Hvordan si farvel til noen du er glad i - 10 måter

Ikke alle forhold er ment å holde seg i livet ditt. Noen ganger treffer den 'blokkerte' -knappen, uansett hvor smålig det kan virke, kan faktisk være det beste for deg. Å si farvel til noen du er glad i kan være sjeleknusing, men hvis du har tatt den avgjørelsen til det bedre, er vi stolte av deg for å gjøre det rette for deg selv. 

Glem alt som hver film på Romedy nå forteller deg om å aldri gi slipp på den du elsker. Uansett hvor utfordrende, tar det modenhet å gå bort fra ting som ikke opprettholder deg lenger. Og å jobbe mot en bedre du noen ganger betyr at du må ta farvel med de som ikke er verdt å kjempe for. 

For som Paulo Coelho sa: "Hvis du er modig nok til å ta farvel, vil livet belønne deg med et nytt hei.”Og det kan virke dyster akkurat nå, men en lysere fremtid venter på deg. Så legg på det modige ansiktet og dine egenomsorgshetter, for i dag er vi i ferd med å gå gjennom alle kapitlene om hvordan du kan ta farvel med noen du er glad i. 

Å si farvel til noen du er glad i - 10 måter 

Innholdsfortegnelse

• Å si farvel til noen du er glad i - 10 måter 
  • 1. Ikke vær unnvikende 
  • 2. Fortell dem at du ikke har noen harde følelser 
  • 3. Legg bort påminnelser om sosiale medier 
  • 4. Ikke bli sint på dem 
  • 5. Omfavne virkeligheten av det
  • 6. Være så fast som du kan 
  • 7. Ikke gi tomme løfter 
  • 8. Tilgi dem helhjertet 
  • 9. Slutt å være hard mot deg selv 
  • 10. Husk at du alltid har din egen rygg 
• Hvordan si farvel til noen du er glad i i en tekst
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Da en av leserne våre fra Oregon, Naomi, til slutt innså at hennes romantikk på videregående skole med Trey ble til et giftig forhold på college, visste hun at det var på tide å kalle det slutter. Etter å ha datert alle fire år på videregående, følte hun at det var umulig å bryte opp med ham. Inntil en dag hadde hun fått nok og gikk over til Treys sovesal for å bryte opp med ham. Å være på samme college, det var ikke lett for henne å distansere seg fra ham.

Når han ser ham på gangen eller på fotballspill, ville alle minnene komme og skynde seg tilbake til henne hver gang. Men hun hadde ikke tenkt å la henne triste farvel ødelegge resten av college -dagene. Så som Naomi, er det på tide å mønstre litt styrke og lære å gå videre. Å si farvel til noen du er glad i kan virke som det vanskeligste å gjøre og takle, men vi lover deg at med tiden blir det bedre.

Emosjonell velvære og mindfulness -trener Pooja Priyamvada snakket en gang med Bonobology om denne saken, "Selv om det er vanskelig å ha en samlivsamtale, er det ikke å gi deg selv og din partner -nedleggelse. Å spøke dem eller ikke fortelle dem hva som gikk galt for deg, er ikke riktig. Du må alltid komme ren og ha et hjerte-til-hjerte, slik at dere begge er klare på hverandres holdninger og reaksjoner.”Hvis du lurer på hvordan du kan ta farvel med noen du er glad i, men ikke kan være med, her er 10 måter å gjøre det som må gjøres på:

Relatert lesing: Hvordan gå videre når et samlivsbrudd treffer hardt

1. Ikke vær unnvikende 

Jeg tror det verste som folk gjør når de tar farvel med en elsker, er å la dem henge eller surre av spørsmål. Du kommer til å fortelle dem noe som monumentalt vil endre livet og hverdagens eksistens. Det minste du kan gjøre er å være på forhånd og ærlig. 

Selv om du føler at ærligheten din kan skade dem, kan ikke den siste samtalen din med dem være en seng av løgner. Respekt er det viktigste selv når du bryter av ting med noen. Så vurder dette på riktig måte å respektere en kvinne eller en mann du vil dumpe. Prøv å være så sammensatt og grei som du kan. 

