Narsissistisk mann 45 tegn, dårlige effekter og de beste måtene å takle ham

Å ha en narsissistisk ektemann kan være skadelig. Se opp for alle advarselsskiltene, vet at effektene hans oppførsel kan ha på deg, og lær hva du skal gjøre med det slik at du kan gjøre det som er best for deg.

Er du gift med en narsissistisk ektemann? Du lurer kanskje på om mannen din har narcisstsiske tendenser, men hvordan kan du fortelle det helt sikkert?

Hvordan behandler mannen din deg? Kjøper han deg favorittblomstene dine på bursdagen din, eller kommer han med late unnskyldninger, som om blomsterhandleren nettopp hadde solgt ut av favorittene dine ... hvert år?

Er han flink til å lytte til deg, eller tviler du på at han til og med kjenner favorittblomsten din? Spør han deg om dagen din, eller er han for selvopptatt for det?

Det kan være vanskelig å vite om mannen din kanskje bare er litt hensynsfull eller en fullverdig narsissist, spesielt når du elsker ham og gir unnskyldninger for ham.

Selv om du leser denne funksjonen, har du sannsynligvis allerede en magefølelse som du vet svaret. Men du må kjenne tegnene til en narsissistisk ektemann, slik at du kan forstå hva ditt beste handlingsforløp er.

Hva er en narsissist?

Narsissisme er et kjennetegn som er definert av ekstrem selvinvolvement.

En narsissist bryr seg ikke, forstår eller anerkjenner andres behov. De har en tendens til å ha en fullstendig ignorering av andre menneskers følelser og tror generelt at de er overlegne de fleste. De har sult etter oppmerksomhet og beundring.

En ekte narsissist har ingen evne til å vise empati fordi de sjelden er i stand til å se utenfor seg selv.

De blir ofte sett på som umiddelbart sjarmerende, som til slutt nøyer seg med å bli sett på som forgjeves. De kan også være aggressive, kontrollerende og likegyldige når den sjarmen blekner.

Mens narsissisme er en egenskap som alle må noen grad, en ekte narsissist er noen som får diagnosen narsissistisk personlighetsforstyrrelse.

Dette rammer bare omtrent en prosent av befolkningen, men denne typen narsissist er så mye av en døsighet at til og med en prosent kan være for mye.

De subtile tegnene på at du har en narsissistisk ektemann

Å ha en narsissist drysset et sted i livet ditt er en ting. Å ha en narsissistisk ektemann kan være en helt annen type skrekk. Å leve med narsissisme som det er ofte uutholdelig og kan føre til noen alvorlige problemer i deg selv.

Hvis du tror du faller nedover hullet eller du vil unngå det helt, må du ta hensyn til disse skiltene.

Selv om en eller to av disse egenskapene ikke nødvendigvis indikerer en ekte narsissist, kan det å ha flere av dem bety at du er inne i en dårlig tid.

1. Alle elsker ham med det første

En ekte narsissist kan sjarmere buksene av noen.

Det virker som om bokstavelig talt alle elsker ham! Han setter opp en flott front og vet hvordan man kan imponere og blende, men gnisten blekner, jo mer blir du kjent med ham.

Det er grunnen til at de fleste av hans forhold og vennskap bare er overflatenivå. Dype forbindelser kan ikke fås fordi folk vil oppdage hvor virkelig selvbesatt og ikke-omsorg han er.

2. Han elsker å snakke om seg selv

Vi elsker alle å snakke om oss selv, men denne fyren kan lage hva som helst om seg selv. Du kan snakke om å redde morderhvalene, han vil fremdeles finne en måte å gjøre det til en samtale om skoene han nettopp kjøpte. Det er en merkelig type magi.

3. Han endrer seg over tid

Til å begynne med kan han være ekstremt sjarmerende og imøtekommende. Det vil ikke vare lenge.

Hvis du merker at han sakte blir mer selvopptatt, er dette ikke noe nytt for ham. Faktisk har du blitt tatt for en tur. Han har manipulert og blendet deg med sin falske personlighet, bare nå lar han fasaden slippe. Han er ekspert på å sette sin beste fot midlertidig frem.

4. Han ser alltid i speilet

Vi ser alle på oss selv i speilet, men hvis han ser på seg selv som om han aldri har sett en slik skjønnhet før, kan han bare stirre på en narsissistisk ektemann.

