Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift? Ekspert dom

Ekteskap holdes ofte opp som det helligste av institusjoner, så spørsmålet, “Er det bedre å skilles eller holde seg ulykkelig ugift?”, Er neppe uvanlig. Det er selvfølgelig konsekvenser av å holde seg i et ulykkelig ekteskap, men gitt strenge sosiale normer og frykten for å bli utestengt eller snakket om, blir mange ulykkelige ektefeller ofte igjen og lurer på ting som: "holder seg bedre enn skilsmisse?”

Ting blir spesielt vanskelig når du forlater et ekteskap med barn, og tvinger deg til å tenke på: "Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift for barn?”Det er lett å si:“ Vær modig og gå ut ”, men det er mye å tenke på siden du ikke bare forlater et forhold, men et helt liv du har bygget med ektefellen din. Økonomi, forvaring av barn, hvor du kan bo - alle disse kommer i alvorlig vurdering, noe som gjør det ganske knottere enn ditt gjennomsnittlige samlivsbrudd.

For å få litt innsikt i dette conundrum, snakket vi med psykolog Nandita Rambhia (MSc, psykologi), som spesialiserer seg på CBT, REBT og parrådgivning. Hvis du lurer på, "er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift?”, Eller kjenner noen som er, les videre.

Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift? Ekspert dom

Innholdsfortegnelse

• Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift? Ekspert dom
• Hvor lenge varer ulykkelige ekteskap?
• Er det egoistisk å forlate et ulykkelig ekteskap?
• Hvordan takle et ulykkelig ekteskap, og når er det på tide å dra
  • Nøkkelpekere

Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift? Dette er et smertefullt og sammensatt spørsmål. Ta saken om Iain og Jules, både i 30 -årene og gift i syv år. "Vi hadde vokst fra hverandre en tid, og jeg visste at jeg ikke var fornøyd i ekteskapet," sier Jules, professor i kulturstudier i Colorado, "men jeg måtte spørre meg selv," blir sammen bedre enn skilsmisse?”Jeg visste at jeg ville gi opp mye hvis jeg forlot ekteskapet.”

En studie viser at langsiktige ekteskap av lav kvalitet fører til lavere nivåer av lykke og helse. Det er veldig reelle konsekvenser av å holde seg i et ulykkelig ekteskap, advarer Nandita. “Et ulykkelig forhold kan føre til depresjon, angst, psykologiske spørsmål og sosiale spørsmål. Disse kan også manifestere seg som fysiske problemer og medisinske tilstander som høyt blodtrykk, sukker og så videre. Ethvert ulykkelig forhold vil gjøre deg deprimert, og derfor å bo på ett betyr at du vil skade deg selv fysisk og mentalt.”

• Hva med når du har barn?
  Blir du i et ulykkelig ekteskap for barna? “Det er forskjellige nivåer av ulykkelige ekteskap. Noen kan repareres, og andre kan ha blitt giftige forhold utenfor reparasjonen. Kanskje du tenker: "Jeg hater mannen min, men vi har et barn.”I så fall er det virkelig fornuftig å holde på og lure deg selv til å tro at du kan tilby barnet ditt en følelse av sikkerhet og velvære i et kronisk ulykkelig hjem?
  “Hvis et ekteskap virkelig er ulykkelig, gir det ingen mening å bli for barna fordi barna også vil føle de negative vibber i forholdet og anta at det er slik normalt liv føles - konstant trist og anspent. Senere vil de også utvikle usunne forhold til partnere fordi det er det de vokste opp med å se, sier Nandita.
  Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift for barna? Vi vil si at hvis et ekteskap ikke gjør deg lykkelig, er det tvilsomt at det å bo i det vil gjøre barna dine lykkelige.
  
