Hvordan jeg kan redde ekteskapet mitt av meg selv 30 måter

I denne artikkelen

• Hvorfor faller ekteskap fra hverandre?
• Hvordan du kan vurdere om ekteskapet ditt er verdt å spare
• 30 måter å lære å redde ekteskapet mitt alene
• Hvorfor er det viktig å redde ekteskapet ditt

Det kommer en tid hvor et forhold kan treffe en grov lapp. Det er ganske vanlig og naturlig i løpet av et forhold. Imidlertid kan ting ta en plutselig sving.

Er den nåværende tilstanden i ekteskapet ditt, og får deg til å lure på, “Hvordan redde ekteskapet mitt alene?”Så er denne artikkelen noe for deg.

I stedet for å vente på at partneren din skal gjøre endringer eller for at ting skal løse naturlig, kan du finne ut trinn for å redde ekteskapet og implementere dem for å forene ting mellom deg og partneren din.

Hvorfor faller ekteskap fra hverandre?

Ekteskap er mye hardt arbeid, så det er ingen overraskelse at noen ekteskap faller fra hverandre. Men hvordan mislykkes ekteskap til tross for den håpefulle merknaden som de fleste av dem starter?

Det er flere grunner til at ekteskap mislykkes. Det indikerer en sammenbrudd i intimiteten og båndet som paret deler på grunn av faktorer som kan omfatte:

• Sammenbrudd i kommunikasjon
• Utroskap
• Tap av respekt og forståelse i forholdet
• Konstante argumenter og kamper
• Mangel på intimitet eller seksuell tilfredshet
• Inkompatibilitet på grunn av forskjellige livsmetoder, livsmål og temperament
• Stressrelatert til økonomisk press
• Pent opp frustrasjoner som fører til permanent harme
• Religiøse forskjeller
• Press knyttet til tvister med utvidede familiemedlemmer

Hvordan du kan vurdere om ekteskapet ditt er verdt å spare

Før du spør deg selv: "Hvordan kan jeg redde ekteskapet mitt," er det viktig å vurdere om du har ekte grunner og lyst til å gjøre det.

Noen forhold er utenfor reparasjonspunktet og har ikke noe liv igjen i seg. Å prøve å redde disse håpløse ekteskapene ville være bortkastet tid og energi for begge parter. I tillegg kan det forårsake ytterligere emosjonell smerte og frustrasjon.

Du bør vurdere om ekteskapet ditt er verdt å spare før du tar noen skritt for å redde ekteskapet ditt.

30 måter å lære å redde ekteskapet mitt alene

Det er virkelig utfordrende å svare på spørsmålet, 'Hvordan fikse meg selv for å redde ekteskapet mitt?'Selv om det er mulig, men det er absolutt ikke en lett oppgave.

Du må vurdere atferden din og være åpen for å gjøre endringer. Men hvis du virkelig elsker partneren din og vil få ting til å fungere, vil du være veldig motivert for å gjøre disse endringene.

Nedenfor er tips om hvordan du kan redde et ekteskap når bare en prøver, det kan være til hjelp for deg:

1. Husk ekteskapsløftene dine

Før du tenker på å gå ut av et forhold, spør deg selv hvorfor du falt for partneren din.

Ekteskapsløfter er ikke bare setninger skrevet bare for bryllupet; De minner deg om forholdsverdiene dine og hva som er viktig for deg.

Ekteskapsløfter minner deg om hvorfor du valgte partneren din til å være din ektefelle, hva det var at du satte mest pris på dem, og hvordan de påvirker livet ditt sammen.

De får deg til å huske når ting blir vanskelig; Du gir ikke opp.

Relatert lesing: Når skal du gå bort fra et forholdsquiz

2. Ikke forvent perfeksjon

Når du lurer på "hvordan du kan redde ekteskapet mitt selv?', Ikke glem at ingen er perfekte.

Uansett hvor god og omsorg du er, vil du fremdeles ikke være perfekt.

Hver person har noen få feil, og det er det som gjør oss til mennesker. Så mens du leter etter perfeksjon hos ektefellen din, kan du også vurdere oppførselen din.

I stedet for å forvente perfeksjon fra partneren din, kan du begynne å erkjenne feilene.

I det øyeblikket du begynner å gjøre det, vil du merke en endring i din oppførsel overfor dem. Etter hvert vil ting bli bedre, og du vil være på et bedre sted i ekteskapet ditt.

