Vedlikeholdsex - Hva er det, hvorfor er det viktig, og hvordan du skal ha det?

Hvis du aldri har hørt begrepet "vedlikeholdsex" før, vel, har du kommet til rett sted i dag. Selv om dette begrepet ikke høres spennende og raunchy ut, og ganske kjedelig for å være ganske ærlig, kan dette være et viktig kapittel for å redde forholdet ditt. Men hva er denne typen sex og hvordan kan det hjelpe forholdet ditt? La oss finne det ut.

Ifølge Jared Diamond, forfatteren av Hvorfor er sex morsom?, Vår seksualitet, selv om den blir sett på som normalt av oss, kan virke bisarre sammenlignet med sexlivene til de fleste andre arter der ute. Det er faktisk mange måter som mennesker har sex annerledes enn andre arter. Vi mennesker har sex privat, på hvilken som helst dag i måneden eller året, inkludert når hunnen er gravid, utover hennes reproduktive år, eller mellom hennes fruktbare sykluser.

Vi som mennesker, bruker sex for å utvikle intimitet og binding, og viktigst av alt, vi har sex for rekreasjon og moro. Mange dyr der ute, gjør ikke det egentlig. Vi er kreativt, upålitelig, konstant og uten tvil seksuelle, og våre rare sexliv var like avgjørende for fremveksten av vår status som mennesker, og det samme var våre store hjerner.

Ekteskap og sex

Innholdsfortegnelse

• Ekteskap og sex
• Hva er vedlikeholdsex?
  • Hvorfor sex er viktig i et forhold?
• Hvordan ha vedlikeholdsex?
  • 1. Diskuter det åpent
  • 2. Husk at det ikke alltid vil være tankelyst
  • 3. Fortsett å endre rutinen
  • 4. Fokuser på orgasmen
  • 5. Det slutter ikke bare på sex
  • 6. Identifiser stressorene som dreper sexlysten din
• Vanlige spørsmål

Selv om sex er en intenst privat handling, er normene godt forankret i forskjellige medier. Det er ikke noe ideelt nivå av seksuell aktivitet; Det varierer fra mennesker til omgivelser, til kulturelle og sosiale morer til kondisjonsnivåer, etc., Likevel blir vi stadig bombardert med tallspillet - hvor mange partnere, hvor mange ganger om dagen/uken/måneden, hvor mye er normalt i løpet av de første årene, hvor mye senere, og vi blir fortalt hva er normalt. Vi tror til og med at den mannlige libido er mer enn kvinnelige.

Det er et kjent og dokumentert faktum at ønsket avtar når ekteskapet modnes, og man kan til og med finne seg selv, en fin dag, i et sexløst ekteskap. Likevel er vi solgt ideen om 'uendelig lyst'. Benedetto Croce (italiensk filosof) sa at ekteskapet er 'The Grave of Savage Love. Vi lever i et nett av motsetninger, forvirring og misnøye. Sexundersøkelsen vi gjennomførte via SurveyMonkey brakte noen interessante data.

Visste du at 53% av parene enten trodde at ektefellene deres er misfornøyd med sexlivene deres, eller verre, ikke vet hvordan de har det? Men da vi spurte om de noen gang har besøkt en rådgiver da de hadde problemer i sexlivet, svarte 93% på det negative?

Visste du at 43% trodde at et ekteskap kan være lykkelig uten sex og bare kjærlighet (følgesvenn)? Likevel, da vi spurte hvor viktig det var for dem for partneren deres å være trofaste, sa en overveldende 86%, 'viktig'.

Relatert lesing: Busting vanlige seksuelle myter og tips for å forbedre sexlivsmanifolden

Hva er vedlikeholdsex?

Etter å ha samlet dataene ovenfor, forsto vi hvordan vedlikeholdsex kommer inn og ønsket å bringe den samme kunnskapen til deg og til forholdet ditt. Det er nok myter om sex der ute, mangel på sex-ed og flytende rykter som kan gjøre sex til en dårlig opplevelse. Selv innen komforten av et ekteskap, kan man lett bli lei av kjønn og forholdet over tid.

