Folk forlater deg alltid? 20 måter å slutte å sabotere forholdene dine på

Lurer du på hvorfor folk alltid forlater deg? Noen ganger skyver vi ubevisst folk bort fordi vi er redde for at de kommer for nærme.

Vi er alle født med en forutinntatt ide om hvordan vi tror ting er eller burde være. Det er ideen om at ting skal gå på en bestemt måte, og for det meste gjør de det. Over tid opplever vi ting som utfordrer dette. Situasjoner vi ikke forventet eller raske tap vi er uforberedt på. Vi innser at veldig få ting i livet virkelig er permanente, og gjennom at vi innser at folk alltid forlater.

Du kan gifte deg med noen, si dine løfter og har tenkt å tilbringe resten av dagene med dem. Imidlertid fungerer det kanskje ikke slik.

Livet skjer og kaster oss kurvekuler. Ting vi ikke forventer kommer vår vei, og det utfordrer de tingene vi trodde alltid ville være rundt.

Den selvoppfyllende profetien til mennesker som drar

Ikke alle som kommer inn i livet ditt er ment å bli, men det gjør det ikke lettere når de drar. For å gi fornærmelse mot skade, jo flere ganger folk forlater livet når du ikke var forberedt, jo vanskeligere er det å sette deg ut der og elske igjen.

Problemet med å bo i det midlertidige er at du aldri føler deg bosatt eller sikker. Selv om det er å skyve det av at andre er bundet til å forlate, er sannheten, mange mennesker drar lenge før de burde.

Mange er bare halv i frykt for å bli såret, unnvikende til tider og beskytte mot andre. Saken er å forvente at ting skal gå dårlig kan faktisk bli en selvoppfyllende profeti.

En selvoppfyllende profeti er når vi forteller oss noe nok ganger til at vi faktisk overbeviser oss om at det er ekte.

Hvis du sier til deg selv at folk alltid forlater nok, vil du sannsynligvis sette opp et scenario for å jage dem bort. Du skjønner kanskje ikke engang at du gjør det.

Du lever i frykt

Alt dette kommer fra frykt. Vi er redde for at vi kommer til å bli skadet igjen, så i stedet for å la det skje eller bare gå sammen med det og se hva som skjer, saboterer vi det før det kommer til det punktet.

Deretter, i stedet for å føle smertene, kan vi klandre det på "faktum" at det "alltid skjer.”Det skjer ikke alltid i det hele tatt, det er ganske enkelt at du tror det gjør det, så du handler på en defensiv måte og faktisk forårsaker deg et problem fra get-go.

I utgangspunktet kan du føre til at folk drar.

Det høres dårlig ut, det er sant, men når du er bekymret og redd, redd, begynner handlingene dine å endre seg som en selvforsvarsmetode.

Det er på tide å endre det. Det er på tide å åpne opp, gå med strømmen og innse at folk ikke alltid forlater deg, det er bare det at noen ganger gjør de.

Forlater folk deg alltid? 20 måter du kan være selvsaboterende forholdene dine

Hvis du tror folk alltid forlater deg, kan det være på tide for deg å sjekke årsakene til at de drar. Undersøk om det er noen selvoppfyllende profetier du har som skyver dem bort.

Hvis du føler at folk uansett vil forlate deg, kan du enten ikke sette deg inn i forholdet ditt på en realistisk måte, eller du kan være selvsaboterende forholdet ditt for å beskytte deg mot vondt.

Gjør du noen av disse selvsaboterende tingene som skader andre og driver dem bort?

1. Velger du feil i alle du er sammen med?

Hvis du konstant ser på den negative siden og ingen er god nok eller hva du trenger, kan du ha urealistiske ideer om hva et forhold er.

Ingen lovet deg at det kom til å være alle roser, men de har kanskje ikke sagt at det ville være så vanskelig som det er heller.

I stedet for alltid å finne ting galt med menneskene du er sammen med, må du undersøke hva du ser etter i en kamerat og om noen noen gang lever opp til forventningene dine.

2. Føler du generelt at de ikke elsker deg så mye som du elsker dem?

Når vi frykter at folk forlater oss, har vi ofte en tendens til å føle oss som om vi elsker dem mer. Å overvurdere din egen kjærlighet til noen er en måte å skyve dem bort.

Hvis du tror at du alltid er den som gjør mer, er du forberedt på en tid når de er borte.

