Etter bryllupsdepresjon jeg var så deprimert at jeg prøvde å begå selvmord

Casestudie delt av DR. Avani Tiwari

Siden det å bli hitched virker som hver unges drømmedag, er depresjon etter bryllupet et fenomen som er nesten uhørt. Når man gifter seg, antar man at de tar fatt på den mest fascinerende reisen i livet deres som vil bli fylt med lykke og nye opplevelser. Selv om alt dette kan være sant, er ikke alt om denne livets endrede beslutningen så enkel.

Å gifte seg kan være en stor avtale, og for noen kan det bli en skremmende overveldende opplevelse. Så når bryllupsklokkene slutter å ringe, er alle ferdig.

Hva er depresjon etter bryllupet?

Innholdsfortegnelse

• Hva er depresjon etter bryllupet?
  • Hvordan livet mitt endret seg etter at jeg giftet meg
  • Da han ikke lenger hadde tid til meg
  • Føler meg deprimert etter ekteskapet
• Etter bryllupsdepresjon er en ekte ting
  • Kan jeg virkelig bli bedre?
  • Det er ikke lett, men du må gjøre det
• Fra psykiaterens skrivebord - depresjon etter bryllup
  • Et lite humør er et kardinal tegn på depresjon
  • Mister interessen for hobbyer, arbeid
  • Endringer i søvnmønster
  • Redusert eller endret appetitt
  • Negative tanker angående selv, fremtid, verden
• Vanlige spørsmål

Saken med perioden før bryllupet og bryllupsplanleggingsfasen er, er at den holder deg super okkupert og spent på hva som skal komme. Den ene er så konsumert med å sparke av ekteskapet deres på riktig måte, at kanskje sannheten i livet etter bryllupet ikke kommer til en lett.

Plutselig en dag, når bryllupsreisen din er over og du er i et nytt hus med en ny ektefelle, kan følelser av en depresjon etter bryllupet begynne å treffe deg. Nå som du endelig har hatt tid til deg selv og å behandle det som nettopp har skjedd, kan du på en eller annen måte ikke takle enorme det hele. Les denne kontoen for å forstå hvordan og hvorfor man kan føle seg deprimert etter ekteskapet.

Hvordan livet mitt endret seg etter at jeg giftet meg

Det hele startet med at jeg kom til Delhi.

Jeg er en 29 år gammel utdannet fra en satellittby i nærheten av Delhi. Jeg hadde et arrangert ekteskap for 2 år siden og flyttet til Delhi.

Jeg var en veldig selvsikker, sterk jente før ekteskapet med mange venner. Jeg var personen folk kom til med problemene sine. Jeg har aldri bekymret meg for små problemer. Jeg elsket å handle, visste mye om kvinners motetips, så på musikkanaler ustanselig eller hadde øretelefoner på hele dagen. Jeg gledet meg til dette neste kapittelet i mitt liv og tenkte å gifte seg og dra til Delhi ville være morsomt.

Det var. I noen måneder.

Min mann og jeg likte de første månedene sammen enormt. Vi ville være ute hver kveld, handle på små markeder for billige pyntegjenstander, spise ting ved veikanten, streife rundt på sykkel eller sykkel-rickshaw. Det var en film hver søndag og en tur hjem, på sykkelen, hver måned.

Etter hvert ble bryllupsreisen endt og min depresjon etter bryllupet ble initiert.

Relatert lesing: Kjærlighet etter ekteskap - 9 måter det er forskjellig fra kjærlighet før ekteskapet

Da han ikke lenger hadde tid til meg

Mannen min ble forfremmet på arbeidsplassen sin og fikk en enorm mulighet til å lede et team for et prosjekt i 3 måneder, og timene hans på jobben økte. Jeg ble alene hjemme hele dagen. Jeg hadde begynt å studere for min ettereksamen og regnet med at det ville være en god ting å konsentrere meg om det.

