Positive og negative effekter av ekteskapet på helsen din

I denne artikkelen

• Generell helse
• Mindre risikofylt atferd
• Lang levetid
• Gifte mennesker eldes mer lykkelig
• Gjenopprett seg etter plager raskere
• Negative fysiske effekter av et stressende ekteskap

Er ekteskap sunt? Det er en intrikat forbindelse mellom ekteskap og helse. Positive og negative effekter av ekteskapet varierer avhengig av om du er lykkelig gift eller ulykkelig gift.

Det er utført mange studier på disse linjene, og de vitenskapelige funnene av effekten av ekteskapet på helse har vært veldig avslørende og overraskende i noen tilfeller.

Disse funnene bekrefter i stor grad det vi alle vet instinktivt på et tarmnivå: Når du er i et godt og lykkelig forhold, forbedrer din generelle helse og velvære. Og selvfølgelig er det motsatte også sant.

De Kritisk faktor er Kvaliteten på forholdet ditt.

Denne artikkelen vil diskutere noen av de positive effektene av ekteskapet og noen av de negative fysiske effektene av et anstrengt og stressende ekteskap.

Positive helse og psykologiske effekter av ekteskapet

1. Generell helse

Den positive siden av ekteskapet viser at begge partnere som er lykkelig gift viser tegn på bedre generell helse enn de som ikke er gift eller er enke eller skilt.

En grunn som er oppgitt for dette er at ektepar kan være mer forsiktig med kosthold og trening og å holde hverandre ansvarlige.

En ektefelle kan også legge merke til om du ikke er deg selv eller ikke har det bra og får deg til legen for en rettidig sjekk, og dermed forhindrer at helseproblemer blir mer alvorlig.

Den mest åpenbare fysiske fordelen med ekteskapet er at Partnere ser opp for hverandre og hjelpe hverandre til å holde seg sunne, fysisk.

2. Mindre risikofylt atferd

Forskning viser at gifte mennesker har en tendens til å tenke to ganger før de driver med risikofylt atferd. Når en person har en ektefelle og muligens barn å ta vare på og sørge for, føler folk ofte at de trenger å være mer forsiktige og ansvarlige.

Dårlige vaner som røyking og overdreven drikking eller uvøren kjøring blir noen ganger forlatt av hensyn til en kjærlig ektefelle som oppfordrer hans eller hennes partner til å strebe etter å være den beste de kan være.

3. Lang levetid

På grunn av bedre generelle helse og bedre livsstilsvalg, er det forståelig at overlevelsen av lykkelig ektepar kan være lengre enn de som enten er ulykkelig gift eller singel.

Hvis et par gifter seg når de begge fremdeles er unge, kan effekten av tidlig ekteskap på helse være enten positive eller negative, avhengig av deres modenhet og engasjement for hverandre.

Et kjærlig par som søker å få frem det beste i hverandre, kan se frem til et langt og fruktbart liv, og glede seg over barna, barnebarna og oldebarna sammen.

4. Gifte mennesker eldes mer lykkelig

Lykkelig ektepar har generelt ikke så mange usikkerheter om aldring som ugifte mennesker gjør. Mennesker i lykkelige forhold vet at partnerne deres elsker og omsorg for dem, selv om de ikke forblir så attraktive som de en gang var.

Forholdet deres er sterkt, og deres Fysisk utseende gjør en liten forskjell. Derfor er aldring ikke noe som lykkelig ektepar rynker på.

5. Gjenopprett seg etter plager raskere

En annen positiv effekt av ekteskapet er at du alltid har noen å ta vare på deg når du blir syk.

Par i glade forhold kommer seg raskt etter plager når de har partnerne sine ved sin side for å ta vare på dem, trøste dem, gi dem medisiner, konsultere legen og gjøre hva som kreves.

Den emosjonelle støtten som sunne par gir hverandre er også noe som hjelper dem å bli frisk snart.

Se også:

Negative fysiske effekter av et stressende ekteskap

Å være i et anstrengt og stressende ekteskap er ikke bare skadelig for mental helse, men det er også der negative fysiske effekter av ekteskap på helse kan observeres.

1. Svekket immunforsvar

Hvordan kan ekteskap påvirke deg fysisk?

Immunsystemet til både menn og kvinner har en tendens til å ta en slående i tider med stress, og spesielt stresset forårsaket av ekteskapelig konflikt.

Når kimkampceller i kroppen blir hemmet, blir man mer sårbar for sykdommer og infeksjoner. Kronisk stress og angst i et ekteskap kan være forårsaket av alltid å lure på om partneren din elsker deg, eller ved å måtte gå på eggeskall rundt ektefellen din.

Denne typen Stress tar en alvorlig toll på T-cellene i immunforsvaret, som kjemper mot infeksjoner og øker nivåene av stresshormonet kortisol.

2. Hjertesykdom øker

En annen bivirkning av ekteskapet som er observert er at mennesker i stressende eller utilfredsstillende ekteskap ser ut til å være spesielt utsatt for hjertesykdommer.

Kroppen din endres etter ekteskapet, med en økning i blodtrykk, høyere kolesterolnivå og økte kroppsmasseindekser bidrar alle til risikoen for hjertesykdommer.

Kardiovaskulær helse ser ut til å være direkte knyttet til stressnivå, og kvinner som er ulykkelig gift ser ut til å være spesielt berørt.

Dette kan skyldes kvinners tendens til å internalisere sin angst og stress, som tar en toll på kroppen og hjertet, over en lengre periode.

3. Diabetesrisiko øker

Stress i et ekteskap kan også være årsaken til økt blodsukkernivå og økt risiko for å utvikle type to diabetes.

Langvarige perioder med psykologisk stress eller uavklarte konflikter kan føre til at blodsukkernivået økes over en lengre tidsramme.

I slike tilfeller kan det hende at kroppen ikke kan lage nok insulin til å motvirke den ekstra glukosen i blodsystemet. Mennesker som er i en stressende situasjon kan også ha en tendens til å trene mindre og forsømme gode spisevaner.

4. Saktere helbredelse fra sykdom eller skade

De svekkelse av immunforsvaret resulterer også i kroppen, tar lang tid å komme seg når sykdom eller fysisk sår oppstår.

Hvis det har vært kirurgi eller en ulykke, vil restitusjonstiden for en person i et stressende og ulykkelig ekteskap generelt være lengre enn for noen som har en kjærlig ektefelle til å ta vare på dem og oppmuntre til helbredelsesprosessen.

5. Skadelige vaner

For noen som er viklet inn i et ulykkelig eller voldelig ekteskap, kan fristelsen til å hengi seg til skadelige vaner være overveldende.

Dette kan være et forsøk på å lindre den emosjonelle smerten ved det sviktende ekteskapet ved å ta narkotika, røyke eller drikke alkohol.

Disse og andre negative forfølgelser er skadelige for helse og gir til slutt stresset i situasjonen. I ekstreme tilfeller kan selvmord til og med se ut til å være et alternativ eller et flukt fra et ulykkelig ekteskap.

De Positive og negative effekter av forhold eller fordelene og ulempene ved ekteskapet avhenger av hvor lykkelig eller anstrengt ekteskapet ditt er.

Hvis du har gjenkjent noen av disse helseproblemene som er diskutert ovenfor, kan det være lurt å vurdere å få hjelp til ekteskapsforholdet ditt, og dermed ta opp grunnårsaken, samt søke legehjelp for symptomene.