Kjærlighet er et valg hvorfor bare du kan få kjærlighet til å skje

Slutt å tenke at du må vente til du blir forelsket i en person for å finne lykkelig-alltid-etter-. Kjærlighet er et valg som du kan ta eller ignorere.

Siden jeg begynte å komme inn i modne forhold, har jeg vært under inntrykk av at kjærlighet er et valg. Jeg ofrer. Jeg er enig i kompromiss. Jeg forstår når jeg skal slå meg tilbake i en kamp. Men jeg har også nektet å gi etter for krav. Jeg har avvist noen motsetning til min tro. Jeg har sett ned på noe mindre enn det jeg trodde jeg fortjente.
Så jeg spurte meg selv: “Valgte jeg virkelig å være forelsket?”Svaret er ja og nei. Ja, for for noen mennesker var jeg villig til å gjøre alt det som trengs for å være forelsket. Nei, fordi det var andre som jeg ikke ga de samme sjansene når det gjaldt å elske.
På motsatt side av det hele tok menneskene som ikke ble hos meg et valg også. De valgte ikke å jobbe med å elske meg. Og jeg kunne ikke utsette dem for det. Ingen lærer oss virkelig å elske. Vi går med tarmen vår, og når tarmen vår sier nei, hopper vi skipet.
Men skal vi virkelig gå med hva tarmen vår forteller oss? Dessverre fungerer ikke tarmen følelser når du allerede er i et forhold. Det som fungerer, er imidlertid beslutningene du tar når du har forpliktet deg til noen. Bunnlinjen? Kjærlighet er et valg du tar, ikke en magefølelse du kontinuerlig følger.
Hvorfor velger folk å være forelsket?
En gang spurte jeg vennen min: "Hvorfor valgte du å bli hos din nåværende kjæreste? Er han 'den' du alltid lette etter?”Jeg ble overrasket over svaret hennes fordi det var langt fra det vi alltid hadde snakket om mens vi vokste opp. Her er hva hun sa:
“Jeg er ikke sikker på om han er den, men jeg er i et modent forhold nå. Jeg velger å jobbe med de tingene jeg ikke liker med forholdet, og jeg forventer det samme av ham.”
Det var ikke en sinnblåsende åpenbaring, men det var nok til å få meg til å vurdere valgene jeg hadde tatt på nytt tidligere.
Jeg har datert gutter som jeg virkelig likte, men avsluttet forholdet fordi det var deler av det som jeg ikke likte. Hva som var galt med de jeg ikke valgte? Ingenting egentlig. Ingenting i det hele tatt. Det at jeg i det hele tatt gikk ut med dem, viste at jeg ble tiltrukket av dem.
Dessverre var det alltid noe som fikk meg til å vurdere fremtiden min med dem. Noen ganger var det noe lite, som en personlighetssvikt som jeg ikke kunne forstå. Andre ganger var det enormt, som en iboende sammenstøt av moral og verdier. I utgangspunktet har de fleste av de spirende forholdene jeg har mislyktes, fordi jeg observerte en eller to avtale-bryts.
Hvorfor påvirker avtale-brytere vårt valg om å være forelsket?
Når det gjelder dating, snakker vi om avtale-brytere som om vi diskuterer voldelige tendenser, store tankesett eller avskyelige personligheter. Sannheten er imidlertid at mange av oss er i ferd med å vurdere grunnere egenskaper som avtale-brytere.
For eksempel høyde. Ikke ønsker å date en jente som er høyere eller en fyr som er kortere. Her er en annen: karriere. Ikke ønsker å date noen som tjener mindre eller noen som tjener mer. Familie bakgrunn. Ikke ønsker å date noen som ikke hadde den samme oppveksten som deg. Politiske valg. Ikke ønsker å date noen som tror på noe annet som deg. Religiøse forskjeller. Ikke ønsker å date noen som ber om noe annerledes enn deg. De anses alle.
