Narsissistisk kjærlighetsbombing Misbrukssyklus, eksempler og en detaljert guide

Som ikke vil bli dusjet med kjærlighet og oppmerksomhet av personen de er i et forhold til. Men hva om det begynner å føles litt for mye for snart? Hva om det får deg til å føle deg urolig og forvirret? Du har begynt å legge merke til dette mønsteret der partneren din bombarderer deg med kjærlighet og så får deg til å føle at du skylder dem noe til gjengjeld. Hvis dette skjer med deg, kan vi ha et tilfelle av narsissistisk kjærlighetsbombing på hendene våre.

For å forstå denne oppførselen, snakket vi med psykolog Pragati Sureeka (MA i klinisk psykologi, profesjonelle studiepoeng fra Harvard Medical School), som spesialiserer seg på å ta opp problemer som sinnehåndtering, foreldreproblemer og voldelig og elskeløst ekteskap gjennom følelsesmessige evner ressurser. Hun snakket oss gjennom narsissisme og kjærlighetsbombing, overgrepssykluser, eksempler og løsninger.

Hva er narsissistisk kjærlighetsbombing?

Innholdsfortegnelse

• Hva er narsissistisk kjærlighetsbombing?
• NPD og elsker bombing
• Kjærlighetsbombing av misbrukssyklus
  • 1. Idealisering
  • 2. Devaluere
  • 3. Kast
  • 4. Hoovering
• Hvor lenge varer kjærlighetsbombingstadiet?
• Narsissistisk kjærlighetsbombingeksempler
• Vanlige spørsmål

Pragati snakker med oss ​​om genesen til dette begrepet for å forstå essensen bedre. Hun sier: "Begrepet kjærlighetsbombing ble ikke myntet av psykologer. Dette ble brukt på 1970 -tallet av medlemmer av Unification Church. Nye medlemmer skulle bli kjærlighetsbombert av rekruttererne. Noe som betydde at de skulle dusjes med oppmerksomhet, smiger og hengivenhet for å lokke dem inn i kulturen og få sin ubetingede lydighet.”

For den nåværende bruken av begrepet, sier Pragati: "Som i kulten brukes kjærlighetsbombing for å oppmuntre til lojalitet og lydighet, men i et forhold.”Narsissistisk kjærlighetsbombing er et verktøy for overgrep og manipulasjon. Det er et middel til å etablere kontroll over en person. Det endelige målet med kjærlighetsbombing er å få noe tilbake til gjengjeld. Overgriperen viser offeret sitt med oppmerksomhet, gaver, ros, tjenestehandlinger med sikte på å få sin tillit. Overgriperen prøver deretter å få noe ut av offeret til gjengjeld.

Denne oppførselen gjør at offeret føler seg gjeld til overgriperen og føler seg presset til å gi dem det de vil ha. Når offeret nekter å gi etter for kravene eller prøver å sette sunne grenser, tvinger overgriperen offeret til å føle seg skyldig eller utakknemlig. Offeret kan i utgangspunktet føle at de skylder overgriperen sin noe.

Når du lurer på hva som er narsissistisk kjærlighetsbombing, vær oppmerksom på, mens hvem som helst kan være en kjærlighetsbomber, er denne manipulerende atferden mest funnet hos personer med narsissistiske trekk. Kjærlighetsbombing i kjernen er en selvsentrert, narsissistisk øvelse, og det er grunnen til at mennesker med narsissistiske egenskaper i deres personlighet, så vel som mennesker som får diagnosen narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller NPD, vanligvis viser denne oppførselen.

Relatert lesing: Traumebinding: Hvorfor folk blir i voldelige forhold

NPD og elsker bombing

Hvem som helst kan elske bombe, men en kjærlighetsbomber vil vise narsissistiske tendenser på grunn av kjernen i denne handlingen som er sentrert rundt ideen om oppnåelse av selvbetjenende behov gjennom manipulerende midler. Av denne grunn passer narsissisme og kjærlighetsbombing sammen som et puslespill. En kjærlighetsbomber er derfor enten noen med narsissistiske tendenser eller en person som er diagnostisert med narsissistisk personlighetsforstyrrelse, eller NPD.

Den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser beskriver narsissister som å utvise en storslått følelse av selvvikt, mangel på empati og behov for beundring. Andre egenskaper inkluderer arroganse og hovmodig oppførsel, utnyttende og manipulerende tendenser rettet mot personlig gevinst, og fantasier om suksess, kraft, skjønnhet og glans. Disse egenskapene skaper et gunstig miljø for dynamikk av overgrep for å fester i et forhold.