2. Fortell dem at du ikke har noen harde følelser 

Å si "farvel, kjærlighet" oversettes ikke automatisk til "Jeg vil aldri se ansiktet ditt igjen.”Selv om hele konseptet med å ta farvel med noen du er glad i, kan virke hardt, kommer det ikke nødvendigvis med harde følelser. Men før deres sinn er full av disse negative forestillingene, må du si at du forteller dem at du ikke betyr noen skade på dem.

Bare fordi du tror at litt avstand vil gjøre dere to gode, betyr ikke det at du ser bort fra alt de har gjort for deg. Og hvis du vil ha et sunt samlivsbrudd, ikke prøv å finne ut hvordan du kan si farvel til noen du er glad i i en tekst. Partneren din fortjener en forklaring på deres fornuft og å avvise hele forholdet ditt over en tekst er litt ufølsom (med mindre forholdet til forholdet ditt dikterer noe annet).

3. Legg bort påminnelser om sosiale medier 

Hvordan si farvel til noen du er glad i som ikke elsker deg? Bruk tilnærmingen "Out of Sight, Out of Mind", og det betyr en komplett blackout på sosiale medier. Selv om du har sagt ditt triste farvel til dem, vet Instagram sannsynligvis ikke ennå, og viser dem fortsatt på toppen av listen over alle de som har sjekket historiene dine. Disse blaring påminnelsene om at de er rundt deg, og i ditt rom kan potensielt svekke deg. 

Å si farvel til en kjærlighet er vanskelig nok som den er. Men så å se navnet eller bildene deres dukke opp over hele sosiale medier vil bare gjøre ting verre. Blokkerer eksen din, opphever eller deaktiver dine sosiale mediekontoer midlertidig - gjør hva du må gjøre. Uansett hvor hardt det føles, tro meg når jeg sier at det bare setter deg i et bedre hodeområde. 

4. Ikke bli sint på dem 

Sannferdig sett eksisterer ikke kunsten å avslutte et forhold godt ganske enkelt ikke. Dessverre etterlater hvert forhold du avslutter mye tvil og såret hos begge involverte mennesker. Det du kan gjøre er å jobbe med å myke opp slaget, så når de er sinte på tingene du sier, ikke trasker ned den regressive stien selv. 

Slik tar du farvel med noen du er glad i. Gjør det så vennlig og så rolig du kan. Prøv å gjøre det i en komfortabel setting, slik at hvis de mister kjølig, kan de uttrykke seg fritt. Og husk å holde deg sammen i løpet av den tiden, for hvis du ikke gjør det, vil du definitivt legge igjen ting på en dårlig lapp. 

Relatert lesing: Sinnehåndtering i forhold - 10 måter å få bedre kontroll på

5. Omfavne virkeligheten av det

Når du tar farvel med noen du er glad i, og ordene ruller av tungen, i det øyeblikket, kan du føle deg noe ok. Men i det øyeblikket du kommer hjem, lager den kaffen og henter telefonen for å se null tekster fra dem, det er da virkeligheten kommer til å treffe. Og det vil slå deg hardt. 

Noen ganger handler How to Say Goodbye til noen du elsker i et forhold om å fortsette å lage den kaffen, legge telefonen bort og skrive ned tankene og følelsene dine. Skriv ned din vondt, hvordan du savner dem, og også hvordan du nå har det bedre uten dem. Det vil svi, men det vil ikke svi for alltid. 

6. Være så fast som du kan 

Å knuse noens hjerte kan være det eneste vanskeligere enn å få ditt eget hjerte knust. Så når stormen har lagt seg, kan de begynne å gråte eller be deg om en ny sjanse. Det er faktisk når den virkelige testen begynner på hvordan du kan ta farvel med noen du er glad i i et forhold. 

