Gjør deg tid til deg og ektefellen din

Jeg har alltid funnet det morsomt at jeg ser ektefellen min hver dag, men jeg savner ham ofte. Dette virker rart, riktig? Å savne noen du ser hver dag.

Når jeg forteller andre mennesker dette, får jeg ofte et forvirret utseende og hører deretter, "men du bor sammen ...". Og de har rett. Vi gjør. Men jeg synes fremdeles at jeg savner ham.

En dag, da jeg stoppet for å tenke på dette, gikk det opp for meg at jeg savner mannen min så mye fordi vi ikke bruker faktisk kvalitetstid sammen. Jada, vi ser hverandre når de går etter hvert som dagene går, men det er bare det, I forbifarten.

Vi kommer i kontakt i løpet av dagen via e-post eller tekst for en rask innsjekking, og når vi begge kommer hjem, er vi utslitte og går gjennom bevegelsene.

Visst.

Dette er grunnen til at jeg bestemte at vi trengte å gjøre en endring før følelsen av å savne ham ble for betydelig og potensielt problematisk.

Så etter å ha lest dette, hvis du føler at dette høres ut som omstendighetene dine, fortsett å bla etter mer nyttige tips om å få tid til ektefellen din. Disse tipsene vil bidra til å styrke forholdet ditt og bremse deg mens du er mer oppmerksom på tiden du bruker med partneren din.

Voksen 101 for å få tid til ektefellen din

1. Legg mobiltelefonene ned og snakk med hverandre

Et enkelt konsept, enda mer komplisert enn det virker. Som samfunn er vi veldig avhengige av øyeblikkelig tilfredsstillelse.

Vi vil vite nyhetene med en gang, hvor pakkene våre er for levering er, hva våre venner og familie har opp til, hvor mange trinn vi tok på en dag osv. Likevel legger vi ikke nok oppmerksomhet til hva, eller hvem som er rett foran oss. Legg telefonene ned.

Sosiale medier kommer ikke noe sted, og nyhetsfeeden din vil fortsatt være der senere. Det fine med å ha små datamaskiner til fingertuppene er at vi fremdeles har tilgang til informasjonen når som helst.

Det er vår egen angst som presser oss til å føle at vi trenger å vite alt “akkurat nå.”

Partneren din skal elske å tilbringe tid med deg. Hvordan får du det til å skje?

Når du stopper og legger telefonen ned, skjer det noe fantastisk: du er nå i øyeblikket. Dermed å være oppmerksom på nåtiden og nyte “nå.”Dette er spesielt viktig i forhold fordi telefoner, datamaskiner, nettbrett osv., distrahere oss fra hverandre.

Vi har en tendens til å komme med unnskyldninger som "Å, jeg vil fortelle dem senere," men oftere enn ikke, senere kommer og går, og ting blir ofte ikke sagt, noe som fører til uuttalt harme.

Kommunikasjon er en av de viktigste delene av et sunt forhold. Ditt ønske om å ha telefonene våre på deg 24/7 hindrer din vilje og evne til å få tid til ektefellen din.

Noen få enkle måter å begynne å implementere denne ideen er å starte med å velge en tid du og ektefellen din er mest tilgjengelig. Kanskje er det om morgenen, før jobb eller om kvelden, etter jobb.

Sett av beskyttet tid til å snakke med hverandre hver dag og finne et trygt sted å lagre telefonene dine i løpet av denne tiden.

Jeg anbefaler å sette dem i en skuff eller et annet rom. Ute av syne, ute av sinn. Høres enkelt ut, ikke sant? Det er! Det er så enkelt. Bare snakk med hverandre.

Spør om dagen deres, ta igjen informasjon fra uken, snakk om været. Snakk om hva som helst. Når du gjør det, gir du hverandre uavbrutt tid, oppmerksomhet og fokus.

Du tar øyekontakt. Du kommuniserer og deler dialog muntlig som er spesifikk for den andre personen. Alt dette virker enkelt og enkelt, men det er svært effektivt.

Jeg vet at noen av dere kanskje leser dette og tenker for dere selv, “Hvem har tid til dette?”. Dette trenger ikke å være en times lang begivenhet. Begynn i det små med 10-15 minutter.

Derfra kan du prøve å øke tiden din etter hvert som dagene går. Noen dager kan du kanskje vie mer tid til dette enn andre.

Hvordan får du tid til henne? Tidsrammen betyr ikke så mye som konseptet. Jo mer du kan prioritere kommunikasjon med hverandre, jo mer vanlig og rutine vil dette bli i hverdagen.

På denne måten vil det ikke virke som en oppgave å gjøre tid til ektefellen din som en oppgave lenger.

2. Gjør deg tid til ektefellen din med datakvelder

Å få tid til deg og ektefellen din utenfor hjemmet er veldig viktig. Det er lett å bli fanget opp i daglige aktiviteter, og med det kan det komme frustrasjon, ensomhet og utbrenthet.

Dato natt er en annen enkel, men effektiv måte å tilbringe kvalitetstid med ektefellen din, og det gjelder de med og uten barn. Hvis du og ektefellen din har barn, er det spesielt viktig å ta tid for dere selv.

Ansett en sitter eller spør et familiemedlem eller en venn om en tjeneste og treffe byen!

