Er sjalusi sunn i et forhold

I denne artikkelen

• Hva er sjalusi?
• Hvor stammer sjalusi fra?
• Er sjalusi sunn i et forhold?
• Hvordan ser sunn sjalusi ut?
• Hvordan håndtere usunn sjalusi?

Sjalusi i et forhold er ikke uhørt. Det er faktisk en ganske vanlig følelse. Det kan enten bringe parene nærmere eller få dem til å gå fra hverandre. Det er ikke noe å kritisere eller tukte. Sjalusi og forhold går hånd i hånd.

Så er sjalusi sunn i et forhold, eller er sjalusi dårlig?

Sunn sjalusi i et forhold oppstår når partneren håndterer det med modenhet og kommuniserer på riktig måte. Å ikke ha et ordentlig håndtak på denne følelsen kan imidlertid føre til misunnelse, og komplisere hvis ikke ødelegger, forholdet.

Abraham Buunk, en kjent professor i evolusjonær sosialpsykologi ved University of Groningen, uttalte at sjalusi er en destruktiv følelse. Derfor vil forståelse av hva som utløser sjalusi, hva sjalusi stammer fra vil hjelpe deg å forhindre at denne følelsen ødelegger forholdet ditt.

Hva er sjalusi?

Selv om sjalusi i et forhold kan føre til misunnelse og en hel mengde negative følelser, er det forskjellig fra misunnelse. Med misunnelse føler du deg forakt for det som har skjedd eller skjer, men med sjalusi kjemper du med ting ukjent og lar fantasien ødelegge forholdet ditt.

Så, hva er sjalusi?

I følge Allendog.com, psykologordbok;

"Sjalusi er en kompleks følelse preget av usikkerhet og frykter tapet av noe viktig. Det fremheves av følelser av forlatelse og sinne. Sjalusi er forskjellig fra misunnelse (selv om de to ofte brukes om hverandre) ved at misunnelse er ønsket om noe som tilhører en annen person.”

Som definert ovenfor utløses sjalusi vanligvis når du er i ferd med å miste noe eller noen viktige.

Så ikke slå deg selv hvis du alltid stiller spørsmålet: “Hvorfor blir jeg lett sjalu lett?”Du er redd for å miste personen du elsker.

Imidlertid er det viktig at du ikke lar frykt ta over tankene dine og ødelegge forholdet ditt. Er sjalusi sunt i et forhold kan bare besvares av parene. Bare parene har makt til å bestemme hvordan de skal håndtere de sjalu følelsene.

Ikke få panikk eller bekymre deg hvis du føler at personligheten din tar en negativ vending på grunn av sjalusi. Med riktig hjelp, kommunikasjon med partneren din og forstå årsaken bak det, er det mulig å snu ting.

Hvor stammer sjalusi fra?

Så hvorfor blir jeg lett sjalu?

Først må du vite hva som forårsaker sjalusi. Sliter du med å stole på partneren din? Er det et resultat av mislykkede tidligere forhold? Eller fra foreldrenes mislykkede ekteskap som førte til din manglende tro på kjærlighet, forhold og familie?

Hvis du noen gang vil få noe til å fungere igjen, må du først finne ut hva som er feil.

Sjalusi er til stede i alle forhold, det være seg et romantisk forhold eller forholdet mellom et barn og foreldre eller søsken. Et barn så ungt som seks måneder kan vise tegn på sjalusi hvis en forelder begynner å være mer oppmerksom på et annet barn.

Så stiller du vanligvis spørsmålet, er sjalusi normal, eller er sjalusi sunn i et forhold? Ja, det er det.

Hva får deg til å ta den nakken for å kikke inn i din betydningsfulle andres telefon? Hvorfor er du mer engstelig enn vanlig når det er sent, og partneren din er ennå ikke hjemme? Eller lurer du på hvorfor du blir sjalu så lett?

Å finne ut hvor sjalusi stammer fra kan hjelpe deg med å kontrollere det.