Narsissister er kjent for å være absolutt besatt av bildet sitt. De er mer utsatt for å koble sin egenverd til sitt ytre utseende i stedet for karakteren deres, så de liker virkelig å bruke litt ekstra tid på å pleie og sjekke seg ut.

5. Han elsker å slippe navn

Han spiser på samme restaurant som Beyoncé. Elon Musk har de samme skoene som ham. Han brukte tusenvis på en Rolex og slutter aldri å vise frem Rolls-Royce.

For ham handler livet om å føle seg viktig og overlegen de rundt deg. Han vil imponere alle rundt seg og få dem til å tenke at han er noe spesielt og bør beundres fordi han tror han er noe spesielt og noe å beundre.

6. Han leter alltid etter det beste

Han vil ha det beste for seg selv. Men kanskje du spør hva som er galt med det. Tross alt, hvem ikke gjør det?

Forskjellen er at han vil hoppe gjennom bøyler for å oppnå en høyere status. Han vil være den beste av det beste og føler seg berettiget til å ha alt. Han er heller ikke redd for å klemme andre for å komme seg høyere.

7. Det handler om utseendet

Han bruker sannsynligvis mye tid på å handle for seg selv og jobbe med utseendet til han når det han føler er perfeksjon.

Det er ingenting galt med å trene og ta vare på deg selv, men han er definitivt en narsissistisk ektemann hvis alt han gjør er å jobbe med og snakke om kroppen sin.

8. Han kommer først

Han vil alltid komme først. Hans behov er de eneste behovene som krever møte.

Du vil aldri være den første på listen hans. Narsissistiske ektemenn er veldig flinke til å ta vare på seg selv og tingene sine fordi det er alt de bryr seg om, men ektefellene faller på veikanten og ender opp med å bli forsømt.

9. Han er en taker

Det er givere og takere, og det er til og med mennesker som gjør litt av hver.

En vanlig indikasjon på en narsissistisk ektemann er mangel på gaveavgifter. Hvis du stadig dusjer ham med gaver, enten de er små gjennomtenkte ting eller mer ekstravagante ting, men du er heldig som får en take-out-middag på jubileet, har du definitivt en hensynsløs taker.

Det handler ikke alltid om gavene, heller. Det er gjennomtenksomhet, energi, omsorg og kjærlighet. Tar han alle dine uten å gi deg noe til gjengjeld?

10. Han behandler deg som et barn

Narsissistiske ektemenn kan virke sinnsykt selvsikre og selvsikre, men de er ofte ikke. Narsissister har en tendens til å faktisk bli truet av partnerne sine, noe som er helt uakseptabelt for dem.

De avhjelper dette ved å være nedlatende mot deg. De møter deg med raseri, hyppige krav og ingen respekt. Du har ikke lov til å stille spørsmål ved deres autoritet, og så mange ting krever tillatelse. De oppfører seg som en sint forelder, og du er det feiloppførte barnet.

11. Han bryr seg ikke om følelsene dine

Det er som narsissister ikke engang har evnen til å bry seg. De kan bare ikke. De har ingen empati. Den eneste gangen de noen gang vil gi en dritt om tankene og følelsene dine, er hvis disse tingene påvirker dem.

Din narsissistiske mann kan ikke forventes å trøste deg når du trenger det. Dine dårlige dager er dine, og du må takle dem alene.

12. Han lever etter sine regler

Han kommer til å gjøre det han vil når han vil.

Han kommer ikke til å bli ulempet av dine regler eller andres. Han vet tross alt best. Narsissister reagerer aldri godt på å bli fortalt hva de skal gjøre på grunn av deres frodige overlegenhetskompleks. De mener at de fortjener spesiell behandling, og at regler ikke gjelder dem.

1. 3. Han vil ikke høre om problemene dine

Har vi nevnt at narsissister mangler empati?

De mangler empati. Han kan bokstavelig talt ikke bry seg om problemene dine med mindre de forstyrrer hans daglige liv. Han er ikke villig til å gjenkjenne andres følelser fordi det krever et visst nivå av sårbarhet. Han kan ikke uttrykke den sårbarheten på grunn av sitt behov for å beskytte seg selv, og han beskytter seg selv ved å bevare seg selv og sitt image.

14. Det er alltid din feil

Hvis han banker over et glass melk, er det din skyld fordi du distraherte ham.

En narsissistisk ektemann kan aldri ta feil. De påtar seg ikke ansvar. De er absolutt Fantastisk Ved å distribuere skylden.