De kan si romantiske ting, få opp gamle minner eller gjøre noe for å riste deg og minne deg om hvordan de er bra for deg. Men du har tenkt dette gjennom en million ganger allerede. Ikke gi dem en sjanse til å gjette avgjørelsen din på andre. Si stykket ditt, gå bort og leges fra dette. Det er den rette måten å ta farvel med en elsker du vet at du aldri vil komme tilbake til.  

7. Ikke gi tomme løfter 

Når de bryter sammen foran deg, ikke prøv å tenke på dype ting å si til dem eller noe annet som kan gi dem en stråle av håp. "Jeg beklager, men jeg vil alltid elske deg" eller "Jeg vil aldri slutte å tenke på deg" eller "kanskje en dag i fremtiden ..." er alle gale ting for deg å si. 

Å gjøre tomme løfter i håp om at de vil glemme det og gå videre vil ikke være den rette tingen å gjøre. For alt du vet, kan de kanskje bare ende opp med å vente på at du skal komme rundt. Hold det rent, hold det direkte, og prøv å ikke miste balansen. 

Relatert lesing: Angst etter samlivsbrudd - Ekspert anbefaler 8 måter å takle

8. Tilgi dem helhjertet 

Kanskje en av de vanskeligste måtene å ta farvel med noen som kan ha skadet deg, er sannsynligvis den mest essensielle. For å virkelig frigjøre tankene dine om all negativ energi og gi deg selv sjansen til å utvikle deg, må du kunne gjøre fred med uansett forseelser som har funnet sted i fortiden. 

Vi snakker alle om viktigheten av tilgivelse i forhold til å være lykkelige. Men vi forlater ofte den delen der vi må lære å tilgi noen selv når forholdet er over. Den eneste måten å finne trøst på er å løsne deg selv fra ting du ikke vil huske på. 

9. Slutt å være hard mot deg selv 

Slik tar du farvel med noen du er glad i som ikke elsker deg tilbake. Ikke vær din største kritiker fordi en person nektet å gjengjelde følelsene dine. Hvis du fra tid til annen tenker på dem eller mimrer om gamle dager, ikke straff deg for det samme.

Å si farvel til noen du er glad i, men kan ikke gjøre noe med kan få deg til å tenke på måter å få det til å fungere igjen. Men du vet at det ikke er noen annen vei ut enn å følge ikke-kontaktregelen i denne situasjonen. Påminn deg selv om det på de dårlige dagene, mope litt, kjøp det Ben og Jerrys kar du liker, og sone ut resten av verden hvis du trenger. 

Relatert lesing: Dating etter en samlivsbrudd- 9-trinns perfekt strategi

10. Husk at du alltid har din egen rygg 

Et nylig samlivsbrudd eller et hjertesorg kan etterlate deg blå i lang tid. Uansett hvor moden du har vært, er vondt det samme. Etter alle disse måtene å ta farvel, er det en siste ting du må fortelle deg selv. Ikke gå inn i enkeltlivet med skepsis eller frustrasjon. Et dårlig eple betyr ikke at hele fruktkurven er skuffende.

Hold hodet høyt, ha tro på deg selv, og når du først vet at den eneste personen du virkelig trenger er deg selv, vil du aldri føle deg tvunget til å se tilbake. Det vil være depressive episoder, det vil være tårer og mye skyld for å toppe det også. Men så lenge du intuitivt minner deg selv om at du gjorde det rette, vil seilene dine fortsette å holde deg jevn og ta deg ut av urolig vann. 

Hvordan si farvel til noen du er glad i i en tekst

For å være ærlig, anbefaler vi ikke å avslutte et forhold over en tekstmelding. Men noen ganger kaster livet oss inn i et kaninhull der ideen om å møte partneren din og si at de sårende ordene høyt virker uutholdelig. Og så er det de kompliserte samlivsbruddene i hvilket tilfelle det sannsynligvis ikke fortjener ett sekund av tiden din.

