MFT -terapiekteskap og familieterapi

I denne artikkelen

• Hva er ekteskap og familieterapi?
• Typer ekteskap og familieterapi
• Hvordan ekteskap og familieterapi fungerer
• Bruk av ekteskap og familieterapi
• Bekymringer og begrensninger i ekteskap og familieterapi
• Hvordan forberede seg på ekteskap og familieterapi
• Hva du kan forvente av ekteskap og familieterapi

Sunne forhold mellom par bidrar til et sunt samfunn, men når ekteskaps- og familiekonflikter oppstår, fungerer terapi og rådgivning som et sårt tiltrengt pusterom for å hjelpe par å takle et bredt spekter av problemer. Disse problemene kan inkludere noe så enkelt som kommunikasjonshull til noe så komplekst som psykiske helseproblemer.

Hva er ekteskap og familieterapi?

Per definisjon er ekteskap og familieterapi (MFT) en form for psykoterapi som adresserer atferden til alle familiemedlemmer og måten denne atferden ikke bare påvirker individuelle familiemedlemmer, men også forhold mellom familiemedlemmer og familieenheten som helhet som helhet.

Historie om ekteskap og familieterapi

Ekteskap og familierådgivning eller terapi er en praksis som har eksistert siden 1930 -tallet, men gjennom årene har skiftet fra individuell terapi med hvert medlem av paret/familien til felles økter der forholdene sammen som helhet blir fokus for terapi.

For å fullt ut løse problemer som oppstår i forhold, vil en MFT fokusere på individuelle, par og familieterapi, kan en eller alle typer økter brukes for at alle behov og bekymringer skal adresseres fullt ut og fremdriften skal gjøres. Den grunnleggende forutsetningen er at forholdet på jobb er den identifiserte klienten som blir behandlet.

Typer ekteskap og familieterapi

MFT er en systembasert teoretisk tilnærming til terapi. Familien og paret fungerer som et system og samspillet mellom medlemmene i det systemet er det som skaper sunne eller ikke så sunne forhold.

Fokus for terapi er å jobbe med å skape sunne interaksjoner mellom medlemmer av et par og/eller familie for at sunne ekteskap og familier skal dannes.

Det er mange forskjellige typer MFT -teoretiske tilnærminger som kan implementeres i terapi, avhengig av hva det identifiserte problemet er. Her er noen eksempler på de forskjellige tilnærmingene som vanligvis brukes:

• Strukturell familieterapi: I SFT fokuserer terapeuten på problemene med å fungere som en familieenhet og de usynlige reglene som styrer familien. Terapeuten prøver å komme inn i familien for å forstå de familiære mønstrene som er etablert og for å utfordre de negative mønstrene for å vedta positiv endring.

Dette fører igjen til sunnere vaner innenfor de distinkte forholdene i familien, noe som skaper en sterkere familieenhet som går fremover.

• Strategisk terapi: Strategisk terapi er målrettet med detaljerte spesifikke oppgaver som er et fokus inn og ut av økter. Denne typen terapi er etablert for å løse problemer med øyeblikkelig nødvendighet og finne løsninger raskt og effektivt.

I stedet for å bekymre seg for de underliggende årsakene til problemer, fokuserer terapeuter på problemet og måter å jobbe for å fikse det for å bedre den familiære enheten.

• Milan familieterapi: Den er designet for å avdekke spill som familier spiller på ikke-verbale og ubevisste nivåer, samtidig som de legger vekt på familiesystemer og atferd. Etter identifisering hjelper terapeutene til å håndtere konfrontasjoner og overvinne problemene som oppstår som oppstår av disse.

• Løsningsfokusert (kort) terapi: Fokusert på å finne en løsning, ligger fokuset på nåtiden og fremtiden, selv som tidligere hendelser blir referert til slik at en empatisk historie kan oppnås. Det er ikke avhengig av konfrontasjon eller tolkninger og lener seg heller til å bruke spesifikke spørsmål for å finne passende løsninger.

• Fortellende terapi: I narrativ terapi hjelper terapeuten klienter med å utvikle en ny historie eller fortelling om seg selv for å forstå og identifisere verdier og ferdigheter. Når de er identifisert, kan disse verdiene og ferdighetene brukes til hvordan de lever livet fremover individuelt, som et par, og som familie.