Men det var ikke så lett. Jeg kan ikke engang fortelle deg når det begynte å gå nedoverbakke. Først ville jeg brukt mye tid på å gjøre ingenting. Ikke noe arbeid hjemme, ingen studier, ingen utenfra ærend. Bare timer med tomhet. Etter en stund sluttet jeg til og med å lage mat for meg selv, jeg ville bare lage et måltid med brød eller øyeblikkelig nudler når jeg følte meg sulten, noe som var mindre og mindre ofte. Jeg ville være i sengen min hele morgenen, sjelden badet før middag og slappet av hele dagen i nattkjolen min. Jeg lurte på, går jeg gjennom depresjon? Men jeg antar at dette var tegn på blues etter bryllupet mitt.

Jeg studerte ikke i det hele tatt. Ofte ville middagen være mitt eneste måltid. Jeg begynte å få hyppig hodepine, og jeg kunne ikke forstå hvorfor. Mannen min var opptatt, men selv han la merke til at noe var galt. Han tok meg med til en lege som foreskrev smertestillende for hodepine, sovepiller og multi-vitaminer.

Da de tre månedene var over, trodde jeg at alt ville gå tilbake til det normale. Men nei, det ble bare verre. Min manns timer forble lenger, og vi begynte å kjempe over små ting. Jeg trodde jeg ble forsømt, og han sa at jeg var den som ignorerte ham og hjemmet vårt.

Jeg kom ikke opp før sent, huset var et rot, de daglige gjøremålene ble forsømt og utenfra ærend ignorert. Jeg ville være i sengen hele natten uten å sove, gråte eller kaste og snu, selv med dobbelt dose sovepiller. Jeg hadde knapt energi til å stå opp om morgenen. Jeg hadde sluttet å lytte til musikk. Noen dager var dårlige, andre var verre.

Relatert lesing: Hvordan slå kjedsomhet i et forhold?

Føler meg deprimert etter ekteskapet

Det var som om noen hadde suget livskraften min ut av meg.

Mannen min prøvde å hjelpe, å muntre meg opp, tok meg med å handle, og vi skulle gå på datoer der jeg beskyldte ham for å få meg ut i så varmt vær. Han tok meg med til en film der vi kjempet i intervallet og kom tilbake, jeg gråt, han fuming. "Hva er galt med deg," spurte han.

"Alt," svarte jeg.

Den kvelden bestemte jeg meg for at nok er nok. Jeg hadde lekt med ideen om å avslutte livet mitt før. Jeg hadde prøvd å kutte håndleddet en måned før. Mannen min ante ikke at det ikke var en "Bangle Accident". Men jeg sa til moren min, og hun kjeftet på meg på min 'dumhet'. Du har alt noen kan be om, en god mann, ingen økonomiske problemer, ingen begrensninger. Hvorfor vil du kaste bort det hele på noen bare innfall i tankene dine, sa hun.

Ikke et innfall, ma. jeg ville si. Men kunne ikke.

Jeg tok alle pillene jeg hadde igjen fra hodepine resept og svelget dem alle.

Jeg ante ikke hva som skjedde etter, men jeg ble fortalt at mannen min fant de tomme stripene og mistenkte noe galt da jeg ikke våknet. Han var livredd og jeg ble innlagt på sykehuset der de pumpet ut medisinene.

Jeg ble værende i ICU i 2 dager, og i løpet av den tiden ble hele familien tilkalt fra hjembyen min. Politiet kom og tok uttalelsen min. Jeg fortalte dem at jeg hadde for mye vondt, så jeg hadde tatt alle pillene, og jeg hadde ingen intensjoner om å dø.

Men det hadde jeg. Eller gjorde jeg?

Etter bryllupsdepresjon er en ekte ting

Jeg ble besøkt av en psykiater på sykehusets ICU. Først løy jeg også for henne, men hun smilte bare og sa at vi vil snakke senere når jeg følte meg 'godt nok til å sitte opp.