Alle disse egenskapene antyder også en ting. At en narsissist vil gjøre noe i deres makt for å sikre at deres narsissistiske tilførsel av ego -boosting aldri blir hindret. Kjærlighetsbombing er en slik taktikk for dem å sikre at det er noen i livet deres som vil oppfylle sine giftige krav. Det er en prosess å manipulere veien til å få kontroll over en person. De gir noen med den hensikt å trekke ut mye mer senere.

Pragati legger til et nytt lag til denne diskusjonen. Hun sier for en kjærlighetsbombing narsissist, “De føler seg kronisk tomme og har veldig lav selvtillit. De blir involvert i et forhold for å støtte opp sitt eget bilde, men finner seg ikke i stand til å elske et annet fordi de ikke føler seg bra om seg selv. De får en makt spenning fra å være nødvendig.

Hun legger også til, “Narsissister finner noen med de egenskapene de mangler og prøver å kontrollere dem og leve gjennom dem. For eksempel kan en narsissist som finner seg selv inhabil til offentlig tale eller adressering av en gruppe, ønsker å kontrollere en mer karismatisk person for å kunne skjule sine egne feil.”

Kjærlighetsbombing av misbrukssyklus

Narsissistisk kjærlighetsbombing skjer ofte som en forutsigbar narsissistisk misbrukssyklus. Mennesker i slike voldelige forhold opplever dette som en serie på tre stadier.

1. Idealisering

Dette er den første fasen av den narsissistiske kjærlighetsbombesyklusen. Vi er kjent med scenen som fasen som består av kjærlighetsbombingen som vi har forstått. Dette stadiet kalles "idealisering" fordi det er akkurat det overgriperen gjør. De skaper et ideelt bilde av offeret så vel som forholdet og får dem til å føle at det ikke var noen i verden mer perfekte enn offeret.

Den narsissistiske overgriperen bombarderer offeret med smiger, oppmerksomhet, gaver, nådeløs kommunikasjon og andre former for idealisering de kan lære at offeret liker. Denne fasen føles euforisk for offeret. “For godt til å være sann” er en vanlig følelse ofre for narsissistisk kjærlighetsbombing ofre identifiserer seg med. Offeret begynner gradvis å føle at de er i et inngått forhold til overgriperen.

2. Devaluere

Når overgriperen føler seg trygg på offerets lojalitet og empati, begynner perioden med oppmerksomhetsgivende og devaluering. Overgripere skifter til å være manipulerende, kritisk, klage og en kontrollfreak i stedet. Offeret føles som om de skylder sin overgriper empati og forståelse på grunn av kjærligheten de hadde fått. De føler seg tvunget til å gi etter for kravene sine.

Pragati sier: “Ofre blir bakhånds komplimenter fra dem. Opprinnelig der overgriperen elsket alt, kommer nå en fase når de begynner å kjede seg med offeret. De vil ikke investere følelser, krefter eller tid med offeret. Seksuelle problemer kan begynne å vise. Når offeret uttrykker behov for sunne grenser, ser det ut til å eskalere saken ytterligere.”

Relatert lesing: Hvordan lage en narsissist elendig - 13 ting å gjøre

3. Kast

I flere slike voldelige forhold kan på dette stadiet den narsissistiske kjærlighetsbomberen bryte opp forholdet. De kan forkaste offeret etter å ha manipulert dem og går videre til noen andre for å finne et nytt offer. I flere andre forhold der samlivsbruddet ikke er et formelt samlivsbrudd, avslutter en overgriper forholdet i ånden ved ikke å være oppmerksom på offeret. De ignorerer dem, får dem til å føle seg som om de ikke er verdige oppmerksomheten.

På dette stadiet ender forholdet enten for godt, eller tar en pause. Det kasserte offeret føler seg forvirret og brukt, og ikke kan forstå hvorfor noen som elsket dem så mye følte seg komfortable med å ignorere behovet for respekt og verdi.

4. Hoovering

Hoovering er scenen der narsissisten elsker bombesyklus sirkler tilbake til første trinn. Narsissistene må igjen manipulere enten det samme offeret eller et nytt offer for å kunne fylle opp deres avtagende narsissistforsyning. Kjærlighetsbombing begynner igjen i form av skjult narsissistisk hoovering.

