Hvordan redde ekteskapet ditt fra å falle fra hverandre

I denne artikkelen

• De små konfliktene dine ser ut til å alltid eskalere til enorme argumenter
• Når du tenker på partneren din, er det ikke med en følelse av kjærlighet eller lykke
• Du har ikke noe ønske om å gjøre en innsats for å gjøre partneren din lykkelig
• Du føler ingen forbindelse

Får du noen gang en følelse av at ekteskapet ditt faller fra hverandre? Føles det som om innsatsen du gjør for å få forholdet ditt tilbake på sporet er nytteløst? Tror du har prøvd alt?

Kanskje du er usikker på hva du skal gjøre for å hjelpe deg som et par å komme tilbake på sporet.

Her er noen tips for å hjelpe deg med å lappe den skjøre situasjonen når ekteskapet ditt faller fra hverandre.

Men først, sørg for at ekteskapet ditt er verdt å spare.

Det er noen scenarier der du har det bedre å ikke prøve å redd ekteskapet ditt. Inkludert i disse er de følgende to enorme røde flaggene:

• Ektefellen din er fysisk eller følelsesmessig voldelig mot deg eller barna.
• Ektefellen din lyver, jukser eller praksis uetisk oppførsel.

Med det ut av veien, la oss undersøke noen vanlige situasjoner som oppstår i ekteskap som er på vei ned og noen måter å fikse dem.

Anbefalt - Spar ekteskapskurset mitt

De små konfliktene dine ser ut til å alltid eskalere til enorme argumenter

Dere er begge på det punktet hvor det virker som om hver diskusjon havner i en kamp. Du er utmattet og prøver å ha en sivil, høflig samtale.

Det som skjer her er at det er forskjellige Dyp-setet harme og uuttrykt sinne. Når dere to engasjerer seg (selv om det ikke handler om et emne som nødvendigvis er ubehagelig), blir ting raskt oppvarmet.

Dette tjener til å maskere den "virkelige" harmen som ikke kommer til uttrykk. Den konstante kampen avleder fra de virkelige problemene under at du kanskje jobber med å løse, men aldri overvant aldri fullt ut.

Løsning

Noe dypt arbeid med å utvikle gode kommunikasjonsevner.

Gjør dette med veiledning av en ekteskapsrådgiver, og du kan virkelig hjelpe deg med å snu situasjonen din.

Du må være i stand til å uttrykke fritt og respektfullt sinne du har hatt, og partneren din må kunne høre dette uten å fly av håndtaket. (Det samme for deg også.)

Å få opp problemer i forholdet trenger ikke å bety at du klandrer eller anklager dem.

Ved hjelp av en rådgiver kan du lære å tilnærme deg disse sensitive problemene på en måte som beveger deg mot oppløsning og ikke mot all-out-konflikt.

Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller fra hverandre

Når du tenker på partneren din, er det ikke med en følelse av kjærlighet eller lykke

Når et ekteskap faller fra hverandre, er det vanskelig å tenke på partneren din i kjærlige termer. Når du spiller en samtale med dem, er det mer sannsynlig at du føler sinne, ikke kjærlighet.

Du forestiller deg hvordan det ville være å forlate ham, hvor mye bedre du ville være. Du har vanskelig for å komme med en fin, kjærlig tanke mot ham. Dagene med svimmel som drømmer om partneren din er for lengst borte.

Løsning

På dette tidspunktet er det klart at det må gjøres endringer for dere to for å holde sammen.

Du trenger ikke å dagere sexy tanker om partneren din hele tiden, men å være sint på synet av ham når han kommer hjem eller ikke gleder seg til å tilbringe helgen sammen er et tegn på at du trenger å få profesjonell hjelp til å få dette tilbake til et kjærlig forhold som pleier dere begge.

Bestill en avtale med en ekteskapsrådgiver og gjør deg klar til å gjøre noe viktig arbeid, det første er å avgjøre om problemene dine er avstemmelige.

Du har ikke noe ønske om å gjøre en innsats for å gjøre partneren din lykkelig

Gjør tanken på å kle seg ut og ta på seg leppestift for å gå ut med ektefellen din, etterlater deg kald?

Der du en gang har brukt en time på å bestemme deg for hvilket antrekk du skal ha på meg, tilbringer du kvelden og helgene i joggebukse og din gamle college -hettegenser?

Gjør du ikke lenger de små nikettene som viste hvor mye du elsket ham, som å ta ham en kopp kaffe om morgenen eller tilberede favorittsandwich til lunsj?

Mangelen på å være sjenerøs mot partneren din er et tegn på at du er sint på ham og ikke vil glede ham. Du holder tilbake fordi han er irriterende eller skuffer deg.

Løsning

I stedet for å gjemme seg bak skjermen for bare å ignorere partneren din, hvorfor ikke få samtalen til å gå rundt det som egentlig er under all denne oppførselen?

Igjen, på ekteskapsrådgiverens kontor, kan du ha en guidet diskusjon om hvorfor du ikke lenger har lyst til å gjøre noe fint for ham.

"Hvorfor skal jeg slå meg ut ved å tilberede en god middag for oss når han aldri engang sier takk," er et godt utgangspunkt. (Det kan få ham til å huske at å uttrykke takknemlighet overfor deg og din innsats er en viktig del av et godt ekteskap.)

Du føler ingen forbindelse

Virker det som om du og partneren din er flere romkamerater enn elskere?

Har dere hver utviklet separate hobbyer, vennegrupper, aktiviteter du gjør utenfor hjemmet som ikke involverer det andre?

Og verre, kommer du aldri sammen for å dele det du gjør når du ikke er sammen? Tror partneren din at bare å være i samme rom med deg, men på datamaskinen eller telefonen betyr at du tilbringer tid sammen, mens du lengter etter dagene du vil snakke sammen hver kveld?

Løsning

Kommunikasjon er nødvendig her. "Jeg føler at vi ikke kobler sammen på noen meningsfull måte" er en god setning for å åpne for denne diskusjonen. (Igjen, best gjort i det trygge rommet til en ekteskapsrådgiverkontor.)

Det som følger vil gi deg en ide om dette ekteskapet er verdt å spare.

Hvis ektefellen din synes alt er i orden og ikke vil endre ting for å være mer sammen med deg, kan det være på tide å la dette ekteskapet gå.

Ta bort

Det kan føles som om driften har skjedd, det er umulig å gå tilbake til å være den kjærlige ektefellen. Imidlertid, med riktig mengde krefter og tid, er ting sikkert å komme tilbake til det normale, og du kan redde det svimlende ekteskapet ditt.