Tankespill i forhold - hvordan de ser ut og hvorfor folk gjør det

Har du nylig begynt å date noen, og du virker forvirret over deres manglende evne til å være tydelig og gjennomsiktig med deg? Det er fordi det er sjanser for at de bevisst er tvetydige med følelsene sine. Mind -spill i forhold føder ikke bare mye forvirring, de har også en negativ innvirkning på sinnet til den som er i den mottakende enden av denne manipulerende oppførselen.

På et tidspunkt i livene våre har vi måttet takle en person som spiller maktspill i forhold. Det er intet mindre enn psykiske overgrep. Du vil se underbevisste sinnsspill i hvert livssjekk. Men den vanligste sees alltid i romantiske forhold.

Hva betyr tankene spill?

Innholdsfortegnelse

• Hva betyr tankene spill?
• Hvorfor spiller folk tankespill i forhold?
  • 1. Å hevde makt
  • 2. De er egoister og mangler selvtillit 
  • 3. De har hatt en traumatisk fortid 
  • 4. De vil at du skal jage dem
  • 5. De er narsissister 
• Hvordan ser tankene i et forhold ut - 13 tegn
  • 1. Deres varme og kalde oppførsel vil forvirre deg
  • 2. Bread Crumbing er et av tegnene på sinnsspill i forhold 
  • 3. Elsker bombing 
  • 4. De dominerer deg
  • 5. De vil ta en grav av utseendet ditt
  • 6. De vil sammenligne deg med eksen
  • 7. De vil steiner deg
  • 8. De vil sende deg på skyldreiser 
  • 9. Booty Calling er et av tegnene på sinnsspill i forhold 
  • 10. De vil oppføre seg annerledes foran andre
  • 11. De vil Gaslight deg
  • 12. De vil oppføre seg som om du ikke fortjener dem
  • 1. 3. De vil gi deg ultimatums
• Å håndtere en partner som spiller tankespill
  • Nøkkelpekere

Med enkle ord blir sinnsspill i forhold beregnet og bevisste forsøk fra en partner på å psykologisk manipulere den andre partneren. Dette er romantiske manipulasjoner forkledd som kjærlighet. Så spill er i utgangspunktet en strategi for å villede, forvirre den andre personen til å føle seg maktesløs.

Disse tankespillene er tøffe og ugjenkjennelige i begynnelsen. En person som spiller spill gjør følgende:

• De prøver å få makt og kontroll over deg
• De spiller "offeret" -kortet
• De viser passiv-aggressiv oppførsel

Hvordan fortelle om noen spiller spill med deg og hvorfor gjør folk det i utgangspunktet? Nedenfor er noen grunner og tegn som vil hjelpe deg å gjenkjenne overgrepet.

Hvorfor spiller folk tankespill i forhold?

Å spille spill krever mye hjernevasking. Folk vil oppføre seg som om de elsker og elsker deg, og i neste øyeblikk vil de få deg til å føle at du ikke er noe. Som om du ikke er verdig deres kjærlighet. Hvorfor gjør de det? Finn ut årsakene nedenfor. 

Relatert lesing: Jeg føler meg ikke elsket: grunner og hva jeg skal gjøre med det

1. Å hevde makt

Det er maktkamp i alle forhold. Når den naturlige maktdynamikken i et forhold er skjevt, følger maktkampen, og det kan føre til misbruk av makt. Når det er forholdsspill, vil den ene av dem prøve å utøve kraften og kontrollen som de vet at de har over den andre. En av grunnene til at de gjør dette er fordi de ikke har kontroll over andre aspekter av livet sitt.

2. De er egoister og mangler selvtillit 

Tegn på lav selvtillit i et forhold kan få en person til å spille tankespill. Du kan tro at folk som er egosentriske har høyere selvtillit. Men det kunne ikke være lenger fra sannheten. De fleste som kjemper mot selvtillit er kjent for å ha et forstørret ego. Den ene delen av dem vil få dem til å tro at de er uverdige av alt, den andre delen vil få dem til å tro at de er øverste mennesker. 

3. De har hatt en traumatisk fortid 

På kjernen i forholdsspill kan det være en person som har hatt en forferdelig fortid og nå har bygget vegger rundt seg. De vil beskytte seg selv ved å kontrollere hendelsene i forholdet. Frykt og mistanke driver beslutningene sine. De prøver å være helt sikre på deg og bestemme om du vil stole på deg eller ikke. De er redde for å bli såret, så de drar forsiktighet før de blir seriøse om deg. 