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): En kortsiktig, målorientert terapeutisk tilnærming til problemløsing, CBT fokuserer på å hjelpe klientene med å identifisere at deres tanker og følelser påvirker hvordan de oppfører seg. Hvis disse tankene og følelsene kan endres, vil den resulterende atferden også endre seg i hvert medlem av paret/familien.

• Kontekstuell familieterapi: Kontekstuell familieterapi integrerer følgende individuelle og familiedimensjoner i terapi:

  • psykologisk

  • mellommenneskelig

  • eksistensielt

  • systematisk

  • intergenerasjon

Slike ekteskaps- og familieterapeuter erkjenner at familieproblemer kan ha vært forårsaket av en ubalanse av følgende:

• rettighet og oppfyllelse

• gi og ta

• Omsorg og ansvar

• Bowen Family Therapy: Denne typen terapi fokuserer på balansen mellom samvær og individualitet i en familieenhet. Når disse to kreftene er balansert, vil familieenheten fungere i en mer sunn dynamikk. I Bowen -familieterapi vil terapeuten fokusere på multigenerasjonelle bekymringer som triangulering, projeksjon og differensiering av meg selv.

• Psykodynamisk familie (objektrelasjoner) terapi: Denne tilnærmingen fungerer på prinsippet om at mennesker har behov for å danne forhold til andre som motiverer dem. Disse MFT -ene fokuserer på de nåværende problemene med troen på at disse er et resultat av tidlige mentale bilder.

• Erfaringsterapi: Ved hjelp av rollespill, guidet bilder og rekvisitter, strekker denne terapitypen seg til

  • hesteterapi

  • villmarksterapi

  • Musikkterapi

Erfaringene som er gitt i erfaringsterapi hjelper klientene med å vedta positiv endring og øke selvtilliten hos individene i familiære enheten og paret. Dette er en voksende form for terapi som har blitt mer utbredt nylig.

• Følelsesmessig fokusert terapi (EFT): Dette er en kortsiktig tilnærming som kan hjelpe mennesker med å regulere mellommenneskelige følelser. Slike terapeuter ber deretter kundene sine om å tilby trøst og støtte til andre.

• Gottman Method Couples Therapy: Gottman Method Couples Therapy fungerer etter prinsippet om at par må være villige til

  • støtte hverandre

  • være venner

  • Arbeid gjennom konflikt

MFT -er som øver på å bruke denne tilnærmingen, fokuserer på ni komponenter som gjør forhold sunne, referert til som lydforholdshuset.

Hvordan ekteskap og familieterapi fungerer

Ekteskapsterapi jobber for å hjelpe par og familier med å identifisere og overvinne eventuelle atferdsproblemer som påvirker måten ekteskapet eller familieenheten fungerer.

Disse kan inkludere hendelser som:

• skilsmisse

• død og/eller

• Kommunikasjonsproblemer

• Psykiske helseproblemer

Slike terapeuter hjelper par med å identifisere følelsene som ligger bak skadelig atferd og emosjonelle problemer for å utvikle strategier for å forbedre kommunikasjonen og forholdet generelt.

MFT kan også fokusere på foreldreproblemer også hvis det er barn som er involvert i familieenheten, og spesifikt hvis problemer i ekteskapet er et direkte resultat av konflikt i foreldrestiler (dette er en av forskjellige studier som utforsker denne korrelasjonen). Det er en vanlig kamp blant par som er adressert i MFT.

Bruk av ekteskap og familieterapi

Ekteskap og familieterapi er på en måte en allmenn type terapi. Det kan brukes i en rekke kamper en person, et par eller en familie kan møte.

Utvalget av fysiske og psykologiske problemer behandlet av MFT inkluderer:

• Sivil- og parkonflikt

• Foreldre- og barnekonflikt

• Misbruk av alkohol og narkotika

• Seksuell dysfunksjon

• sorg

• nød

• spiseforstyrrelser og vektproblemer

• Barns atferdsproblemer

• Problemer med eldreomsorg, for eksempel å takle en foreldres eller besteforeldres demens

MFT -utøvere jobber også med psykiske helseproblemer som familiemedlems depresjon, angst eller schizofreni og virkningen disse problemene har på resten av familien.

Når et par kommer inn i økt og en av ektefellene sliter med rus eller avhengighet, kan MFT være et effektivt verktøy for å hjelpe med dette problemet, som forskning viser. Avhengighet kan stamme fra individets tidligere familiære spørsmål som påvirker deres nåværende forhold i ekteskapet og familien.

