Hvordan du kan oppdage en løgner på en forhold- 15 måter

I denne artikkelen

• Hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold- 15 tegn
• Håndtere tegnene til en liggende ektefelle
• Hvorfor lyver partneren min for meg?
• Vender mot din løgn ektefelle
• Vanlige spørsmål om løgn og bedrag
• Hvordan få slutt på å lyve i forholdet ditt

Som Mark Twain berømt sa,

“Hvis du forteller sannheten, trenger du ikke huske noe.”

De fleste av oss er ikke naturlige løgnere, så vi kan komme inn i en slik floke når vi lyver. Interessant nok er psykolog Robert S. Feldmans forskning viser at 60% av menneskene ligger minst en gang i en 10-minutters samtale. Med alt dette løgn på gang, er spørsmålet som oppstår hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold?

Det er ikke noe mer ødeleggende enn å ha noen jukse på deg. Så igjen, mistenker du at du blir løyet i et forhold, og at juks pågår kanskje er verre.

Hvis dette er deg, og du lurer på hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold, må du se etter endringer i partnerens oppførsel. Du kan finne en fullstendig liste over detaljer i denne artikkelen som kan hjelpe deg å forstå når ektefellen din lyver for deg og faktisk jukser.

Hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold- 15 tegn

Når en ektefelle ligger for deg, vil de gi bort små tegn med mindre de er en patologisk løgner. Denne personlighetsforstyrrelsen involverer endringer i hjerneforbindelser og skjer bare med omtrent 8% til 13% av befolkningen, ifølge psykiatrisk forskning.

Forutsatt at det ikke er partneren din, her er noen beviste ledetråder for hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold:

1. Kroppsspråk

Hvordan du kan fortelle om ektefellen din lyver starter med det kroppen deres forteller deg.

Alle viser forskjellige fysiske tegn på å lyve fordi vi føler oss ukomfortable når vi bedrar noen. Det er grunnen til at vi fikler eller til og med ubevisst beskytter våre utsatte områder som hals, nese og ansikt. Løgnere kan også stå på en veldig stiv og vanskelig måte, nesten som om de er under søkelyset.

Prøv også: Liker han kroppsspråk quiz

2. Endringer i tone og kadens

Stemmen gir vanligvis folk bort når de lyver. Så hør på tonen og rytmen for hvordan du kan fortelle om ektefellen din lyver for deg. Hvordan oppdage løgner i et forhold forutsetter at du har en grunnlinje å sammenligne med.

Så igjen, hvis du er ny på forholdet og ser noen løgnende ektefelleskilt, er det veldig sannsynlig at de lyver. Som forskning viser, er vårt ubevisste sinn en stor løgnedetektor og en nyttig alliert for hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold.

3. Ansiktsuttrykk

Har du lagt merke til blitsen til en smirk eller en rynke? Er det det som får deg til å lure på hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold?

Ansiktene våre gir mange ledetråder å se etter når du lurer på hvordan du kan fortelle når en fyr eller jente lyver for deg. Så se etter rare bevegelser i øynene, overstaring, eller hvis de fortsetter å se på døren.

Relatert lesing: Romantiske gester: Hvordan uttrykke deg selv

4. Uvanlig oppførsel

Hvis du lurer på hvordan du kan fortelle om partneren din lyver, kan du begynne med å observere dem. Virker de rare rolige eller altfor opprørte, for eksempel? Hva med å plutselig ta for mye vare på utseendet deres? De kan også forsvinne på rare tider i løpet av dagen eller natten uten forklaring.

5. Benektelse

Hvis du vil vite hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold, kan du høre på hvor ofte de tar til orde for ærlighet og nekter å lyve. De små setningene “Jeg sa aldri det” kan plutselig dukke opp mer enn vanlig.

Prøv også: Ligger kjæresten min for meg quiz

6. Over eller under detaljerte historier

Hvis du vil vite hvordan du kan fortelle om en fyr eller jente lyver for deg, kan du høre på ordene deres. Hvis de ikke gir nok detaljer om historiene sine, er det veldig sannsynlig at de lyver.

Dette kommer ofte med en viss selvsikkerhet fordi de fleste menn tror de er gode løgnere, som forskning viser. På baksiden blir noen mennesker så nervøse at de overkompenserer historiene sine med for mye informasjon.

7. Uoverensstemmelser

Lytt etter uoverensstemmelser i det partneren din sier når du jobber ut hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold. På en eller annen måte ser historiene deres aldri ut til å legge opp, og de kan høres unnvikende. Du vil høre dem dobbel støtte på seg selv eller korrigere noe de sa tidligere den dagen.

Relatert lesing: 15 tegn du bør holde deg borte fra noen

8. Indirekte svar

Å lyve for en ektefelle innebærer ofte spørsmål eller emner for sidestoffer generelt.

