Elsker noen med angst - 7 ting å huske på

I denne artikkelen

• Hva er angst?
• Årsaken til at mennesker som lider av angstlidelse
• Hvordan elske noen med angst
• 7 ting å huske når du elsker noen med angst

Hvor forberedt er du til å være i et seriøst forhold? Det er utfordrende nok til å være i et forhold, spesielt når alt blir alvorlig, men hva mer når personen du elsker lider av angst?

Hvordan er det som å elske noen med angst? Hvis du er noen som elsker en person som lider av denne lidelsen, kan du være nysgjerrig på hvordan du kan hjelpe partneren din gjennom denne reisen.

Hva er angst?

Vi hører alltid ordet angst, men hvor alvorlig er det? Å elske noen med angst kan gi deg så mange spørsmål som hvordan kan du hjelpe partneren din? Hvordan kan du forsikre denne personen om at du ikke vil forlate og forlate dem? Vi kan ha en tydeligere forståelse for disse spørsmålene hvis vi er kjent med hva angst egentlig er.

Angst er kroppens respons på frykt for at sinnet vårt vil signalisere kroppen vår om å reagere når den oppfatter frykt.

Det er en normal følelse som vi alle har på et tidspunkt fordi det er en av tankene våre å varsle oss i tilfelle det er fare eller enhver situasjon som krever at vi reagerer med et av følgende tegn på at vi må være våken:

1. Racing hjerte og rask pust
2. svette håndflater
3. hjertebank
4. Føler sommerfugler i magen
5. Plutselig 'Burst' av energi

Å elske noen med angstlidelse er imidlertid annerledes fordi følelsen av å være engstelig ikke lenger skjer når det er en virkelig trigger som fare. Angst blir kontrollerende at det begynner å påvirke en persons liv sterkt. Noen ganger skjer tegn på angst når du er ute med mange mennesker, når du snakker med en fremmed, eller til og med må kjøpe dagligvarer.

Årsaken til at mennesker som lider av angstlidelse

1. Sosial angstlidelse - er der angstangrep i sosiale situasjoner som vesen på et overfylt sted eller å måtte snakke med sjefen din eller måtte presentere der triggerne dine begrenser deg fra å gjøre jobben din. Den viktigste årsaken til angsten her er frykten for hva andre mennesker kan si.
2. Generalisert angstlidelse - er der angsten dekker overdreven bekymring for alt og alt. Det er besatt av alt inkludert hvordan du bekymrer deg for bekymringene dine. Det forhindrer deg i å være produktiv ikke bare med arbeid, men med hverdagen din.
3. Panic Disorder - er en av de vanligste angstlidelseskategoriene. Det er der den lidende har gjentatt panikkanfall om de minste triggerne som noen som banker på døra. Jo mer de prøver å unngå det, jo mer bruker det dem.

Angstlidelse kan påvirke hvem som helst, vanligvis etter en traumatisk eller stressende hendelse, kan en persons fysiske og mentale helse og til og med familiehistorie bidra til angstproblemer.

Mesteparten av tiden vil mennesker med angstlidelse også utvikle depresjon overtid og dermed eskalere plagen til personen som har det.

Hvordan elske noen med angst

Å elske noen med angst og depresjon vil være en tøff utfordring for alle. Å elske noen med angst er alltid et valg. Når du vet at personen du elsker lider av det, skylder du deg litt tid til å tenke fordi dette er noe som krever tålmodighet, kjærlighet og respekt.

Å elske noen som har denne tilstanden vil kreve konstant bekreftelse på at du ikke vil forlate dem, og noen ganger kan dette også være for mye selv for ekte kjærlighet. Så når vi blir møtt med denne situasjonen, må du huske noen viktige ting om å elske noen med angst.

7 ting å huske når du elsker noen med angst

Å elske noen med depresjon og angst er tøff, så hvis du har bestemt deg for å bli, er du virkelig forelsket. Når det blir overveldende, ta deg fri og husk:

1. Angst definerer ikke denne personen.De er mer enn bare en person som har angst. Når du synes det er veldig vanskelig å takle situasjonen, husk hvem denne personen er og hva du elsker om dem.
2. Du kan føle deg trøtt av all forståelse og tålmodighet du gir, men husker at menneskene som har angstlidelse og depresjon er to ganger eller til og med tre ganger som trette fordi disse følelsene er anmassende.
3. Noen ganger kan de gjøre noe som ikke er riktig; Du trenger ikke å peke på det nå og da fordi de bakerst i hodet også er klar over deres irrasjonelle handlinger.
4. Når du føler at du kjenner personen så godt at du forstår alt, vel, det er tiden du faktisk trenger å lytte. De kan åpne seg og de kan tillate deg inn, men når de ser at du bare blir sliten, vil de heller holde tilbake.
5. Du tror kanskje at du er undervurdert på et eller annet tidspunkt, men vær trygg på at du ikke. Du vet ikke hvor viktig du er akkurat nå; Du vet ikke hvor takknemlig en person som har angst for å se deg stikke av dem.
6. Konstant forsikring kan høres for trengende noen ganger, men de trenger det. Å oppleve depresjon og angst og ha vanskelig for å kontrollere det er ikke i det hele tatt lett. Det er som et monster som spiser dem sakte bort, men å ha deg til å være der og beroliger dem med at det vil være greit er mer enn nok for dem å kjempe for en annen dag.
7. Til slutt er det ikke å elske noen med angst. De er fremdeles like fantastiske dagen du møtte dem, og med din tilstedeværelse og støtte kan de gå tilbake til den fantastiske personen igjen.

Hvordan elske noen med angst? Dette kan høres krevende ut, men det er det ikke. Det utvider bare noen av egenskapene og handlingene du allerede gir. Det er i stand til å vise hvordan du kan stå sammen med den personen gjennom tykk eller tynn, og det er en måte å vise at de fortjener å elske og bli elsket til gjengjeld. Det er mange måter du kan støtte partneren din gjennom kognitiv atferdsterapi og andre støtte måter. Å elske noen med angst er bare en annen utfordring som du må gå gjennom som par.