Narsissister er i stand til å unnskylde nesten alle aspekter av sin egen oppførsel. Etter hvert blir du så lei av å krangle med dem at du bare vil gi etter.

15. Han tror han er spesiell

Han mener i utgangspunktet at han er en gave til verden, og at folk skal kysse føttene hans.

Kanskje det ikke er så ekstremt, men narsissister har ofte en grandiose følelse av meg selv, og det går langt utover enkel arroganse. Narsissister mener at de virkelig er spesielle og bare kan forstås av andre spesielle mennesker.

16. Han er en kontrollfreak

Det er en ting å ha en type A-personlighet og et lite kontrollproblem når det gjelder gruppeprosjekter på videregående skole, men dette er et annet nivå.

Vanligvis vil narsissistiske ektemenn ikke la deg ta noen avgjørelser. De vil alltid ha det endelige ordtaket. De velger hvordan pengene blir brukt og bestemmer hvor du går og når du kan. Han styrer alle.

17. Han føler seg rett til alt

En veldig kul bivirkning av en narsissist som tenker at de er spesielle, er at de også tror at de fortjener ... av alt ... Merk sarkasmen?

De tror virkelig at de er verdige til spesiell behandling uten engang å gjøre noe for å fortjene det. De tror at de skal få det de vil når de vil ha det, og at hvert sitt innfall og lyst skal møtes med glede.

18. Du føler at du går på eggeskall

Ikke sikker på om det du kommer til å si kommer til å pisse ham og starte en kamp? Det kan være at du ikke har noe filter når du snakker, eller det kan være at han er en narsissistisk ektemann.

Hvis du føler deg engstelig og usikker på å gi uttrykk for en tanke eller mening, er det ikke sunt. Det viser at han har full kontroll over forholdet, og at du ikke føler deg komfortabel med å kommunisere med ham på grunn av hans defensive oppførsel.

19. Han trenger alltid oppmerksomhet

Hvis du tar øyekontakt med en mannlig venn, vil han si at du jukser på ham. Hvis du tilbringer litt tid med familien din, vil han si at du forsømmer ham.

Han vil ikke at du skal tilbringe tid med familien eller vennene dine. Han vil at du helt viet til og besatt av ham. Hvert sekund du bruker til noen andre er et mindre sekund som er viet ham, og det er utålelig.

20. Alt dreier seg om ham

Hvis han er syk og du har billetter for å se favorittbandet ditt, kommer du ikke. Han kan ikke gå, så hvorfor skal du komme til å gå? Hvem skal ta vare på ham mens du er borte? Alt handler om ham.

Hans mål, planer og velvære er det som betyr noe.

21. Han tar alt personlig

Den narsissistiske mannen er utrolig følsom. Hvis du erter ham eller kritiserer noe han har gjort, må du passe på. Han kommer ikke til å like det, og du vil ikke like reaksjonen. Som et barn vil han handle ut og klandre deg for sin forseelse.

22. Han legger deg ned

Narsissistiske ektemenn handler om å være overlegne alle.

Den eneste måten de kan gjøre det på er ved å legge ned andre. Hvis du synes han fornærmer deg eller legger deg ned, er han voldelig og prøver å få seg til å virke kraftigere enn deg. Du trenger ikke det.

23. Du føler deg ikke tilkoblet

Det er ganske vanskelig å føle en dyp emosjonell forbindelse med noen som bare er koblet til seg selv. Du vet alt om planene hans, ønsker og håper på fremtiden, men han spør aldri om din.

Nesten hver samtale handler om ham, hans prestisje eller hans problemer og irritasjoner. Du lurer kanskje på om denne mannen kjenner deg i det hele tatt fordi det føles som om den eneste gangen samtalen blir snudd mot deg er når han forteller deg hva du har gjort galt.

24. Du blir stadig bensinbelyste

Gaslighting er et sikkert tegn på en narsissistisk ektemann. Gaslighting er når noen prøver å forvrenge virkeligheten din ved å benekte hva de har sagt eller gjort, minimere dine behov eller ugyldiggjøre tankene og følelsene dine.

Dette kan få en person til å føle seg helt sinnssyk, noe som definitivt er målet. Det er bare en annen måte for en narsissist å ha kontroll.

25. Familien din advarer deg enten eller er helt glemsk

Det er nesten ingen midtbane mellom familien og din narsissistiske mann. De elsker ham eller hater ham.