3. Finner du måter å få oppmerksomhet på, men det slår alltid tilbake?

Når du hele tiden frykter at folk kommer til å forlate deg, finner du måter å få oppmerksomhet bare for å roe frykten din. Problemet, jo mer du trekker på dem, jo ​​mer vil de skyve bort. Som fører til en konstant frastøtning, fangstsituasjon.

Du kan ikke føle deg knyttet til noen hvis du alltid er redd for å komme nær dem. Du skal føle deg bosatt i deg selv nok til å stå på dine egne to meter og ikke trenger dem som en forlengelse av deg selv.

4. Lever du i konstant frykt for at de vil forlate?

Å aldri føle seg trygg eller bosatt er en fryktelig måte å leve på. Hvis du ser for deg at de forlater deg hver gang de går ut døra, er du sannsynligvis ikke morsom å være i nærheten.

Folk opplever behovet ditt og reagerer på den med behovet for å skyve deg bort for å få litt plass og perspektiv. Det er ingenting du kan gjøre hvis de vil forlate, så du må slutte å tro at du kontrollerer det.

Vi har ikke kontroll over vår egen skjebne eller skjebne og prøver å hele tiden forutsi fremtiden og holde på ting bare uttømmer oss. Og hvis du gjør det, gjør det deg ikke morsomt å være sammen med.

5. Ser du etter grunner til at du ikke skal være sammen?

Finner du stadig grunner til at du ikke skal være sammen? Hvis du gir folk grunn til grunn til at dere ikke er bra for hverandre, gjør du det motsatte av det dere vil.

Å overbevise noen om at du ikke er ment å være sammen, vil bare gi deg det resultat at du frykter mest.

6. Gjør du med vilje ting som vil gjøre dem gale eller til og med skade dem?

Igjen, hvis den eneste måten du føler deg knyttet til noen på er å øke følelser, så skyver du dem bort.

Å skade dem kommer ikke til å få deg til å føle deg bedre eller få dem til å ønske å bli hos deg. Det kommer bare til å få folk til å forlate og ikke vil være rundt deg, noe som viderefører syklusen.

7. Føler du deg alltid uoppgjort og usikker?

Å være redd for at noen kommer til å forlate er en fryktelig følelse som får deg til å føle deg uoppgjort og ta bort en del av den du er.

Hvis alt du tenker på er hvordan du kan beholde noen eller håpe at de ikke vil forlate, er det ikke noe rom i forholdet til bare å være deg selv.

8. Setter du i gang kampene mesteparten av tiden?

Hvis du setter i gang alle kampene dine, er du enten selvsaboterende eller er sammen med noen som ikke er laget for deg. Uansett kommer du til å være uten dem. Noen ganger er det bedre å tenke på noe, men ikke reagere.

I stedet for å handle ut av følelser som frykt, angst eller tristhet, ta deg tid til å avkjøle seg og se på situasjonen med fornuft og et rasjonelt hode. På den måten unngår du kampsyklusen du sannsynligvis har kommet deg inn i.

9. Føler du at du må distansere deg for å beskytte deg selv?

Hvis den eneste måten du ikke føler deg desperat og trist er ved å være uten noen, er de enten ikke bra for deg, eller du saboterer deg selv.

Noen du er sammen med, skal få deg til å føle deg elsket og støttet. Enten du ikke er i stand til å føle slik med akkurat den ene personen eller i det hele tatt, kjører den en kil i ditt nåværende forhold.

10. Ser du på fremtiden din som lys, eller er du pessimistisk?

Ingen vil være sammen med noen som bare kan se det dårlige i en situasjon. Hvis du er noen full av negativitet og tror at folk alltid forlater, vil du bli møtt med samme type negativitet.

Det er vanskelig å videreføre et forhold til noen når de alltid leter etter sin ut. Du tror kanskje det er personen du er sammen med, men kanskje du er den som leter etter den åpne døren.

11. Når noe går galt, tror du "Jeg visste at det ikke ville fungere"?

Igjen er et forhold bare like positivt som perspektivet du har om det. Hvis du hele tiden føler at det er dømt til å mislykkes, vil det mislykkes.

Hva har du å miste ved å være optimistisk eller tenke at alt er sol og roser? Hvis det er ment å ende, kommer det til om du har prøvd å forberede deg eller ikke. Å forberede deg bare striper gleden ut av øyeblikkene du kan ha.

12. Har du en tidligere opplevelse av traumer?

Våre erfaringer former vårt perspektiv og vår fremtid. Hvis opplevelsene dine har forsterket ideen om at folk alltid forlater deg, ville det være mye vanskeligere å riste av ideen. Men igjen, det er viktig at du prøver å skille tidligere hendelser fra fremtidige.

