Hvordan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse 15 måter

Hvis ekteskapet ditt styrer veien mot skilsmisse, er det siste du vil gjøre å gi opp uten nøye hensyn. Sjansen er stor for at spørsmål som "Kan ekteskapet mitt bli frelst" fortsetter å gjenklang i hodet ditt, og du sliter med å finne den beste måten å redde ekteskapet ditt.

De fleste som er i et urolig ekteskap ønsker å gjøre alt mulig for å redde forholdet. Når skilsmisse skjer, er det gjort. Du kan ikke gå tilbake. Så du vil si med full tillit, “Jeg gjorde alt jeg kunne.”

Vel, har du gjort alt mulig ennå?

Når det ikke er tapt kjærlighet mellom deg og ektefellen din, og likevel vil du starte en ny start, kan det være lurt å se på måter å lære å redde ekteskapet ditt fra skilsmisse. Dette kan være på tide å søke råd for å redde et ekteskap.

Ved å jobbe i riktig retning og gjøre korrigerende trinn, vil du kunne komme til å gjenopplive ditt ødelagte forhold til ektefellen din og lære å unngå skilsmisse og redde ekteskapet ditt.

Relatert lesing: 10 måter å tilbakestille ekteskapet ditt

Hvor lenge skal du prøve å redde ekteskapet ditt

Å redde ekteskap som visner på grunn av mangelen på pleie, kjærlighet og engasjement er en oppoverbakke oppgave, og det er ikke noe klart svar eller en rask løsning for å redde et ekteskap fra skilsmisse.

Det krever tålmodighet og en kontinuerlig åpenhet for å utvikle seg med partneren din. Noen ganger kan det ta noen måneder å føle seg mer positiv til ekteskapet ditt, men noen ganger kan det ta et år eller to. Så ikke gi opp håpet ennå.

En klar tidslinje er ikke noe du kan stole på; Du må stole på å ha den rette holdningen.

Å snu tidevannet tar utvilsomt mye krefter. Men det er ikke umulig. Du kan finne måter å redde et ekteskap fra skilsmisse hvis du virkelig ønsker å gjøre det.

Hvis du viser en vilje til å endre og en bestemt holdning, er det noen effektive måter som kan redde et ekteskap fra skilsmisse.

Selv om du tror at ekteskapet ditt er utenfor reparasjon og du lurer på om det å redde et ekteskap fra skilsmisse er en fruktbar forfølgelse, kan disse tipsene om hvordan du kan redde et ekteskap berge forholdet ditt til partneren din og muliggjøre et mer samarbeidende ekteskapspartnerskap.

Artikkelen gir deg noen tips for å redde et ekteskap fra skilsmisse, styrke forholdet ditt og til og med skilsmissesikre ekteskapet ditt.

15 måter å redde ekteskapet ditt fra skilsmisse

Hvis ekteskapet ditt har mange problemer, er alt du trenger tips om å redde et sviktende ekteskap. I denne artikkelen kan du sjekke ut noen gode måter hvordan du kan forhindre skilsmisse og hvordan du kan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse:

1. Prøv å slappe av

Det er sannsynligvis det siste du vil gjøre, men det er avgjørende akkurat nå hvis du ønsker å begynne med hvordan du kan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse.

Ikke gjør noe utslett av sinne eller frykt, som å løpe til en advokat, fortell alle vennene dine, eller gå ut på en drikkende binge. Bare sakte ned og tenk litt.

Dette første tipset om hvordan du kan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse inkluderer også å være tålmodig med deg selv og ektefellen din.

2. Diskuter hva som er galt

Når skilsmisse er overhengende, krever det å stoppe det litt krefter.

Partnere må konsekvent jobbe med forholdet for å få det tilbake til et sted hvor du konsekvent kan forbedre. For å nå det punktet, må ektefeller overvinne enhver fiendtlighet.

Måten å gjøre det på er ved å identifisere hva som er galt i ekteskapet.

Med parrådgivning kan ektefeller ha disse ofte vanskelige diskusjonene på en produktiv, ikke-forbrukende måte. Husk at når skilsmisse er overhengende, kan det å ha den rette holdningen til å løse problemer bidra til å redde ekteskapet ditt.

3. Endre hva som må endres

Når ordet "skilsmisse" kommer inn i bildet, er det vanligvis fordi ett eller begge medlemmene av ekteparet er lite fornøyd med noe.

