Partner sier 'Jeg trenger plass' - Skulle du bekymre deg?

I denne artikkelen

• Det andre ansiktet til uttrykket, 'Jeg trenger plass'
• Tegn du bør gi partneren din plass
• Forstå partnerens forespørsel
• Finn ut tid og sted for solotid

Hvis partneren din ber deg om plass, kan du være mer enn litt engstelig for hva det betyr.

Forhold mellom kjærlighet eller familie handler alltid om et lite push and pull, og også om dikotomien av avstand og nærhet.

Sunne forhold lærer å navigere i denne dikotomien veldig tidlig i dannelsen av deres romantikk for å unngå følelser av enmeshment eller harme. La oss samtidig være ærlige, 'I Need Space' kan være den første lyden av undergang for forholdet ditt, da det er mennesker som ber om plass som en exit -strategi.

Det andre ansiktet til uttrykket, 'Jeg trenger plass'

Hva det betyr når partneren din ber om plass?

Her prøver vi å unngå å fokusere på 'exit -strategien'. Imidlertid er det mange mennesker som ber om hva de trenger og betyr hva de sier, og for disse tilfellene betyr det å be om plass virkelig det og jeg.e. Å ta farvel med ekteskapet.

Selv om det kan svi litt, bør vi til slutt gjenskape slik vi tenker på den forespørselen fordi dette kan være reell forholdsmulighet!

Ja! Du hørte det riktig. Faktisk, klapp deg selv på baksiden her, du har en ektefelle eller partner som ønsker å få dette forholdet til å fungere på riktig måte ved å danne en forpliktelse basert på oppfyllelse av gjensidige behov og ønsker og faktisk kommuniserer at dette er jackpotten!

Her trenger du ikke å bekymre deg for å lære å takle når partneren din ber om plass. I stedet kan du betrakte det som en velsignelse.

Men det er alltid den andre siden av mynten.

Hva om du har mye forholdsangst og en usikker tilknytning? Å høre at partneren din ønsker at plass kan forårsake deg panikk, frykt og frykt for forlatelse.

Hvis du allerede er den typen partner, er det sannsynlig at du overfyller andre med dine triste Talles og prøver å berolige angsten du føler når du er atskilt fra dem. Dette vil til slutt skyve dem enda lenger bort.

Å gjøre noe annerledes er veldig viktig nå.

Tegn du bør gi partneren din plass

La oss forstå trinnene du kan ta for å redde ekteskapet ditt, hvis partneren din har nevnt at de trenger plass, noe som kanskje ikke høres for positivt ut for deg.

1. Forstå partnerens forespørsel

Du kan tenke på å takke dem for at du la deg vite hva de trenger, og deretter be dem om mer tilbakemelding om hva å ha mer plass betyr for dem.

Hvis du er i et nytt forhold, må dere begge ha gjort forholdet ditt til det sentrale fokuset i livet ditt. Du må ha viet 100% av tiden din til denne nye kjærlighetsfasen, og til og med lot viktige forpliktelser falle på veikanten.

Så det er stor sannsynlighet, når partneren eller ektefellen din ber om plass, kan de savne å henge med vennene sine, nå og igjen.

2. Finn ut tid og sted for solotid

Så neste trinn etter å ha vist takknemlighet for denne forespørselen er å finne ut når og hvor partneren din vil ha mer solo tid.

Som parterapeut vet vi at det er viktig for par å opprettholde deres individuelle identiteter i forholdet, og det å ha plass er en del av det.

Et av spørsmålene som vi ber par om å screene for Enmeshment eller kontroll, er hvor godt de respekterer partnernes forhold og aktiviteter utenfor det primære forholdet.

Men å ha plass er forskjellig fra å ha dager eller ukers stillhet i forholdet. Hvis partneren din ber om plass og så skjer dette, høres det mer ut som om de har brukt forespørselen om rom som en exit -strategi, eller de har en steinmurende stil for å kommunisere forholdet deres behov.

Å virkelig ha plass betyr at begge partnerne sjekker inn via tekst eller ringer litt tid gjennom dagen eller natten. De verdsetter fortsatt å koble seg til hverandre, dele og bry seg om hendelsene som skjer i deres respektive liv, eller fremdeles planlegge med hverandre.

De skaper en vei fremover i forholdet mens de erkjenner at de trenger å opprettholde andre mennesker og forpliktelser i livet.