Reparer ekteskapet ditt uten terapi i tre enkle trinn

New York Times-forfatteren, Tara Parker-Pope, sier: "Ekteskap er mer skjørt enn det egentlig er". Forskere anslår nesten 50% av alle ekteskap i USA vil ende i skilsmisse.

Men den statistiske figuren som påpeker det 50% av ekteskapene ender i skilsmisse Etter hvert gjelder ikke par i dag, ifølge Parker-Pope.

Ja, forhold er delikate og skjøre, de krever din oppmerksomhet og omsorg. Ekteskapsproblemer er bare en En del av livet ditt, Men det betyr ikke at disse ekteskapsproblemene vil føre til oppbrudd og skilsmisse. Det er måter å reparere ekteskapet ditt på, og det er aldri for sent å begynne på nytt hvis ting bryter fra hverandre.

La oss sitere en virkelig situasjon her -

“Ekteskapet vårt har endret seg. Det er ikke et spesielt problem, men det virker bare som om vi ikke er så glade sammen lenger. Vi snakker mindre, har sex mindre ofte, og det føles bare som om vi vokser fra hverandre. Jeg er veldig bekymret for dette - hva kan jeg gjøre for å fikse ekteskapet vårt før det er for sent?” - Anonym

Løsning -

Dette er et flott spørsmål - og det første du bør vite er at du ikke er den eneste med dette problemet. Dette er et vanlig spørsmål, og det er helt normalt at et ektepar opplever poeng med synkende sex og kommunikasjon.

Men Du kan reparere ekteskapet ditt og fikse forholdet mellom dere to.

De fleste nygifte opplever en tid med lykke der hjernen føler at alt er nytt og sexy. Men over tid kan dette blekne og stabilitet og rutine begynne å sette seg inn. Selv om dette neste trinnet i forholdet kan være trøstende og sikkert, kan det også begynne å føles kjedelig.

Etter hvert som de fleste forhold går, kan andre faktorer som karrierer og barn skape færre øyeblikk for god samtale og intimitet, noe som fører til ekteskapsvansker og andre problemer. Du må begynne å reparere et ekteskap og Arbeid mot å gjenopplive de Mistet lidenskapsflamme.

Det at du allerede er klar over disse problemene, er et stort første skritt i å rette opp situasjonen. Du vil at noe skal endre seg. Og for å svare på spørsmålet ditt, kan ekteskapet mitt bli frelst?'Ja, det kan reddes. Begge må begynne å jobbe for å reparere et ekteskap.

Rådgivning hjelper, Men terapier klarer ofte ikke å gi ønsket resultat for de fleste ekteskap. Det er alternative måter å redde et ekteskap uten hjelp fra en ekteskapsrådgiver eller terapeut.

Her er noen tips om hvordan du får den endringen til å skje i fravær av profesjonell hjelp.

Hvordan fikse et ekteskap uten rådgivning

1. Gjør forholdet ditt til en prioritet

Å fikse et ødelagt ekteskap er ikke så vanskelig. Vær sikker Du og ektefellen din er begge villige til Gjør forholdet ditt en topp prioritet.

Gjennom en grundig samtale, diskuter hvordan du kan få dette til å skje. Dette er en av de beste måtene å reparere ekteskapet ditt og ta tilbake ekteskapet ditt til der det pleide å være en gang.

2. Tilbringe tid sammen

Lag en fritid som er spesielt laget for å tilbringe tid sammen.

Den ukentlige datakvelden er en perfekt måte å oppnå dette på.

Dato natt krever tid borte fra barn og mobiltelefoner. Behandle det som en avgjørende, regelmessig En del av uken din. Å tilbringe kvalitetstid sammen er en måte å få ekteskapet til å fungere. Faktisk kan fremmedgjorte par samarbeide som et team for å fikse det ødelagte ekteskapet, hvis de virkelig ønsker å gjøre det.

Så begynn å planlegge en romantisk kveld i kveld!

3. Planlegg tid for sex

Til tross for at planlegging av en bestemt tid eller dato for sex ikke virker veldig romantisk eller spennende, men det er bedre enn å ha ingen.

Det er par som har bodd i et sexløst ekteskap. Professor Denise en Donnelly anslått at nesten 15% av ekteparene ikke drev med seksuell aktivitet med partnerne sine de siste seks månedene til ett år.

Et sexløst ekteskap er definert som et ekteskap der det er liten eller ingen seksuell aktivitet mellom partnere.

Får du følelsen av: 'Ekteskapet mitt svikter?'Finner du måter å fikse ekteskapet ditt?

Det er stor sannsynlighet for at mangel på intimitet eller sex er et av problemene du står overfor i ekteskapet ditt for tiden. Først, prøv å Identifiser roten til saken og bestemme måter å reparere ekteskapet ditt.

Og hvis sex er problemet, kan du begynne å planlegge tid for det. Legg den til i kalenderen din som noe å se frem til. Når dagen kommer, oppfør deg som du gjorde i de første årene med dating når dere begge ønsket å imponere hverandre. Sett stemningen med svake lys, lys og musikk.

Du kan også vurdere å kle deg ut og være forførende for ektefellen din for å legge til moroa.

Større kommunikasjon gjør plass for sterkere intimitet

Ovennevnte tre punkter er noen av de enkle måtene du kan reparere ekteskapet ditt uten terapi eller konsultere en rådgiver. Bortsett fra disse metodene, kan par alltid forbedre kommunikasjonen.

Stor kommunikasjon gir en dypere forbindelse og sterkere intimitet.

Forbedring av ekteskapskommunikasjon er en av måtene du kan lære å redde et ekteskap eller hvordan du får et ekteskap til å fungere.

Studien sier at parets kommunikasjonsmønstre viser seg å være mer forutsigbare for skilsmisse enn de andre faktorene som deres nivåer av engasjement, personlighetsvurdering og stress.

Så begynn å jobbe for å gjenoppbygge ekteskapet og prøv å gi de nevnte trinnene et skudd. Arbeid også med ekteskapskommunikasjonen din hvis du virkelig ønsker å reparere ekteskapet ditt. Stol på meg! Fordelene er langsiktige.

Husk også at det er aldri for sent å endre, Og jeg håper du og ektefellen din, vurder disse tre trinnene mens du setter ekteskapet tilbake på sporet.