Men det vi kaller avtale-brytere er bare unnskyldninger som frigjør oss fra valget om å bli forelsket i noen. En person har ikke noe valg når det gjelder hans utseende, men han eller hun har et valg i hvordan de vil behandle andre mennesker. Det er akkurat det forholdene fører til, ikke sant? Hvordan din fremtidige partner vil behandle deg resten av livet ditt? Deal-breakers definerer ikke fremtiden din. Du definerer det ved å tro at kjærlighet er et valg, foredler det som allerede eksisterer og jobber sammen for å fikse eventuelle problemer som oppstår.
Hvordan kan vi velge å være forelsket?
Hvis du er den typen som forsker på hvordan du har det perfekte forholdet, googler du feil nøkkelord. Du bør lete etter måter å ha et godt forhold på. Perfeksjon er subjektiv, men kvaliteten på forholdet ditt er målbar.
Du ser hvordan det forbedres hver dag. Du føler om det går i riktig retning. Du vet når det er et problem som ikke kan løses. Du har midler til å avgjøre om det er riktig eller galt. Å velge handler ikke bare om å si ja til alt.
Velge hvem du skal elske, hvordan du skal elske, hvilke deler du skal elske, og hvorfor du elsker noen bare skjer når du tar deg tid til å forstå en person fullt ut. Du velger ikke en person fordi de er akkurat det du vil ha.
Du velger dem fordi du vet hva som gjør dem vondt, hva som etterlater hjertet deres rotete, hva som får dem til å føle seg skyldige, hva som gjør dem dårlige, hva som gjør dem gode og hva som gjør dem menneskelige. Og til tross for alt dette, velger du å bli. Dere velger å bli bedre for hverandre. Du velger å elske hverandre til tross for dine feil, dine feil, dine fortid og til og med din mulige fremtid.
Hvor begynner jeg?
Du har de nødvendige verktøyene som kan gjøre det enklere å velge: Kommunikasjon, ærlighet, tillit. Aaron Beck, en psykolog som forsker på forhold, fant ut at det er mer sannsynlig at folk mislykkes i forholdene sine når de nekter å bruke disse verktøyene.
#1 Kommuniser dine behov. For en ting er de fleste forferdelige tankelesere, noe som gjør kommunikasjonen ekstremt nødvendig. Når en partner ikke klarer å nå dine forventninger, er det mer sannsynlig at du trekker negative konklusjoner som forårsaker problemer for forholdet ditt.
I stedet for å kommunisere din observasjon og be om bekreftelse, ender du opp med å tenke på det verste, og overbevise deg selv om at det er på tide å avslutte forholdet. Den eneste måten å få et forhold til å fungere på er å snakke om hva du vil og trenger.
#2 Bygg tillit, ikke forvent det. Når du først blir forelsket, tror du at personen ikke er i stand til å gjøre noe galt. Når de ødelegger din oppfatning med en feil eller en feil, løsner alt helvete løs. Du mister tilliten som ingen jobbet for, og du nekter å tro at de kan gjøre opp for å ødelegge ditt ideelle bilde av forholdet ditt.
#3 Vær ærlig om hva du vil. Til slutt skal ærlighet ikke være begrenset til å fortelle sannheten når et spørsmål blir stilt. Ærlighet i forhold inkluderer å være på forhånd om hva du vil, i stedet for å forvente at noen skal lese tankene dine.
Dette er grunnen til at uuttalte regler aldri fungerer. Sier at en partner * skal * gjøre dette eller det er som å si solen * skal * ha te med månen. Det er bedre å bare spørre: "Vil du gjøre det?”Det er en mye mer åpen og engasjerende tilnærming til ærlig kommunikasjon i et forhold.

Du har virkelig alle ressursene du trenger for å ta et valg som vil ta eller bryte forholdet ditt. Hvis du fremdeles ikke forstår hvorfor kjærlighet er et valg, har du sannsynligvis ikke tatt beslutningen om å la den være ennå. La hjertet ditt leve med valgene det tar, og arbeide hardest for å holde liv i den flammen.