Det beste middelet er å endre noe du gjør eller ikke gjør. Stå opp og vis ektefellen din du kan gjøre det som trengs for å gjøre ekteskapet ditt bedre.

Hvordan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse? Ta ektefellen din på den turen de alltid har ønsket. Løs den garasjeporten som må fikses.

Tips for å redde et ekteskap inkluderer å fortelle dem at du elsker dem daglig.

Prøv også: Hva er galt med ekteskapsquizen min

4. Løs ett problem om gangen

Etter at problemene er identifisert og begge ektefeller jobber med å uttrykke følelser mer effektivt, kommer du med en løsning sammen. Den beste måten å gjøre dette på er å løse ett problem om gangen.

For å stoppe en overhengende skilsmisse med hell, er samarbeid nøkkelen.

Når skilsmisse er overhengende, må atferden endres, og du må bruke tid til saken.

Å finne en løsning på hvert problem gjør å fikse ekteskapet til en prioritet. Vær proaktiv i din innsats. Hvis en person ikke klarer å gjøre sin del, vil ingenting bli løst.

Relatert lesing: 25 vanlige ekteskapsproblemer som par og deres løsninger står overfor

5. Fokuser på positive i kompisen din

Kanskje ektefellen din har gjort noe for å sette ekteskapet i fare, eller kanskje er det bare en generell misnøye som har fått ting til å bli steinete i forholdet ditt.

Uansett, ikke peke fingre. Ingenting gjør folk mer defensive enn å fokusere på det negative. Fokuser i stedet på de positive aspektene ved ektefellen din.

Vennligst lag en liste og hold den i nærheten. Når negative tanker om ekteskapet ditt kryper inn, kan du gjennomgå listen din.

6. Arbeidet mot tilgivelse

En av de beste måtene å redde ekteskapet ditt fra skilsmisse er å tillate tilgivelse. Det er den ultimate formen for kjærlighet og er et kjøretøy for endring. Tilgivelse kan være vanskelig, og noen ganger vil det føles umulig. Men start prosessen. Tenk på det og be om hjelp når det er nødvendig.

Gud tilgir alle, så hvorfor kan du ikke? Ta det neste trinnet.

Tilgi helhjertet, selv om ektefellen din ikke har endret seg ennå.

Vekten den vil ta av skuldrene vil tillate deg å gå videre positivt og kan hjelpe ektefellen din med å endre på måter du aldri har tenkt mulig.

Relatert lesing: Betydningen og viktigheten av tilgivelse i et ekteskap

7. Gå i ekteskapsrådgivning i dag

Som en løsning for hvordan du kan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse, må du gjøre råd til en topp prioritet.

Finn en god ekteskapsrådgiver og gjør en avtale så snart som mulig. En erfaren ekteskapsterapeut kan hjelpe deg med å nå felles grunn og systematisk arbeide gjennom dyptliggende problemer.

Og når du fortsetter å gå til økter, kan du begge måle fremgangen din.

Blir ting litt lettere jo mer du går?

Forsikre deg om at du legger inn innsatsen under rådgivningsøkten og følger deretter terapeutens råd etter økten.

8. Begynn å koble til igjen

Mange ganger ender ekteskap med skilsmisse fordi par slutter å snakke. De slutter å koble seg til. Det fører til at de vokser fra hverandre og så lurer på, hvorfor er vi til og med gift?

Hvis du føler deg koblet fra, kan det være vanskelig å ta det første skrittet og komme tilbake til å snakke igjen. Så begynn med å huske hvorfor du giftet deg i utgangspunktet.

Hva snakket du om da? Hva har du koblet deg sammen siden den gang? Vis interesse for det som er viktigst for ektefellen din. Gå på datoer sammen. Le hvis du kan.

Det vil bidra til å lysne opp ekteskapet ditt og hjelpe ting å være morsomt igjen.

Relatert lesing: 4 tips for å hjelpe deg med å koble deg følelsesmessig med ektefellen din

9. Spørsmål selv

Hva skjedde? Når og hvor gikk det galt? Hva var ditt bidrag til problemet? Når sluttet du å prøve? Og hvorfor vil du fremdeles redde ekteskapet?

Alle disse er spørsmålene du vil høre fra en terapeut og er avgjørende for å forstå problemet og veien mot å løse det.