Det er to veldig vanlige steder der sjalusi kan oppstå fra:

1. Usikkerhet
2. Når partneren din er hemmelighetsfull, skyggefull og fjern.

Flere andre grunner kan påkalle sjalusi som

1. Partner er fjern,
2. Vektøkning
3. Arbeidsløshet
4. En mer attraktiv nabo, eller venn på partnerens arbeidsplass.

Noen ganger kan sjalusi i et forhold ha sin opprinnelse fra noe partneren din gjorde, men fra usikkerhet. Usikkerhet er en fiende for å komme videre; Det avler sammenligninger som kan rive et forhold fra hverandre.

1. Egoisme er en annen opphavsmann av sjalusi. Partneren din har lov til å vise kjærlighet til nære venner eller til og med fremmede.

Det er tider dere bare vil ha dem alle til deg selv, men husk at individualitet i et forhold er essensielt.

Du bør stole på og respektere partneren din nok til å vite at aktiviteter eller interesser du ikke er en del av, betyr ikke noe ufarlig skjer.

Er sjalusi sunn i et forhold?

Å svare på spørsmålet, er sjalusi sunn i et forhold? Ja, litt sjalusi i et forhold er sunt. Så hvis du finner deg selv å stille spørsmålet, er sjalusi normal?

Husk at sjalusi ikke bare er normalt og forventet i alle forhold, men det er sunn sjalusi.

Merk at sjalusi i et forhold også kan være usunt. Hvis sjalusi er å varsle deg om en trussel, er det trygt å vite at du kan tolke noen situasjoner feil. For å vite hvordan du takler sjalusi ordentlig, må du vite om det er sunn sjalusi eller usunn sjalusi.

Så hvor stammer sjalusi fra, er sjalusi en følelse?

Sjalusi er en følelse skapt av kjærlighet, usikkerhet, mangel på tillit eller besettelse. Et sunt forhold fylt med respekt og tillit vil utløse sunn sjalusi. Det er utmerket kommunikasjon, fast tillit, et lyttende hjerte og en vennlig partner i et sunt forhold.

Den eneste sjalusien som kan vokse ut av et sunt forhold er positivt.

Sjalusi basert på usikkerhet er imidlertid usunn sjalusi. Psykologien til sjalusi i forhold erkjenner at vi alle ønsker å være sentrum for oppmerksomheten for våre partnere.

Så vi kan føle oss litt utelatt hvis slik oppmerksomhet er fokusert på en annen person, uansett hvor kort. Hvordan du håndterer en slik situasjon er imidlertid det som enten vil bryte eller gjøre forholdet ditt.

Hvordan ser sunn sjalusi ut?

Trigger av sjalusi er å varsle deg om en trussel mot forholdet ditt. Hva som forårsaker sjalusi kan være partnerens oppførsel eller en person.

Positiv sjalusi i et forhold betyr ganske enkelt at du elsker og er redd for å miste partneren din. Hvis du føler en gnist av sjalusi, gi beskjed til partneren din. På denne måten kan handlingen som forårsaket en slik følelse håndteres.

Partneren din vil føle seg elsket, verdsatt og vite at forholdet betyr mye for deg i denne typen situasjoner. Samtalen vil indikere at du er i forholdet til lang tid. Det vil også bygge tillit og hjelpe deg og partneren din til å bli nærmere.

Når du ikke får oppmerksomheten, er du vant til, sjalusi sparker inn. Men dette gjør deg ikke til en dårlig person; Du trenger bare trygghet fra partneren din. Det er her kommunikasjonen går inn. Bare forklar følelsene dine for partneren din og se at sunne sjalusi reduseres.

Se denne videoen for å hjelpe deg med å avgjøre om sjalusi er sunn i et forhold:

Hvordan håndtere usunn sjalusi?

Hvis forholdet ditt mangler tillit, kommunikasjon eller en partner som ikke lytter, kan det være vanskelig å få tak i sjalusien din, noe som gjør det usunt.

