Jeg kan ikke glemme mannen min og jeg føler meg plaget

“Jeg kan ikke glemme min manns affære. Jeg kan ikke glemme mannen min jukset på meg. Denne virkeligheten har plaget meg siden jeg oppdaget den, avslørte en venn.

Hvor lenge har dette skjedd? Du fortalte meg at det bare var tilfeldig vennskap, og jeg trodde deg. Jeg er en tosk!

Hvor mange ganger f*? Fem, ti ... mer? Jeg trenger å vite det nøyaktige tallet!

Er hun veldig god i sengen?

Hvor møttes dere to til og med? Et tilfeldig hotell? På Viveks sted? Har du noen gang brakt henne hit? Brukte du sengen vår?

Elsker du henne? Er hun penere enn meg?

Hvor mange tekster bytter dere to hver dag? Hva snakker du om?

Fortalte du henne at du elsker henne? Brukte du 'L' ordet med henne!

Relatert lesing: 20 Advarselsskilt om en juksemann som definerer en ekstra ekteskapelig affære

Oppdagelse av en affære er smertefull

Innholdsfortegnelse

• Oppdagelse av en affære er smertefull
  • Jeg kan ikke glemme mannen min jukset på meg
  • Det er behov for å vite detaljene om utroskap
  • Tillitsbrudd er sårende
  • Den detaljerte kunnskapen fortsetter å plage
  • Hva skjer når du vet

Oppdagelse av seksuell utroskap hos en partner er ofte ledsaget av et sterkt behov for å kjenne hver detalj - motiverende, logistisk og seksuell - av det utenomekteskapelige forholdet.

Å kjenne hver nyanse av utvekslingene - samtaler, gaver, intimiteter ... den urettmessige ektefellen kan ikke la være å kreve at detaljene blir avslørt, hva/når/hvordan av saken lagt. Det ser ut til å være det eneste begynnelsespunktet hvis noen kommunikasjon må skje i aksepterings-/helbredelsesprosessen for den som er urett! Du vet faktisk ikke hvordan du reagerer på partnerens utenomekteskapelige forhold. 

Jeg kan ikke glemme mannen min jukset på meg

Som min venn M sa til meg: "Jeg måtte vite alt, hver eneste liten tomme der hun hadde rørt ham, fysisk og følelsesmessig. Jeg måtte vite nøyaktig hvordan han var sammen med henne, klærne han hadde på seg da han gikk for å se henne, hvis hun sto bak det nye salt- og pepperskjegget.

“Jeg måtte vite at det var det på grunn av henne at han hadde barbert brystet! Jeg måtte vite hva han tenkte på da han tenkte på henne! Det var upålitelig du vet, dette trenger å vite. Jeg kan ikke glemme mannen min. ”

Smertene hennes var synlig i de stramme nervene i pannen. Ikke for en dag, en uke, men i flere måneder.

Dette fikk meg til å lure på hvorfor vi graver etter informasjon som vi vet vil skade. Og likevel vet jeg om det kom til meg, ville jeg også gjort det samme!

Det er behov for å vite detaljene om utroskap

Psykoterapeut Dr Neeru Kanwar (PhD PSY) har taklet dette i 18 år, og har spesialisert seg på spørsmål om parens interaksjonelle vanskeligheter. Jeg spurte henne om dette overbevisende behovet å vite faktisk var vanlig, og om denne typen deling hjalp til i utvinningsprosessen (gitt at paret ønsker å jobbe gjennom det). Dr Kanwar forklarte psykologien bak denne urovekkende, men uunngåelige trangen.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

"Dette er en måte," sa hun, "at den forrådte ektefellen gir mening om hvordan det skjedde, mens de sporer forholdet trinn for trinn. For den forrådte kvinnen handler det om enormt tap - tap av sikkerhet, tap av bilde som hun hadde av mannen sin, tap av drømmen sin om at de er eksklusiv.

"Som denne klienten en gang sa: 'Fra barndommen hadde jeg verdsatt dette idealet at vi ville være helt inn i hverandre ... en enhet borte fra de andre, det idealet er borte for alltid. Jeg kan ikke komme over min manns utroskap.'”

“Når utroskap er oppdaget, i ferd med å prøve å gi mening om det, føler den urettmessige ektefellen behovet for å gå tilbake til overtredelsen igjen og igjen for å forstå begynnelsen, hvordan det ble intenst ... osv. Men dette er ekstremt sårende og i prosessen torturerer hun seg veldig, og gjentatte ganger.

Relatert lesing: 8 trinn for å takle ektefellens emosjonelle affære

Tillitsbrudd er sårende

“Jeg kan ikke glemme mannen min jukset på meg. Jeg kan ikke glemme min manns affære, ”det er hva vennen min fortsatte å si. Hun kunne bare ikke komme over dette tillitsbruddet, og kanskje følte hun at hvis mannen hennes fortalte henne alle detaljer om saken, ville hun kunne gjenoppbygge tillit.
Dr. Kanwar sa: "Den andre grunnen til hennes behov for å vite er knyttet til tillitsbruddet. Det er tap av nærhet mellom mann og kone, mannen har delt tid og ting med en annen kvinne, og kona har vært en utenforstående.”

“Så kona vil gjenopprette den følelsen av å føle seg nær med mannen sin. Og for det må han dele alt med henne.”

“Hjelper dette alle sammen med å gå videre?”Spurte jeg Dr Kanwar. Hun anbefaler det ikke. “Ikke bare er det tortur for den urettmessige personen, men setter også den fornærmende partneren i en defensiv modus for å se sin ektefelle i så mye smerte. Mesteparten av tiden hjelper ikke detaljene.”

Den detaljerte kunnskapen fortsetter å plage

Kommer tilbake til vennen min, har mer enn to år gått siden D-dagen. De har vært på rådgivere, kjempet, smakt gift i hverandre, men de er sammen. Jeg spurte henne, hvis hun i ettertid ville ha gjort noe annerledes.

M var ærlig. “Jo mer jeg gravde og jo mer han delte, jo mer visuelle ble spilt inn på harddisken min, og jeg kunne ikke glemme mannen min. Nå var det et sted forbundet med hver overtredelse. Jeg har ikke klart å gå inn på hotell han gikk for ... ”Hun travet av gårde.

“Jeg har kastet skjortene bort som han hadde på seg med henne, men kan jeg slette bildene han har på seg dem? Jacob's Creek var vår ting, men han drakk det også med henne. Nå har vi flyttet til whisky.”

“På den tiden virket det viktig å vite alt. Nå vil jeg glemme det, men du kan ikke vite det når du vet det, kan du?”

Relatert lesing: Kan du tilgi mannen din for å ha en affære?

Hva skjer når du vet

Flere akademiske og ekspertuttalelser ser ut til å konkludere med at:

- Vondt forårsaket av oppdagelsen av utroskap tvinger den urettmessige personen til grav dypt For hver informasjon

- Det svært følelsesladede miljøet fører til at all denne avdekkede informasjonen er fast sementert i minnet

- Nå har den urettmessige en faktiske mentale bilder som å rase og praktisk talt gjenoppleve saken

- Dette betyr at det er veldig vanskelig å fremgang til noen form for tilgivelse

Men som M sa, kan vi ikke vite det når vi vet det? Og når vi først vet, kan vi glemme det? Tilgivelse er en komplisert prosess.

Mannen min opptrådte veldig frigjort, men prøvde å kontrollere alle aspekter av livet mitt

Jeg vil heller være alene enn å takle noen som vil skade meg