For eksempel, hvis partneren din ikke har vært annet enn manipulerende, respektløs eller voldelig, vil du kanskje ikke verne dem med en ansikt til ansikt forklaring. Og det er helt greit. Det er en av de ubehagelige situasjonene der tekstmeldinger kommer til unnsetning. Ikke sikker på hvordan du kan si farvel til noen du er glad i i en tekst? Vi har utarbeidet 5 eksempler på farvelmeldinger til noen du er glad i 5 forskjellige omstendigheter:

• For et gjensidig samlivsbrudd: Jeg vet at dere vil være enig med meg når jeg sier at vi begge mente godt. Vi var bare ikke ment for hverandre. Jeg ønsker at du finner 'den ene' som også vil være en hundeperson og elske viktorianske romaner så mye som du gjør. Lykke til der ute!
• Hvis du er den som brøt sammen: (Navnet deres), jeg har prøvd å fortelle deg at jeg ikke er fornøyd i dette forholdet på ganske lang tid nå. Enten velger du å ikke lytte til min side eller fortsette å nekte å jobbe med problemene våre. Selvrespekten min hindrer meg i å stille opp med en slik uvitenhet. Jeg ønsket at dette forholdet skulle fungere, men det virker som om vi vil ha forskjellige ting. Og det er bedre å gå våre forskjellige veier fra her
• Hvis de slo opp med deg: I vår siste samtale gjorde du det ganske klart at du ikke ser dette forholdet gå noe sted. Jeg trenger litt plass til å behandle disse følelsene. Og jeg ser ikke at det skjer så lenge du fortsetter å nå ut til meg. Kanskje vi burde gå uten kontakt og la hverandre gå videre
• Hvis du jukset dem: Kjære, du vet hvor forferdelig jeg føler for å skade deg så ille. Hvis jeg kunne gå tilbake i tid og angre det, vil jeg gjøre det i hjerteslag. Jeg forstår at jeg er i livet ditt, gjør det ikke lettere for deg å takle verke. Så her er det siste farvel. Men hvis jeg må gå bort, kan jeg la meg være litt av meg?
• Hvis de har vært uvennlige mot deg: (Navnet deres), jo før du aksepterer at vi er over bedre. Vennligst respekter mitt privatliv og ikke prøv å kontakte meg igjen. Ha det

Nøkkelpekere

• Vær ærlig og på forhånd om følelsene dine angående dette samlivsbruddet
• Blokker dem på sosiale medier
• Unngå skyldforskyvning eller utveksling av harde ord i den siste samtalen din
• Ikke underhold noen appell for forsoning
• Hvis du vil si det siste farvel, tilgi partneren din fra hjertet ditt og vær snill mot deg selv

Vi håper denne artikkelen tømmer forvirringen din om hvordan du kan ta farvel med noen du er glad i, men ikke kan være med, eller hvordan du skriver en perfekt farvelmelding til noen du er glad i. Men å si farvel til noen du er glad i på riktig måte tar mye mot, mot som de fleste ikke har. Så gi deg selv et lite klapp, smil at det er over, og ser frem til alt som ennå ikke kommer.

Vanlige spørsmål

Ved å være så direkte som mulig. Prøv å ikke slå rundt busken eller komme med unnskyldninger som er uærlig. Selv om det gjør dem vondt, fortjener de å vite sannheten. Smil til slutt, takk dem for alt de har gjort for deg, og gå bort. 

Hvis du sier farvel til en elsker eller noen du daterte, er det best å gjøre det ansikt til ansikt. Imidlertid kan en tekst også gjøre jobben. Så når du sender dem tekst, legg ordene dine så delikat som du kan, slik at de ikke misforstår tonen din. Hold det kort, men så ekte du kan. 

Med en enorm mengde styrke. Sinnet ditt vil fortsette å sirkle tilbake til tankene sine, men du må minne deg selv på at du har det bedre. Det er ikke lett å si farvel til noen du er glad i, og det er grunnen til at du må forberede deg på hvordan livet ditt kommer til å endre seg. Men hold et åpent syn fordi det hele sikkert vil endre seg til det bedre. 

10 måter å takle hjertesorg

5 røde flagg Kvinner oversett i et mislykket romantisk forhold

Mann vs kvinne etter samlivsbrudd - 8 vitale forskjeller