3. Identifiser problemet

Ikke bare gå ut av det hvis du føler at ekteskapet ditt går gjennom en grov lapp.

I stedet kan du møte det modig.

Hvis du prøver å finne ut hvordan du kan redde ekteskapet mitt, kan du prøve å komme til roten til problemet først.

Se hva som plager deg eller presser ekteskapet ditt til kanten. Det er definitivt en løsning på alle problemene. Ikke bare gi opp det så snart og enkelt.

4. Fokusere på andre ting

Kanskje fokuserer du for mye på problemet som plager deg ved å heve angstnivåene dine.

I stedet ville det tjene deg bedre hvis du begynte å fokusere på andre viktige ting, som ektefellens gode vaner. Obsessive tanker kan skade din sjelefred!

Utvilsomt, i det øyeblikket du ville skifte fokus, vil du få svar på 'hvordan du kan redde ekteskapet mitt alene.

5. Slutt å klage

I jakten på å finne 'Hvordan redde ekteskapet mitt alene', må du forstå at du ikke kan endre noe ved å tigge, gråte eller bare søke validering for ting.

Det ville være best å gi opp disse mestringsmetodene samtidig og ta ting under din kontroll.

Det ville hjelpe hvis du kjempet for det og handlet på en produktiv måte.

Snakk med partneren din om ditt sviktende ekteskap og trinnene du kan ta for å kontrollere det. Hvis du virkelig vil lære å fikse ekteskapet ditt, må du handle akkurat nå og ta alle nødvendige tiltak.

Relatert lesing: Hvordan slutte å klage i et forhold

6. Vær følelsesmessig sterk

Det vil sikkert være øyeblikk som vil svekke deg.

Ting vil få deg til å tvile på deg selv, og du kan finne deg selv å spørre hvordan du kan redde ekteskapet mitt selv, eller hvorfor gjør jeg det? Men i begge tilfeller må du ikke gi opp.

Du må være sterk og kjempe dette helt alene. Reisen vil være lang og slitsom, så vær forberedt hvis du er villig til å ta utfordringen med å "redde ekteskapet mitt av meg.'

7. Revurdere handlingene dine på nytt

Hvis du prøver å forstå 'hvordan du kan redde ekteskapet mitt av meg selv, må du forstå at de samme handlingene vil gi deg et lignende resultat.

Du må vurdere handlingene dine på nytt. Sitte og observere hva det er du gjør galt.

Hvis du løper bak partneren din for å redde ekteskapet, må du slutte å løpe.

Hvis du har ignorert ting, må du ta saken i hånden din og snakke med partneren din om problemene. Disse omvendte handlingene vil gi deg forskjellige resultater.

8. Planlegg en dato

Hvis du tror at dating er ute av ekteskapet ditt, må du tenke nytt på dette.

Det er ikke galt å gå på en date med partneren din etter ekteskapet. Du kan fremdeles nyte tiden din alene.

Så hvis du prøver å finne ut "hvordan du kan redde ekteskapet mitt, så planlegger du en dato. Tilbring litt tid med ektefellen din, bare dere to. Snakk om følelsene dine og livet. Slike utflukter vil hjelpe deg å gjenopplive den døende romantikken.

Relatert lesing: Gjør deg tid til deg og ektefellen din

9. Gjøre endringer

Husk at hvis du vil at ekteskapet ditt skal være perfekt og partneren din skal bidra til det, må du først begynne å bidra til det.

Det er et forhold, og alt gjøres sammen. Så du starter endringen hvis du vil at ting skal endre seg til det bedre i ekteskapet ditt.

10. Arbeid med kommunikasjonsferdighetene dine

Prøv å jobbe med kommunikasjonsevnen din, men ikke glem den ved din side. God og sunn kommunikasjon i et ekteskap betyr å uttrykke følelser og lytte nøye til ektefellen din med et åpent hjerte.

Selv når kommunikasjonen i forholdet ikke er så bra som det pleide å være eller praktisk ødelagt, må du vite at kommunikasjon er nøkkelen.

Det spiller en viktig rolle i suksessen med ekteskapet ditt, og du må prøve å gjenopprette eller holde kommunikasjonskanalene åpne.