En type MFT som brukes i behandlingen av avhengighet er atferdsparterapi, som forskning har vist å være effektiv for å hjelpe til med å rette opp problemet og til og med jobber for å forhindre fremtidige bekymringer med avhengighet.

Det er mange bruksområder av MFT, og avhengig av den spesifikke terapeutens fortsatte trening og praksisfokus, kan man hevde at et ekteskap og familieterapeut er turen til terapeut når et problem en person står overfor, kan påvirke ekteskapet eller familien deres direkte.

Bekymringer og begrensninger i ekteskap og familieterapi

Akkurat som med alle terapier er det selvfølgelig bekymringer og begrensninger å tenke på når en person vurderer ekteskap og familieterapi.

• Det er noen problemer som vil være bedre egnet av en annen type terapi, for eksempel når du sliter med alvorlig traume. En traumeterapeut og eller spesifikk type traumeterapi må først tas opp før du fokuserer på ekteskapet eller familien.

• En annen begrensning å vurdere ville være en underliggende medisinsk tilstand eller alvorlig psykiatrisk bekymring som schizofreni der en person opplever aktiv auditive og/eller visuelle hallusinasjoner. Dette må behandles ved først å se en psykiater som har makt til å diskutere medisineringsalternativer for å hjelpe.

Når den er medisinsk stabilisert, kan en person da søke MFT. Dette gjelder også alvorlig angst og/eller depresjon eller bipolar der en person er aktivt i en tilstand av mani. Disse bekymringene må først behandles av en psykiater før ekteskaps- og familieterapiprogrammer blir vurdert.

Hvordan forberede seg på ekteskap og familieterapi

For å forberede seg på ekteskap og familieterapi må en person:

• Først må du få en henvisning fra noen enten profesjonell og noen ganger personlig til et passende ekteskaps- og familieterapeut.

• Undersøk kvalifikasjonene til terapeuten. Ekteskap og familieterapi anerkjennes av alle 50 stater, og en terapeut som spesialiserer seg på dette, vil ha den statsspesifikke lisensen som kreves for å praktisere og ha tittelen som lisensiert ekteskap og familieterapeut (LMFT).

• Når du har opprettet, er terapeuten lisensiert og har passende utdannings- og spesialtjenester du trenger for å sette opp en avtale og kontakte forsikringsselskapet ditt for å være sikker på at disse tjenestene er dekket under forsikringsplanen din.

• Noen forsikringer dekker kanskje ikke psykiske helsetjenester, men mange LMFT -er over hele landet tilbyr private lønnsrenter og til og med reduserte private lønnsrenter. Så husk å stille disse spørsmålene når du planlegger en avtale.

Hva du kan forvente av ekteskap og familieterapi

• Ekteskap og familieterapi regnes som kortvarig terapi som vanligvis er rundt 12 økter.

• Dette kan imidlertid variere avhengig av problemet som presenteres og alvorlighetsnivået på problemene, forsikringsdekningen og tilgjengeligheten og planleggingen med hvert medlem av ekteskapet og familien.

• I par- eller ekteskapsrådgivning vil terapeuten begynne med å møte med begge partnere og deretter tilbringe litt tid med hver enkelt person.

• I familieterapi vil terapeuten også begynne med å møte med hele familien og deretter, om aktuelt, møtes separat med individuelle familiemedlemmer.

• Den første økten/øktene er vanligvis i samsvar med rapportbygging, historiefortelling og observasjonstrinn på terapeutens side for å identifisere problemer og merke dynamikken som er observert i paret/familien/familien.

• Konfidensialitet blir adressert og mål vil bli etablert i løpet av denne økten.

• Resten av ekteskapsrådgivningsøkter vil bestå av å jobbe mot disse målene som tidligere er etablert av ferdighetsbygging, kommunikasjonsbyggingsøvelser, avslapningsteknikker, stresshåndtering og lekser utenfor lekser for hver enkelt og noen ganger paret/familien som helhet.

Ekteskap og familieterapi er en av de mest anerkjente evidensbaserte praksisene i terapi i dag, som har sett mange positive resultater og har fortsatt å vokse i effekt gjennom årene.

Hvis deg selv eller ekteskapet/familien din sliter og føler at du kan ha nytte av MFT, gjør forskningen din og finn en passende terapeut, legg inn arbeidet inn og ut av økter og sette din tro på den terapeutiske prosessen, og du vil se en positiv endring i livet ditt og i andre medlemmer av ekteskapet/familien din.