Etter å ha devaluert og kastet partneren sin, hoovering eller elsker bombing 2.0 kan begynne å se ut som forfølgelse og be om unnskyldning, gjøre storslåtte proklamasjoner av kjærlighet og unnskyldning. Ikke gi offeret rom for å uttrykke sinne, med kraftig søker tilgivelse, uvurderlige unnskyldninger, smiger, oppmerksomhet, gaver ... og syklusen fortsetter.

Hvor lenge varer kjærlighetsbombingstadiet?

"Kjærlighetsbombingstadiet varer så lenge det trengs," sier Pragati. “En overgriper vil elske bombe så lenge det vil ta å etablere kontroll over offeret før de kan bytte til å stille krav. De må sørge for at de har deg i kontrollen og har sikret lojaliteten din.”

Narsissistisk kjærlighetsbombingfase kan vare i noen dager, noen uker, måneder eller år. Det er ingen fast tidslinje akkurat som en frieri eller bryllupsreise -fase av et forhold der to personer gir sitt absolutt beste for hverandre. De begynner å ta det med ro og la andre ting overta når partnere har en følelse av sikkerhet. Denne sikkerheten forteller dem at det grunnleggende arbeidet i forholdet er gjort, tillit og intimitet er etablert og noe spillerom kan tas. Dette er vanligvis et normalt, intuitivt og ubevisst skifte.

Den samme intuisjonen fungerer i narsissistisk kjærlighetsbombing, bare at dette er manipulerende i naturen. Intensjonen er annerledes. Når du tenker på hvor lenge, reiser kjærlighetsbombingstadiet, det reiser også et annet spørsmål, hvordan skiller man virkelig visning av kjærlighet, den gode og normale typen kjærlighet fra narsissistisk kjærlighetsbombing.

Pragati svarer, “Når ekte mennesker blir forelsket, viser de også sårbarheter om seg selv. Vi er alle unike individer. Vi viser våre gode sider, men uunngåelig ender vi opp med å vise våre dårlige sider også. Men hvis du bare ser noens gode side, kan de manipulere deg.”Legger hun til,“ Kjærlighetsbombing føles som å bli kvalt med oppmerksomhet, smiger og tilbedelse. Du føler deg kanskje oppstemt, men også forvirret, begynner å føle 'wow, dette er for godt til å være sant'. Dessverre, når noe føles for godt til å være sant, er det vanligvis.”

Narsissistisk kjærlighetsbombingeksempler

Nå som vi forstår hva narsissistisk kjærlighetsbombing er, må vi se på hvordan denne kjærlighetsbombingen ser ut. Det er viktig å merke seg at disse narsissistiske kjærlighetsbombingeksemplene skal studeres i sammenheng med hverandre og følelsen de innleder i offeret. I seg selv kan hvert av disse eksemplene også være en måte å sunt uttrykk for ekte kjærlighet og beundring.

• Komplimenter: En kjærlighetsbombing av narsissistisk overgriper vil bombardere offeret med komplimenter og usynlige smiger
• Gaver: Over-the-top gaver eller tilbringe for mye på offeret gjør at offeret føler seg gjeld til overgriperen. De føler seg forpliktet til å oppfylle overgriperens krav
• "Sjelevenn": Å bringe opp begreper om "den ene", "soulmates and deep soul connection", "skjebne" og lignende slikt uttrykk helt i begynnelsen av forholdet når det ikke virker oppriktig
• Tvangsengasjement: Tvinger engasjement og tullete det å kreve det tilbake fra offeret tidlig i forholdet når det føles uberettiget
• Å nådeløst holde kontakten: Å ikke la offeret få plass, puste og evaluere deres nye følelser er skjult under klær av konstant kommunikasjon og nådeløst holde kontakten. Offeret blir ofte igjen uten noen tid til å være av seg selv eller sosialisere ellers

Pragati gir et eksempel på et sunt forhold kontra et voldelig forhold preget av narsissistisk kjærlighetsbombing. Hun sier: "I et sunt forhold er folk klare til å erkjenne oppturer og nedturer. Folk er klare til å be om unnskyldning og lytte til partnerens perspektiv og jobbe med seg selv. For eksempel kan en person fortelle partneren sin: 'Du løftet stemmen din, jeg likte den ikke.'Partneren ville svare med, "å du følte det? jeg beklager så mye.”Det er en instinktiv reaksjon mot noen som elsker deg og som du elsker tilbake.

