Hvordan du kan krydre et sexløst forhold og bringe intimitet tilbake?

Sex er en viktig komponent i kjærlighet og forhold. Å være et primært behov, kan man ikke og bør ikke ignorere ens seksuelle ønsker. Hvis kjærlighetslivet ditt har gått gjennom litt av en tørr spell, må du jobbe med hvordan du kan krydre et sexløst forhold for å få den intimiteten tilbake.

Du kan gå gjennom et sexløst forhold eller et sexløst ekteskap av en hel rekke årsaker. Stress på jobben, og føler seg fjern fra partneren din, med å ha en lav sexlyst, generelt, kan være noen av dem. Men ikke bekymre deg, vi har ryggen.

Hvordan tar du opp et sexløst forhold

Innholdsfortegnelse

• Hvordan tar du opp et sexløst forhold
  • Å kommunisere effektivt er avgjørende
  • Å velge riktig øyeblikk
  • Lytt oppmerksomt
  • Unne deg ikke-seksuelle ting å gjøre
• Vanlige spørsmål

Har det vært ganske lang tid nå siden du har hatt sex? Gjør det deg litt engstelig? Med en hektisk plan blir mangel på sex en del av livet som ingen virkelig vil ta opp. Frykten for å komme over som sårbar sammen med frykten for avvisning holder deg ofte tilbake fra å starte en samtale om det. Så hvordan adresserer du et sexløst forhold eller fikser et sexløst ekteskap - en tørr spell som du trodde til slutt ville ende på egen hånd?

Mangel på sex er ikke nødvendigvis et tegn på et sammenbrudd. Intimitetsstadiene som et par går gjennom er viktige og en tørr spell faller under et bestemt stadium. Effekter av et sexløst forhold på en person kan også være opprivende og langvarig. På dette stadiet kan angsten for å ikke kunne oppfylle seksuelle behov reflektere i andre emosjonelle kvartaler i livet også.

Å hale opp seksuell frustrasjon kan også føre til en forverring i forholdet. Så det er viktig at paret snakker om det og avslutter frustrasjonen.

Slike samtaler kan også være ukomfortable for noen par. Ta det sakte. Hadde du en 'normal' sexrutine? Hva er normalt for deg? Prøv å forstå årsakene bak hvorfor sex ikke lenger er en prioritet. Kanskje du aldri var paret som hadde sex hver dag. Kanskje du ville ha sex fire netter i uken, og nå har du ikke hatt sex på to måneder.

Vi gir deg noen prøvde og testede måter hvis du sliter med hvordan du kan krydre et sexløst forhold. Vet at dette ikke er verdens ende eller slutten på forholdet ditt. Med litt ærlighet og innsats er dette helt noe du kan trene. Les videre nedenfor for å finne ut hvordan.

Relatert lesing: 8 kamper hvert par vil ha på et tidspunkt i forholdet sitt

Å kommunisere effektivt er avgjørende

Forholdet ditt må trives med kommunikasjon. Husk at mangel på sex ikke trenger å bli en kamp. Samtalen skal starte fra et sted med nysgjerrighet; noe sånt, "Jeg lurte på hvordan vi ikke har sex ofte lenger" i stedet for "hvorfor har du ikke sex med meg lenger?”En anklagende tone kommer ikke til å fikse et sexløst ekteskap som allerede er vinglete.

Det er lett å glemme at det er to personer i forholdet, og det er lettere å kaste skylden på partneren din enn å ta opp like ansvar for den tørre trolldommen. Det kan være flere grunner til at sexen ikke er sinnblåsende lenger, og det er viktig å diskutere dem på en sunn måte i stedet for å få partneren din til å føle seg usikker eller utilstrekkelig.

Å velge riktig øyeblikk

Du kan være gift eller i et live-in-forhold, og det er flott, men ikke bare spring emnet på dem. Vet når det er på tide å starte samtalen. Du kan ikke starte når partneren din går i inngangsdøren, etter en dag på jobben, alt trøtt og gretten. De må være i riktig hodeområde for å behandle og reflektere over det. Dette er et alvorlig problem, ikke en diskusjon om dagligvarelisten.