4. De vil at du skal jage dem

Noen mennesker er besatt av spenningen med en god jakt. Jeg vet dette fordi jeg har gjort dette før. Denne negativiteten stammer fra arroganse og en oppblåst følelse av meg selv. Det er en av de verste egenskapene å ha, og det er et av tegnene du er i et negativt forhold. Jeg pleide å dusje partneren min med kjærlighet et øyeblikk, og i neste øyeblikk pleide jeg å handle fjernt og kaldt.

5. De er narsissister 

Narsissister vil alltid ende opp med å spille spill. De vil manipulere deg, kontrollere deg og vil at du skal være deres slagpose. En narsissist vil finne ditt svake sted, og de vil fortsette å slå den. De vil fortsette å teste deg for å se hvor langt du kan gå. De vil gjøre dette så smidig at du ikke vil innse at de bytter på deg. De vil få deg til å stole på dem og deretter kutte deg fra andre. 

Hvordan ser tankene i et forhold ut - 13 tegn

En annen grunn til at folk spiller tankespill i et forhold er fordi de vil svekke deg ved å få deg til å tvile på deg selv. Manipulering i forhold gjøres for å få deg til å stille spørsmål ved alt som skjer rundt deg. Nå som vi vet hvorfor folk spiller tankespill, la oss se på hvordan forholdsspill ser ut. 

1. Deres varme og kalde oppførsel vil forvirre deg

Å sende blandede signaler er et av de vanligste forholdsspillene. Et øyeblikk spiller partneren din vanskelig å få. I neste øyeblikk svever de rundt deg. Alt er bra det ene øyeblikket og topler i løpet av det neste, uten noen åpenbar grunn. Hvorfor opptrer de fjerne? Det eneste formålet bak å spille hardt å få er å få kontroll. De fratar deg oppmerksomhet fordi de vil bli en knapp ressurs som du ønsker.

2. Bread Crumbing er et av tegnene på sinnsspill i forhold 

Brødsmuling i dating er en annen periode for å lede noen på. De har ingen interesse av å forfølge et seriøst forhold til deg, men sender flørtende tekstmeldinger for å lokke deg inn. Dette er et av tankeguttene gutter spiller etter et samlivsbrudd. De vil fylle tomrommet som er igjen av eksen og ønsker å unngå å være av seg selv.

På grunn av uforutsigbarheten av deres handlinger, lurer du på om noe er galt med deg. Hovedårsaken til at de stadig lar deg være med brødsmuler er fordi det får dem til å føle seg bra med seg selv, ettersom de leter etter validering og forsikring. De er så ikke på jakt etter et reelt tilkoblings-/støttesystem.

Relatert lesing: 11 ekspert tips for å slutte å være giftig i et forhold

3. Elsker bombing 

Dette er et av de vanligste forholdsspillene. Slik fungerer LoveBombing:

• De vil dusje deg med kjærlighetsord
• De vil komplimentere deg og kjøpe deg ekstravagante gaver
• Deres gjennomtenkte gester vil overvelde deg
• Du vil ikke engang innse at du faller under deres trolldom

Når du faller for dem og overgir deg til deres kjærlighet, vil de miste interessen. De vil stoppe kjærlighetsbombingene sine, og du vil bli forvirret. Det er altfor mye for snart. De stopper alt dette når du gjengjelder følelsene sine. Det er da du innser at de ikke elsker deg, men de elsket rush av adrenalin de fikk mens de jaget deg.

4. De dominerer deg

Ikke bare får de deg til å føle deg dårlig for å følge tarmen din, men også de dikterer beslutningene dine. Ditt engasjerte forhold er ikke mer et team på to personer; Det er bare dem på førersetet alltid. Kjerneverdiene dine begynner å endre seg, og de blir alvorlig fornærmet når du ikke følger rådene deres.

5. De vil ta en grav av utseendet ditt

De sier ting som "du vil se bra ut med litt mer konturering, da det vil få ansiktet ditt til å se slankere ut" eller "du vil se bra ut hvis du mistet litt vekt fra hoftene". Det er en av atferden som ødelegger forhold. Det sies at du bør øve på å "negere" i datingsverdenen; Noe som er en giftig tilnærming for å få noen til å føle seg usikre gjennom et bakhånds kompliment.

