Hvordan overleve og trives når han forlater deg

I denne artikkelen

• Vanligste grunner til at folk avslutter et forhold
• Saker er den hyppigste initiativtakeren til et samlivsbrudd
• Det minst sunne alternativet - klamrer seg sammen
• Hvordan gå videre og blomstre
• Godta fortiden og la den gå

Når han forlater deg, har du i utgangspunktet bare to valg - å la det ødelegge livet ditt, eller for å la det få deg til å trives!

Det siste kan høres ut som et umulig oppdrag, spesielt når du fremdeles har følelser for ham og vil fortsette med forholdet.

Men når mannen bestemmer seg for at han vil gå videre, er det stort sett ingen ombygging av sinnet. Selv om noen ganger når ting ikke er så klart, er det sunneste å gjøre å gå videre og leges.

Vanligste grunner til at folk avslutter et forhold

Selv når en separasjon eller en skilsmisse "offisielt" anses som gjensidig, er det alltid en partner som var mer ivrig etter å avslutte den. Selv da er det vanskelig å takle en så stor endring i livet ditt.

Men i de fleste tilfeller blir en person ganske enkelt dumpet, og ofte med ikke mye av en advarsel. Du må forstå hvorfor det tilfeldigvis kunne overleve det.

Ofte gir personen som forlater forholdet, av den ene eller den andre grunnen, grunner som bare ikke høres riktig ut til den som blir igjen. Og for at du skal gå videre og få nedleggelse, må du vite sannheten.

Hvis mannen din ikke deler tankene sine, bør du vurdere noen av følgende vanlige alternativer

Saker er den hyppigste initiativtakeren til et samlivsbrudd

Enten det er juksepartneren som ønsker å date andre uten skyld eller den juksede forelderen som bare ikke kan ha tillit igjen, er saker den ene tingen de fleste par har problemer med å overvinne.

Den andre store grunnen ofte forbundet med den første er kjedsomhet. Noen mennesker trenger bare mer spenning enn andre.

For mange kamper bruker forholdet ned. Med tiden er en partner vanligvis fullstendig tappet og må bare komme seg ut.

Den andre kan fremdeles være i humør for å fortsette å krangle, og dermed overrasket av separasjonen.

Tilsvarende er det noe som en for mange kriser. Traumatiske hendelser setter sitt preg, og når partnere reagerer annerledes, kan det kjøre en kil mellom dem.

Det minst sunne alternativet - klamrer seg sammen

Alle av oss har en tendens til å holde på det vi følelsesmessig har investert oss i.

Og et forhold, spesielt ekteskap, er en slik ting at vi alltid vil være motvillige til å gi slipp. Enda mer når ting ikke er klart.

Vil han bestemme seg for å komme tilbake til deg, eller er han borte for godt? Vi kan sitte fast i en emosjonell limbo av slags.

Interessant nok kan det være en nevrologisk forklaring på hvorfor vi holder oss til folk som avviser oss.

Romantisk avvisning ser ut til å utløse deler av hjernen vår som er assosiert med motivasjon og belønning, samt avhengighet og sug.

Med andre ord, når han forlater oss, er vi på en måte hektet på ham som vi ville være til et stoff. Til tiden sammen, planer, minner, følelser.

Imidlertid er det verste du kan gjøre er å somle. Selv om du ender opp med å komme sammen igjen (som sjelden fungerer, la oss ikke gjøre ting verre med falskt håp), bør du ikke bruke tiden på å løpe rundt i sirkler.

Du bør finne måter å utvikle seg som individ.

Hvordan gå videre og blomstre

Det første du trenger å gjøre er å kutte av kontakt. I det minste en stund.

Vi vet at det kan være det vanskeligste, men du trenger virkelig det for å få litt perspektiv på ting. Tenk på time-out-teknikken for barn. Det er ment å la dem bruke litt tid uten distraksjon på å tenke på hva de har gjort. Du trenger dette også, du må få fokuset tilbake til deg selv.

Da bør du også gi opp fantasien. Når du er igjen av partneren din, vil du sannsynligvis begynne å forvrenge minner litt. Du kan begynne å tro at ting var mye penere enn de faktisk var, og at du går glipp av den mest perfekte mannen i verden.

Det er viktig å akseptere virkeligheten, både dårlig og god, å kunne gå videre.

Godta fortiden og la den gå

Etter det første sjokket og tendensen til å idealisere ting, kan du bli veldig sint. Å bli såret gjør oss rasende. Men du kan ikke blomstre hvis du klamrer deg fast til eksen din, og heller ikke hvis du klamrer deg fast til sinne.

Så la det gå. Til slutt, når du tilgir ham, tilgi deg selv. Og bli forelsket i deg selv. Tro på deg selv, ved at du er en fortjent person, i ditt potensial og i fremtiden!