Tenk på aktiviteter du og ektefellen din kan nyte sammen for å bringe lykke, latter og moro. Hvis datakvelden ikke er et økonomisk alternativ akkurat nå, er dette fortsatt en gjeldende idé.

Dato natt er bare en setning; Hva du gjør med uttrykket er viktigst hvis du tar sikte på å få tid til ektefellen din.

Å gå en tur, en tur, en piknik eller til og med en naturskjønn kjøretur er alle alternativer som kan gjøres økonomisk. Dato natt betyr ikke å måtte bruke penger på en fancy restaurant.

Hvis du ikke har barn, kan begrepet dato natt virke dum.

Noen av dere som leser dette, kan til og med tro at å leve med noen barnefri. Dette er en farlig misforståelse. Bare fordi et par ikke har barn, betyr ikke det at tiden de bruker sammen er kvalitetstid.

Å berøre basen mellom å lage middag, vaske og gjøre seg klar til sengs er ikke kvalitetstid. På samme måte er ikke å regne ut foran TV -en kvalitetstid. Jada, du sitter ved siden av hverandre, men verdsetter du å tilbringe tid med ektefellen din?

Oftere enn ikke er svaret nei. Å komme ut av huset og gjøre noe for å bryte opp rutinen kommer ikke bare til å gi rom for en sårt tiltrengt pause, men også gi mulighet for en mulighet til å snakke, le, utforske og nyte tiden med hverandre. I hovedsak bør det være en prioritet å ta tid til ektefellen din.

Par bør prøve å sikte mot en dato natt i uken. Hvis dette virker for skremmende, er en eller to ganger i måneden en god start. Til slutt skal datakveld bare være deg og din ektefelle.

Når du kommer i vanen med å invitere andre venner eller par, risikerer du å miste verdien i den tiden du er ment å tilbringe med ektefellen din alene.

Å være sosial er morsom og essensiell i seg selv, men når det gjelder å få tid til ektefellen din, hold det enkelt og hold det intimt.

3. Prøv noe nytt

En av de mest spennende måtene å tilbringe tid med ektefellen din er ved å prøve noe nytt sammen. Dessverre sier de fleste jeg snakker med, profesjonelt og personlig, ofte at de føler at de går gjennom bevegelsene.

Hver dag er den samme rutinen, om og om igjen, og det ser ut til å være en liten pause i den rutinen. Dette binder tilbake til ideen om hvordan tiden vi tilbringer med ektefellen vår blir obligatorisk i stedet for morsom og meningsfull.

Når noe begynner å føles som en forpliktelse, blir det lettere å pusse av eller avskjedige vs. noe vi er spent på.

Alle har hobbyer og interesser, og oftere enn ikke blir vi for fanget opp i rutinen noensinne til å praktisere disse interessene.

Snakk med ektefellen din om noe de ønsker å prøve, men føler at de aldri har tid til og på samme måte noe du alltid har ønsket å prøve også.

Hvis du lurer på hvordan du skal tilbringe kvalitetstid med partneren din, ville det være en god ide å binde seg til dem ved å snakke dem til å forfølge en interesse eller hobby de alltid ønsket å utføre, men kunne ikke, på grunn av deres innenlandske ansvar.

Kanskje det tar en klasse av noen å lære en ny sport eller aktivitet. Uansett hva det måtte være, tenk på det sammen og bestem deg for noe du kan begynne å prøve sammen. Dette vil igjen gi mulighet for kvalitetstid sammen, men i tillegg vil dette holde ting interessant.

Par som tilbringer tid sammen med å lære noe nytt, kan få frem frykt og usikkerhet, og når du har ektefellen din der for støtte, hjelper det å styrke forholdet mellom dere to.

I tillegg kan det hende du finner ut at du gleder deg til å tilbringe tid med ektefellen din for å begynne dette nye eventyret, og at spenningen er en følelse du kanskje skjønner har manglet.

Når noe begeistrer oss, er det mer sannsynlig at vi får tid til det. Så hvis du tar tid til ektefellen din dobler som en morsom ny aktivitet, er det en vinn-vinn.

Å få tid til ektefellen din handler om kvalitetstid

Betydningen av kvalitetstid i et forhold kan ikke understrekes nok. Forhold er vanskelige, og selv om det er mange bøker, blogger, artikler og ideer om hvordan man jobber med forhold, er den viktigste brikken ønsket om å Ønsker å jobbe med forholdet.

Så hvor mye tid skal par tilbringe sammen? Det er ikke noe klart svar på hvor mye tid ektepar skal bruke sammen. Det hele koker ned til kvalitetstid.

Kvalitetstid i et forhold trumfer mengden tid brukt, en gitt dag. Så det ville være en god idé å søke motivasjon ovenfor nevnte måter å tilbringe kvalitetstid med ektefellen din eller noen Inspring Relationship Quotes.

Les videre med ektefellen din og se inspirasjonen til å tilbringe kvalitetstid sammen, og vekke på kort tid.

En solid time med kvalitetstid med ektefellen din vil oppveie en hel dag med minimal kontakt og kommunikasjon, selv om du er i samme rom hele tiden.

Hvis du er som meg og finner deg selv savner ektefellen din, er du ikke alene. Ved å prøve noen av disse enkle ideene, vil du begynne å jobbe mot et sunnere, lykkeligere forhold.