Ligger i et forhold 15 trinn for å konfrontere en løgn og helbrede kjærligheten

Å ligge i et forhold kan føles som en svik og kan føre til at tilliten går tapt. Men du kan alltid snu ting og gjenoppbygge tillit.

Alle lyver, på en eller annen måte. Men det som gjør å lyve i et forhold skadelig er når du lyver om noe viktig. Nå snakker vi ikke bare om å lyve om hvordan partneren din ser ut den dagen eller om de gikk ned i vekt eller ikke. Vi snakker om den slags løgn som vil forråde tilliten til forholdet hvis du velger å gjøre det.

Lyver er bare ikke bra. Det gjør vondt for menneskene rundt oss, og ærlig talt, å måtte være klar over hva du sa til noen for å følge med på løgnen er utmattende.

Hvis du har fortalt en betydelig løgn i forholdet ditt, betyr det ikke automatisk at forholdet ditt er over. Imidlertid trenger du å sprette tilbake fra det ganske hardt for å snu ting. Spesielt hvis du virkelig skadet dem eller forrådte dem på noen måte, må du virkelig jobbe med forholdet ditt.

Hvorfor ligger i et forhold dårlig?

Selv om det å lyve er normalt, bør du ikke gjøre en vane ut av det i et forhold eller noen virkelig. Tillit er kjernen grunnlaget for ethvert forhold, så i det øyeblikket du bryter den tilliten, er det ganske vanskelig å komme seg fra. Forhold mislykkes i disse dager på grunn av den tilliten.

Så hvis du ikke kan hjelpe det, ikke gjem deg eller lyve for partneren din om noe som er viktig. Vær ærlig med dem så langt det er mulig. Som ordtaket sier - er det bedre å skade dem med sannheten enn å trøste dem med løgn.

Vi snakker ikke bare om en hvit løgn, men noe så konkret og viktig at hjertet deres vil knekke hvis de visste at du valgte å lyve om det. Tross alt, akkurat som juks, er løgn et valg.

15 trinn å følge når det ligger i et forhold

Hvite løgner skjer i vennskap og romantiske forhold hele tiden. Men da er det faktiske løgner, og disse løgnene kan skje i forhold, enten det er intime eller ikke. Hvis du ser noen bak partnerens rygg og lyver om det, er det et dårlig trekk.

Du leser dette fordi du føler at partneren din lyver for deg om noe. Hva det er, vet vi ikke. Men de holder noe fra deg. Så hva gjør du? Hvordan takler du partneren din når de lyver for deg? Det er et tøft emne, men et vi trenger å snakke om.

Men la oss starte med dette. Ærlighet er alltid Den beste politikken, spesielt i kjærlighet.

1. Hva lyver de for deg om?

Hør, hvis partneren din fortalte deg foreldrene sine som deg når de virkelig ikke er store fans av deg, er det ikke nødvendigvis noe å avslutte et forhold over. Før noe, identifiser løgnen. Hva lyver de for deg om? Ser de noen andre? Ingen ligger av moro skyld med mindre de er en psyko.

Så identifiser løgnen før du gjør noen trekk. Det du gjør videre, avhenger av hvor viktig løgnen var. Så hvis det var noe viktig, er det verdt å oppstyr.

2. Hvis de lyver for deg, kan du ringe dem ut på det

Så du vet at partneren din lyver for deg om noe. Ring dem ut på det. Hvilken bedre måte å konfrontere en løgn på enn ved å kalle dem ut på den løgnen? Hvis de benekter det, må det være så viktig å lyve om det to ganger *som ikke er et smart trekk, hvis vi er ærlige *.

Hvis de lyver for deg, må de vite at du er klar over hva som skjer og ikke kommer til å stille opp med uærlighet. Men trikset er å gjøre det rolig. Ikke kjeft eller bli fysisk med dem.

3. La dem snakke

Kommunikasjon er en toveis gate, så hør deres side først før du er sint og roper på dem hvis løgnen var så stor av en avtale. De ble bare fanget i en løgn. Enten vil de forsvare seg eller innrømme sannheten for deg. Så de vil selvfølgelig ha mye å si!