Brydde hun seg om det jeg følte?

Uansett, på dag tre besøkte jeg henne på klinikken hennes. Til å begynne med visste jeg ikke hva jeg skulle fortelle henne, men hun insisterte på at jeg skulle fortelle henne hva jeg kunne. Hun foreslo at jeg skulle begynne i begynnelsen.

Etter hvert, i deler, mellom mye hulking og gråt og til og med sinne, fortalte jeg historien min. Jeg trodde jeg bare var en gal kone, men selv visste jeg ikke at jeg hadde så mye begravet inni meg. Den første økten vår varte knapt 20 minutter. Men jeg ble utskrevet den dagen og lovet å følge opp henne bare fordi jeg ønsket å fortelle henne hele saken. Bare fordi hun lyttet og ikke så ut til å dømme.

Nå, hvorfor er det viktig?

Fordi jeg husket hvordan moren min hadde kjeftet meg. Hvis moren din ikke forsto deg, hvem andre kunne?

Men legen gjorde det. Selv om jeg møtte musikken hjemme. To sett med foreldre, begge klare til å skylde på meg, foreldrene mine sinte på meg, defensive foran svigerforeldrene mine. Mannen min forvirret. Det var spørsmål, forklaringer, rådgivning, forslag og skjønn. Jeg er sikker på at de trodde jeg var gal.

Da jeg gikk til psykiateren for andre gang, spurte jeg poenget hennes tomt. Hva er galt med meg? Er jeg gal?

Så fortalte hun meg om depresjon etter fødselen. Vi snakket. Spurte hun, svarte jeg. Så spurte jeg, svarte hun. Jeg fortalte henne hvordan jeg følte det. Hun fortalte meg hva som kan gjøres for å gjøre det bedre.

Kan jeg virkelig bli bedre?

Var det mulig?

Ja, hun fortalte meg om medisiner og psykoterapi for å håndtere mental depresjon etter ekteskapet. Jeg var opprinnelig skeptisk til medisiner. Hvorfor trengte jeg dem? Så forklarte hun meg begrepet nevrotransmittere (kjemikalier i hjernen) og deres rolle i depresjon. Hvordan deres ubalanse på grunn av ny forholdsangst kan forårsake humørproblemer.

Motvillig var jeg enig. Jeg ville ikke føle det jeg hadde følt den kvelden.

Det har gått fire måneder nå siden jeg startet behandlingen, og jeg har ikke følt det slik før nå. Jeg sover bedre, uten sovepiller. Jeg føler meg mye bedre, selvtilliten min har kommet tilbake. Jeg vil høre på musikk igjen.

Relatert lesing: Hvordan jeg kjempet mot depresjonen min og vant

Det er ikke lett, men du må gjøre det

Det var ikke alt lett. Det tok meg et par uker å se effekten av medisiner sparke inn. Jeg husker på slutten av tre uker, jeg reiste meg faktisk og laget frokost. Det var da jeg skjønte at jeg følte meg bedre og kanskje endelig erobret depresjonen min etter bryllupet.

Jeg startet psykoterapiøktene mine 6 uker senere. Min psykolog og jeg jobbet ut flere av de små daglige problemene mine sammen med mine defekte stiler med å takle depresjon. Hun lærte meg å håndtere stressende ting på en bedre måte. Jeg skulle ønske jeg hadde kommet tidligere.

Mannen min støttet meg hele veien. Til å begynne med var han også skeptisk ved tanken på å komme til å oppsøke lege, men ett møte, og han endret synspunkter. Han deltok til og med to av terapiøktene mine. Han fortalte psykologen spøkefullt, 'Når du er ferdig med henne, så vil jeg være neste.'

Jeg har hatt totalt 8 økter til nå, 4 til. To måneder med medisiner som er igjen. Psykiateren min har forsikret meg om at jeg vil bli avvenet av dem uten mye problemer.