11. Ta initiativ

Hvis du vil finne ut måter å redde ekteskapet ditt på, må du gjøre noe, så begynn her! Du vet at nøkkelen er i hendene dine. Problemene i ekteskapet ditt vil ikke fungere av seg selv.

Så hvis du fremdeles tenker på hvordan du kan redde ekteskapet mitt selv, bør du slutte å tenke og begynne å gjøre noe med det.

Start fra et sted, og når du gjør det, vil du finne mange ekteskapsbesparende tips som kan hjelpe deg med å gjenopplive ekteskapet ditt.

12. Håndtere problemer med selvtillit

Forsøk å vise ektefellen din at du kan takle ekteskapelige problemer med selvtillit og en positiv tilnærming.

Å gi falske løfter og ikke legge nok krefter kan gjøre partneren din usikker på forholdet ditt. Ta kontroll over forholdet ditt og sørg for at det som manglet fra din side er ferdig.

Det viser hvor viktig det er for deg å lære å redde ekteskapet ditt, og det vil også løfte partnerens ånd til å jobbe med dette forholdet.

1. 3. Gi kjærlighet og støtte

Gi kjærlighet og støtte til den du har valgt å være din livspartner. Ektefellen din trenger validering så mye som du gjør.

Du kan snakke om gjensidige mål og ambisjoner med ektefellen din. Vurder om dere begge føler seg følelsesmessig validert og verdsatt i forholdet.

Kanskje det er på tide å snakke om alle disse sakene igjen som du sannsynligvis gjorde i begynnelsen av forholdet.

Relatert lesing: 20 trinn for å bli en støttende partner

14. Vær tålmodig

Det ville være best å forstå at hvis du tenker på skilsmisse, kommer ikke problemene dine noe sted over natten. Det ville være best hvis du hadde tro og tålmodighet.

Det tok tid å skade forholdet, og det vil ta tid å reparere det.

Det er ingen snarvei. Forplikte deg til å angre skaden dere begge har forårsaket og jobbe med det konsekvent for å redde forholdet ditt.

Relatert lesing: 15 måter å ha mer tålmodighet i et forhold på

15. Øv empati

Dere trenger begge å øve empati hvis dere vil lagre forholdet ditt. Det ville hjelpe hvis du kom inn i hverandres sko, tenkte på hva partneren din går gjennom og kom med løsninger.

Empati kan utgjøre en positiv forskjell i forholdet ditt. Du må forstå at det ikke er behov for å være konkurransedyktig. Du kan finne løsninger som imøtekommer behovene til dere begge.

Ulike mennesker uttrykker sin kjærlighet på forskjellige måter.

Relatert lesing: Hvordan bygge empati i forhold

16. Vis din takknemlighet

Det å føle seg verdsatt er noe som menn og kvinner begge ønsker. Det tar så lite å vise ektefellen din at du setter pris på dem, men mange klarer ikke å gjøre det.

Å ikke føle seg verdsatt kan la en person lure på hvorfor de bør bry seg om å prøve når det gjelder alt fra gjøremål til å kommunisere.

For å redde et ekteskap, er det viktig å la dem regelmessig vite at du setter pris på dem og hva de gjør ved å erkjenne ting som å hjelpe rundt i huset, ta vare på barna eller jobbe hardt hver dag.

Det vil få dem til å føle seg elsket og verdsatt, øke selvtilliten og få dem til å føle seg bra med ekteskapet.

17. Vis fysisk kjærlighet

Med våre travle liv og til og med bare å bli komfortabel etter hvert som tiden går, er det altfor lett å la kjærligheten gå ut av et ekteskap.

For å lære å endre meg selv for å redde ekteskapet mitt, trenger par å forbedre ekteskapets intimitet.

Dette handler ikke bare om sex, men også andre former for kjærlighet, for eksempel å holde hender, kyssing eller kos.

For å redde et ekteskap, er det avgjørende å gjøre en innsats for fysisk å berøre partneren din flere ganger gjennom dagen, spesielt hvis dette er hans kjærlighetsspråk.

Det krever ikke mye for å få dem til å føle seg elsket og ønsket. Initiere sex i stedet for alltid å forvente at han skal gjøre det og vise din entusiasme om det selv om du er sliten.

Du vil være glad for at du gjorde det hver gang.

18. Ta med moroa tilbake

Ta en god, ærlig titt på hvordan du er å være rundt.