Spesielt når de vanskeligste årene med ekteskap begynner å sparke inn, kan ens seksuelle dyktighet ta en komplett baksete - ikke bare på grunn av fysiske, men også følelsesmessige årsaker. Med barna konstant rundt, økende press på jobben, kan den 7-årige kløen i ekteskapet ditt nærme seg, godt sex kan virke som en langt og fjern drøm.

Men det er da du trenger det mest. Og det er der ideen om vedlikeholdsex kommer inn.

Hvorfor sex er viktig i et forhold?

Vedlikeholdsexen betyr litt slik - god sex ligger i kjernen av ethvert forhold sammen med engasjement, ærlighet og kommunikasjon. Og noen ganger, selv når du ikke alltid er i humør for det, bør du vurdere å gjøre det uansett. Å gjøre en innsats for å få den fysiske intimiteten tilbake og nyte hverandres kropper er nøkkelen til å få det forholdet oppfyllelse tilbake.

Det er ingen tvil om at sex i et monogamt forhold ikke bare fremmer engasjement og intimitet, men det øker også den emosjonelle forbindelsen med den andre personen. Og i det siste, hvis det er det som har manglet i forholdet ditt, hvorfor kan ikke sex være svaret?

Sex handler ikke alltid om hvilket humør du er i eller om å ha en følbar seksuell spenning som alltid kommer til deg naturlig. Nei. Noen ganger handler det bare om å prøve å bringe Mojo tilbake - noe som er ganske viktig! Vi vet at sex frigjør visse endorfiner, dopamin og oksytocin - de forbedrer ens generelle stemning og kan gi deg ganske høy. Dessuten kan sex (ikke bare gjennomtrengende) til og med bidra til å redusere stress ved å bekjempe kortisol.

Ikke bare er det å ha regelmessig sex gunstig for deg, men også gunstig for det generelle forholdet. Det øker selvtilliten, fremmer kjærlighet og skaper en varig intimitet som varer utenfor soverommet.

Relatert lesing: Sexleketøy for henne - ikke den virkelige avtalen, men nær nok

Hvordan ha vedlikeholdsex?

Hvis ikke bare for kosekosen, er det mange andre grunner også for å ha vedlikehold av sex. Men det er viktig at du prøver å gjøre det riktig i stedet for å behandle det som en slags menial oppgave. Nå som vi har forstått hvorfor sex er viktig i et forhold, la oss nå gå videre til større ting.

Hvordan har du godt vedlikeholdsex? Her er våre to øre.

1. Diskuter det åpent

Et godt ekteskap og sex går hånd i hånd, og det er grunnen til at når du prøver vedlikeholdsex, bør du sørge for at du har en sunn og åpen diskusjon om det fremst. For det første, prøv å ta opp hvorfor du ikke har hatt sex i utgangspunktet. Er det press fra jobb, noe den andre partneren gjør galt, eller bare mangel på noen gjensidige attraksjonstegn mellom dere to lenger?

Snakk om hvorfor dette har skjedd og hvor ofte dere to nå skal ha vedlikehold av sex. Planlegg det, planlegg det, angi en dato, eller ikke hvis du ikke vil. Hvis du tror at det å ha sex ut av det blå vil være bedre for deg som et par, løper du med det. Men sørg for at dere to er på samme side om disse tingene.

2. Husk at det ikke alltid vil være tankelyst

Hvis forventningene dine fra vedlikeholdsex er at det vil blåse tankene dine og endre ansiktet til forholdet ditt over natten, tar du feil. Akkurat som det tar tid å lære konfliktløsning, praktisere ærlighet og bli flinkere til å kommunisere, anser dette også for å være en lignende praksis.

Hvis du er i et blindvei, vil en god runde med sex ikke gjøre at alle ekteskapene dine forsvinner. Du må holde på med det. Faktisk trenger du ikke bare å fortsette med det, men også jobbe med det. Prøv nye ting, fortell partneren din hva du liker, prøv å tilfredsstille dem, og hold liv i den erotiske gnisten.

