hele opplevelsen opp et hakk, kan du få frem noen leker. Sexleketøy.

Selv om det er tusenvis å velge mellom når det gjelder voksenleker, er en god vibrator din beste venn når det kommer til kvinnelig onani.

Hvis du finner ideen om å gå inn i en faktisk voksen lekebutikk litt urovekkende, spesielt hvis det er første gang, kan du prøve å handle på nettet.

Det er best å velge en som har forskjellige fartsgrenser og vibrerende mønstre, slik at du enkelt kan justere avhengig av din egen personlige preferanse.

24. Mestre teknikkene du liker

Når du har alle lekene og din onani -atmosfære ned Pat, er det viktig å kjenne og mestre teknikkene som gir deg de beste orgasmer hver gang.

Med dette kommer en god forståelse av din anatomi og hvilke deler av skjeden din som gir deg de kraftigste sensasjonene.

Her er noen ideer:

en. Den klassiske teknikken er enkel, da du bare trenger å bruke de fire fingrene dine til å gni frem og tilbake eller side om side mot klitormen din og resten av den ytre skjeden.

b. U-spot, I mellomtiden, lar deg stimulere klitormen din og den omvendte U-formdelen rundt den, og rett over urinrørsåpningen din, ved hjelp av fingeren.

c. Featherlite er en annen teknikk som er best for de som har altfor sensitive kliter der direkte og hardt trykk kan bli smertefullt. Denne teknikken bruker det letteste trykket på selve kanten av klit ved hjelp av fingeren.

d. Fingring er en annen flott måte å gå av, der du trenger inn i deg selv ved å bruke fingrene. Du kan gjøre dette ved å bruke dine egne naturlige juice eller ved å bruke LUBES. Og ikke glem G-spotten din!

25. Være i humør

Før noe annet, bør du ikke tvinge deg selv til å onanere. Hvis du ikke er i humør, så ikke skyv den. Gi deg selv litt tid til å slappe av, og når følelsen stemmer, gå for den.

Når det gjelder onani, er det noe som er gjort av glede, ikke av makt. Så regel nummer én: Onaner når du føler det.

26. Karaoke onani

Du kan takke japanerne for denne. Det er faktisk et spillprogram i Japan der deltakere vinner en penisformet kake når sangen slutter mens de får en håndjobb og synger.

Vel, hvorfor ikke gjøre dette i det virkelige liv? Enten du har en skjede eller penis, ta på deg favorittlåten din og se om du kan slå klokken.

27. Ha en onani opphold

Du har hørt om mennesker som har oppholdscations i sine egne hjem, vel, hvorfor ikke ha en onani staycation? På ferien, vær hjemme, kjøp et par sexleketøy, se porno, lytt til en erotisk podcast og tilbringe helgen i sengen på å onanere.

28. Bruk et speil

Du leste riktig. Du tenkte sannsynligvis ikke på å bruke et speil mens du onanerer, men det er en annen og morsom måte å utforske kroppen din.

Pluss at hvis du noen gang lurte på hvordan kjønnsorganene dine så ut fra en annen vinkel, vel, er nå din sjanse.

29. Frukt og grønnsaker

Hvis du ikke har prøvd det før, hvorfor ikke prøve den gamle frukt- og veggie -onani -teknikken? Selvfølgelig må du ta kondom på hva som helst du bruker.

Det er viktig å holde kroppen ren og sunn. Men en agurk kan gi litt moro, pluss at du kan lage en salat ut av den rett etter.

30. Gjensidig onani

Hvis partneren din henger rundt, hvorfor ikke prøve gjensidig onani? Til å begynne med kan det være litt skremmende fordi vi vanligvis onanerer alene.

Så å sitte overfor partneren din og onanere kan virke rart i begynnelsen. Men etter et par sekunder er det veldig, veldig varmt.

Du fortjener litt alene tid til selvnedlys

Når du lærer å onanere, koser du deg ikke bare intimt, men du setter dine egne behov først. Det er viktig i livet.

Onani kan også hjelpe deg å lære de tingene du liker på soverommet. Du kan deretter dele den kunnskapen med partneren din og ha et mye bedre sexliv som et resultat.

Husk at de fleste kvinner gjør det eller har gjort det på et tidspunkt i livet. Bruk tipsene ovenfor for å lære å onanere og oppdage mer om dine liker og misliker på soverommet når det gjelder selvutstyr og solo-orgasmer!