Utroskap i et engasjert forholdsoppdagelse, etterspill og helbredelse

I denne artikkelen

• Oppdagelse av flere løgner og bedrager påvirker den vondt partneren mentalt
• Kjemp, fly eller fryse?
• Emosjonelt kaos
• Identitets krise
• Holder plass for helbredelse

Utroskap ripper fiberen av forhold og gjør dem vondt i kjernen.

Love's Promise blir negert på et øyeblikk med en uekte affære. Såret av svik er så dypt, så altomfattende, så overveldende at når det oppdages at det skygger alle andre aspekter av livet. Likevel er det mulig å helbrede og overvinne smertene, og denne artikkelen snakker om hele prosessen fra oppdagelsen og etterspillet til helbredelsesprosessen for å hjelpe deg med å forstå hvordan du går videre.

Oppdagelse av flere løgner og bedrager påvirker den vondt partneren mentalt

Med oppdagelsen av flere løgner og bedrag, er den vondt partneren i sjokk, og prøver å gi mening om måten de trodde ting var.

Ydmykelsen av å innse at de er blitt lurt og ikke respektert, frykt for Det de ikke gjør, er noe av det som vil gå gjennom den sårede partnerens sinn.

I sykluser vasker bølger av bedøvende ro og ekstrem nød over dem, og treffer dem ofte når det er minst forventet, og alltid treffer der det gjør mest vondt.

Dansen mellom utrulighet og ødeleggende aksept vil sannsynligvis fortsette i noen tid. Ofte vil vondt partnere oppleve symptomer som forstyrret søvn, tvangstanker og påtrengende tanker, mareritt, hukommelse, isolasjon, lav energi, følelse ute av kontroll, impulsivitet, nummenhet osv.

Kjemp, fly eller fryse?

Med sjokk av oppdagelse kommer følelsen av trussel mot sikkerheten.

Mens noen ikke klarer å bevege seg, agape med sjokk, vil andre forlate med en gang og gå så langt som mulig, i håp om å avverge faren.

På dette stadiet av krisen er det viktig at paret husker å ikke ta en beslutning om forholdet deres.

Sjokket vil til slutt slite av, og selv om det kanskje ikke føles som det i det øyeblikket, blir ikke hele forholdet deres nødvendigvis negert av saken. Det er deler av forholdet deres, og deler av seg selv som fremdeles stemmer.

For å komme til den andre siden av den mørke tunnelen, må paret først gå gjennom tunnelen, men selv før det må de få fotfestet.

Selv om hver historie er annerledes, er utroskap usedvanlig katastrofalt på mange nivåer, og det er viktig for paret å få profesjonell hjelp og støtte gjennom effektene.

Emosjonelt kaos

Gjentatt avhør, obsessiv drøvtygging og et umettelig behov for å gjennomgå detaljer er Hurt Partners 'forsøk på å gi mening om forholdet deres.

I kjølvannet av utroskap ser ikke bare parets fremtidige planer skjelven, men de begynner også å stille spørsmål ved ting som har skjedd i fortiden.

Minnet om fortiden er ikke lenger pålitelig eller gyldig.

Det er dypt desorienterende å stille spørsmål ved både fortiden og fremtiden på samme tid og vet ikke verken med sikkerhet. Hurt Partners livshistorie er plutselig gjort unøyaktig, og deres følelse av selvtillit er knust.

Obsessivt prøver de å samle deler av puslespillet og skrive en ny fortelling.

Identitets krise

Tapet av en følelse av meg selv, og identitetskrisen strekker seg ofte også til partneren som har hatt saken.

Ansikt til ansikt med vondt de har forårsaket partneren sin, de må nå se partneren deres lide, noe som er usedvanlig vanskelig gitt at de har forårsaket lidelsen.

Lidelsen blir en påminnelse om deres overtredelse som ikke får dem til å føle seg bra med hvem de er.

Men de må tålmodig holde plassen, slik at partneren deres er sorgprosessen, og for deres svinger mellom sinne og raseri til tristhet og fortvilelse og alt derimellom. Ved siden av må de begynne å assimilere de ødelagte delene av identiteten deres og forstå hva saken betydde for dem.

Videoen nedenfor diskuterer tegn på identitetskrise og noen praktiske leksjoner for å overvinne problemet:

Holder plass for helbredelse

Ofte under utroskapskatastrofen er det opp til terapeuten å holde nede fortet og å tilby et trygt rom og stabil grunn, slik at paret kan begynne å helbrede og sette sammen de knuste delene av livet.

Når rådgivningen utvikler seg og følelser blir diskutert, kan partnerne enten velge å forbli sammen eller del av måter avhengig av hva som er best for dem begge. Det som er viktig er at begge parter skal gi god tid til å forstå hvorfor saken skjedde, ta ansvar der det er nødvendig og lære hva som trengs for å forhindre problemer i fremtiden.