Klager du mye? Har du morsomme øyeblikk med partneren din? Vil du komme hjem til noen som er som deg?

Svarene på disse spørsmålene kan overraske deg og vise deg hva du kan gjøre for å ødelegge ekteskapet ditt. Mens det å trykke på problemer dukker opp og livet ikke alltid er morsomt og spill, bør du prøve å bruke tid på å gjøre ting som gjør deg lykkelig.

Arbeid med de tingene som plager deg og gjør det du kan for å være glad for deg selv og ektefellen din. Hvis du er glad og lett å være sammen med, vil de være mer komfortable og lettere å være sammen med også.

Relatert lesing: Hvordan legge til moro tilbake i ekteskapet ditt

19. Si det med så få ord som mulig

Nøkkelen til å kommunisere godt er å tenke før du snakker og gjøre poenget ditt med å bruke så få ord som mulig.

Dette hjelper deg å holde deg på sporet og hindrer deg i å komme av som argumenterende eller som om du er irriterende, som alle kan forårsake et argument eller få mannen din til å stille deg ut eller snakke over deg.

Det gjør også poenget ditt enkelt å forstå for mindre forvirring og færre misforståelser.

Å unngå lange, trukkete samtaler gjør det å kommunisere mer tilgjengelig og dine "samtaler" langt mindre skumle.

20. Fokuser på deg selv

Et av de viktigste tipsene for å redde ekteskapet ditt er å holde deg over ektefellen din, arbeid, forretning, venner og til og med barna dine. Det ville være best hvis du også hadde en tendens til deg selv.

Få en hårklipp, trening, kjole for å imponere, opprettholde god hygiene, og du vil se endringen i ektefellen din og ekteskapet ditt.

21. Ta opp problemene med en gang

Det tar to til tango, så når som helst du føler noe opphent aggresjon eller harme mot eller fra ektefellen din.

For å lære å fikse et ekteskap, ta deg tid til å ta opp problemer og finne årsakene til enhver misforståelse mellom dere to.

Eier opp for din del av misoppfatningen og beklager feilene dine uten å peke fingre på partneren din.

22. Forbered en problemliste

Finn ut roten til sinne, frustrasjon og skuffelse du har inni deg. Du må finne ut når du sluttet å bry deg om forholdet ditt og hvordan å gjenopplive forholdet ditt begynte å virke umulig å håndtere.

Skriv ned alle problemene og bestem deg for hva som utløste deg til å gi opp forholdet ditt.

Forsøk å diskutere problemene med partneren din, og tydelig angi din bekymring og hva du vil.

I stedet for å fokusere energien din på hva som er galt i forholdet, fokuserer du på hva som kan løses.

23. Stille spørsmål

Par kan begynne å ta hverandre for gitt, noe som fører til at partneren din føler at du ikke verdsetter dem eller forholdet.

En meningsfull måte å transformere ting i ekteskapet ditt på er ved å stille ektefellens spørsmål om deres dag, behov, ønsker, vanskeligheter og gleder.

Det vil bidra til å få dem til å føle seg hørt, verdsatt og verdsatt. De vil innse at de betyr noe for deg som vil styrke ekteskapet ditt.

Relatert lesing: Stille de riktige spørsmålene for å forbedre forholdene dine

24. Hold deg unna negative mennesker

Når du går gjennom så ekstrem melankoli, snakker folk rundt deg om det, og mesteparten av tiden er kommentarene eller samtalene om det negative.

Alle de negative kommentarene om partneren din og forholdet kan besøke båndet ditt. Du må sørge for at dere begge ikke omgir deg med slike mennesker.

Det ville også være best hvis dere begge unngikk å komme med negative kommentarer om hverandre. Gi den andre personen den respekten du fortjener og krever.

Å lære mer om virkningen som negative mennesker har på din egen mentale helse:

25. Lag en handlingsplan

Kartlegg ut hva som ikke fungerer mellom deg og partneren din, og begynn å jobbe med løsninger som vil glede dere begge. Det er en proaktiv metode for å lære 'hvordan jeg kan redde ekteskapet mitt selv.'

Problemene i forholdet ditt vil ikke forsvinne på egen hånd. Du må godta forskjellene og lage en plan for å løse dine bekymringer. Det vil gi din innsats retning og motivasjon.