6. De vil sammenligne deg med eksen

Noen mennesker gjør dette fordi de fremdeles er forelsket i eksen. Andre har en tendens til å gjøre dette hovedsakelig ut av tross. Å spille spill er drevet ved å gjøre sammenligninger. De gjør dette for å holde deg i en posisjon der du er full av frykt. Du vil begynne å tvile på deg selv og kan ha følgende tanker:

• “Hva om de forlater meg?”
• “Jeg er ikke god nok for dem”
• “Jeg fortjener dem ikke”

Bryt ut av en sammenligningsfelle smart og bare enig med dem. “Ja, hun er så pen.”“ Avtalt. Han ser veldig bra ut med de abs.”Jo mer du oppfører deg likegyldig og mindre plaget av ordene deres, jo mer vil de kjede seg og avslutte dette sammenligningsspillet. 

7. De vil steiner deg

Den gode gamle stille behandlingen er et av de klassiske eksemplene på å spille spill. Stonewalling er en av måtene å manipulere, kontrollere og få en overhånd i forholdet. Her er noen eksempler:

• De gir deg monosyllabiske svar som "ok", "sikker" og "fin"
• De ignorerer samtalene og meldingene dine
• De anklager deg for å lage et fjell ut av en molehill

Unngå tankespill i et forhold ved å lære noen tips for å løse konflikter på en moden måte. Finn bedre måter å kommunisere og løse problemene en om gangen. Stille behandling har en dominoeffekt. Det vil ikke bare legge ned kommunikasjonen, men fører også til andre problemer som manglende intimitet, forverring av positive følelser overfor hverandre, angst og stress. 

8. De vil sende deg på skyldreiser 

Skyld er en veldig kraftig og sammensatt følelse, og når den brukes på en forbindelses måte, kan den gjøre mye skade. En skyldtripper vil påpeke innsatsen de har lagt ned forholdet ved å påpeke mangel på innsats fra din side. De vil få deg til å føle at du ikke har gjort noe.

Som om de har båret dette forholdet på ryggen siden første dag, når det tydeligvis ikke er tilfelle. Slike underbevisste sinnsspill forgifter båndet. Den eneste måten å komme ut av dette på er ved å konfrontere dem. Fortell dem at du setter pris på alt de gjør for deg, men de må stoppe det med alle skyldturene. 

Relatert lesing: Forelsket i en følelsesmessig utilgjengelig mann? 10 tips for å få kontakt med ham

9. Booty Calling er et av tegnene på sinnsspill i forhold 

Du er sammen med noen, og du merker at denne personen er fraværende mesteparten av tiden. De sender deg tekst og ringer deg bare når de vil. Det er ingen hensyn til tiden din i forholdet. Men plutselig stormer de deg med oppmerksomhet og kjærlighet. Hvorfor? Fordi de vil ha sex. Dette er et av tegnene du mener ingenting for ham. Dette er et av sinnsspillene som spiller etter et samlivsbrudd.

De vil forsikre deg om at de har følelser for deg. Men ordene deres vil aldri samsvare med deres handlinger. For å si det med vanlige ord - de vil bruke deg til sex. Slike maktspill i forhold lar en stille spørsmål ved deres verdi. Før det skjer, løp så langt unna dem som mulig. 

10. De vil oppføre seg annerledes foran andre

Partneren din har opptrådt kaldt med deg. Men når dere to er sammen med venner eller familiemedlemmer, ser de ut til å være over deg som om de ikke bare ignorerer deg i tre timer i strekk. Eller de vil ta hensyn til alle andre enn deg, og de vil ikke være litt romantiske med deg. Det er enda mer angående når partneren din respekterer eller opptrer frekk foran andre.

11. De vil Gaslight deg

Dette er en av de mest ekstreme og farlige rutene til å spille spill. Hele poenget bak noen bensinlyser deg er å destabilisere deg. De vil at du skal tro at du ikke kan fungere på egen hånd. De vil få deg til å føle deg usikker, og de vil få deg til å tvile på dine egne dommer. Den siste sjekkkameraten er når du stiller spørsmål ved din virkelighet og fornuft.