3. Fortsett å endre rutinen

Å prøve den gode gamle misjonærposisjonen i sengen før søvn en dag kan fungere. En annen dag, vurder en quickie på kjøkkenet mens barna kler seg til skolen. For å sikre sunn seksualitet i ekteskapet, sørg for at du fortsetter å endre ting og ikke bli i samme gamle rutine. Den gamle rutinen er grunnen til at du sluttet å ha sex i utgangspunktet.

Hvorfor ikke investere i noen nye undertøy og sexleketøy for å virkelig ta ting opp et hakk? Vurder også å se på porno sammen og prøve nye stillinger for å holde ting friskt. Så med andre ord, rist opp ting.

4. Fokuser på orgasmen

Vedlikeholdsex hjelper ikke bare at du har god sex, men også et godt forhold. Og for å gjøre det, må du fokusere på de riktige hormonene. Når både mennesker orgasme, er intimitet og følelser på topp. Så sørg for at den gleden er en toveis gate for begge mennesker å virkelig kose seg.

Å oppnå den store o kan virke skremmende spesielt med kvinner siden de orgasme langt mindre enn menn, men det er ingen unnskyldning for ikke å prøve. Bare spør henne hva hun liker og hva du bør gjøre annerledes. Prøv alt du kan for å glede henne, men ikke vær hard mot deg selv hvis det ikke fungerer.

5. Det slutter ikke bare på sex

Selv om vi forteller deg alle de store fordelene med vedlikeholdsex, vil vi at du skal vite at du uunngåelig må gjøre mer for å redde forholdet ditt. Selv om du har forstått hvor viktig er sex i et ekteskap med en mann eller en kvinne, er det andre måter å vise noen du bryr deg og gir dem kjærlighet.

Forsøk å gjøre flere ting sammen for å holde romantikken i ditt forhold. Planlegg datakvelder, til og med doble datoer hvis du vil. Kast partneren din tilfeldige overraskelser, ta dem en kaffe på jobben eller ta et glass rødvin i sengen før du sover. Prøv å gjøre disse små, meningsfulle tingene sammen med vedlikeholdsex hvis du virkelig vil være lykkelig igjen i forholdet ditt.

Relatert lesing: 50 ideer med dobbelt dato som er morsomme

6. Identifiser stressorene som dreper sexlysten din

Du vet kanskje ikke engang det, men det er mulig at den nye sjefen din på jobben er grunnen til at du ikke har opptrådt i sengen i det siste. Selv om det er plagsomt, betyr det ikke at du ikke kan jobbe gjennom det og gjøre sexlivet ditt bra igjen. Tenk på hva som får deg til å være slik og dele det med partneren din. Fokuser på disse stressorene som kan påvirke humøret ditt og prøv å eliminere dem.

Å bli seksuelt passiv i et forhold er faktisk en alarmerende årsak til bekymring og uorden. Ikke ignorere det, og prøv i stedet å jobbe med det. Gi vedlikeholdsex et skudd og se om ting endres i forholdet ditt. Hvis ikke, kan du vurdere å møte en terapeut fra vårt dyktige rådgivere ved Bonobology.

Vanlige spørsmål

Maintnenace sex er rutinemessig sex som ikke er født av å bli slått på eller for et behov for glede. Det er et seksuelt ritual født av et behov for å reigninte lidenskap og intimitet i et forhold.

Dette avhenger fra par til par basert på rutinene deres og hver persons eget sexlyst. Å gjøre det minst en gang i uken er imidlertid tilrådelig.

Ekteskap kan ha med seg mye byrder og utfordringer, spesielt når 7 -års kløe setter seg inn. Siden paret blir så fokusert på bare å overleve, holde familien sterk, bringe inn pengene og ha et sosialt liv, kan sexen stoppe.

Hvordan har oppfatningen av sex endret seg de siste 40 årene?

Hva er søvnskilsmisse og hvordan kan det redde et ekteskap?

5 tips for å holde gnisten i live i langsiktige forhold