Hvordan snakke om sex med partneren din 10 tips

I denne artikkelen

• Når skal du snakke om sex med partneren din?
• 10 måter å lære å snakke om sex med partneren din
• 5 grunner til å snakke om sex med partneren din
• Noen ofte stilte spørsmål
• Siste tanker

Det kan være ganske mange par som har problemer med å diskutere sex med hverandre, da temaet er intimt og kan påkalle flauhet i noen.

Å lære å snakke om sex med partneren din kan hjelpe deg med å forstå viktigheten av slike samtaler og hvordan du kan sette i gang dem.

Å dele intimitet gjennom sex er et av de mest positive aspektene ved ekteskapet. Og gjennom samtaler kan vi forbedre vår erfaring med partneren vår. Les her hvorfor sexsamtaler er viktige og hvordan du snakker om sex med partneren din.

Relatert lesing: 7 måter å starte seksuell kommunikasjon og overvinne vanskene du står overfor

Når skal du snakke om sex med partneren din?

Hvis du lurer på hvordan du skal snakke om sex med partneren din og hva som kan være riktig tid og tilnærming, kan dager, måneder eller til og med tiår gå forbi med mange problemer som forblir ikke foredrag. Men det er aldri for sent å starte.

Det kan virke trygt å snakke om sex før eller etter at dere begge har hatt det. Men vet at timing er alt. Dere må begge ta litt tid og diskutere problemene og interessene dine. Velg et ikke-synnert sted bort fra sengen for å diskutere sensitive spørsmål.

10 måter å lære å snakke om sex med partneren din

Sexprat med ektefellen din er et viktig verktøy som kan hjelpe deg med å finne ut måter å gjøre sexlivet ditt med partneren din enda mer tilfredsstillende.

Hvis det å snakke om sex med partneren din angår deg, er det flere måter å forstå hvordan du kan snakke om sex med partneren din effektivt (ingen ordspill ment!):

1. Bare gjør det

Dette er et berømt sportsmerkets beryktede slagord, som er et stort slagrop.

Å presse på for en ærlig samtale og bare gå med det kan bli verdsatt av partneren din.

Alt det kan ta er en ærlig samtale for å begynne å varme opp ting på soverommet.

2. Sett det i et positivt lys og uttrykkelig takknemlighet

Folk liker å bli verdsatt generelt. En taktikk som kan brukes til å uttrykke ditt seksuelle behov er å prøve å uttrykke disse behovene ved å sette dem i et mer positivt lys.

I stedet for å si: “Kan du gjøre x oftere?”

Prøv å si det på denne måten: “Jeg elsker det når du gjør x. Jeg setter så stor pris på det.”

Hvis du undersøker de to utsagnene, er det et synlig skifte angående energien du prøver å legge ut.

Det beste med den andre uttalelsen er at du også uttrykker takknemlighet overfor noe partneren din gjør for deg i stedet for å tilby tilslørt kritikk.

Studier har vist Det å bli verdsatt i et forhold er høyt verdsatt og fremmer en tillitsfull og sunt forhold.

Blant fordelene er at de gode gjerningene blir forsterket og har motivasjonen til å bli gjentatt.

Relatert lesing: 10 måter å vise takknemlighet til ektefellen din

3. Skriv det ned

En annen måte å kommunisere dine behov effektivt på er å skrive dem ned!

Hvis du er den typen partner som er mer effektiv når du kommuniserer via skriving, vil du finne denne tilnærmingen mye enklere. Men hvis du gjør det på denne måten, må du sørge for at du kommuniserer det tydelig.

4. Bli visuell med et show og fortelle

En måte å lære å snakke om sex med partneren din er å bli visuell.

Noen partnere bruker litt pornografi, enten i bøker eller videoform, for å formidle hva de vil gjøre. Forsiktig, da for mye av denne pornografien kan bli kontraproduktiv for forholdet ditt.

5. “Jeg” uttalelser

"Jeg" uttalelser har mange fordeler med å snakke om sex med partneren din.

Ved å bruke "jeg" uttalelser mens du snakker om sex, lar parene snakke tankene sine uten skyld eller nøling. Det hjelper også partnere med å forstå hverandres problemer uten tvil eller feilkommunikasjon. Dessuten forhindrer det skyldspill i et forhold.

6. Diskuter hvordan du kan si "nei"

Det skal ikke være noen komplikasjoner mens du sier nei til sex. Sex skal handle om samtykke uten rom for press, skyld, manipulasjon og tvang.

Så sexsamtaler mellom par skal være klare og direkte, der dere begge forteller hverandre at dere ikke er klare.

7. Ikke antar kjønnsroller

Å diskutere sex blir enkelt når du unngår å anta hva den andre personen skal og ikke skal gjøre. Hvis du føler at den andre personen alltid skal sette i gang sex, eller de skal oppføre seg en bestemt måte, må du jobbe med det.

Disse stammer mye fra forventningene du kan ha fra partneren din. Formidle dem i stedet for å anta.

Relatert lesing: 11 eksempler på tradisjonelle kjønnsroller

8. Gjør det til rett tid

Når du lærer å snakke om sex uten å være vanskelig, er det å forstå at det alltid er en riktig tid og en feil tid å ha samtalen.