Betyr dette at sjalusi er dårlig eller er sjalusi sunn i et forhold?

Sjalusi blir usunn når du mister kontrollen over tankene dine, og du utgjør antagelser som er fødselsholdninger, kamper som kan ødelegge forholdet ditt. Sjalusi påvirker alle forhold, men det er opp til parene å avgjøre om det vil påvirke positivt eller negativt

Forsikre deg om at du ikke selvsaboterer alle gode ting din betydningsfulle andre gjør ved å knytte handlingen deres til negative tanker. Før du takler usunn sjalusi, er det viktig å svare på spørsmålet, hvordan føles sjalusi som? Noen av skiltene inkluderer:

• Over å kontrollere partneren din

Hvis en partner prøver å kontrollere alle aspekter av den andre partnerens liv på grunn av mangel på tillit eller usikkerhet, er det usunn sjalusi. Å overkontrollere partnerens liv kan føre til å lese meldingene sine, e -post, forhindre dem i å besøke bestemte steder eller gå ut uten deg.

Denne holdningen kan føre til et usunt forhold og gjøre ting veldig ubehagelig for partneren din.

I følge dr. Parmar fra samfunnspsykiatrisk,

"Å føle deg over besittende om partneren din, ikke la dem møte andre mennesker eller vennene sine fritt, overvåke deres aktiviteter og oppholdssted ofte, hopper til negative konklusjoner hvis de ikke svarer på teksten eller samtalen ”

• Uberettiget mistanke

Det er normalt å bli sjalu hvis du merker at noen flørter med partneren din. Å diskutere det med dem kan tillate deg å håndtere situasjonen riktig. Imidlertid, hvis en normal samtale med en venn eller en medarbeider kan vekke sjalusi i deg, må du revurdere følelsene dine.

Hvis du bruker dagen din på å lage scenarier angående partneren din er utro, er slik sjalusi usunn.

• Slutt å lage scenarier

Hvis partneren din ikke gir deg tilstrekkelig oppmerksomhet eller du mistenker at partneren din jukser deg, må du ikke tie taus. Betro i partneren din om følelsene dine og snakke det ut.

Ikke lag umulige scenarier i tankene dine eller gå gjennom partnertelefonen. Verre ennå, ikke forfølg og overvåke dem. Hvis du fortsetter å lage scenarier basert på en tekstmelding du så som betydde noe helt annet, kan forholdet ditt smuldre.

• Kommunisere

Hva du skal gjøre når du føler deg sjalu?

Kommunisere, kommunisere og kommunisere litt til.

Uansett hvor mange ganger du hører og leser dette, vil du kommunisere frykten, bekymringene, tillitsproblemene og usikkerheten din fra å miste forholdet ditt.

Kommuniser med partneren din hvis du mistenker noe; Hvis du ikke gjør det, kan bekymringen spise deg opp og gjøre sjalusien din usunn. Være tålmodig, forståelse og omfavne god kommunikasjon. Lytt til partnerens bekymringer og frykt og fortell dem din også.

• Forstå hvor sjalusi stammer fra

Når du begynner å forestille deg at partneren din jukser deg, legg bremsene på tanken din. Gå tilbake og bestemme hva som førte til slike tanker og hva som forårsaket sjalusien. Var det noe ektefellen din gjorde, eller er du bare usikker?

Spør deg selv hvor sjalusi stammer fra. Bare når du finner kilden, kan du håndtere den usunne sjalusien i et forhold.

Konklusjon

Svaret på spørsmålet er sjalusi sunt i et forhold, eller er sjalusi normal? Er ja.”Ikke bekymre deg når du finner deg sjalu på mindre ting; Det skjer med alle.

Ikke prøv å håndtere det selv, da det kan føre til usunn sjalusi. Du kan ikke løse problemene dine alene, spesielt når det innebærer et forhold fordi det tar to personer å få det til å fungere.

Snakk med partneren din om det og legg alle kortene dine på bordet; Bare å gjøre dette vil forholdet komme videre.