Hvis du vil at det skal skje, vær rolig og la dem snakke. Prøv ditt beste for å kontrollere humøret ditt og høre forklaringen deres først før du gjør noen antagelser overhodet. For alt du vet, kan grunnen deres være gyldig!

4. Ikke gi lave slag

Du er sint. Du er mer enn sint; Du føler deg forrådt. Du stolte på denne personen, og du finner ut at de lyver for deg. Men du må inneholde deg selv. Når de velger å snakke om situasjonen, må du ikke snakke over dem eller mumle lave slag under pusten.

Vi vet at du er sint, men dette vil ikke hjelpe situasjonen. Ikke vær passiv-aggressiv, og ikke steinmasse dem, selv om du vil. Husk at de fremdeles er partneren din, og hvis du skal fikse ting, må du være moden om det.

5. Bruk empati

Vi vet at du er forbanna, og det siste du bryr deg om er hvordan denne personen føler. Ta et skritt tilbake og pust. Hva som virkelig skjer? Hvorfor følte denne personen behovet for å lyve for deg og gjøre ting bak ryggen? Folk lyver av en grunn. Dette betyr ikke at det er din skyld skjønt.

Men når du ser rødt, kan du prøve å bruke empati for å se ting fra deres perspektiv. Det vil alltid være to sider ved hver historie, men du må være villig til å se den først. Ikke vær lukket.

Prøv å se det større bildet, hvis det er noe. Vi vet at det er vanskelig å være logisk når du er opprørt, men i det minste prøv.

6. Hva er ditt neste trekk?

Vel, dette er den vanskelige delen. Hva skal du gjøre nå? Du hørte hva de hadde å si, og nå er ballen i retten din. Vil du fortsette å være sammen med dem? Vil du gå videre? Hvis du velger å være sammen med dem, må ting endres for dere begge.

Ballen er bokstavelig talt i banen din, og du får bestemme hvilke skritt du skal ta. Ingen kommer til å skylde på deg hvis du bestemmer deg for å avslutte ting, spesielt hvis deres løgn var så utilgivelig.

7. Sett grensene

Så du bestemte deg for å bli hos partneren din. Bare fordi du tok dem tilbake, betyr ikke det at ting kommer til å holde seg de samme. Du må skape faste grenser. Hvis de vil gjenoppbygge ærligheten mellom dere begge, må de erkjenne at løgn ikke er en del av forholdet ditt.

Begge parter tar mye arbeid for å gjenoppbygge tillit etter at det var betydelig løgn i et forhold. Så sett grenser og sørg for at dere begge holder seg til dem for å gjenoppbygge det som gikk tapt.

8. De trenger å føle seg trygge

Hvis du vil være sammen, skape et rom som gir ærlighet og sannhet. De skal føle at det er greit for dem å være ærlige med deg. For forholdet er sannhet alltid et bedre alternativ enn en løgn, uansett hvor vanskelig eller smertefull sannheten er.

Et forhold vil aldri fungere hvis dere begge ikke kan være ærlig med hverandre. Så etter at det lå i et forhold, må du sørge for at dere begge med vilje skaper et åpent og trygt rom for å kommunisere åpent og ærlig.

9. Du kan ikke være i stand til å fortsette forholdet selv om du vil

Selv om du fremdeles elsker partneren din og vil være sammen med dem, kan det ikke være mulig. Noen ganger er løgnene så smertefulle at vi ikke kan komme videre fra dem. Hvis det er tilfelle, ikke tving deg selv til å være i et forhold som du føler deg urolig i.

Selv om du prøver alt du kan for å holde deg rolig, kan det som skjedde noen ganger være for smertefullt til å akseptere -det er helt greit! Du prøvde sannsynligvis ditt beste for å reparere ting, men noen ting er bedre igjen enn å skade deg selv å prøve.