10. Lytt til ektefellen din

Hva prøver de virkelig å si til deg? Noen ganger er det vanskelig å si hva vi vil eller trenger. Så vær oppmerksom på hva som blir sagt og hva som ikke blir sagt.

Hva trenger ektefellen din fra deg? Mer ømhet? Mer støtte i deres forfølgelser?

Kroppsspråk sier noen ganger volum mer enn det som kan snakkes. Så som et svar på hvordan jeg kan redde ekteskapet mitt fra skilsmisse, hold hjertet, øynene og ørene åpne.

Lær hva det vil si å lytte slik at ektefellen din kan føle deg mest forstått av deg:

Relatert lesing: Viktigheten av kunsten å lytte i et forhold

11. Koble til på soverommet

Par på randen av skilsmisse bruker vanligvis ikke mye tid sammen på soverommet. Når en mann og kone ikke føler seg nær, eller den ene har skadet den andre, kan det være vanskelig å til og med ønske å ha sex. Men noen ganger kan den fysiske bindingen også omgjøre følelsesmessige bånd.

Prøv å se på intimitet på en ny måte-en måte å redde ekteskapet ditt.

Ta ting sakte og snakk om det du trenger akkurat nå. Prøv å koble til på nye måter.

Relatert lesing: Hvordan mangel på fysisk intimitet kan skade ekteskapet ditt

12. Følg prinsippene for å løse konflikter

• Ta tidsavgift og retur innen en time
• Vær den første til å si: “Jeg beklager.”
• Dine 'første ord' beskriver hva du sa eller gjorde det gjorde det verre
• Søk først for å forstå partneren din før du søker forståelse for deg selv
• Orientere seg mot medfølelse, snarere enn korrekthet
• Søk hjelp hvis du ikke kan kontrollere følelser eller atferd
• Husk alltid at du elsker partneren din

Relatert lesing: 7 årsaker til konflikt i ekteskapet og hvordan du kan løse dem

1. 3. Vær sårbar, snakk fra hjertet

Når forhold avkjøles, føler vi oss sårbare fordi vi ikke lenger "kjenner" denne andre personen; Hver av oss gjemmer seg bak forsvaret vårt.

Men jo mer sårbare vi føler, jo mer går vi av følelsesmessig - noe som kjøler forholdet videre.

For å vite hvordan vi kan redde et ekteskap på randen av skilsmisse, må vi slutte å angripe som en defensiv manøver og elske oss selv nok til å være klar til å være sårbar, jeg.e., være ekte for hverandre.

Å snakke fra hjertet kan åpne døren på nytt og få ned forsvaret.

Sjekk ut denne videoen for å lære mer om viktigheten av å være sårbar:

14. Husk hva som brakte deg sammen

Før de bestemmer seg for skilsmisse, oppfordres par til å tenke på hvorfor de først ble forpliktet til hverandre.

En av måtene å redde et ekteskap fra skilsmisse er å huske følelsene som en gang brakte deg sammen.

Forestill deg den fantastiske personen du opprinnelig elsket og elsket. Hvis du kan begynne å få tilgang til de positive følelsene og minnene du hadde for partneren din, vil du ha muligheten til å revurdere din beslutning om å skilles.

15. Respekter partnerens beslutninger

Hvis ektefellen din vil ha skilsmisse (mer), bør du godta dette. Det vil ikke hjelpe å være i fornektelse. Og når du først har akseptert dette, er det avgjørende å komme til roten til hvordan de kom til denne avgjørelsen.

Så det ville være best hvis du også validerte partnerens følelser og oppfatning av ekteskapet ditt.

Når du godtar at dere begge har rett til dine egne reaksjoner, bør du også ta ansvar for din del i problemet. Uansett den opplevde skaden, kan ektefellen din ha forårsaket deg, være trygg på at de har en begrunnelse bak handlingene sine.

Og. Hvis du vil redde ekteskapet ditt, må du godta perspektivet deres, uansett hvor vanskelig det kan være for deg.

Relatert lesing: Hvordan å se ting fra partnerens perspektiv kan øke kjærligheten din

16. Aksept via vennskap

Et av tipsene for å redde ekteskapet fra skilsmisse er å lære å akseptere våre partnere for hvem de er og ikke hele tiden prøver å endre hvem de kan være nøkkelen til å lagre forholdet. Gjennom hele livet endrer vi oss, vi vokser, vi utvikler oss. Dette er uunngåelig.