Men når vi snakker om narsissistisk kjærlighetsbombing, vil personen i utgangspunktet si disse tingene. Men det vil komme et punkt når en person bare vil bli argumenterende og klandre deg. De vil si ting som 'du alltid klager, du er aldri fornøyd.'Svaret på enhver klage på at du stemmer mot partneren din, er på en veldig annen tangent.”

Relatert lesing: 11 ting giftige partnere sier ofte - og hvorfor

Så hva bør du huske på hvis du befinner deg i et voldelig forhold, som er voldelig følelsesmessig muntlig og mentalt, med en kjærlighetsbombing narsissistisk partner som du føler har manipulert deg på en lignende måte. Pragati advarer: “Offeret for kjærlighetsbombing kan vanligvis ikke se ut til å gjenkjenne misbruksmønsteret eller finne seg inhabil av å komme ut av en slik ligning. De kan ha lav selvtillit eller finner ikke i seg kapasiteten til egenkjærlighet. De blir så feid bort av smigeren eller tilbedelsen at de ikke stopper for å tro at dette kan være for godt til å være sant.”

Men denne atferden er vanligvis over-the-top og får offeret til å føle seg fornøyd og overrasket, men også ubehagelig. Derfor blir det viktig å være klar over følelser. “Vær oppmerksom på det du føler. Hvis noe føles av, er sjansen stor for at noe er av, sier Pragati. Legg også merke til hvordan partneren din reagerer på dine behov og bekymringer. Hvis de ikke prøver å ta opp bekymringene dine, eller de surrer ut når du gjør det, er det et stort rødt flagg.

Du kan alltid vurdere å søke støtte fra pålitelige blant dine venner og familie. Pragati råder også til å be om hjelp fra trente rådgivere som er mest flinke til å håndtere slike tilfeller. Hun uttaler helt klart, “Kanskje det ikke er den vanlige familierådgivningen som vil fungere. Dette er et tilfelle av at en person er narsissist og den andre personen en medavhengig. Noen som spesifikt takler personlighetsforstyrrelser og forstår roten til denne atferden, vil være mer egnet for å håndtere saken din.

Hvis du er ute etter hjelp, er Bonobology's Panel of Expert and Distayed Counselors her for å hjelpe deg.

Vanlige spørsmål

A Love Bombing Narcissist Bombards and Smothers deres offer med oppmerksomhet, smiger, gaver, dyre gester, ros og lignende. Samtale om hvordan de er den og hvordan forholdet deres er bestemt til å være er også vanlig. Denne narsissistiske kjærlighetsbombingeksemplene skjer alle på en for mye-for-soon-måte. Disse gjøres ikke som en ekte visning av over toppen for et nytt forhold. Hva er narsissistisk kjærlighetsbombing hvis ikke et manipulerende grep gjort med den hensikt å tjene lydighet og lojalitet til partneren sin, slik at de lett kan utnyttes senere. 

Vår ekspert Pragati svarer: “Kjærlighetsbombing gjøres vanligvis av Master Manipulators. Det er grunnen til at narsissisme og kjærlighetsbombing går hånd i hånd. En kjærlighetsbombing Narsissist ønsker å bygge et falskt bilde. Opprinnelig vil de kanskje at du skal tro at du er det beste på planeten. Men senere, når de først har deg i kontroll, utnytter de deg og får sin vei med deg. De vil ha mye hundeøyet hengivenhet og tilbedelse fra deg for å tjene deres behov for narsissistisk tilførsel av ego boosting. Et empatisk offer for narsissistisk kjærlighetsbombing føler at de skylder sin voldelige partner noe til gjengjeld for all "kjærlighet", oppmerksomhet og ofte penger de bruker på dem.

Narsissister kan lett bli forelsket eller føle seg tiltrukket av hverandre på grunn av deres likheter. De kan føle seg tiltrukket av hverandres narsissistiske over-the-top personlighet. "Idealiseringen" eller kjærlighetsbombingstadiet i forholdet deres vil ikke bare skje, men også trives. Men veldig snart, ettersom begge prøver å devaluere hverandre og utnytte hverandre, vil kaos oppstå, da begge partnere kan nekte å gi etter for hverandres krav, da det ikke er lett for en narsissist å føle seg forpliktet eller empatisk overfor enhver annen person. 

13 Sure-shot-tegn på at noen lyver for deg over tekst

Bekjenne juks til partneren din: 11 ekspert tips

19 Kraftige tegn på telepatisk kjærlighet - med tips