Sjalusi i ekteskap forårsaker og bekymringer

I denne artikkelen

• Hva er grunnlaget for sjalusi?
• Årsaker til sjalusi i ekteskapet
• Patologisk sjalusi
• Hvordan sjalusi ødelegger forhold
• Kan sjalusi være unær?

Er ektefellen din urimelig sjalu? Eller er du den i ekteskapet som føler seg sjalu når ektefellen din fokuserer på andre mennesker eller interesser? Den som er den som viser denne oppførselen, sjalusi i ekteskapet er en giftig følelse som, når den blir ført for langt, kan ødelegge et ekteskap.

Men du kan bli svaiet av medieinnflytelse og undring, er sjalusi sunn i et forhold, som de viser det i filmene eller TV -seriene.

I motsetning til hva media skildrer i romantiske filmer, tilsvarer ikke sjalusi. Sjalusi stammer stort sett fra usikkerhet. Den sjalu ektefellen føler ofte ikke at de er "nok" for partneren sin. Deres lave selvtillit får dem til å oppfatte andre mennesker som trusler mot forholdet.

De prøver på sin side å kontrollere partneren ved å forhindre dem i å ha noen utenfra vennskap eller hobbyer. Dette er ikke sunn atferd og kan dømme ekteskapet til slutt.

Noen forfattere ser røttene til sjalusi tidlig i barndommen. Det observeres blant søsken når vi kaller det “søskenrivalisering.”I den alderen konkurrerer barn om foreldrenes oppmerksomhet. Når et barn tror at de ikke får eksklusiv kjærlighet, begynner de sjalu følelsene.

Det meste av tiden, denne gale oppfatningen forsvinner når barnet utvikler seg og får et sunt nivå av selvtillit. Men noen ganger vedvarer det til slutt overføring til kjærlighetsforhold når personen begynner å date.

Så før vi går videre til hvordan vi kan slutte å være sjalu og hvordan vi kan overvinne sjalusi i ekteskapet, la oss prøve å forstå hva som forårsaker sjalusi i ekteskap og usikkerhet i ekteskapet.

Hva er grunnlaget for sjalusi?

Sjalusiproblemer begynner ofte med dårlig selvtillit. Den sjalu personen føler vanligvis ikke en følelse av medfødt verdt.

En sjalu ektefelle kan ha urealistiske forventninger om ekteskapet. De kan ha vokst opp på fantasien om ekteskap, og tenkte gift livet ville være som de så i magasiner og filmer.

De tror kanskje at "forlater alle andre" inkluderer vennskap og hobbyer også. Deres forventninger om hva et forhold er ikke er forankret i virkeligheten. De forstår ikke at det er bra for ekteskapet at hver ektefelle må ha sine interesser utenfor.

Den sjalu ektefellen føler en følelse av eierskap og besittelse overfor sin partner og nekter å la partneren gratis byrå av frykt for at friheten vil gjøre dem i stand til å finne “noen bedre.”

Årsaker til sjalusi i ekteskapet

Det kan være flere grunner til sjalusi i forhold. Følelsen av sjalusi kryper opp til en person på grunn av en viss forekomst, men kan fortsette å skje i andre situasjoner også, hvis ikke taklet nøye til rett tid.

Den sjalu ektefellen kan ha uavklarte problemer med tidlig barn med søskenrivalisering, negative opplevelser med partnerens indiskresjoner og overtredelser. Bortsett fra barndomsspørsmål, er det også mulig at en dårlig opplevelse i et tidligere forhold til utroskap eller uærlighet fører til sjalusi i den neste.

De tror at ved å forbli våken (sjalu), kan de forhindre at situasjonen gjentar seg selv. I stedet gir det opphav til usikkerhet i ekteskapet.

De skjønner ikke at denne irrasjonelle oppførselen er giftig for forholdet og kan føre til at ektefellen fører bort, noe som blir en selvoppfyllende profeti. Den sjalu patologien skaper selve situasjonen som den plagede personen prøver å unngå.

Patologisk sjalusi

En liten mengde sjalusi i ekteskapet er sunn; De fleste uttaler at de føler en snor av sjalusi når partneren deres snakker om en gammel kjærlighet eller opprettholder uskyldige vennskap med medlemmer av det motsatte kjønn.

Men overdreven sjalusi og usikkerhet i ekteskapet kan føre til farlig atferd som den som vises av mennesker som O.J. Simpson som en sjalu mann og Oscar Pistorius som en sjalu elsker. Heldigvis er den typen patologisk sjalusi sjelden.

Den sjalu ektefellen er ikke bare sjalu på partnerens vennskap. Målet med sjalusi i ekteskapet kan være tidsbruk på jobb eller hengi seg til en helgehobby eller sport. Det er enhver situasjon der den sjalu personen ikke kan kontrollere omstendighetene og derfor føler seg truet.

Ja, det er irrasjonelt. Og det er veldig skadelig, da ektefellen kan gjøre lite for å berolige den sjalu kompisen om at det ikke er noen trussel “der.”

Hvordan sjalusi ødelegger forhold

For mye sjalusi og tillitsspørsmål i ekteskapet vil slites ned selv de beste bryllup, da det gjennomsyrer alle aspekter av forholdet.

Den sjalu partneren krever konstant forsikring om at den forestilte trusselen ikke er ekte.

Den sjalu partneren kan ty til uærlig atferd, for eksempel å installere en nøkkelogger på ektefellens tastatur, hacke e-postkontoen sin, gå gjennom telefonen og lese tekstmeldinger, eller følge dem for å se hvor de "virkelig" går.

De kan denigrere partnerens venner, familie eller arbeidsforbindelser. Denne atferden har ingen plass i et sunt forhold.

Den ikke-jalige ektefellen befinner seg i en kontinuerlig tilstand av forsvarsevne, og må redegjøre for hvert trekk som gjøres når ikke med sin ektefelle.

Se denne videoen:

Kan sjalusi være unær?

Det tar mye tid og krefter å takle sjalusi i et ekteskap. Men du kan ta passende tiltak for å avlære og avgift de dype røttene til sjalusi.

Så hvordan du skal takle sjalusi i ekteskapet?

Det er mange ting du kan gjøre for å stoppe sjalusi fra å hemme ekteskapet ditt. Det første trinnet er å kommunisere. Du kan prøve å sette tillit til forholdet ditt og trøste ektefellen din om problemene som plager dem.

Hvis du føler at du er den som bidrar til sjalusi i ekteskapet, må du prøve alle mulige måter å dempe følelsene dine. Hvis bryllupet ditt står på spill, er det verdt å inngå rådgivning for å hjelpe til.

Typiske områder som terapeuten din vil ha deg til å jobbe med inkluderer:

• Erkjenner at sjalusien skader ekteskapet ditt
• Forplikter seg til å ta tak i det faktum at den sjalu atferden ikke er basert på noe faktum som oppstår i ekteskapet
• Gi fra deg behovet for å kontrollere ektefellen din
• Gjenoppbygge din følelse av egenverd gjennom egenomsorg og terapeutiske øvelser designet for å lære deg at du er trygg, elsket og verdig

Enten du eller ektefellen din opplever et unormalt nivå av sjalusi i ekteskap, rasjonell sjalusi eller irrasjonell sjalusi, som diskutert av Georgia State University, anbefales det at du søker hjelp hvis du vil redde ekteskapet.

Selv om du føler at ekteskapet er over å redde, vil det være en god ide å få terapi slik at røttene til denne negative oppførselen kan undersøkes og behandles. Eventuelle fremtidige forhold du måtte ha kan være sunne.