Det ser ut til at hun ga meg tilbake min livskraft helt siden jeg følte meg deprimert etter at bryllupet forandret meg fullstendig.

Fra psykiaterens skrivebord - depresjon etter bryllup

I følge Verdens helseorganisasjon, 4.5% av indianerne lider av depresjon. Det er en ledende årsak til dårlig helse, enda mer enn kardiovaskulære lidelser.

Selvmord er en stor risiko. Ikke teller timer brukt på elendighet og mørke og hjelpeløshet.

Depresjon er absolutt behandlingsbar og flere ganger kan personen ikke innse det, men nære venner og familiemedlemmer kan hente visse signaler. Hvis partneren din viser symptomer på depresjon etter fødselen, kan du prøve å få dem hjelp. Se opp for disse skiltene først.

Et lite humør er et kardinal tegn på depresjon

Skjønt når det er direkte spurt, kan det hende at offeret ikke innrømmer å være deprimert fordi de vil virke glade for deres nygifte liv. Men uvanlig tristhet, redusert kommunikasjon, langsomme reaksjoner, forsinkede svar, lavt talevolum, alle disse er en indikasjon på å føle seg deprimerte etter ekteskapet.

Relatert lesing: 18 topp ulykkelige ekteskapsskilt du trenger å vite

Mister interessen for hobbyer, arbeid

Ting som ville ha begeistret ektefellen din tidligere har ikke lenger noen effekt. For eksempel pleide du å få iskrem på et koselig sted i nærheten av huset ditt, og mannen din pleide å være overlykkelig over tanken på det. Men nå er de ikke lett begeistret og vil ikke gå på datoer med deg lenger. Han vil heller ikke være interessert i sex.

Også konsentrasjonen deres avtar. Memory bortfall kan forekomme også. De er irritable når de blir snakket med med minimal eller ingen provokasjon. Surring ut i sinne over småspørsmål og kamper er også en indikasjon på depresjon etter ekteskap.

Endringer i søvnmønster

Forsinket, fragmentert eller forstyrret søvn, og våkner fremdeles sliten eller ikke oppdatert. Føler deg sløv, lite energi, ikke ønsker å bevege seg selv når det er våken - dette er alle tegn på depresjon. Å bli utmattet av små oppgaver som å pusse tennene eller ta et bad kan bety at de går gjennom noe alvorlig.

Redusert eller endret appetitt

Å spise søppelmat eller tung komfortmat som en måte å distrahere meg selv fra depresjon, er noe som mange mennesker som lider av blues etter bryllup, unner seg. Overstadig spising starter regelmessig, og de kan også ta opp røyking, drikke alkohol eller andre medisiner. Du kan til og med takle en narkoman som også selvmedisinerer med sovepiller.

Negative tanker angående selv, fremtid, verden

Føler håpløs, hjelpeløs, verdiløs, skyldig. De kan fortsette å snakke om hvor fruktløst alt er. Hvor ubrukelig liv er og kan til og med ha et dødsønske. Kanskje de fortsetter å snakke om selvmord og til og med forsøke å skade seg selv.

Husk at depresjon kan behandlingsbar, og depresjon etter bryllup er normal. Pasienten har kanskje ikke innsikt eller energi, og er derfor ikke klar over behovet for behandling. Onus er på oss for å sikre at de mottar medisinen/rådgivningen som trengs. Det kan redde partnerens liv.

Vanlige spørsmål

Ja. Siden ekteskapet er en så stor livsstilsendring, kan man oppleve mental depresjon etter bryllupet etter å ikke kunne takle det samme.

Ikke bryllup i seg selv, men å være gift kan. Å takle ensomhet i et ekteskap er vanskelig, spesielt når du er ny gift, fordi du fremdeles prøver å forstå tauene og tilpasse deg et nytt liv.

7 Ekspert støttet måter å hjelpe en deprimert kone

8 måter å hjelpe din deprimerte kjæreste

Mitt møte med depresjon: Tanker om en skadet sjel