Derfor innebærer det å lære å oppdage en løgner i et forhold også å lytte til motkonstruksjoner. Kanskje du har stilt et veldig uskyldig spørsmål om dagen deres, og de lanserer en tirade av hvordan du også tar fridager fri. Å bli løyet for i et forhold fører til forvirring, tvil og til slutt forakt.

9. Unngår jeg eller vi

Løgnere har en tendens til å forlate seg ut av sine fabrikerte historier. Det er sannsynligvis en av de enkleste metodene å merke seg når du lurer på hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold. Løgnere har en tendens til å snakke om andre mennesker, kanskje selv med det vage håp om at de kan klandre disse menneskene hvis det hele går galt.

Andre setninger som ligger ektefeller kan bruke, kan være "for å være ærlige", "å fortelle deg sannheten", "tro meg" eller noe annet på disse linjene. Disse tegnene på en liggende ektefelle vil være annerledes for alle, men hvis partneren din plutselig begynner å bruke nye setninger, kan du heve alarmen.

10. Endringer i pusten

Å lyve for en ektefelle kommer ofte med endringer i pusten. Noen kan holde pusten eller begynne å snakke og puste veldig fort. Disse egenskapene er knyttet til skyld og den interne konflikten som skjer med partneren din. Så å oppdage en løgner i et forhold betyr å se på hvor ubehagelig de ser ut.

Relatert lesing: 5 forholdsstrategier og teknikker for å eliminere stress

11. Økte konflikter

Har du lagt merke til at du krangler oftere om underlig små ting?

Å lyve for partneren din kan gjøre noen defensive slik at de reagerer på alle små ting du sier og gjør. Så hvis du er forundret over hvordan dynamikken nylig har endret seg, bør du kanskje vurdere å konfrontere ektefellen din.

12. Mangel på intimitet

Hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold innebærer ofte å observere endringer i fysisk intimitet.

Det er mange grunner til at folk lyver, men de starter vanligvis med en form for ubehag og angst. Folk prøver å skjule noe om seg selv når de lyver. Som da vanligvis oversettes til å ikke kunne være fysisk nær gjenstanden for deres løgn.

Prøv også: Er jeg redd for intimitetsquiz

1. 3. Gaslighting

Denne formen for manipulasjon kommer nødvendigvis med løgn. Det kan innebære å holde tilbake informasjon eller nekte følelsene dine om veldig virkelige situasjoner.

En medisinsk nyhet i dag artikkelen går gjennom flere eksempler. Uansett, hvordan du kan fortelle når en fyr eller en jente lyver kan forlate deg og føler deg fornuftig. Så er det stor sannsynlighet for at du har å gjøre med tegnene til en løgn ektefelle.

Hvis du vil finne ut mer om å håndtere gaslighting, kan du se denne videoen med klinisk psykolog DR. Ramani Durvasula:

14. Merkelige telefonvaner

Mobiltelefoner er gode verktøy for å finne ut hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold. Har for eksempel partneren din plutselig blitt veldig beskyttende for telefonen sin? Vår de ryggen til deg og kaster seg over telefonen mens du meldes? Disse kan være sikre på tegn på en løgn og juks ektefelle.

Prøv også: Er at partneren din sannsynligvis vil jukse på deg?

15. Lytt til tarmen din

Som nevnt tidligere er vårt ubevisste sinn en fantastisk løgnedetektor. Svaret på hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold, ligger derfor i å lytte til tarmen din. Den beste måten å gjøre dette på er å finne et rolig og rolig sted, slik at du kan puste og lytte til kroppen din.

Prøv deretter å føle hva som skjer. Får du ubehagelige sensasjoner over huden, skuldrene, magen eller andre steder når du tenker på ektefellen din? Som terapeut Caroline Donofrio deler i denne artikkelen, hvis du føler deg tung, stram og har en følelse av frykt, har du sannsynligvis å gjøre med en løgn partner.

Håndtere tegnene til en liggende ektefelle

Det er ok når ektefellen din lyver om små ting som å bruke litt mer på disse skoene eller dressene. På baksiden kan det å lyve for partneren din om seg selv eller deres liv føre til katastrofe. Den gode nyheten er imidlertid at du kan gjenvinne forholdet ditt til litt arbeid.

• For det første betyr hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold betyr å bli nysgjerrig. Still dem spørsmål, men ikke vær aggressiv om det. For eksempel er det OK å be om flere detaljer som “Hvem var til lunsj.”Å vise interesse er helt gyldig.
• Når du har bevisene dine når ting ikke legger opp, må du spørre deg selv hvorfor partneren din lyver og deretter hvordan du kan konfrontere dem om det.

Hvorfor lyver partneren min for meg?

Som forskere har vist, lyver folk som en forsvarsmekanisme. De kan være bekymret for sitt rykte eller skamme seg over noe de har gjort. Noen ganger frykter folk også partnernes reaksjoner og vil ikke skuffe dem. Tenk på noen som prøver å gi opp røyking, men sniker den rare sigaretten her og der.