Forsikre deg om at du velger det rette øyeblikket for å diskutere sex. For eksempel skal det ikke være midt på dagen når dere begge er opptatt med oppgavene dine. Fortsett en rolig sinnstilstand og sikre at partneren din er avslappet før du setter i gang samtalen.

9. Vis sympati

Mens du og partneren din kommuniserer om sex, empati og forstår deres bekymringer og ønsker. Ikke oppfør upatisk. Dere er på denne reisen sammen, og det er viktig å være snill mot hverandre.

10. Forstå forskjellene

Det kan være så mange ting som er annerledes mellom deg og partneren din. Så i stedet for å reagere negativt på seksuelle samtalestartere, vet det at det er greit å være uenig på visse aspekter av sex. Dere må begge være åpne for hverandres tanker og behov.

Du kan også delta på parterapi hvis du trenger en eksperts veiledning for å håndtere disse forskjellene.

5 grunner til å snakke om sex med partneren din

Å snakke med partneren din om sex kan virke skremmende, men det er viktig, da det kan bidra til å gjøre båndet ditt sterkere. Det kan også fjerne enhver feil antagelse du måtte ha hatt om partnerens ønsker og behov.

Enten du vil snakke om sex eller nøler, her er noen fordeler med å snakke om sex som kan gjøre ting tydeligere for deg:

1. Det gjør ting tryggere

Sexprat med ektefellen din kan tillate deg å snakke åpent om alle sexrelaterte saker som kan påvirke din fysiske og mentale velvære.

Du kan diskutere kjønnssykdommer, seksuell historie og forventninger til monogami med hverandre. Klarhet kan sikre at du er tryggere og føler deg tryggere mens du driver med seksuelle handlinger med noen.

2. Det fremmer emosjonell intimitet

Å snakke om sex med partneren din kan hjelpe deg med å utvikle et dypere nivå av komfort og forståelse, styrke emosjonell intimitet. Det kan bidra til å etablere gjensidig tillit og la partneren din virkelig åpne seg foran deg i trygt miljø.

3. Uttrykke dine ønsker

Sexforhandlinger mellom par kan tillate dem å uttrykke sine seksuelle ønsker, forventninger og behov. Det rydder opp enhver urettmessig antagelse noen kan ha om partneren sin og hvordan de kan glede dem i sengen.

4. Det fungerer som en simulering

Seksuell snakk eller samtaler om sex kan også fungere som forspill som får juice til å flyte. Det kan minne begge om deg om all moroa du kan ha sammen og skape spenning for hva som skal komme, selv om det ikke var den første intensjonen.

5. Etablere grenser

Å snakke om sex kan også tillate partnere å etablere emosjonelle og fysiske grenser for sex. Dette kan sikre at du ikke blir skadet eller skadet partneren din på grunn av misforståelse av hverandres seksuelle behov.

Se denne videoen for å lære å sette grenser i forhold:

Noen ofte stilte spørsmål

Å snakke om sex med partneren din er viktig hvis du vil dele et dypt bånd med partneren din. Her er svarene på noen spørsmål som kan hjelpe deg med å forstå forskjellige aspekter ved sexsamtaler.

• Er det sunt for par å snakke om sex?

Å sette i gang en samtale om sex med partneren din er en av de beste måtene å styrke intimitetsnivået ditt.

I langsiktige forhold ser menn på partnerens seksuelle tilfredshet som noe som gir dem personlig tilfredshet. Det bekrefter også deres maskulinitet og øker deres selvtillit også.

• Hvorfor er det så vanskelig for par å snakke om sex?

Å ha sex er en intim handling, som gjør samtaler om det like vanskelig for mennesker. Noen mennesker er private, sjenerte, usikre eller ukomfortable med sexlivene deres.

Derimot kan andre frykte forlegenhet, avvisning, dømmekraft eller angst når de avslører intime detaljer om seg selv.

Å diskutere ens seksuelle behov er viktig i ethvert forhold, enten du allerede er gift eller ikke.

Det er også viktig å forvente at ikke alle fantasier vil bli godt mottatt av våre partnere. Tross alt er vi forskjellige mennesker og vil ha forskjellige ønsker og behov.

Å ringe en sexterapeut eller en rådgiver kan bidra til å kommunisere selv de mest følsomme sakene.

Relatert lesing: 15 grunner til at ektefellen din ikke hører på deg

Siste tanker

Med all informasjonen om hvordan du kan snakke om sex med partneren din, er det på tide at du og partneren din jobber med det seksuelle aspektet av forholdet ditt ved å begynne å snakke om det.

Å ha seksuelle ønsker og fantasier er helt normalt og bør ikke betraktes som tabu. Når du begynner å ha par sexsamtaler og diskuterer disse behovene med partneren din, gjør du forholdet ditt sterkere og inviterer partneren din nærmere.

Riktig kommunikasjon avler sunnere intimitetsnivåer; Mer robuste intimitetsnivåer betyr sunnere sexliv. Så gå og snakk det ut og så komme til virksomhet. Ha det gøy med partneren din og ha det gøy med sex.