10. Vær oppmerksom på din oppførsel

Etter at partneren din innrømmer å lyve for deg, er det normalt å føle at tilliten din er ødelagt. Dette kan også bety at du inngår skadelig oppførsel som å sjekke tekstene deres eller ringe dem hele tiden for å se hvor de er. Overvåk oppførselen din og arbeid med deg selv for å sikre at du ikke går ned på tvangstanken.

Ikke engasjere deg i selvsaboterende atferd for å takle deres løgn og tvinge deg selv til å bli hos dem. Du kan bli skadet av handlingene deres, men husk at du har et ord på hvordan du velger å leve livet ditt etter det.

11. Snakk, snakk og snakk litt mer

Du må snakke med partneren din. Gå inn i diskusjoner om forholdet og hva som fikk dem til å lyve for deg. Forsikre deg om at samtalene er åpne og ærlige. Hvis du vil få dette til å fungere, unngå å bli sint. Fostre et trygt rom for deg å virkelig helbrede sammen.

Du trenger virkelig å kommunisere med partneren din mer enn noe annet. Så selv om samtalen vil føle seg repeterende, trenger dere begge å forstå hvorfor de følte behov for å lyve og hva du kan gjøre for å endre det.

12. Hvis de lyver igjen, er det en avtale

Det er klart at dette ikke engang skal være et spørsmål lenger. Det faktum at de løy for deg, betyr at de alltid kan gjøre det igjen. Så å bo hos dem er et stort sprang av tro, og du vil tydeligvis håpe at de ikke vil gjenta den samme feilen hvis de virkelig bryr seg om forholdet ditt.

Hvis partneren din fortalte deg at de ikke ville lyve igjen og vil endre oppførselen sin, er det flott. Men det betyr at de faktisk trenger å holde seg til løftet sitt.

Det er lett å tute ord, men handlinger er vanskelig å oppfylle. Hvis partneren din lyver for deg igjen, ser det ikke ut som om de er klare til å endre. Det er en dealbreaker.

1. 3. Ikke dvele ved fortiden

Jo mer du dveler ved fortiden, jo mer sannsynlig har du problemer med å overvinne å lyve i et forhold. Så du kan ikke dvele ved fortiden, uansett hvor lett å gjøre det.

Uansett hva løgnen er og uansett hvor stor. Så fokuser på nåtiden og takler problemhånden. Det er ikke nødvendig å få opp tidligere problemer, spesielt hvis du fremdeles vil fikse forholdet ditt.

14. Lære å tilgi

I hele denne listen over å overvinne å lyve i et forhold, må du tilgi både deg selv og dem. Tilgi deg selv for ikke å vite bedre tidlig i forholdet ditt hvis løgnen var stor nok til å skyve dere begge fra hverandre. Men tilgi dem også hvis de virkelig er harme og har lovet å aldri gjenta feilen sin igjen.

Jo lenger du holder fast på nagene dine, jo vanskeligere ville det være å bevege seg forbi den ligger i forholdet ditt. Selv om du føler deg ikke i stand til å fikse forholdet ditt ytterligere, må du lære å tilgi.

15. Hold et åpent perspektiv

Det krever mye åpenhet og indre styrke for å holde et åpent perspektiv, men du må prøve å se ting fra deres perspektiv. Det er alltid to sider ved hver historie, og det går også for å ligge i et forhold.

Reflekter over hvorfor du tror de måtte lyve for deg, enten det var en liten eller hjerteskjærende løgn. Hvis du holder et lukket tankesett, vil du aldri kunne gå videre fra løgnen de fortalte deg, og du vil heller aldri være i stand til å forstå motivet deres bak løgnen.

Så hvordan takler du å lyve i et forhold?

Det er ingen enkel måte å takle løgn. Men du må også sjekke først om løgnen deres er verdt å gjøre oppstyr.

Hvis det er en hvit løgn, bare komme over det. Noe mer enn det, gå med tarmen din instinkt.

Å ligge i et forhold er ikke et godt tegn. Men hvis du velger å reparere forholdet ditt og ta et stort sprang av tro, følg disse trinnene og spør deg selv om du noen gang kan tilgi dem eller se dem på samme måte igjen. Hva som skjer videre vil avhenge av partnerens forklaringer og anger.