Hvordan overvinne relasjonsavhengighet og emosjonell avhengighet

I denne artikkelen

• Kjærlighet og relasjonsavhengighet
• Psykologien til relasjonsavhengighet
• Forstå virkningen av relasjonsavhengighet
• La oss snu det hele

Er du avhengig av å være i et forhold, for å være lykkelig i livet?

Kjærlighet er fantastisk. Sex er kjempebra. Å ha noen å henvende seg til i vanskelige perioder er en gave.

Likevel sliter millioner av mennesker med forholdsavhengighet, hver dag over hele verden de kjemper for et kjærlighetsforhold.

Kjærlighet og relasjonsavhengighet

Vanedannende forhold eller usunne følelsesmessig avhengige forhold er det siste i verden folk bør lete etter.

De siste 28 årene har nummer én mest solgte forfatter, rådgiver og livstrener David Essel bidratt til å knuse myten om kjærlighet, myten om forhold og virkeligheten av indre fred i livet.

Nedenfor snakker David om kraften, og den høye selvtilliten og selvtilliten som kommer når du knuser det tvangsmessige behovet ditt for å være i et kjærlighetsforhold og overvinne emosjonell avhengighet eller relasjonsavhengighet.

“En meget vellykket advokat fra østkysten tok kontakt med meg, fordi han ønsket et kjærlighetsforhold.

Da jeg spurte ham hva det handlet om kjærlighet som han ønsket så dårlig, overrasket svaret meg, men det overrasket ham enda mer.

“Jeg hater å være alene, jeg hater å føle meg ensom, jeg føler meg veldig trengende, men jeg vil være sammen med en kvinne akkurat nå.“

Så jeg spurte ham, om han møtte den største kvinnen i verden, og han fortalte henne at han lette etter kjærlighet fordi han var ensom, trengende og måtte ha en kvinne ved sin side. Jeg spurte ham hva den kvinnen sannsynligvis vil si eller gjøre?

Han lo, mumlet noen få ord og fortalte meg at hun sannsynligvis ville løpe etter restaurantdøren.

Han hadde rett. Eller hvis hun ikke løp, var hun ekstremt kodeavhengig forelsket akkurat som han var. Det var klart han glemte at han hadde tegn på forholdsavhengighet.

Psykologien til relasjonsavhengighet

Kjærlighetsavhengige kan ha de beste intensjonene, men avhengige av å være forelsket gjør ikke livet noe vertere.

For bare 30 dager siden begynte jeg å jobbe med en kvinne via Skype som nesten hadde den samme responsen til fyren over som hadde en skjult kamp med forholdsavhengighet.

Hun var ensom i helgene, og hun visste Svaret på ensomheten hennes var å bli involvert med en flott fyr.

Etter å ha stilt henne det samme spørsmålet, hva ville en flott fyr tenke på det faktum at hun ønsket å date ham fordi hun var ensom i helgene, lo hun også.

“David, jeg tror jeg har gjort alt. Men jeg føler meg fanget opp i den ondskapsfulle syklusen av kjærlighet og relasjonsavhengighet.”

Og det er hun. Og fyren over er også.

Se også:

Forstå virkningen av relasjonsavhengighet

Som jeg forklarer alle kundene mine, hvis Du er forelsket i kjærlighet Du vil enten tiltrekke deg en kontrollerende partner, eller en partner som er trengende som du er. Begge disse svarene vil stave katastrofe.

Nøkkelen til alt mitt arbeid med kodeavhengighet og forhold er å få kundene mine til å være utrolig glade, gratis og uavhengige på egen hånd.

Og det er fornuftig, gjør det ikke, og det gjør også å identifisere og overvinne kjærlighetsavhengighet.

Hvis du er i fred og lykkelig på egen hånd, øker oddsen direkte for at du vil tiltrekke deg en sunn person inn i livet ditt. Eller det motsatte er også sant, hvis du er lykkelig og i fred, vil du ikke kunne date noen som er trengende og ensomme.

Alt jeg har skrevet om så langt, kalles “Avhengighet i forhold.”

Det er ikke bare sexavhengighet, Men det er kjærlighetsavhengighet.