De kan være ekstremt glemte for hans sanne jeg fordi han lurte dem med sjarmen sin. Han kan mate dem subtile løgner om deg mens du bygger seg opp.

På den annen side kan de se gjennom hans falske persona og vite litt om hvem han virkelig er og hvordan han behandler deg.

26. Du er økonomisk fast

Som nevnt er en narsissist flott til å bruke forskjellige kontrollmidler. Å ha økonomisk kontroll er en av deres mest brukte taktikker.

Han kunne enten ha en crappy jobb og overbevise deg om å la ham bruke pengene dine, eller han kan ha en ganske anstendig jobb og insistere på at du ikke trenger å jobbe.

Uansett har han klart å velge hvor pengene går, og det er sannsynlig at alt går til ham og hans behov. Dette er en vanlig, ekstrem og isolert type overgrep.

27. Du kan ikke stole på ham

Du kan ikke stole på ham for noe. Det er ingen emosjonell støtte. Det er ikke engang en anstrengelse som han virkelig bryr seg om deg.

Verst av alt kan du ikke engang tro at han vil gjøre det han sier at han vil gjøre, uansett hvor liten. Din narsissistiske mann vil bare gjøre det som er praktisk for ham, selv om det betyr at han vil la deg ned.

28. Du føler deg isolert

En narsissist har gjort jobben sin når du endelig føler deg helt isolert og alene. Han vil at du skal tro at han er den eneste du trenger, og den eneste som er der for deg.

Alt det harde arbeidet hans som nedløper deg og får deg til å føle deg mindre enn å skille deg fra familie og venner.

Effektene av å være gift med en narsissistisk ektemann

Å være gift med en narsissist er ikke en tur i parken. Det er forvirrende, utmattende og ofte svekkende.

Tiden du tilbringer med en virkelig narsissistisk mann kan slite deg ned på så mange forskjellige måter. Effektene er varierte og forferdelig.

Du vet hva du skal se etter i en narsissist, men vet du hva du skal se på i deg selv? Hvis du prøver å unnskylde noe av atferden som er oppført ovenfor ved å skrive dem av som en bivirkning i stedet for en personlighetstrekk, må du ta hensyn til om du legger merke til noe av følgende ting som skjer med deg eller ikke. Dette er sikre tegn på at du er gift med en narsissist.

1. Lav selvtillit

Som vi nevnte ovenfor, har en ekte narsissist ofte mange problemer med sin egen selvtillit og egenverd til tross for at de fungerer som om de bare er de beste.

Den mest effektive måten for dem å unngå disse følelsene er å legge ned andre mennesker, og målet for den typen angrep er vanligvis personen nærmest dem. De er nedlatende, nedbryter og kontrollerer på en måte som får deg til å stille spørsmål ved din egen verdi.

2. Tap av forbindelse med andre mennesker

Vi sa at det endelige målet for en narsissist er å isolere partneren sin.

Merker du at listen over venner avtar? Du slutter å henge med dem en etter en for å berolige ham. Han liker dem rett og slett ikke dem, eller han liker ikke at du kommer noe sted uten ham. Det er alltid et stort oppstyr og kjemper, så du bare ruller over.

Det samme skjer med familien din. Han forteller deg at de ikke har dine beste interesser i tankene eller at de ikke virkelig bryr seg om deg. På grunn av hvor overbevisende han kan være, tror du ham og stenger sakte alle ute.

3. Å miste en følelse av din egen identitet og behov

Du bruker så mye tid på å catering til hans ønsker og behov fordi du er betinget av å tro at de er det viktigste.

Narsissister er veldig talentfulle når det gjelder hjernevasking. Mens de ødelegger de andre forholdene dine og all tillit du måtte ha hatt, gjør de deg også til en person som ikke en gang kan kjenne igjen ditt tidligere selv.

4. Redusert forholdstilfredshet

Du kan ikke være fornøyd med dette forholdet fordi det virkelig ikke er et forhold slik det skal være. Du er kanskje ikke engang den du skal være på grunn av det.

Dine emosjonelle behov blir ikke oppfylt, og du opplever ikke følelser av kjærlighet eller tilbedelse. Du får ikke noe, men du har alt tatt fra deg.

Denne typen "forhold" drenerer og gir ikke mye rom for tilfredshet.

