Elsker kart hvordan det hjelper til å bygge et sterkt forhold

Nei, et kjærlighetskart er ikke et eldgammelt diagram som kommer til å veilede deg på en tur, gjennom Deep Woods og føre deg til den ultimate kjærligheten i livet ditt. Selv om det faktisk ville være praktisk å bare snuble over et slikt kart som tar deg gjennom livets labyrint og tar deg rett til din sjelevenn, er livet bare ikke så enkelt. Og kjærlighet er definitivt mye mer arbeid enn det. Så ikke forvent å kutte noen hjørner.

Men i dag skal vi snakke med deg om, kjærlighetskart. Hører du om disse for første gang? Vel, ikke bekymre deg, for her skal vi fortelle deg alt det er å vite om hva de er. Det er definitivt ikke en nerdete kjærlighet til kart, så du kan utelukke at en ut hvis du er forvirret og lurer på, “Hva er et kjærlighetskart?” 

Et forhold er ikke bare laget av god sex, felles interesser og lignende mål. Det er et forståelsesnivå, intimitet og kunnskap om den andre personen som man trenger å streike på, for å gjøre et flott forhold. Kjærlighetskart gir deg kanskje ikke en direkte vei, men er fremdeles veiledende enheter som hjelper deg å skape et bedre og varig forhold til det du elsker. Men hvordan skjer det nøyaktig? 

Hva er et kjærlighetskart? 

Innholdsfortegnelse

• Hva er et kjærlighetskart? 
  • Bygge kjærlighet
  • Å bygge et kjærlighetskart
• Hvorfor er et kjærlighetskart viktig å bygge et sterkt forhold?
• Hvordan bygge et kjærlighetskart? 
• Kjærlighetskartspørsmål
  • Kjærlighetskartpsykologi
• Vanlige spørsmål

Lydforholdshuset er en struktur utviklet av DR. John Gottman med nivåer og vegger som er en metafor for en dyp forbindelse. Akkurat som et solid hus trenger et solid fundament, tykke vegger og velorganiserte planløsninger, er forhold også like i den forbindelse. Man trenger å bygge noe lignende i deres intime forbindelser også for å ha den slags sikkerhet i et forhold. Ellers er det lett for det romantiske livet ditt å gå utenfor banen.

Det er der ideen om Gottmans kjærlighetskart kommer fra. Å bygge det Lydforholdshus Og arbeidet med det ideelle forholdet, den aller første etasjen i dette hjemmet kalles 'Build Love Maps'.

Bygge kjærlighet

Første date nerver, coy blikk, flørter med øynene, det første kysset og alle de andre titillerende sensasjonene fra den du elsker kan være nok til å gjenkjenne de gjensidige attraksjonsskiltene først i din dynamikk. Men er de nok til å bygge kjærlighet i et forhold? 

Kanskje du har bodd sammen med ham og vet at han liker å spise pommes frites med majones. Kanskje du har blitt vant til hans vane med å gå en løp rundt elven hver morgen. Etter å ha kjent ham så lenge, har du sannsynligvis også forstått hva for mye kaffe om morgenen kan gjøre med humøret resten av dagen. Men vurder kjærlighetskartlegging for å ta ting et skritt foran!

Disse subtile, men viktige elementene i forholdet ditt kan virke som de største tannhjulene for å drive et sunt forhold og elske noen andre. Men det er på tide å grave dypere og finne ut, hva mer er det å vite om denne personen? Mens du husker hverandres flått og slår av er en ting, går det å bli kjent med noen på et dypere nivå lenger enn det. Det er der ideen om å "bygge kjærlighetskart" kommer inn. 

Relatert lesing: 13 tegn du er dypt forelsket i noen

Å bygge et kjærlighetskart

I følge dr. Gottman, en dyp kunnskap om hverandres kompleksiteter, historier, tidligere forhold og veldig vesen, er det som gjør ethvert forhold sterkt og oppfylle. På slutten av dagen er det å kjenne og forstå hverandre langt viktigere enn å elske hverandre. Men vil et tilfeldig antall 'bli kjent med meg spørsmål' over et glass vin en natt gjøre susen? Dr. Gottman tror ikke det. Og det er der å bygge et kjærlighetskart kommer inn.

For å virkelig lage det rette kjærlighetskartet for deg og partneren din, må man tenke strategisk og strukturelt. Kjærlighet ved første blikk kan være basert på ren flaks. Men et fullverdig engasjement er en båt som trenger seilene til arbeidskraft og innsats for å opprettholde en jevn balanse i forholdet. Så for å få den båten kuttet jevnt gjennom vannet, vil et godt planlagt kjærlighetskart hjelpe deg med å cruise gjennom, og unngå store hindringer. Fascinert for å gå på denne søken på 'Hvordan lage et kjærlighetskart?'Vi har det dekket også. 

