Hvordan du kan lagre en giftig ekteskapsdos og ikke

I denne artikkelen

• Giftige ekteskap kan reddes
• Når et giftig ekteskap ikke skal reddes
• Noen ganger trenger en ektefelle å lede an
• Hvordan inspirere endringen i ditt giftige ekteskap
• Ta bort

Ingen liker å bo i et giftig ekteskap, gjør de det? Et par i et giftig ekteskap kan elske sin partner eller ektefelle og synes det er vanskelig å forlate dem selv om forholdet er giftig. Andre par vil kanskje stå ved sine løfter. Men opplevelsen av å bo i et giftig ekteskap resten av tiden uten å endre noe vil være sjelevedende, utmattende, ødeleggende og usunt for din helse og velvære, men ikke bare for deg, men også for ektefellen din.

Så det er neppe overraskende når mange mennesker stiller spørsmålet; Kan et giftig ekteskap noen gang bli frelst?

Giftige ekteskap kan reddes

Det er mulig å redde et giftig ekteskap, og de kan også være verdt å spare, men ikke uten mye krefter og engasjement fra begge ektefeller!

Mengden innsats som kreves for å redde et giftig ekteskap er stort, men hvis du har bestemt at ekteskapet ditt er verdt å spare, er det absolutt verdt.

Noe som fører oss til neste punkt - ikke alle giftige ekteskap bør reddes.

Anbefalt - Save Mitt ekteskapskurs

Når et giftig ekteskap ikke skal reddes

Det er en rekke forhold eller eksempler på et giftig ekteskap som enten vil kreve at du drar for din egen sikkerhet eller for sikkerheten til barna dine.

Og det vil også være giftige ekteskap som du kanskje trenger å forlate for din fornuft.

Den endelige grunnen til at et giftig ekteskap ikke bør reddes er hvis begge ektefellene ikke alle er på innsatsen som kreves for å gjøre sitt giftige ekteskap til et sunt, kjærlig og sikkert tilknyttet ekteskap, så vil det ikke fungere heller.

Det kommer til å kreve forpliktelse fra begge ektefeller for å få denne jobben gjort!

Her er noen eksempler på når et giftig ekteskap ikke skal reddes;

1. Hvis du er i fysisk fare.
2. Hvis du er redd for at du kan forårsake fysisk skade på ektefellen din.
3. Hvis ektefellen din ikke vil endre.
4. Hvis det giftige ekteskapet ditt skader barna dine fysisk.
5. Hvis konflikten din skader barna dine følelsesmessig og du eller ektefellen din ikke vil gjøre de nødvendige endringene.
6. Hvis du stiller spørsmål ved din fornuft på grunn av ditt giftige ekteskap.
7. Hvis du eller ektefellen din har bestemt deg for at du ikke vil fikse ekteskapet og i stedet ønsker å dra.

Hvis dere alle er flinke med disse problemene, er det en sjanse for at du kan begynne å redde giftig ekteskap. Og hvis dere begge er opptatt av å gjøre endringene som kreves, er det fullt mulig at det giftige ekteskapet ditt kan reddes bare fordi de fleste andre problemer har potensial til å bli håndtert. Selv om du har opplevd, sinne, utroskap, forakt, hyppig krangling, dårlig kommunikasjon, sorg, skyld, fiendtlighet eller mangel på kjærlighet.

Men for å oppnå dette betyr det å tilgi, gi slipp, forene fortiden, snakke om problemer, lære å kommunisere og hvordan de skal håndtere konflikt og også lære å respektere og elske hverandre, selv når frister blusset.

Noen ganger trenger en ektefelle å lede an

I noen situasjoner, for å redde giftig ekteskap, kan det bare være en ektefelle som innleder de etterlengtede endringene. Og den innledende ektefellen kan også trenge å være den som holder grensene og leder an på å inspirere den andre ektefellen til å følge.

Så hvis du er klar til å redde det giftige ekteskapet, er det på tide å begynne å gå opp og bli ektefellen du ville være hvis du var i et sunt forhold. Dette betyr å begynne å slippe dine foraktelige måter og giftige reaksjoner selv når det ville være så lett å ikke.

Dette betyr at du må utvikle et par viktige ferdigheter rett fra forskyvningen.

Hvordan inspirere endringen i ditt giftige ekteskap

Trinn 1: Sjekk inn med deg selv ofte før du handler for å forhindre en negativ reaksjon

Det krever innsats og praksis å stoppe og tenke før du reagerer, for ikke å nevne selvbeherskelse! Men hvis du jobber med dette konsekvent, vil du bli overrasket over hvor raskt tankene og fysiologien din støtter din beslutning om å endre reaksjonene dine.

Jada, først når ektefellen din utløser dine giftige reaksjoner, vil det være ekstremt vanskelig å ikke reagere (og vi erkjenner at dette er den mest utfordrende delen av denne strategien), men selv om du bremser deg i ett sekund, og tar litt annerledes svar, så begynner du å trene reaksjonene dine på bedre måter.

Din innsats vil bli belønnet og handlingene dine vil ikke gå tapt på ektefellen din, selv de minste.

Ektefellen din kan finne seg fascinert, eller til og med takknemlig for at du forhindret at deres giftige oppførsel eskalerer.

Hvis du forestiller deg å bli bedre og bedre på denne strategien og hvordan selv den minste endringen i svaret ditt kan skape en stor forskjell, kan du begynne å se hvordan denne tilnærmingen til å hjelpe deg med å redde det giftige ekteskapet ditt er viktig og utrolig kraftig.

Trinn 2: Konsentrer deg om å være den beste versjonen av deg

Til tross for din sterkeste besluttsomhet, vil ektefellen din utløse deg, og du kan fremdeles utløse dem - spesielt hvis det er mye vann under broen i forholdet ditt.

Men hvis du kun fokuserer på å være den beste versjonen av deg - selv om du ikke føler at du noen gang har opplevd den versjonen av deg.

Denne tilnærmingen vil hjelpe deg å redusere giftig oppførsel og ta motorveien når du opplever ektefellens giftige oppførsel. Det vil støtte deg med din første strategi (for å endre svarene dine) og kan være ekstremt kraftig når du får ektefellen din til å være den beste versjonen av seg selv også (selv om de ikke en gang skjønner hva de gjør!).

Ta bort

Hvis du har bestemt deg for at det giftige ekteskapet ditt er et som kan reddes, og det er verdt å spare, er alt du trenger å gjøre for å komme i gang på veien for å bli frisk å følge disse trinnene, til å begynne med med. Og hvis du kan lære dem til ektefellen din, på kort tid, vil du ha snudd et positivt hjørne i ekteskapet ditt.

I noen ekteskap kan strategiene ovenfor være alt du trenger for å gjøre ekteskapet ditt fra giftig til sunt. Og i andre kan det være underliggende problemer du trenger å ta opp. Slike saker kan stamme enten fra barndommen eller fra forholdet ditt som må gjennomføres gjennom. Det er mange råd å finne på nettet og på nettstedet vårt for å hjelpe deg med det, og dette er også poenget hvor du kan vurdere å jobbe med en ekteskapsrådgiver for å hjelpe deg med å helbrede fortiden og gi deg større mulighet til å glede deg over det beste av hverandre i årene fremover.