5. Forverres mental helse

Selvfølgelig, hvis du blir sparket ned og isolert mens du samtidig blir snakket ned til og gasslys, kan ikke din mentale helse være i sin beste form.

Du føler kanskje en alvorlig mangel på noen form for glede eller gode følelser i det hele tatt. Kanskje du er overveldet av konstant frykt eller tristhet, og kanskje din eneste følelse av formål er å tjene din narsissistiske ektemann.

Du og din mentale helse kommer til å være sammen resten av livet. Hvis du føler at det glir bort, kan du være sikker på at du er i et giftig forhold.

6. Finansielle problemer

Å oppleve økonomiske problemer er forårsaket av din narsissistiske manns behov for å kontrollere pengene. Du kan ikke engang bekrefte eller sjekke økonomien din ofte fordi han hevder å ha det hele tatt vare på, og han har trent deg til å stole på ham.

Hvordan du skal takle din narsissistiske ektemann

Hvis du føler at du kan identifisere mange av de nevnte narsissistiske egenskapene hos mannen din, lurer du sannsynligvis på hvordan du skal takle det.

Det er ingen enkel måte, og det at du sannsynligvis er sliten og utslitt av forvirring, emosjonell omsorgssvikt og verbale juling ikke hjelper. Men det er måter å takle det på, og de fleste av dem har å gjøre med å ta vare på deg selv først.

1. Hold deg i riktig tankesett

Å bo i riktig tankesett er lettere sagt enn gjort. Det kan til og med være vanskelig å vite hva den rette tankegangen er akkurat nå.

Alle disse tipsene om hvordan du skal takle din narsissistiske mann vil hjelpe deg å lære å ramme inn riktig tankesett, men du trenger stort sett å vite at du bør opprettholde styrke, empowerment og positivitet. Hvis du kan mestre disse tingene, vil du føle deg bedre rustet til å takle det som er foran deg.

2. Ikke ta oppførselen hans for personlig

Det absolutt viktigste er at du ikke påtar deg ansvar for hans handlinger og atferd.

Det er utrolig enkelt å falle i den fellen fordi de setter den så diskret og så godt, men det gjør du ikke, har ikke, og ikke vil kontrollere hva han velger å gjøre eller si. Hans narsissistiske oppførsel er hans alene og er forårsaket av hans egne psykiske helseproblemer.

3. Lær å sette grenser

Å sette klare grenser er et must i ethvert forhold, men det er spesielt viktig når du arbeider med en narsissistisk ektemann. Selv om ting føles som om de har kommet ut av kontroll, kan du fremdeles sette grenser for hva som er og ikke er riktig for deg.

Du kan alltid starte i det små. Hvis han ofte tar til navnekall når han vil krangle, la ham få vite at du har bestemt at du ikke lenger skal tåle det. Fortell ham at øyeblikket han tyr til navnekall, kommer du til å gå bort fra argumentet.

4. Ha en samtale om hvordan atferden hans påvirker deg

I de fleste situasjoner er en direkte tilnærming den beste tilnærmingen. Imidlertid må du være litt mer forsiktig og delikat når en narsissist er involvert.

Det er viktig å få det opp på en mest mulig nøytral måte og unngå å kaste skylden. Selv om atferden hans er hans feil, er narsissister ofte uforutsigbare, og han kan sprenge hvis han blir konfrontert med det han har gjort galt.

Du kan gi ham beskjed om at selv om han kanskje ikke sier visse ting med den hensikt å skade deg, gjør de vondt.

5. Prøv å vise ham hva som er i det for ham hvis han gjør endringer

Endring er vanskelig. Endring er spesielt vanskelig for narsissister fordi de ikke nødvendigvis ser en grunn til å endre seg, gitt at de mener ingenting er galt med dem.

I stedet for å gjøre det om hva han skal endre og hvorfor det er galt, gjør det til en selvbetjenende praksis for ham.

Fortell ham at hvis han klarer å slutte å kalle deg fryktelige navn, vil du koke favorittmatene hans oftere. Hvis han kan stille færre krav, vil du ha mer tid til å se litt finere ut for ham.

6. Ikke gi ham makt over følelsene dine

Han har tatt kontroll over alt, inkludert følelsene dine. Ta dem tilbake!

Ektefellen din har slitt deg ned og praktisk talt tatt den kraften fra deg, men den trenger ikke å holde deg slik. Hold deg selv i sjakk og minne deg selv på at han ikke oppfører seg på denne måten på grunn av deg, slik at du ikke trenger å oppføre deg på en bestemt måte på grunn av ham.