Hvorfor er et kjærlighetskart viktig å bygge et sterkt forhold?

Et kjærlighetskart er en plan som fører til at du lager et lagerhus med verdifull informasjon om personen du elsker. Det er det DR. Gottman kjærlighetskart handler om. I sin bok, "The Seven Principles for Making Marriage Work", beskriver han kjærlighetskart som 'den delen av hjernen din der du lagrer all relevant informasjon om partnerens liv.'

I de første dagene av dating, når interessen er på topp, kommer den desperate ønsket å forstå den andre personen bedre naturlig. Du bryr deg om alt fra håp og drømmer til hvilken skostørrelse de har på seg. Og på en eller annen måte kan du huske det hele også. Yup, det er det kjærligheten gjør med deg! 

Men over tid, når man begynner å bli opptatt med andre aktiviteter, distrahert av andre forpliktelser og til og med blir litt slitne og kjeder seg i et forhold (det er mer naturlig enn du tror), kan de begynne å forsømme eller overse mange ting om deres ektefelle eller partneren deres. Denne uaktsomheten kan ha katastrofale langsiktige konsekvenser for det forholdet. Ideen om å "bygge kjærlighetskart" gjenkjenner dette problemet og gjør akkurat det man trenger å gjøre for å angre det samme. 

Relatert lesing: 7 trinn for å koble deg på nytt med ektefellen din og styrke båndet ditt

Hvordan bygge et kjærlighetskart? 

For å si det enkelt, å bygge kjærlighetskart eller kjærlighetskartpsykologien er først og fremst avhengig av informasjon. Det handler om å stille de riktige spørsmålene og holde liv i nysgjerrigheten. Uansett hvor lenge du har vært sammen, er det alltid noe nytt å avdekke om personen du er sammen med. Et nytt lag å skrelle, et nytt kapittel å starte - det største med et langsiktig forhold er at oppdagelsen av det aldri slutter. Mens oppsiden betyr at du hele tiden får lære om en ny side av partneren din, er ulempen bare at det ikke er veldig enkelt og tar mye mer krefter.

Kjærlighetskart handler om å kanalisere den nysgjerrigheten i deg og gå i riktig retning med den. Faktisk fortsetter vi alltid å utvikle oss som mennesker, og endrer seg gjennom årene. Når du bygger et kjærlighetskart, fortsetter du å avdekke og lære mer om alle de nye tingene partneren din kan ha blitt.

Hvis du er interessert i å gi denne teknikken et skudd, er alt du trenger å gjøre å starte. Hvordan lage et kjærlighetskart? Her er noen ting du må merke deg for å lage et godt kjærlighetskart over partneren din. 

• Alltid lytt intenst: Å lytte er fremst når det gjelder å lage Gottman Love Maps om partneren din. I det øyeblikket du snoozer, taper du. Slutt å se bort eller tenke på noe annet i hodet ditt hvis du vil få mest mulig ut av kjærlighetskartpsykologi. Hold deg oppmerksom og lytt nøye 
• Still gode oppfølgingsspørsmål: Kunsten å stille gode spørsmål er en ting. Men når du har et seriøst mål om å bygge kjærlighetskart, har spørsmålet ditt til et annet nivå av dyktighet. Å lytte er bra, men lytting er ikke bare nok. Du må være mer samtale
• Identifiser ledetråder for å forstå stemninger når kjærlighetskartlegging: Å kjenne partnerens favoritt krydder eller verdsatt kakeoppskrift er en ting. Men å plukke opp signalene sine og kroppsspråkskilt er like viktig for å lage et godt kjærlighetskart. Vi gir bort mye av det som skjer i hodene våre på måtene vi oppfører oss. Kjærlighetskartet ditt skal inkludere partnerens flått, mikroaggressioner og andre atferdsmessige signaler  
• Kjærlighetskart skal være dypt: Folk er fulle av kompleksiteter, skjulte hemmeligheter og dybder som tar tid å avdekke. Kanskje hun avslørte barndomsvansker for deg over en vinrunde den andre natten, og det er din jobb å ikke bare pusse den av. Legg det til kjærlighetskartet ditt og prøv å komme til bunns i det. Ikke lirke hvis de er ukomfortable, men prøv å forstå partneren din, inn og ut
• Hold kjærlighetskartet ditt oppdatert: Å bygge et kjærlighetskart er ikke noe du gjør en dag, og glemmer deretter i flere uker. For å se om kjærlighetskartteknikken din faktisk fungerer, starter kjærlighetskarttesten din når du innser at dette er en pågående prosess og ikke en engangs ting. Så vet at interessen din må være tilbakevendende og at din innsats ikke kan komme til stille stillhet 
• Prøv journalføring: Effektene av journalføring i å bygge kjærlighetskart kan ikke undervurderes. For å virkelig forstå fremdriften i arbeidet ditt i dette forholdet, bør du vurdere å skrive private tidsskrifter om deg selv for introspeksjon. Deretter sette deg ned med partneren din og avsløre disse tingene for hverandre