Å starte samtalen rett før sengetid vil føles som en kapring. Fortrinnsvis bør foredraget settes inn innendørs, i huset, i stedet for et offentlig sted. Du kan videre diskutere måter å krydre et sexløst ekteskap for å avslutte samtalen på et positivt og håpefullt notat.

Relatert lesing: Hvorfor par går av sex og tips for å få tilbake din seksuelle mojo

Lytt oppmerksomt

De fleste er ikke gode lyttere. Så når du virkelig setter deg ned for å snakke om det, i stedet for å tenke på svaret ditt når partneren din snakker, er det sunt å lytte fullt ut, bearbeide det i tankene dine og deretter svare som du synes passer.

Det er lett å anta at den tørre trylleformularen skjer fordi partneren din ikke synes du er attraktiv lenger, eller at du kanskje begynner å tenke? Dette er imidlertid tiden da man skal lytte aktivt og delta i samtalen i stedet for å prøve å løse problemet umiddelbart å løse problemet.

Psykologer forklarer ofte at mangel på sex kan være koblet til andre problemområder i forholdet som ikke er blitt løst fullt ut ennå. Eller det kan være et resultat av mental forstyrrelse, fysisk smerte, lav sexlyst, traumer osv. Det er mange faktorer å adressere. Ikke hopp til konklusjoner om ditt sexløse forhold. For å finne ut den nøyaktige grunnen, må du virkelig lytte til partneren din i stedet for å lufte din seksuelle frustrasjon over dem.

Unne deg ikke-seksuelle ting å gjøre

Kanskje partneren din føler den samme mangelen på sex, men ikke er i stand til å snakke om det på grunn av hans/ hennes hektiske plan. Å kommunisere effektivt vil bringe tilbake intimitet. Hvis det er på grunn av partnerens lave sexlyst, er det ting å gjøre for å hjelpe dem med.

Å tilbringe tid sammen, kameratskap, komme med noen regnfulle dagsdatoer vil bringe tilbake den emosjonelle avstanden som kan ha forårsaket mangelen på sex i livet ditt. Å fikse et sexløst ekteskap, å gjøre ut som du gjorde i begynnelsen av forholdet er en søt måte å avslutte mangelen på intimitet. Kanskje det er det du virkelig trenger. Noe spenning og gjenopplever kjærligheten.

Plutselige kyss, ta en spasertur om natten, ligge i sengen og gjør puteprat før dere begge sovner - er noen måter å sakte gli i et sexy stemning.

Kommunikasjonen går langt i retning av å løse eventuelle problemer i forholdet. Alt du trenger å gjøre er å ta det første trinnet for å snakke om det. Å se et par terapeut kan også være nyttig hvis du lurer på hvordan du kan krydre et sexløst forhold når ting virker litt av. Hold deg positiv og hold et åpent sinn.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

Absolutt. Det er mange måter. Du kan prøve sexleketøy, nye sexstillinger eller rollespill for å skape en bedre seksuell opplevelse. Snakk det ut og finne ut hva som går galt for å forstå årsaken til ditt sexløse forhold.

Hvorvidt et sexløst forhold kan overleve, avhenger av parets omstendigheter. Hvis begge har hatt et godt sexliv og ikke føler trangen lenger, kan det. Men hvis sex fremdeles er et primært behov og det ikke blir oppfylt, kan ekteskapet eller forholdet ditt være på steinene. Man skal ikke være nødt til å avstå fra det med mindre de velger å.

Det er ikke, det er kontraproduktivt. Når du er i et engasjert forhold, skal man aldri søke sex andre steder. I stedet kan du enten jobbe med å ha god sex i ditt nåværende forhold eller bryte det av.

IS‌ ‌Sexting‌ ‌cheating‌ ‌if‌ ‌you‌ ‌are‌ ‌in‌ ‌a‌ ‌relationship?‌

Sexless ekteskapseffekt på ektemannen - 9 måter det tar en toll på ham

Hvorfor har mannen min mistet interessen for meg seksuelt?