Hardt som dette kan høres ut når vi oppdager fysiske tegn på løgn, må vi også spørre oss selv hvilken rolle vi har spilt i denne dynamikken. Overkritisering eller nitplukking kan presse noen over kanten til å bli den løgnende ektefellen vi alle gruer oss til.

Prøv også: Ligger han om følelser quiz

Vender mot din løgn ektefelle

Etter at du har svart på spørsmålet “Hvordan få øye på en løgner i et forhold”, må du nå gå i handling før det spiraler ut av kontroll og ødelegger forholdet ditt. Hvis du er stumpet med hva du skal gjøre når ektefellen din ligger, må du først vurdere om du er villig til å tilgi dem.

Når du vet at du er villig til å kjempe for dette forholdet, kan du snakke forsiktig med dem og med medfølelse. Det ikke-voldelige kommunikasjonsrammen er veldig nyttig med dette. Du bruker i utgangspunktet I -utsagn og snakker om hvordan du har det. Fortell partneren din at du har vondt og vil vite hvordan du kan hjelpe dem slik at du kan forbedre ting sammen.

Vanlige spørsmål om løgn og bedrag

Hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold, handler ikke bare om å gå ned en sjekkliste. Du må også sjekke inn med følelsene dine og gi deg mye selvmedfølelse. Alle forhold har oppturer og nedturer, og det er alltid muligheten til å snakke det ut før du gjør radikale endringer.

Noen av disse spørsmålene og svarene kan hjelpe deg med å komme i gang:

Hvordan påvirker løgn et forhold?

Som nevnt er det vanlig når en ektefelle ligger om små ting. På den annen side kan store løgner være en av tingene som ødelegger et forhold hvis du lar dem gå for langt. Uten tillit kan du ikke bygge et solid fundament for et sunt ekteskap, og du vil snart finne dere fremmedere hverandre.

Kan et forhold komme seg når ektefellen din lyver for deg?

Hva du skal gjøre når ektefellen din løgner begynner med å snakke med dem og skape et trygt rom sammen. Forutsatt at du kan tilgi dem, må du sette grenser og grunnregler for hvordan tillit og ærlighet fungerer for dere begge i dette forholdet. Hvis begge partnerne er villige til å gjøre en innsats, kan forhold med tid og tålmodighet komme seg.

Forandrer løgnere noen gang?

Flertallet av mennesker er ikke patologiske løgnere, noe som betyr at de kan endre seg hvis de vil. Det avhenger også av hva som utløste dem til å begynne å lyve. Hvis de føler seg usikre i forholdet, vil de aldri slutte å lyve før de kan være seg selv. Forutsatt at de vet hva de trenger, så ja, hvem som helst kan endre seg med personlig arbeid, ettersom nevrovitenskapsmenn nå kan bevise for oss med sin forskning på hjernens plastisitet.

Prøv også: Bosetter jeg meg i forholdet mitt

Hvorfor skal du unngå løgnere?

Medfødte løgnere gir elendighet til folk rundt seg. Hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold kan bety å prøve å forstå om noen har vokst opp med å lyve som verktøyet de bruker for å operere i verden. Hvis det er tilfelle, hold deg unna.

Det er fordi det ofte betyr at de har en slags mental lidelse, og med mindre du er villig til å støtte dem gjennom terapi, er det ofte best å holde seg borte fra starten av. Det er ikke ditt ansvar å fikse dem.

Hvordan fortelle om partneren din lyver?

Hvis du lurer på: "Hvorfor lyver partneren min for meg", så ser etter skiltene. Ikke bare stol på ett tegn, men se etter en kombinasjon av kropps-, ansikts- og tale -signaler. Også hva som er endret i oppførselen deres, og om de plutselig fremstår som mer cagey enn vanlig etter visse utløsere.

Prøv også: Skal jeg være venner med eks -quizen min

Hvordan få slutt på å lyve i forholdet ditt

Hvordan man kan oppdage løgner i et forhold betyr først å se etter skiltene. Når du er overbevist, må du snakke med dem. Det er ingen enkel måte rundt denne. Vær ærlig om hvordan du føler deg og spør dem hva de trenger fra deg for å hjelpe dem å slutte å lyve.

Lytt og empati med dem og vis dem at du vil støtte dem, men at løgn må stoppe. Deres svar vil da tillate deg å bestemme hvordan du vil komme videre.

Konklusjon

Som du kan se, er det mange tegn for hvordan du kan oppdage en løgner i et forhold. Disse spenner fra fysiske ledetråder til verbale og atferdsmessige. Den tøffe oppgaven for deg vil være å forstå hva du skal gjøre med denne informasjonen. Forutsatt at du vil kjempe for forholdet ditt, finn en stille tid til å snakke med partneren din og være åpen om hva du vil endre.

Vær støttende, men lytt til hvordan de reagerer. Vær da modig og hold deg til dine moralske verdier, og alt annet skal til slutt falle på plass.