Her er noen gasslyseksempler:

• “Du er for følsom”
• "Du er gal, du trenger hjelp"
• "Du er heldig at jeg har tatt opp med dette"

12. De vil oppføre seg som om du ikke fortjener dem

Narsissister elsker å spille dette tankespillet. På grunn av deres narsissistiske tendenser, vil de stadig prøve å mate egoet sitt ved å legge andre mennesker ned. Slik er de giftige sinnsspillene menn spiller. Men for å være ærlig, har gjerningsmannen til disse spillene ikke noe kjønn. Det er mange grunner til at narsissister ikke kan opprettholde forhold. Deres ego- og overlegenhetskompleks driver dem ofte bort fra mennesker.

Så hvordan du kan fortelle om noen spiller tankespill med deg? De vil få deg til å føle deg mindre om deg selv og fortelle deg at de fortjener noen bedre. Eller de vil få deg til å føle at dette er hva du fortjener - den kalde holdningen, den stille behandlingen og skyldturene. Det kan gå uansett, og du må gjenvinne kontrollen og komme deg ut av denne situasjonen. 

1. 3. De vil gi deg ultimatums

Mennesker som gir deg ultimatums i forhold kan aldri bry seg om deg eller følelsene dine, fordi hvis de gjorde det, ville de ikke gi deg ultimatums i utgangspunktet. Ultimatum kan handle om hva som helst. Her er noen eksempler:

• “Gift meg eller vi er ferdige”
• "Hvis du ikke slutter å snakke med den personen, er vi ferdige"
• "Hvis du ikke forteller foreldrene dine om oss, er det over for meg"

Hvordan kan du advare eller kreve partneren din til å gjøre noe under en gitt tid? Det er betinget kjærlighet. Du kan ikke true partneren din slik i form av kjærlighet. Hvis partneren din noen gang unner seg slike relasjonsspill og truer med å forlate deg, så la dem gå. Du fortjener så mye bedre. 

Å håndtere en partner som spiller tankespill

Å være sammen med en partner som ikke påtar seg ansvar kan være ganske utmattende. Du kan ende opp med å miste deg selv i et slikt forhold. Vil vite hvordan du skal takle noen som spiller forholdsspill? Slik kan du få ditt kompliserte forhold til å fungere:

• Ikke prøv å spille spillet og ikke kast bort energiene dine i å få oppmerksomheten
• Bare spør dem hva som plager dem og hvorfor de bombarderer deg med uhøflige kommentarer
• Spør dem om det er noe du kan gjøre for å hjelpe
• Hvis de ikke ønsker å engasjere seg, må du fjerne deg selv fra situasjonen
• Be dem komme til deg når de er klare for en moden samtale

Stammer problemet dypt? Er det fra deres forrige forhold? Eller handler de ut av et barndom traume? Kraften i underbevissthet for å få ting til å skje er kraftigere enn du tror. Kanskje hadde partneren din foreldre som fortsatte å spille spill, og nå repliserer de bare disse mønstrene.

Relatert lesing: Hvordan svare på den stille behandlingen - effektive måter å håndtere den på

Men du er ikke deres terapeut, og jobben din er ikke å "fikse" dem. Unngå tankespill i et forhold ved å sette deg selv først. Hvis forholdet skader din mentale helse, kan du komme ut av det og finne noen andre som ikke vil manipulere deg og ikke mangler selvtillit. 

Nøkkelpekere

• Hvis du alltid ringer/sms en sms, spiller de spill med deg
• Gaslighting, Stonewalling og brødsmuling er forskjellige måter å spille forholdsspill
• Folk kan også unne seg spill ved å spille hardt å få
• Å gjøre ting enklere er ikke helt i hendene dine, men du kan oppmuntre dem til å søke profesjonell hjelp

Endelig er det leger, psykiatere, psykologer, hjelpelinjer, fora og et stort utvalg av andre ressurser for mental helse. Du kan hjelpe dem med å få kontakt med eksperter eller foreslå at de snakker med noen som har blitt opplært til å håndtere tankespill i forhold. Å gå i terapi kan hjelpe dem å føle seg bra, rolige og sunne. Hvis du leter etter ressurser for å hjelpe partneren din, er dyktige og erfarne rådgivere i Bonobologys panel her for deg.

11 tegn han snakker med noen andre

11 smertefulle tegn partneren din tar forholdet ditt for gitt

9 tegn på usunt kompromiss i et forhold