Hvis du stadig forventer at ting skal gå som de har gjort i fortiden, vil du få det resultatet du tror kommer. Vi har alle ting i fortiden vår, men bare du kan velge å bære dem eller etterlate dem.

1. 3. Overkompenserer du fordi du er redd for å miste dem?

Å være altfor hyggelig eller gjøre ting for personen du er sammen med bare at du føler deg shitty og mindre elsket. Teorien om egenkapital er at du bare er så fornøyd med noen som du føler deg rettferdig for dem.

Det betyr at hvis du hele tiden føler deg som om du gjør alt, vil det føre til en tilstand av ulykkelighet. Slutt å overkompensere. Hvis de skal forlate, vil de gjøre det om du gjør alt riktig eller ikke.

14. Trenger du regelmessig bekreftelse av følelsene deres, og at de ikke kommer til å forlate?

Du kan be noen fortelle deg at de elsker deg hele tiden, men hvis du ikke er villig til å akseptere dem etter deres ord, så er de tomme ord. Slutt å lete etter bekreftelse og finn det i deg selv å akseptere kjærlighet fra dem.

15. Får frykten din til å kvele dem?

Får du panikk hver gang de går ut døra? Du kan ikke kontrollere hva fremtiden kommer til å bringe. Å prøve å kontrollere andre etterlater deg bare en nervøs twit og noen som du ikke vil være. Og noen de ikke vil være sammen med.

Slutt å kvele dem og innse at hvis det kommer til å skje, må du la det naturlig utfolde seg.

16. Ser du alltid etter skilt som forteller deg å løpe?

Forventningene dine former måten du oppfatter ting på. Hvis du tror folk kommer til å forlate og alltid leter etter tegn, vil du finne disse tegnene på om de er der eller ikke.

Prøv å tenke positivt og forvise tanken på at folk alltid forlater, og føler seg avgjort at de elsker deg og ikke kommer til å forlate noen gang. Hvis de gjør det, kan du glede deg over tiden du har med dem før de går ut.

17. Prøver du å avslutte det, vanligvis av en liten grunn?

Noen ganger prøver vi å skyve folk bort eller forlate et forhold før noen kan forlate og skade oss. Problemet er at de til slutt vil bli lei av at du drar.

Du skader ikke bare deg selv ved å hele tiden prøve å avslutte det, men du bryter også tilliten og sikkerheten de har i deg også. Det er ikke rettferdig for dem.

18. Føles forholdet som et konstant push- og pull -scenario?

Jo vanskeligere du prøver å holde på ting, jo vanskeligere prøver de å skyve deg bort. Hvis du holder på for stramt, vil du miste dem, det er helt sikkert.

19. Hvordan snakker du om partneren din og ditt forhold til andre?

Tenk på hvordan du snakker om partneren din. Snakker du om dem gunstig eller ripper dem fra hverandre? Noen ganger prøver vi å beskytte oss selv og vårt image ved å få noen til å se ikke verdige oss.

Problemet er at studier har konkludert med det som bestemmer et godt forhold er positiviteten som hver har for den andre.

Å kutte dem undergraver ikke bare dem, men også forholdet ditt. Prøv å snakke positivt, og du vil bli overrasket over hvordan ting vil endre seg.

20. Leter du alltid etter "ut"?

Ser du følelsesmessig alltid etter utgangsdøren fordi du er overbevist om at folk alltid vil forlate deg? Hvis du forventer at noen vil forlate et forhold, kan du ha en fot ut døren allerede.

Som forlater alle du er i et forhold til, føler deg usikker og på skjelven grunn. Hvis dere begge er usikker på sikkerheten i forholdet ditt, er det vanskelig å ha en tillitsfull og kjærlig fremtid.

Sannheten er at folk ikke alltid forlater deg, noen ganger forårsaker du et problem som skyver dem bort, rent av frykt.

Jada, det er ikke alltid slik, men hvis du virkelig tror at folk alltid forlater deg, er det kanskje på tide å sette seg ned og tenke nøye om tankene og handlingene dine dyptgående. Du kan oppleve at skylden sitter litt nærmere hjemmet.

Når vi lar fortiden vår forme fremtiden vår, kan det hende vi skaper det vi frykter mest. Så vanskelig som det er, slutt å bekymre deg for at folk vil forlate deg og begynne å glede deg over tiden du har med dem. Du kan ikke kontrollere fremtiden, men du kan kontrollere din oppfatning av her og nå.