I noen tilfeller er det en kombinasjon av begge deler, Mange menn vil bli validert ved å ha sex med en kvinne, som beviser at de er mandige, virile og ønsket.

Mange kvinner vil bli validert ved å ha en attraktiv eller vellykket mann på armen Og de vil føle at de har gjort det nå som de ikke er alene lenger på lørdag og søndag kveld.

Og begge disse sakene kommer til å stave absolutt kaos og drama i kjærlighet.

Ofte vil kundene mine fortelle meg hvor mye de hater å være alene. At de er misunnelige på kjærestene og kjærestene sine som er gift eller i forhold.

At formålet med livet er å være forelsket, at det å være på egen hånd sier at det er noe galt med det.

La oss snu det hele

Å være i et forhold fordi du er ensom, trengende eller desperat, vil gi deg de absolutt verste forholdene om og om igjen og om igjen.

Svaret på å overvinne relasjonsavhengighet? La oss se nedenfor:

1. Lær å gå på egen hånd i helgene

Få helvete av alle datingsider til du kan se i speilet, og gå seks måneder eller lenger på egen hånd i helgene uten å måtte prøve å finne noen å være sammen med.

2. Fokuser på å være en lykkelig singel

Som jeg nevnte ovenfor, streber etter å være lykkeligere på egen hånd, via hobbyer, klasser, arbeidet ditt eller hva det trengs for å være lykkelig. Service. Frivillighet. Du vil da være i beste posisjon til å skape et fantastisk kjærlighetsforhold.

3. Gjør deg klar til å gå gjennom tilbaketrekning

Uttak i kjærlighet kan bære mange forskjellige ansikter. Vi kan begynne å rettferdiggjøre etter 30 dager med å være alene, at vi nå er helbredet, vi kan komme oss ut og date.

Vi kan rettferdiggjøre ved å se på to av våre beste kjærester som nettopp kom inn i forhold, eller et par av kompisene våre som nettopp begynte?

Så tilbaketrekning er sug. De Frykt for å være alene, Frykten for å sitte i ensomheten din, frykten for at du aldri kommer til å finne noen resten av livet. Det hele er tull, men det er avhengighetskraften.

Den suget vil skape en mulighet for oss å fortsette å gå ut til vårt valg av valg, kjærlighet, sex og forhold.

For omtrent 10 år siden hjalp jeg en kvinne med å helbrede fra denne lumske og pågående avhengigheten til å være i et forhold, og prosessen for henne var utfordrende og likevel samtidig så givende.

Hun endte til slutt opp med å ta et år fri fra dating, ingen lunsjer, ingen middagsdatoer, og ja, jeg vet at dette suger, ingen sex.

På slutten av året var hun så trygg, så i fred, da hun begynte å dra ut i datingens verden, ble hun blåst av gutta til venstre og høyre som var trengende, ensom og absolutt kodeavhengig som helvete i forhold.

Seks måneder etter sin nyvunne styrke, tiltrakk hun denne utrolige fyren, som også hadde gjort et års arbeid med en annen rådgiver, og det var virkelig en kamp laget i himmelen.

De hadde sine egne uavhengige liv 2 til 3 dager i uken, og de andre fire dagene kunne de ikke vente med å være sammen.

Jeg vil ha det samme for deg.

Følg tipsene ovenfor om å bryte den destruktive syklusen av relasjonsavhengighet, arbeide rumpa, og du kan finne ut kanskje for første gang i livet ditt, hvordan et sunt forhold ser ut.

David Essels arbeid er høyt godkjent av individer som avdøde Wayne Dyer, og kjendisen Jenny McCarthy sier “David Essel er den nye lederen for Positive Thinking Movement.“

Ekteskap.com verifiserte David som en av de beste forholdsrådgivere og eksperter i verden.

Hans 10. bok, en annen bestselger nummer én! Slay dine mål ... den velprøvde guiden til stor suksess, en kraftig holdning og dyp kjærlighet.“

Hvis du ønsker å bringe David inn i organisasjonen din som foredragsholder, eller dra nytte av denne gratis 15 minutters hoppstartsrådgivningsøkt på telefonen, send oss ​​en e -post i dag. Inspirerende 2 millioner mennesker eller mer hver dag. For mer informasjon, besøk her.