Relatert lesing: 11 måter å være tålmodige i et forhold på

Kjærlighetskartspørsmål

Tenk på det på denne måten, kjærlighetskart vil føre deg rett til partneren din. Du kan være til stede med dem fysisk, men for å virkelig jobbe med den emosjonelle forbindelsen - det er faktisk kjærlighetskartlegging som vil ta deg langt på den reisen. Nå som vi har gått over de grunnleggende trinnene for hvordan du lager et kjærlighetskart, vil det være nyttig å ytterligere identifisere noen rotspørsmål når det gjelder kunsten å kartlegge kartlegging. Hvis du og partneren din vet svaret på disse for hverandre, er sjansen stor for at kjærlighetskartet ditt er ganske solid. Hvis ikke, har du noe arbeid å gjøre, men det er ingenting å bekymre deg for.

1. Hva er min snacks?
2. Liker jeg å slappe av av meg selv eller tilbringe tid med venner på en fredag ​​kveld?
3. Er jeg nær foreldrene mine?
4. Hvem er mine nærmeste venner?
5. Hva slår meg på?
6. Som er favorittbandet mitt?
7. Hvor ser jeg meg selv om 10 år?
8. Nevn en av de store rivalene mine
9. Hvilke matvarer kan jeg ikke stå i det hele tatt?
10. Som er mitt favoritt idrettslag?

Og du får driften. Disse spørsmålene kan virke tilfeldige og litt overalt, men de er et flott sted å begynne din reise med kjærlighetskartlegging med partneren din. Så med disse spørsmålene, bør du gå foran og bygge ditt eget kjærlighetskartspørreskjema så snart du kan.

Kjærlighetskartpsykologi

Et kjærlighetskart er virkelig et kart for kjærlighet. Selv om det kan virke slitsomt til å begynne med, husk at det bare hjelper deg å vokse til å forstå partneren din bedre og ha enda mer kjærlighet til dem. Jo mer du lærer om dem, jo ​​mer blir du forelsket hver dag, og det er magien med å skape et kjærlighetskart -spørreskjema med noen! 

Så hvis du sitter fast i et sexløst forhold, er det bare noen gang å diskutere hva du skal spise til middag sammen, eller på ubestemt tid har sluttet å lage romantiske gester for hverandre-den viktigste årsaken til det kan være at kjærlighetskartene dine ikke er oppdatert og visner bort. Jo mer du jobber med dem, jo ​​mer vil problemene dine avta og kjærligheten din vil holde seg på nytt. Og som Gottman sier: “Uten et kjærlighetskart, kan du ikke virkelig kjenne ektefellen din. Og hvis du ikke virkelig kjenner noen, hvordan kan du virkelig elske dem?'

Vanlige spørsmål

En persons kjærlighetskart refererer til deres forståelse og kunnskap om partneren sin. Fra deres rare og idiosynkrasier til beslutningsstiler og deres håp for fremtiden - et kjærlighetskart vet alt.

Akkurat som at folk alltid utvikler seg og endrer seg, så er kjærlighetskart. Du kan ikke velge et bestemt tidspunkt og vurdere å ha lært alt om den personen der og der. Deres erfaringer og tusser i livet vil utvikle sine personligheter og gjøre deres tankeprosess rikere, noe som bare vil legge til kjærlighetskartet deres ytterligere. Så for å si det enkelt, er dannelsen av et kjærlighetskart uendelig. 

Ved å praktisere alvorlig kjærlighet og kjærlighet. Når du elsker noen virkelig, vil du kjenne hver fiber av deres vesen. Å skape kjærlighetskart er akkurat det. Innsats og konsistens er nøkkelen til å gjøre det. Dessuten må man strategisk planlegge hvordan du kan lage dem. Enten det er å skape en bestemt time på dagen bare brukt på å snakke med hverandre eller komme med nye spørsmål for å lære om den andre personen hver uke - du kan velge din egen rute.

Unngåelse av tilknytning: Årsaker og hvordan det påvirker forhold

Forstå hvorfor er kommunikasjon viktig i et forhold før det er for sent!

Kosmisk forbindelse - Du møter ikke disse 9 personene ved et uhell