• Hva om ekteskapet er voldelig?
  La oss være klare. Et voldelig forhold har ingen plass i livet ditt. Selv om det er følelsesmessige overgrep og det ikke er noen fysiske tegn som viser, fortjener du ikke å være i et ulykkelig ekteskap der du stadig blir fornedret eller hånet. Selvfølgelig er det lettere sagt enn gjort å gå bort fra et voldelig ekteskap, eller til og med et følelsesmessig voldelig forhold, men ikke klandre eller slå deg selv over det. Hvis du kan, gå ut. Bli hos en venn, se etter din egen leilighet og finn en jobb hvis du ikke allerede har en. Og husk, det er ikke din feil.
  
• Partneren min har forvillet seg, blir jeg eller drar eller drar?
  Dette er tøft. Enten det er en emosjonell affære eller en fysisk dallians, forårsaker utroskap i et ekteskap store tillitsspørsmål og kan bli et uopprettelig brudd mellom ektefeller. Igjen, det er virkelig opp til deg om du tror det er bedre å skilles eller være ulykkelig gift.

Du kan ordne ting, søke profesjonell hjelp og sakte prøve å gjenoppbygge tillit til forholdet ditt. Men det er en lang, hard vei og vil trenge mye arbeid. Så hvis du føler at du aldri kan stole på dem igjen, og at ekteskapet er over, er det ingen skam å forlate. Og igjen, husk at utroskap var et valg partneren din tok, og det var ikke fordi du ikke er nok eller mangler på noen måte.

Relatert lesing: Når du skal gå bort etter utroskap: 10 skilt å vite

Hvor lenge varer ulykkelige ekteskap?

“Det hele avhenger av personlighetene til de involverte menneskene. Mange mennesker vil etterlate et ulykkelig ekteskap, mens andre vil prøve å konvertere det til et lykkeligere, mer funksjonelt ekteskap. Det er også spørsmålet om sosiale press. Selv i dag er det mange som vil forbli i dypt ulykkelige ekteskap og få dem til å vare for å redde ansiktet og unngå angrepet av spørsmål og granskning som følger når et ekteskap slutter, sier Nandita.

Relatert lesing: 8 ting enn det som kan brukes mot deg i en skilsmisse og hvordan du kan unngå dem

"Jeg har vært gift med partneren min i 17 år, og vel, jeg vil ikke si at vi er inne fordi det gjør oss overveldende glade for å være sammen," sier Sienna, 48, en hjemmeværende, "jeg har tenkte på å forlate mange ganger, og til og med fortalte meg selv at jeg fortjener mer, at jeg fortjener å være lykkelig, selv om det er alene.

“Men det er den frykten som henger over meg om hvordan folk vil reagere. Skepsisen om jeg skal lage den på egen hånd. Vil folk klandre meg for at jeg ikke jobber hardere for å få ekteskapet mitt til å fungere? Vi har også blitt en vane for hverandre, så her er vi.”

Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift? Det er virkelig opp til deg og hva du verdsetter mest. Happy Marriage Checklist er annerledes for oss alle. Det ville være flott om vi alle kunne gå bort fra ting som ikke gjør oss lykkelige, men det er realiteter og sosiale strukturer, og hierarkier som kommer i veien.

Som vi har sagt, er det absolutt konsekvenser å bo i et ulykkelig ekteskap. Men det er også konsekvenser å forlate, og du må være forberedt på å møte dem, på en eller annen måte.

Er det egoistisk å forlate et ulykkelig ekteskap?

"Det er ikke egoistisk i det minste," sier Nandita, "faktisk er det bedre for begge involverte mennesker siden de er ulykkelige. Det gir mye mening å forlate ekteskapet for ens egen mentale og emosjonelle velvære så vel som partneren din. Selv om det virker egoistisk for omverdenen, kan du sette deg først og forlate hvis situasjonen ikke er utholdelig.”

Når jeg vurderer, “holder seg bedre sammen enn skilsmisse?”, Det er naturlig å tro at det å bo og få ting til å fungere er den snillere, mer modne tingen å gjøre. Tross alt kan ting i ethvert forhold bli vanskelig, og det er opp til oss å gjøre jobben. Og kanskje det får deg til å lure på "er du den egoistiske i forholdet" hvis du ikke gjør det.