Dette kan imidlertid være truende med status quo for forholdet. Vi holder på for tett til våre partnere, et visst aspekt av forholdet vårt, en maktdynamikk og ethvert skifte er skummelt.

Hvis vi reagerer og blokkerer partneren vår fra å vokse over tid, kan dette lamme og handikap vår partner og forholdet, og til slutt føre til skilsmisse.

Prøv å gjenkjenne og se partneren vår som en venn, noen vi vil ha det beste for, noen vi vil se lykkelige og vellykkede. Og anerkjenne at ved å gi våre partnere vinger, vil vi også fly være den mest befriende opplevelsen.

Relatert lesing: Hvordan gjøre ektefellen din til din beste venn: 6 måter

17. Bryt den negative konfliktsyklusen

Når et par er på grensen til en skilsmisse, er det vanlig å sitte fast i en konfliktsyklus som fører til mer negative følelser om ektefellen din.

Den ene tilbakevendende syklusen som ofte sees er når den ene partneren er kritisk og den andre personen er defensiv. Jo mer kritisk den ene partneren er, jo mer defensiv blir den andre personen.

Problemet med å være kritisk er at du angriper partneren din iboende. Når noen føler at karakteren deres blir angrepet, er den automatiske responsen 'forsvar.'

Når en partner blir defensiv, føler den andre partneren seg ikke hørt, noe som resulterer i mer kritiske uttalelser. Nå er paret i en uendelig syklus av negativitet som skaper mer fiendtlighet!

Endre i stedet denne syklusen. Gi klagen i stedet eller velg å ikke reagere med forsvar. En klage fokuserer på oppførselen og hvordan den påvirket deg i stedet for personen som en helhet.

I stedet for å være defensiv, stopp og spør partneren din hvilken oppførsel de har vanskeligheter med i forholdet, og at ordene deres føles som et angrep.

Når du gjør noe annerledes, tvinger det dere begge til å tenke før du reagerer, og når du tror du kanskje kan ha et annet resultat.

18. Selvrefleksjon og ansvarlighet

Hvordan spar jeg ekteskapet mitt fra skilsmisse?

Selvrefleksjon og ansvarlighet er avgjørende for å redde et ekteskap på grensen til skilsmisse.

Konsekvent undersøkelse og eierskap til ens oppførsel og dens innvirkning på ekteskapet er nødvendig for at et forhold skal leges og vokse.

Et miljø uten dette kan føre til fingerpeking, harme og til og med uopprettelig skade.

19. Husk de gode minnene

Hvordan redde ekteskapet ditt fra skilsmisse? Gjenopprett en emosjonell forbindelse med partneren din ved å reflektere over bryllupsdagen din.

Gå tilbake til løftene dine, snakk med støtten du følte fra de tilstedeværende, de kjærlige ordene (og pinlige delene) av taler og alle deler derimellom.

Og ikke la være minner som når onkelen Bob viste frem dansebevegelsene sine!

20. Plass kan hjelpe

Noen ganger er alt du trenger for at ting skal bli litt bedre å gi hverandre plass og tid til å tenke gjennom ting.

Selv om avstanden kan skremme deg, kan det tolkes feil som å gi opp forholdet og partneren din. Imidlertid kan plass noen ganger bidra til å redde en dårlig situasjon fra å bli verre.

Relatert lesing: 15 tegn du trenger plass i forholdet ditt

Det er ikke over ennå

Årsakene til skilsmisse er mange. Disse inkluderer utroskap, overgrep, avhengighet, forsømmelse og forlatelse, for å nevne noen få.

Siden det er flere måter et ekteskap kan falle fra hverandre, kan det ta mange tilnærminger for å jobbe med ekteskapet ditt og stoppe en skilsmisse. Disse tilnærmingene kan omfatte terapi, ekteskapsrådgivning, separasjon, tilgivelse, retreater osv.

Nå, hvordan du kan stoppe skilsmisse og redde ekteskapet ditt?

For å redde ekteskapet ditt og unngå skilsmisse, bør partnere være ærlige om bryet i ekteskapet og søke skilsmissråd.

Å følge disse tipsene vil hindre par i å få skilsmisse eller forsinke skilsmisse for å redde ekteskapet over trivielle ekteskapsspørsmål og hjelpe dem med å løse konfliktene sine konstruktivt.