Å overvinne hindringer for egenkjærlighet

I denne artikkelen

• Kjede seg
• Føler psykologisk smerte
• Negativ selvprat
• Ikke erkjenner det gode
• Bekymrende

Det er mange slags hindringer som hindrer deg i å føle deg lykkelig. De fortsetter å bringe deg ned eller minner deg om dine mangler og feil konstant. Men husk at disse hindringene ikke er permanente. De fleste av disse hindringene for lykke er det du har bygget selv, og det er mulig å dekonstruere dem og sette deg fri på veien til lykke og selvkjærlighet.

Vi er så vant til å skylde på andre for vår ulykkelighet at vi glemmer at ingen kan gjøre ting bedre eller verre for oss. Vi er de eneste som er eneste kontrollere av alt som foregår i livet vårt. Livet kaster utfordringer på oss hele tiden; Dette er noe vi ikke kan kontrollere.

Vi kan kontrollere vår lykke, men vi gjør ikke det basert på misoppfatningen om at dette er noe som ikke er i våre hender.

Nedenfor er en liste over vanlige hindringer som hindrer deg i å være lykkelig og hvordan kan du overvinne hver av dem.

Kjede seg

Å kjede deg får deg til å føle deg ulykkelig.

Det er et stort hinder for lykke. Det får deg til å føle at du ikke har noe å gjøre, og at ingen har det gøy med. Det holder deg under inntrykk av at du ikke har noen spenning i livet.

Men du kan enkelt ta ansvar for situasjonen og endre ting for deg selv. Alt du trenger å gjøre er å stå opp og komme i gang. Gå en tur, ring en venn og planlegger å møte, eller les en bok som du elsker. Alt som føder spenning, entusiasme eller nysgjerrighet er et flott alternativ å komme over kjedsomhet. Dette betyr bare at du har tid på hendene til å investere i deg selv. Så invester denne gangen i å dyrke et forhold til deg selv.

Å kjede seg er en sinnstilstand, og du kan endre det siden du er kontrolleren av sinnet og tankene dine.

Føler psykologisk smerte

Alle av oss har møtt situasjoner i livet som har påvirket oss veldig.

Vi kan ikke glemme hva som skjedde i fortiden vår. Noen ganger er vi bare redde for å være lykkelige, i frykt for at lykken vår vil være kortvarig. Smertene fra fortiden hjemsøker vår nåtid og ødelegger fremtiden vår. Hvis du har hatt en tøff og tragisk fortid, og du er under mye psykologisk smerte, føler du sannsynligvis at lykke er en uoppnåelig tilstand for deg. Dette er en stor veisperring for lykke.

Imidlertid kan du gjøre ting bedre. Du må godta det som har skjedd i fortiden og bevege deg forbi det. Så lenge du forblir i en fornektelse, vil du ikke være lykkelig i nåtiden.

Negativ selvprat

Alle har en indre kritiker som de snakker med.

Du snakker med ditt indre selv for råd og meninger. Imidlertid kan denne indre kritikeren være hensynsløs. For noen mennesker er den indre kritikeren en negativ tilstedeværelse. Det fortsetter å gjøre motløs, avmotiverende og dømmer dem. Det lar dem aldri føle seg lykkelige.

Du tror kanskje at denne kritikeren inni deg er utenfor din kontroll, men nei, det er det ikke. Alt du trenger å gjøre er å gi dette indre selvet en oppstenging og begynne å snakke positivt med deg selv. Du vil bli overrasket over hvor mye av en forskjell dette trekket kan gjøre. Du vil begynne å føle deg lett og lykkelig bare av noen positive selvprat! Forestill deg dette.

Hvis du var forelsket i en person, ville du prøve å rive dem fra hverandre med negativitet? Så hvorfor gjør det for deg selv?

Ikke erkjenner det gode

En av de største hindringene for lykke er ikke å erkjenne alle de gode tingene i livet.

Hvis du fortsetter å sammenligne deg selv med andre, kan du aldri være lykkelig. Å se på alt andre har og hva som mangler i ditt eget liv vil bare gjøre livet ditt elendig.

For å være veldig glad, må du slutte å sammenligne deg med andre. Du må åpne øynene for de gode tingene du har i livet. De trenger ikke å være materielle ting. De kan være meningsfulle forhold, god helse eller en jobb som ikke betaler godt nok, men er noe du elsker!

Bekymrende

Nøkkelen til å være lykkelig er å slutte å bekymre seg og tenke over.

Å bekymre deg for ting du ikke kan endre er meningsløs. Det bruker energien din og etterlater deg elendig og ulykkelig.

Tenk på hvordan du kan glede deg over nåtiden til det fulle i stedet for å holde på bekymringene som ikke har noe grunnlag. I veien til egenkjærlighet, la bekymre deg til side, og du vil se at du også blir fysisk og mentalt sunn.

Føler at du har latt disse hindringene komme i veien for din lykke? Ta en bevisst beslutning om å være lykkelig i dag og ha mot til å overvinne disse hindringene for lykke for å se forskjellen selvkjærlighet gjør for livet ditt!