Selv om dette absolutt er sant, la oss også huske at vi alle fortjener å være lykkelige og forvente en viss grad av glede fra våre forhold, også. Så ja, å forlate et ekteskap kan bli sett på som egoistisk, og etterlater et ekteskap med barna enda mer.

Men du kommer knapt til å bli en god partner eller foreldre hvis du alltid er elendig. Faktisk viser studier at enslige foreldre er mer åpne for å hjelpe andre og være til hjelp enn samarbeidspartner. Med andre ord, hvis du har hjulpet deg selv å være lykkeligere, har du en tendens til å hjelpe andre.

Så fortsett og få følelsene dine om "Jeg hater mannen min, men vi har et barn" der ute. La tvilen komme, i stedet for å stage dem bort bakerst i tankene dine. Og så, med et roligere sinn, tenk på hva som fungerer best for deg. Det er egenkjærlighet, ikke egoisme.

Hvordan takle et ulykkelig ekteskap, og når er det på tide å dra

“Det viktigste er å sørge for at du er selvopprettholdende og ikke avhengig følelsesmessig, økonomisk, mentalt eller fysisk på partneren din. Før du drar, kan du se om du kan endre statusen til ekteskapet ditt. Bare når du begge har prøvd og innså at det ikke fungerer, ta beslutningen om å gå bort. Se om du kan opprettholde og overleve uavhengig.

“Fokus på økonomisk stabilitet og økonomisk uavhengighet som gift kvinne og ugift. Se at du kan overleve alene følelsesmessig, mentalt og medisinsk. Det er også viktig å ha et eget støttesystem utenfor ektefellen din og deres familie. Som sosiale dyr trenger vi andre mennesker, så ikke glem det.

"Det er ingen" perfekt tid "å gå bort. Du vet når du er i en situasjon der du ikke lenger kan leve godt eller nyte livet så lenge du er i ekteskapet. Det er da svaret på "er det bedre å skilsmisse eller holde seg ulykkelig gift" vil komme til deg, "forklarer Nandita.

Du kan også starte med en prøveseparasjon før du velger en skilsmisse, bare for å se hvor du står. Å ta litt tid fra hverandre er alltid gunstig for et urolig forhold, og spesielt når du tenker på: "Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift?”

“Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift for barna?”“ Jeg hater mannen min, men vi har et barn.”Dette er noen av spørsmålene og tvilen som vil plage tankene dine når du vurderer å gå ut av et ulykkelig ekteskap. Kanskje du giftet deg med ung og du var veldig forelsket, men nå har du vokst fra hverandre. Kanskje du lever i et samfunn der perleøyne vil slå på deg i det øyeblikket du til og med henter spørsmålet, “Er det bedre å skilles eller være ulykkelig gift?”

Nøkkelpekere

• Å bo i et ulykkelig ekteskap er like tøft et valg som å bestemme seg for å gå bort
• Et ulykkelig ekteskap kan være et der partneren din har forvillet seg, som har blitt voldelig eller det bare ikke oppfyller dine behov
• Å bo i et ulykkelig ekteskap for barna er ikke nødvendigvis sunt - du vil sette eksemplet på et elendig forhold for dem

Ærlig talt, det kommer aldri til å bli lett, uansett hvor liberale synspunkter eller hvor opplyst du tror du er. Vi er betinget av å se ekteskapet som sakrosankt og dens oppløsning som en veldig alvorlig sak. Kanskje det er på tide at vi også så individuelle behov og lykke som hellig og arbeidet mot dem. Vi håper du finner veien til hvilken vei gir deg mest lykke. Lykke til!

Skilsmisse og sosiale medier: Hvordan håndtere den flyktige blandingen

5 alternativer til skilsmisse å vurdere før du kaller det slutter

Online saker: Omformer ideen om troskap i et moderne ekteskap