Dagen din er din, og følelsene dine er dine. Disse tingene kan ikke tas fra deg.

7. Velg kampene dine

Å ignorere noe av din narsissistiske manns oppførsel kan være utfordrende. Det kan til og med føles umulig. Men hvis du har en sterk negativ reaksjon på hver eneste ting ektefellen din kaster på deg, vil du sannsynligvis bli møtt med konsekvent verre negativitet og hyppige kamper.

Hvis du kan vise ham at de små tingene ikke plager deg lenger og at han ikke får reaksjonen han vil, kan han endre oppførselen sin over tid.

Så vanskelig som det kan være, prøv å redde de større reaksjonene for større ting.

8. Øv på positive selvbekreftelser

Dette virker som en så tullete idé for flertallet av mennesker, men positive bekreftelser har vist seg å fungere. Uansett hva partneren din har fått deg til å føle deg negativ om, motvirker det med en positiv bekreftelse.

Hvis han har fortalt deg at du er dum, husk deg selv at du er intelligent. Har han fortalt deg at du er dramatisk? Fortell deg selv at følelsene dine er gyldige.

9. Engasjere seg i egenomsorg

Du har tatt vare på ham. Du har kanskje sluttet å ta vare på deg selv i prosessen, og vi kan være ganske sikre på at han ikke har gått inn for å hente den slakken.

Utvikle tankegangen du må ta vare på deg selv fordi ingen andre kommer til å gjøre det for deg.

Gå turer. Plukk opp en hobby. Bruk litt ekstra tid på hudpleierutinen din. Gjør ting bare for deg.

10. Opprettholde støttende forhold

Gå tilbake til forholdene som får deg til å føle deg bra!

Narsissisme avler noen veldig ensomme partnere, men det er ingenting som ikke kan reverseres. Har virkelige samtaler med de som betyr noe for deg og som du stoler på. Å ha støtte fra venner og familie kan gå så langt.

11. Insistere på rådgivning

Definitivt vurdere rådgivning for deg selv. Du kan ikke kontrollere hva han gjør, men du kan kontrollere hva du gjør og hvordan du reagerer.

Å foreslå rådgivning for dere to som et par eller ham som person vil ikke skade noe, men han kan ikke ta det veldig vennlig.

Uansett om han velger å delta eller ikke, bør du få den hjelpen du trenger, slik at du har mestringsevner og utløp du trenger. Å ha riktig rådgiver kan også hjelpe deg med å gjøre alle andre ting på denne listen.

Kan du være lykkelig gift med en narsissistisk ektemann?

Hvis du føler at du har en narsissistisk mann og du lurer på om du bare kan fortsette som det er og ha et lykkelig ekteskap, er svaret nesten alltid et rungende “nei.”

Hvis du er ulykkelig akkurat nå, må du være aktiv. Ingenting endres hvis ingenting endres, og det må sannsynligvis begynne med deg.

Du kan ikke endre ham, men du kan absolutt gjøre noe med deg selv. Hvis du øver på noen av tingene som er oppført ovenfor, kan du begynne å føle deg lykkeligere. Du kan føle deg sterkere og mer forberedt på å takle ekteskapet ditt, men du synes passer.

Men du må forstå at det å fortsette å fortsette og holde ting det samme bare vil ta deg lenger ned.

Kan min narsissistiske ektemann endre seg?

Hvis du føler at du har en narsissistisk mann og du lurer på om han kan endre seg, er svaret et rungende “ja!”

Vær imidlertid oppmerksom på at det du Kan ikke endre ham. Du kan ikke bestemme det for ham, og du kan ikke tvinge ham til å gjøre det selv. Du kan jobbe med å forbedre deg selv på de måtene du synes passer og gjøre dine egne personlige endringer. Kanskje han vil merke og vil gjøre det samme.

Det hjelper å ha en ekte samtale med partneren din og legge det hele ut på den beste måten du kan. La ham få vite at du vil at forholdet skal forbedre seg, og fortelle ham noen måter du tror det kan skje.

Folk forandrer seg hele tiden. Han er ikke en tapt sak, men han må ønske å gjøre jobben.

Å være gift med en narsissist er overveldende, og noen ganger vet du ikke engang hva som skjer. Nå har du noen tegn å se etter, måter det vil påvirke deg og tips for å hjelpe deg selv.