26. Del byrden deres

Det være seg husarbeid eller annet ansvar, prøv å gi partneren din en hjelpende hånd i ting de prøver å gjøre.

Gi din hjelp før de har hatt en sjanse til å føle seg belastet av tingene som er på skuldrene.

Disse hensynsfulle handlingene vil få partneren din til å føle seg mindre belastet og lykkeligere. Videre vil de blomstre med glede under gløden av din omsorg og omtanke.

27. Unngå flyktige argumenter

Hva blir det å slåss-hva skriker, krangler og kaster fornærmelser? Ingenting.

Du kan ikke redde det ødelagte ekteskapet ditt hvis du ikke kan legge bort kamphanskene dine, sette kampordene dine til side og nærme deg problemene med en bevisst diskusjon i stedet for en kamp.

Svaret på “Hvordan få et ekteskap til å fungere?”Er ikke å kjefte på partneren din om problemene dine. Det er å kunne diskutere med dem så rasjonelt du kan.

Dette betyr ikke at du trenger å sette følelsene dine til side. Tross alt vil et ekteskapsproblem naturlig føre til at dere begge er emosjonelle. Det betyr bare at du må oppmuntre til en diskusjon, ikke en kamp.

28. Søke hjelp utenfra

Ikke vær redd for å finne noen utenfor, profesjonell hjelp. Å vurdere ekteskapsrådgivning er et stort skritt for å redde ekteskapet ditt, og det er et enda mer viktig skritt å forplikte seg til å delta på ekteskapsrådgivning.

Men du trenger ikke å være redd for å be om hjelp utenfra, spesielt siden nøytrale tredjeparter som er opplært til å håndtere ekteskapsproblemer aktivt, kan være i stand til å hjelpe deg på en stor måte.

Hvis du sliter med å komme sammen som et ektepar som kan diskutere og jobbe med problemene dine, kan det være et løft du trenger utenfra.

29. Invester din tid og krefter

Et ekteskap, eller noe forhold for den saks skyld, krever konstant pleie. Som par må du investere din tid, krefter og penger, blant annet for å gi en solid avkastning på ekteskapet ditt.

Konsekvent investering i ethvert ekteskap er nøkkelen til overlevelsen. Når man kjemper for forholdet ditt, må man være åpen for å finne måter å forstå kameraten og båndet deres bedre.

En av måtene å gjøre det på er å lese mer om tips for å redde ekteskapet ditt og samle informasjon fra eksperter og anvende dem på ekteskapet ditt.

30. Hold deg rolig

Selv når ting ikke er lett eller fungerer slik du forventet, må du huske å holde rolig og jobbe med ting med ektefellen din.

I et ekteskap er det mange situasjoner der du kan formidle at du er en omsorgsfull og kjærlig person.

Vær tålmodig og forstå at du og partneren din begge er stresset, og det vil ta litt tid å trene ting og tilfredsstille dine gjensidige behov.

Hvorfor er det viktig å redde ekteskapet ditt

Før du spør deg selv: "Hvordan redde ekteskapet mitt selv," kan det være lurt å forstå årsakene til at det er viktig å jobbe hardt for å redde et ekteskap.

Ekteskapet markerer et bånd og engasjement som man vanligvis gjør foran sine kjære.

Hvis du bestemmer deg for å bli skilt, må du takle svikt i ekteskapet ditt og de negative følelsene som følger med den avgjørelsen.

Mens du klarer å lære å redde ekteskapet ditt, kan du beholde båndet og engasjementet med noen som betyr noe for deg mye.

Å redde forholdet kan også gjøre det sterkere, noe som gir lykken din betydelig.

Konklusjon

Husker du hvorfor og hvordan du ble forelsket? Påminn ektefellen din på de følelsene og følelsene du begge følte da. Hvis det er gjensidig kjærlighet, hvorfor ende opp med å falle fra hverandre, ikke sant?

Ikke glem å holde deg positiv, rolig og pasient. Du kan redde ekteskapet ditt og aldri bekymre deg for det igjen hvis dere begge kan koble til hjertene og sinnene dine på nytt.

Du kan få kjærligheten din til å vinne og redde ekteskapet ditt. Få forholdet ditt til å fungere igjen ved å ta grep. Søke råd om nødvendig, men gjør noe. Svaret er og vil alltid være i hendene dine - du kan redde ekteskapet ditt.